grilerezidentiat

Cum am reușit să iau

928 la rezi!
Interviu cu dr. Amelia Aria
 Salut,

Îți mulțumesc, în numele întregii echipe Grile-Rezidentiat.ro,

pentru descărcarea acestui interviu.

Dacă dai rezidențiatul anul acesta, știi că este o perioadă foarte

dificilă, pentru că totul e o nebuloasă:
• Cât de grele vor fi grilele?
• Cât ar trebui să învăț ca să îmi asigur specializarea dorită?
• Cum se presupune că ar trebui să învăț eu zeci de tabele, dozaje și
clasificări din niște compendii care sunt... așa cum sunt?

Credem că studenții de anul VI care dau rezidențiatul au nevoie de
repere. Au nevoie să urmeze modelul unor oameni care nu doar că au
reușit, dar au și excelat.

Anul acesta, continuăm o serie de interviuri text cu actuali medici

rezidenți care au luat note foarte mari la rezidențiat. Îți mulțumesc, în
numele echipei Grile-Rezidentiat.ro, pentru descărcarea acestui interviu.
 Întrebările pe care le-am adresat sunt trimise de comunitate, de
utilizatorii platformei Grile-Rezidentiat.ro care au completat un chestionar
numit „Ce l-ai întreba pe un proaspăt medic rezident care a obținut peste
900 puncte la rezidențiat?”

Am primit sute de întrebări în două momente diferite (începutul lui

2019 și începutul lui 2020), le-am sortat, le-am centralizat și le-am ales
pe cele mai comune, dar și cele mai importante.

Mai jos, găsești răspunsuri la aceste întrebări, văzute prin prisma

unui candidat, dr. Amelia Aria, care explică modul în care a învățat pentru
„marele” examen.

A obținut 928 puncte la examenul de rezidențiat.

1. În primul rând, Amelia, care este
secretul? Cum ai reușit să iei nota la care cei
mai mulți nici nu îndrăznesc să viseze?

Vreau să încep prin a mulțumi echipei Grile-Rezidențiat.ro pentru această

oportunitate de a da colegilor de breaslă din anii mai mici, sfaturi și păreri de care și
eu am avut mare nevoie pe tot parcursul anului VI și care sper că le vor fi de folos.

Răspunsul meu este simplu: foarte multă muncă, la care personal, se

adaugă credința, pentru că sunt o persoană religioasă și sunt convinsă că Cineva
de acolo sus a completat eforturile mele.

Cert este că pe tot parcursul acelei perioade, stresul zilnic, oboseala,

tensiunea aproape constantă la care se adaugă un negativism înnăscut, nu m-au
făcut să sper nici o clipă la o notă mare, ci mă rugam să prind specialitatea dorită,
în timp ce mergeam înainte cu învățatul, pe ideea: “Chiar dacă este extrem de mult
de învățat și mi se pare imposibil, trebuie să dau absolut tot ce pot și să nu renunț.”

Ba chiar am intrat în vară cu gândul că “nu voi reuși anul acesta, o să dau la
anul iar.”

Deci toate stările negative care însoțesc orice student ce are în față un astfel
de examen trebuie, dacă nu depășite, controlate, ignorate iar atunci când simți că
ai clacat, o pauză este binevenită după care eforturile să fie reluate.
2. Tu ești acum medic rezident pe Cardiologie
Pediatrică în București. Ai știut încă de când învățai
pentru rezi că vrei să alegi specialitatea ta? Și dacă
da, te-a motivat asta în vreun fel?

Nu, eu nu am dorit cardiologie

pediatrică, ci cardiologie adulți.

Voi fi sinceră spunând că
specialitatea actuală mi-am ales-o pentru
post, după îndelungate analize cu mine
însămi și cu cei apropiați. Dar voiam cardio
adulți București, fără nici o altă alternativă,
deci ținta mea fiind cel puțin 850, m-a
motivat extrem de mult, mai ales pe
măsură ce avansam cu materia.

3. În continuare, iată cea mai mare curiozitate a

studenților: Când te-ai apucat de învățat?

Am început să învăț în
noiembrie 2018 și trebuie să
spun că ulterior am regretat
că nu mă apucasem mai
devreme.

Pur și simplu mi se
părea ca este prea mult și ca
aveam nevoie de mult mai
mult timp pentru a trece prin
tot, mai ales că până în vară
timpul trece rapid, ai facultate
și nu poți învăța constant.
4. Pentru că studenții încearcă să cuantifice cumva
învățarea, foarte mulți sunt curioși să afle: De câte ori
a trebuit să treacă prin materie cineva care a luat 928
puncte?
Totul se rezumă la stilul fiecăruia de a învăța, sunt persoane care citesc
mai superficial și trec de 5-6 ori, altele învață fiecare amănunt și trec de 2-3 ori.
Eu mă încadrez în a doua categorie, am trecut de 3 ori prin materie, iar a 3-a
oară incomplet.

ANATOMIE

FIZIOLOGIE

PATOLOGIE

5. Dar cum arăta o zi din

viața ta înainte de rezi?
Câte ore/pagini pe zi învățai?
To Do
Ca număr de pagini, la prima eat
trecere faceam cam 10 pagini pe zi, sleep
rareori mai mult de atât, respectiv 2
pagini și jumătate în 2 ore. study

repeat

La a doua trecere făceam 20

pagini pe zi (5 pagini in 2 ore) iar ultima
trecere a fost o cursă haotică de alergat
prin 40-50 pagini într-o zi.

Rareori am depășit 10 ore de

învățat pe zi, 9-10 ore era regula.

 6. Cum ți-ai organizat materia și procesul de învățare
propriu-zis? Cât de des recapitulai și cum te testai?

Incepând din Noiembrie 2018

am ales să parcurg inițial capitolele
mari: Cardio, Penumo, Chirurgie, etc.
Aveam o listă cu numărul de grile/
capitol ce picaseră în 2018 și am
luat-o în acea ordine.

Vara m-a prins cu destul de

multă materie necitită, respectiv
învățasem doar Cardio, Pneumo,
Chirurgie și Gastro.

Pot să spun însă că le bătătorisem cât se poate de mult, după maxima

“Repetitio est mater studiorum”, și anume: deși nu am repetat nici un capitol din
urmă până ce nu am trecut o dată prin toată materia (simțeam că nu e timp),
regula ce m-a ajutat mult și fără de care nu puteam merge mai departe a fost să
repet a doua zi ce învățasem ziua anterioară.

Practic 2 ore le rezervam pentru repetat și 8 ore pentru învățat și tot așa.
Începând cu luna iulie mi-am planificat pe o foaie materia de învățat pe zile și
respectiv luni și asta m-a ajutat să am ținte clare și să nu citesc capitolele haotic.

În zilele bune mă trezeam la 6 jumatate dimineața și mă apucam de învățat

la 9-10 (după ce citeam Biblia - un obicei constant), apoi învățam 10 ore măsurate
pe ceas: 2 ore învățat și 20 de minute pauză (care de fapt se lungea tot timpul cu
10 min) până la 9 jumătate-10 seara, când mergeam la somn.

Până la începutul lui septembrie am reușit să trec o dată, iar pe 15 noiembrie

deja trecusem a doua oară.
 Capitolele cărora nu le-am dat atenție au fost:
• Aritmii (știam doar foarte puțin despre Fia, Flutter și TPSV)
• Traumatisme (am învățat doar până la voletul costal, inclusiv)
• Convulsii (învățate în mare, în nici un caz pe fiecare în parte)
• Valvulopatii (în mare, doar primele 4)
• Echilibrul hidroelectrolitic (în mare)
• EAB.

7. Cât de mult te-au ajutat grilele în procesul de

învățare, fixare și testare a materiei? Pentru că
mulți au întrebat pe ce să pună accentul: pe învățat
materia, sau pe făcut grile?

Încep prin a răspunde la cea de-a

doua întrebare: am pus accentul pe
materie pentru că mă simțeam presată de
timp.

Deși am făcut grile, nu am reușit să

fac atat de multe pe cât aș fi dorit, și-mi
amintesc că mă plângeam continuu de
asta.

Practic făceam între 20 și 50 grile

pe zi, iar uneori deloc.

Grilele m-au ajutat mult să îmi fixez materia, să pun accentul pe anumite
detalii de care trecusem cu vederea, să înțeleg anumite procese, iar ce m-a
ajutat cel mai mult a fost să fac grilele cu o întârziere de aproximativ 1-2
săptămâni față de materie.
 Spre exemplu dacă am trecut prin hematologie săptămâna trecută, zilele
astea fac grile din hemato în timp ce învăț alt capitol.

Asta mă ajută să reîmprospătez oarecum materia.

Făceam grile când apucam, uneori în pauze, în pat înainte de somn, la masă,
din Grile-Rezidentiat.ro pe telefon și din cărțile de grile.

8. Care a fost modul tău

de învățare? Ai încercat să
memorezi, sau te-ai bazat
mai mult pe înțeles și învățare
logică? Îți făceai scheme și
schițe ca să înveți?

Am încercat să combin memoratul (folosind multe formule mnemotehnice)

cu învățarea logică, făcându-mi scheme în special la tot ce ținea de fiziopatologie
(uneori chiar trebuie puse în ordine informațiile, altfel nu înțelegi nimic).

Mi-am făcut foarte multe conspecte, dar am învățat și din carte, și anume
conspectând direct pe marginile libere ale paginii.

Pentru că mă ajută enorm memoria vizuală, mi-am format propriul stil, cu

figuri și desene care reprezentau diverse informații.
9. Cum ai reușit să reții
toate detaliile (tabelele,
clasificările, dozajele la
medicamente)?

Eu dozajele nu le-am învățat,

decât foarte puține dintre ele (ex.
Furosemid+Spirono în ciroză, Aspirina,
Amoxi).

Uneori refăceam tabelul/

clasificarea și mă foloseam de desene
sau cuvinte scrise cu majusculă și
îngroșate.

Focusându-te pe detalii, există riscul să pierzi din vedere lucuri atât de

simple și esențiale, așa că am început să notez pe coperțile cărților lucrurile care
mi se păreau importante, apoi am început cu pereții și mobila (folosind coli de
hârtie de un metru) așa încât camera mea a ajuns să fie tapetată complet cu
desene, clasificări, valori.

Desenele m-au ajutat să am în vedere lucruri esențiale (un mic exemplu:

Albuminuria apare precoce în glomerulopatii). De asemenea, am făcut zeci
de asocieri, de la pertinente la penibile pentru a reține enumerări sau detalii
imposibile. Exemplu: Emil are o criză: Mutația EML-ALK->Crizotinib.
10. Apropo de învățat... Te-au ajutat și cunoștințele
dobândite în cei 6 ani de facultate?

Da, m-au ajutat foarte

mult. Spre exemplu capitolele
de Endocrinologie sau DZ mi
s-au părut foarte grele pentru
că din facultate dețineam
puține informații cu privire la
ele.

11. A fost greu învățatul

pentru rezidențiat? Cum
ai reușit să îți păstrezi
motivația, și mai ales viața
socială?

Per total, a fost greu, dar am

încercat să mă pregătesc psihic
încă de la început, bănuind ce mă
aștepta.

Totuși când te aflii în mijlocul luptei este destul de greu să te menții, uneori
simțeam că nu mai suport paginile alea urâte în fața ochilor, mi se părea o
monotonie urâtă și abia așteptam să vină odată examenul și să scap
 Încercam să cer sfaturi de la colegii mai mari și asta m-a ajutat să imi
mențin motivația, însă chiar dușmanul de moarte - stresul - s-a dovedit a fi cel
mai eficient în această privință.

Până în vară m-am bucurat de multe zile de relaxare, îmi permiteam să ies,
să mă plimb. Apoi le-am regretat. În vară tot nu reușeam să nu ies cam o dată pe
săptămână cu prietenii la un suc sau la o plimbare dar spre finalul perioadei m-am
izolat de tot.

12. Ce ne poți spune despre mișcare, alimentație și somn?

Întreb pentru că majoritatea mediciniștilor se chinuie să
găsească un echilibru.
La acest capitol deși sfaturile sunt multe și valoroase, personal nu am avut
mari performanțe.

Făceam mișcare destul de puțin. În privința alimentației am încercat să ofer

creierului atât glucide (miere, dulciuri, fructe) cât și nuci, migdale, semințe, pe
lângă mesele zilnice variate. Am încercat de asemenea să consum lichide cât se
poate de mult.

Somnul a fost aliatul de nelipsit, nu puteam învăța eficient dacă nu

dormeam bine, așa că mergeam devreme la somn, la 22-22:30, iar dimineața
dacă mă simțeam încă obosită, îmi permiteam câteva zeci de minute în plus.
13. Cum ți s-a părut marele
examen? Cum ai trecut
peste emoții? Mai mult, ai
știut toate grilele, sau ai
reușit să și intuiești anumite
răspunsuri?

Nu înțeleg de ce am fost euforică

în dimineața examenului și mulți colegi
din sală mi s-au parut la fel de relaxați.
Asta nu înseamnă că nu exista un stres
apăsător în fiecare pe care se pare că îl
mascam prin glume și ironii.

Totuși în acele momente nu poți spune decât că “zarurile au fost aruncate”,

acum nu mai pot face nimic, fie ce o fi, asta este, etc.

Cert este că gândul că “trebuie sa dau tot ce pot” trebuie să fie și de obicei
este mai tare decât stresul acela care te blochează.

Grilele au fost acceptabile, unele grele, altele ușoare, eu eram ceva de genul
:”pe asta o știu, pe asta nu o știu și o să pun ce mi se pare mai plauzibil”.

Un sfat important: Asigurați-vă că vă încadrați în timp! Eu aproape am

clacat pe ultima sută de metri, când mai erau 15 minute și eu mai aveam de
îmbulinat aprox. 15 grile.
14. Ești mulțumită de
specialitatea aleasă? A
meritat tot efortul depus?
Da, sunt mulțumită de alegerea
mea și clar, efortul va avea merite
întotdeauna în cadrul unui examen cu
un nivel de dificultate și o concurență pe
măsură.

15. Pe final, ai vrea să transmiți ceva colegilor care dau

anul acesta rezi?

Le doresc mult succes și spor pe parcursul acestei perioade dificile! Nu

uitați că nu sunteți singurii care au trecut pe aici, dacă alții au reușit, și voi puteți
reuși.

Când veți cere sfaturi celor ce deja au dat rezi, vi se va părea că ei au

depus eforturi mult mai mari și că au trecut mult mai ușor prin tot acest proces,
însă noi, cei care am dat deja, am trecut prin aceleași stări, am avut același stres
și descurajare la timpul nostru.

După examen cu siguranță veți constata că nu a fost capătul de lume pe

care îl preconizaserăți.

Cel mai important sfat dintre toate este să nu renunțați în ultimele

săptămâni. Deși sunt cele mai grele din cauza oboselii, ritmul vostru va deveni
mult mai lent chiar când trebuie să depuneți cel mai mare efort. Mergeți înainte,
recapitulați cât se poate de mult. Pe mine ultimele 2 săptămâni m-au ajutat
enorm!
 Pe 17 noiembrie m-am verificat cu testarea din 2018 și am luat 875, pentru
ca pe 8 decembrie să iau 928.

Deși contează și norocul și starea de spirit din ziua examenului și intuiția,

totuși cu siguranță vă veți aminti cele mai recente informații, deci faceți ca ele să
fie cât se poate de recente.

Ca exemplu, chiar în seara dinaintea examenului am trecut în mare prin

Hematologie, punctând anumite lipsuri, și asta m-a ajutat mult. Mult succes!

Ai ajuns la final.

Dacă vrei să fii la curent cu ultimele materiale pe care le pregătim pentru

comunitatea noastră, inclusiv pe blog, te așteptăm pe platforma Grile-Rezidenti-
at.ro

Întreaga noastră echipă îți urează mult succes în continuare.

Fii pe fază, pentru că urmează interviuri noi!