Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
PROBLEME DE NUTRIȚIE
Pacienții trebuie informati în ceea ce priveste dieta ideala,
adecvata virstei și necesitatilor metabolice la modul general și
atunci cind exista o afectiune metabolica sau o boala care
presupune respectarea unei anumite diete ei trebuie indrumati
catre un nutritionist.
Regimul alimentar este foarte important pentru sănătate; există
o tendință actuală mai ales în țara noastra a unui consum bogat
în grasimi, colesterol și zahar, și a unei ingestii relativ scazute
de fructe și vegetale proaspete consum care se asociaza mai
devreme sau mai tirziu cu aparitia uneia din urmatoarele boli:
ateroscleroza, boli cardiovasculare, cancer, diabet zaharat,
obezitate care reprezinta cauzele actuale de morbiditate și
mortalitate.
Aportul de vitamine:
- Vitamina A (retinol): RDA (recommended daily allowances-
doza zilnica) este de 800-1000 micrograme retinol. Sursele
principale sunt reprezentate de: legumele cu frunze verzi și
legume galbene și portocalii precum și în ficat, pestele și untura
de peste, untul. Deficienta de vitamina necesita suplimentarea
zilnica, însă o alimentatie echilibrata asigura deplin necesitatile
zilnice. Este esentiala pentru vedere (deficitul producind
hemeralopie), în reglarea structurii și functiei membranelor
celulare, în procesul de crestere al oaselor și dintilor, precum și
în functionarea normala a gonadelor.
- Vitamina D (colecalciferol): RDA este de 5 micrograme( 200
UI) pe zi. Este sintetizata în piele sub influenta razelor
ultraviolete. Are rol în absorbtia calciului și în metabolismul
osos. Deficienta acestei vitamine determina rahitismul la copii,
și la adulti osteomalacia. Preventia este obligatorie incepind din
saptamina a doua de viata cu 400 UI/zi oral.
- Vitamina E (tocoferol): RDA este de 8 micrograme/zi. Se
gaseste în vegetale, seminte și simburi, în cereale și în uleiurile
lor. Deficienta este foarte rara. Este un antioxidant care
protejeaza grasimile polinesaturate de oxidare, și indeparteaza
peroxizii care se formeaza din acizii polinesaturati, contribuind
astfel la protectia membranelor celulare; deficienta producind
hemoliza eritrocitelor data de lipsa de protectie impotriva
peroxizilor și cretinurie prin afectare musculara. Este data ca
adjuvant în diverse boli, însă cu certitudine nu se stie cit este de
eficienta.
- Vitamina K: RDA este de 65 micrograme/zi. Are rol în
coagularea singelui. Se gaseste în vegetalele verzi și este
sintetizata de bacteriile intestinale. Deficienta este extrem de
rara și duce la hemoragie mai ales la nou nascuti inainte de
maturizarea tractului digestiv( care au tub digestiv steril).
- Vitamina B1 (tiamina): RDA este de 1,1-1,5mg/zi. Are rol de
cofactor enzimatic în metabolismul glucozei și al acizilor
grasi. Se gaseste în carnea de porc, organe, oua, vegetale
verzi, cereale integrale, nuci. Dieta inadecvata duce la dezordini
în metabolismul carbohidratilor și afectarea activitatii unor
enzime în eritrocite și leucocite, iar clinic apar manifestari
neurologice( tulburari de somn, depresie, ameteala, dureri de
cap, oboseala cronica), și la nivelul aparatului
cardiovascular( Beriberi). Alcoolismul cronic asociat cu dieta
inadecvata determina sindromul Wernicke- Korsakoff, astfel
incit Vitamina B1 se administreaza de rutina la alcoolicii cronici,
pentru a preveni acest sindrom.
- Vitamina B2 (riboflavina): RDA este de 1,3-1,7mg/zi. Este
precursoare a unor coenzime implicate în procesele de
oxidoreducere, iar dieta inadecvata( ea se gaseste in: lapte,
vegetalele verzi, nuci, alune, carne slaba) determina leziuni ale
mucoaselor, ale pielii(dermatita seboreica), la nivelul
gurii( cheilita, stomatita angulara, glosita) și leziuni corneene.
- Vitamina B6 (piridoxina): RDA este de 1,6-2mg/zi. Are rol de
cofactor pentru multe enzime din metabolismul glucozei, și în
sinteza proteinelor. Se gaseste in: ficat, peste, nuci, cereale
integrale, seminte de floarea soarelui, soia, germeni de griu.
Dieta inadecvata determina manifestari clinice: leziuni la nivelul
pielii și mucoaselor, anemie sideroblastica, disfunctii neuronale
pina la convulsii și modificari de personalitate. Suplimentarea în
scop preventiv este necesara în anemii, la alcoolici, și în
tratamentul cu izoniazida la pacienții cu tuberculoza pentru
consolidarea imunitatii.
- Vitamina B12 (cobalamina): RDA este de 2
micrograme/zi(necesitatile sunt crescute pe perioada gestatiei).
Se gaseste: ficat, rinichi, lapte, deci numai în produse de origine
animala. Are rol de cofactor enzimatic,in hematopoeza, în
metabolismul acidului folic, și în mentinerea integritatii tecii de
mielina. Deficienta de vitamina este foarte rara. Suplimentarea
cu scop preventiv de vitamina B12 este necesara numai la
persoane strict vegetariene, la cei cu afectiuni ale stomacului și
ileonului( sindrom de malabsorbtie, aclorhidrie, gastrectomie), la
cei cu boli hepatice, la hipertiroidieni și la alcoolicii cronici.
Deficienta de vitamina B12 determina anemie megaloblastica,
megaloblastoza în maduva osoasa, neuropatie periferica prin
alterarea formarii tecii de mielina( parestezii, ataxie, incetinirea
proceselor cognitive, depresie, confuzie și uneori psihoza),
leziuni ale suprafetelor mucoase, glosita și eliminarea de acid
metilmalonic în urina.
- Acidul folic (folatul): RDA este de 180-200 micrograme
/zi( necesitatile sunt crescute pe perioada graviditatii și lactatei,
la cei cu sindroame de malabsorbtie, la alcoolicii cronici).
Sursele de acid folic include pe cele secretate de bacteriile
intestinale, precum și cele din: ficat, drojdie de bere, vegetale
verzi. Intervine ca coenzima în metabolismul aminoacizilor și în
sinteza AND-ului. Deficienta include anemie megaloblastica,
megaloblastoza în maduva osoasa, și tulburari
gastrointestinale.
- Niacina (acidul nicotinic și nicotinamida): RDA este de 15-19
mg/zi. Sursele sunt reprezentate de: acidul nicotinic deriva din
metabolismul triptofanului (10%), restul provine din alimente:
drojdie de bere, ficat, legume și carne. Niacina are rol de
cofactor enzimatic în numeroase reactii de oxidoreducere.
Deficienta produce pelagra.
- Acidul pantotenic: RDA este de 5-10 mg/zi. Este larg
raspindit în alimente. Este un precursor în sinteza CoA.
- Biotina: este secretata de bacterii intestinale intr-o cantitate
suficienta astfel incit chiar în lipsa ingestiei deficienta nu este
cunoscuta decit rar. Are rol de coenzima în reactii de
carboxilare. Deficienta determina dermatita seboreica, anorexie,
greata, și dureri musculare, fiind determinata precum am spus
nu numai de o dieta inadecvata dar mai ales de factori
favorizanti: tratament antibiotic care distruge flora microbiana
producatoare de biotina și ingestia de avidina care se gaseste
în albusul crud și care impiedica absorbtia biotinei.
- Vitamina C (acidul ascorbic): RDA este de 60mg/zi. Sursele
de vitamina sunt reprezentate de: citrice, capsuni, pepene
galben, coacaze negre, precum și marea majoritate a legumelor
crude sau minimum preparate. Pe masura ce legumele se
deshidrateaza ele pierd vitamina. De asemenea se recomanda
ca legumele conservate prin refrigerare, inainte de a fi folosite
pentru gatit sa nu se lase sa se dezghete. Vitamina C este un
cofactor în sinteza colagenului, este necesara în sinteza
norepinefrinei și epinefrinei, are efect antioxidant protejind
celulele impotriva actiunii nocive a radicalilor liberi, și nu în
ultimul rind favorizeaza absorbtia fierului. Deficienta produce
scorbutul: cu afectarea pielii și intirziere în vindecarea ranilor,
impiedica mineralizarea osoasa și dureri la nivelul articulatiilor,
fragilitate vasculara pina la diateza hemoragica, anemie. Exista
o serie de situatii cind necesarul de vitamina este crescut însă
este de retinut ca în orice situatie megadozele sunt nocive:
stresul, fumatul, consumul de aspirina, alcoolul, și cei ce se
drogheaza. Foarte important: persoanele care au deficienta de
glucozo-6-fosfat-dehidrogenaza și cei cu talasemie nu vor primi
doze mari de vitamina C.