Sunteți pe pagina 1din 2

Cursul 7

-introducerea corzii prin carabina


Risti ca coarda
Varianta corecta sa descida
carabina

Varianta
gresita

-Catararea in fisuri-
1-itroducem palma si o miscam in asa fel sa tensionam
2-cheie introducem palma si strangem pumnul inauntru
3-cheie cu antebratu
4-cheie cu umarul

-Catarare in hornuri-
-hornul in alpinism= o fisura suficient de larga incat sa permita
introducerea corpului intreg
-nu avem voie cu rucsac in spate
-maini si picioare departate=metoda spraiţ

Metoda
spraiţ

-Ctarare in diedru
Diedru=unghi
Diedru=format din 2 pereti care se unesc intr-un anumit punct
-se catara ca si in spraiţ
-aici e voie cu rucsac

-Catarare bavareza-
-se foloseste la catararea pe fisuri
-echilibru se mentine prin tractiune
-prinzi cu mana si impingi cu picioarele

-un perete cu prize mici=placa


-iesirea din zid se face cu ajutorul bratelor NU cu ajutorul
genunchilor