KINESIOLOGIE – CURS 2

Efectul gravitatiei are un efect enorm asupra corpului nostrum. Accesta contine o multitudine de
articulatii care sunt influentata de structura musculara a fiecarei persoane. Daca sistemul muscular
este slab, sau a suferit modificari survenite din patologie sau din trauma , apare tendinta de
compensare ( ex. O structura incearca sa preia o functie sau este suprasolicitata, incercand sa
protejeze; ex. Daca apare un genunchi dureros, va aparea un schiopatat, iar piciorul sanatos va fi
suprasolicitat, de asemenea se modifica centrul de greutate si astfle incep sa sufere mai multe
structure, cum ar fi bazinul si coloana).
Daca intelegem efectele gravitatiei asupra corpului nostru este primul pas in intelegerea miscarii si a
conditiilor in care apare trauma sau cum putem prevenii anumite patologii.
Legea lui Wolff – osul unei persoane sau a unui animal sanatos se va adapta incarcari caruia ii este
supus penru a deveni mai puternic. Daca incarcarea asupra unei structuri osoase creste , osul se va
remodela in timp pentru a deveni mai puternic. (ex. Structura osoasa a bratului de serviciu a unui
tenismen este mult mai puternica in comaratie cu celalalt brat ; halterofiliii au o densitate osoasa mai
crescuta; in schimb astronautilor care traiesc o perioada in imponderabilitate le scade densitatea
osoasa.
Scheletul uman este format din 206 oase care asigura: 6666666666666666666666666
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
- Structura
- Stabilitate
- Potential de miscare
- Depozitare
- Protectia unor organe
Oasele au densitate diferita. Depinde la care parte a osului ne refereim si la ce grutate are asupra sa.
Oasele au o structura poroasa cu o structura tubulara prin ele unde gasim maduva osoasa. Maduva
osoasa este responsabila cu producerea celulelor sanguine atat de necesare in oxigenarea sangelui
si in imunitate.
Ex. Oasele devin mai puternice la practicanti de arte martiale care lovesc repetat cu aceasi structura
o suprafata.
Osul are capacitatea de a se regenera singur utilizand doau tipuri de celule: osteoclaste si
osteoblaste. Osteoclastele distrug in timp tesutul osos pentru a permite osteoblastelor sa produca in
tim un tesut osos, nou. Ne regeneram cu ajutorul colagenului.
Scheletul se leaga printr-o multitudine de articulatii.
Recunoastem trei tipuri diferite de echilibru:
- cand centrul de greutate este peste baza de suport
(ex. Daca se incearca sustinerea pozitiei “stat inr-un picior” vei observa ca apare o miscare redusa
inainte , inapoi prin care corpul incearca sa mentina pozitia , cautandu-si centrul de greutate)
- cand centrul de greutate este la limita bazei de suport ( ex. Mersul)
- cand centrul de greutate este inafara bazei de suport ( ex. Mersul , alergatul, cazaturile, schimbarea
de directie)
Baza de support = pozitia din care se va initia o miscare
In cazul mersului exista mai multe articulatii care se pun in miscare cu ajutorul grupelor musculare
adiacente dar in coordonare cu alte grupe musculare.
Deposturarile sunt de obicei rezultalul incercarii corpului de a compensa. Necorectate aceste
deposturari vor duce spre durere cronica , afectari ale articulatiilor sau ale tesuturilor conexe.
Dezechilibrele musculare sunt cauzate de contracturi musculare sau hipertonii care trag mai tare
decat ar trebui de muschiul opus.
Asadar anumite grupe de muschi ne permit sa ne mentinem aliniamentul:
PICIOR – FLEXORI PLANTARI, DORSOFLEXIE, SUPINATIE, PRONATIE
COAPSA – FLEXORII SOLDULUI, EXTENSORI, ROTATORI INTERNI, ROTATORI EXTERNI
ADUCTORI, ABDUCTORI
UMERI – DEPRESORI, ELEVATORI, ROTATORI, ABDUCTORI, ADDUCTORI, STABILIZATORI
TRUNCHI – FLEXIE, FLEXIE LATERALA, EXTENSIE, HIPEREXTENSIE, TORSIUNE
Piciorul este format din 26 de osase, 33 de articulati, 120 de nervi , muschi si ligamente si are trei
arcuri . Este construit pentru a putea duce intreaga greuate a corpului. Se imparte in trei parti:
tarsiene , metatarsiene si falange. Piciorul este o structura complexa si uimitoare a corpului uman.
Piciorul absoarbe socuri, sustine greutatea corpului si ajuta la propulsia corpului.
Arcul plantar este foarte important in structura intregului corp. Exista picior normal, picior plat sau
picior scobit. De asemenea la nivelul piciorului mai putem intalni haluce valg, sindrom Morton si
trebuie sa fim atenti la semnul Helbings.