Ministerul Educaţiei, Culturii și Cercetării Nume, prenume

al Republicii Moldova Lchian Elena

Specialitatea –Pedagogie preșcolară

Grupa -Calificare,gr,2.
Universitatea de Stat din Tiraspol

TEST
de evaluare a competenţelor la disciplina „Teoria şi metodica educaţiei fizice a
preşcolarilor”

Timpul efectiv de lucru 80 minute

Instrucţiuni:
Citeşte atent fiecare item şi îndeplineşte cerinţele solicitate.
Lucrează independent.

Îţi dorim mult succes !

Numele, prenumele Total puncte Nota Semnătura

examinatorului (cu cifre şi litere)

1
 Instrucţiuni pentru studenţi

Pe aceste foi sunt grupate subiecte care fac parte din programa disciplinei
„Teoria şi metodologia educaţiei fizice în instituţiile preşcolare” pentru studenți,
masteranzi şi audienţii cursurilor de recalificare, divizate în cunoştinţe teoretice
generale şi teoretico-metodice. La fiecare subiect sunteţi obligaţi să găsiţi soluţiile
corecte.
Itemii incluşi în subiecte vor fi:
- obiectivi cu alegere multiplă, la care se dau 3-5 soluţii, dintre care doar o
variantă este adevărată;
- semiobiectivi – cu alegere duală, la care vi se oferă posibilitatea să daţi
răspunsul corect din 2-3 alternative, care se apreciază după valoarea itemului în
subiect;
- subiectivi – care pot avea răspuns prin rezolvare de probleme, eseu
structurat sau liber.

În cazul cînd un item nu poate fi rezolvat, treceţi la următorul. Nu scrieţi

nimic suplimentar, în caz contrar răspunsul se va aprecia cu calificativul „negativ”
(insuficient).

Timp de lucru: 80 minute.

Vă dorim succes!

2
 Subiectul 1. Proces pedagogic orientat spre însuşirea raţională și de dirijare cu
mişcările proprii, dobîndire a priceperilor, deprinderilor motrice necesare, precum şi a
cunoştinţelor legate de acest proces se numeşte:
a) instruire fizică;
*b) educaţie fizică;
c) dezvoltare fizică;
d) cultură fizică.
1,0 puncte
Subiectul 2. Forma specifică de educaţie, al cărui conţinut este orientat spre
învăţarea mişcărilor, dezvoltarea calităţilor motrice, însuşirea unui sistem de cunoştinţe
teoretice în domeniul culturii fizice şi formarea conştientă a necesităţii de activitate motrice
se numeşte:

a) cultură fizică;
b) pregătire fizică;
c) educaţie fizică;
*d) instruire fizică;
e) perfecţiune fizică.
1,0 puncte
Subiectul 3. Indicii ce caracterizează dezvoltarea fizică a omului sunt:
a) indicii nivelului de pregătire fizică şi performanţele sportive;
*b) indicii somatici, motrici şi starea de sănătate;
c) nivelul şi calitatea priceperilor şi deprinderilor necesare pentru viaţă;
d) indicii motrici, fiziologici, tehnici, tactici etc.
1,0 puncte

Subiectul 4. Cultura fizică recreativă prevede:

a) reabilitarea organismului uman cu ajutorul mijloacelor educaţiei fizice;
*b) restabilirea forţelor umane cu ajutorul mijloacelor educaţiei fizice şi odihnei active;
c) practicarea individuală a exerciţiilor fizice, frecventarea orelor de educaţie fizică şi de
antrenament, a concursurilor şi a competiţiilor sportive;
d) inactivitatea motrice, joc la calculator, privirea emisiunilor televizate, citirea literaturii
artistice etc.
1,0 puncte

Subiectul 5. La etapa contemporană de dezvoltare a societăţii, drept criterii de bază

ai perfecţiunii fizice vor servi:
a) indicii ţinutei corporale:
b) indicii de sănătate;
*c) nivelul şi calitatea priceperilor şi deprinderilor motrice formate la om;
*d) normativele şi cerinţele programelor – curriculum-uri la educaţia fizică în
concordanţă cu normativele clasificării sportive.
2,0 puncte

Subiectul 6. Exerciţiile fizice pot fi definite ca:

a) acţiuni motrice orientate spre formarea priceperilor şi deprinderilor motrice;
b) acţiuni motrice orientate spre modificarea morfologică şi funcţională a organismului
uman;
*c) acţiuni motrice orientate spre realizarea obiectivelor educaţiei fizice, formate şi
organizate după legităţile acesteia;
d) acţiuni motrice orientate spre schimbarea formelor corporale şi dezvoltarea calităţilor
motrice.
1,0 puncte

3
 Subiectul 7. Prin noţiunea de „sănătate” înţelegem: Starea biologică deplină a
organizmului uman, echilibrul psihologic și capacitatea înaltă a tuturor sistemelor de organe
necesare pentru realizarea obiectivelor sociale.
2,0 puncte

Subiectul 8. Metodele specifice ale educaţiei fizice la nivel de grădiniţă sunt:

a) metodele verbale;
*b) metodele exerciţiului riguros standardizat, metoda de joc şi metoda de concurs;
c) metodele de obţinere a informaţiei curente (intuitive);
d) metoda bazată pe acţiune, metoda video, metodele de apreciere şi auto apreciere.
2,0 puncte

Subiectul 9. Menţionaţi principiile care se aplică sistemul de educaţie fizică cu

preşcolarii în calitate de teze fundamentale:
*a) principiile general-sociale şi general-pedagogice;
b) principiile metodice generale;
c) principiile specifice;
d) principiile sociale, pedagogice, metodice şi specifice.
1,0 puncte

Subiectul 10. Care dintre principii presupune corelaţia optimă a obiectivelor,

mijloacelor şi metodelor educaţiei fizice cu posibilităţile subiecţilor?
a) principiul participării conştiente şi active;
b) principiul creşterii treptate a exigenţelor;
*c) principiul accesibilităţii şi individualizării;
d) principiul continuităţii şi sistematizării.
1,0 puncte

Subiectul 11. Tipul de practică socială a educaţiei fizice, determinat istoriceşte,

creatoare de bunuri materiale şi spirituale valorificate pentru perfecţiunea fizică şi
formarea modului sănătos de viaţă se numeşte:

a) educaţie fizică;
*b) sistem de educaţie fizică;
c) cultură fizică;
d) sport;
e) dezvoltare fizică.
1,0 puncte

Subiectul 12. Menţionaţi semnele specifice priceperii motrice conform următoarele

aspecte: 1) instabilitate; 2) unitate; 3) nestabilitate; 4) automatism; 5) eforturi musculare
suplimentare; 6) economicitate – în ordinea:
a) 2;4;
*b) 1;3;5;
c) 1;2;3;4;5;6;
d) 1;2;6.
2,0 puncte
Subiectul 13. Prin „activitate motrice” se subînţelege:
*a) volumul sumar de acţiuni motrice exersate de om în procesul vieţii cotidiene (zi,
săptămînă etc.);
b) măsură de influenţă a exerciţiilor fizice asupra organismului uman;
c) mărimea efortului fizic apreciată după parametrii volumului şi intensităţii;
*d) proces pedagogic orientat spre creşterea măiestriei sportive.
1,0 puncte

Subiectul 14. Învăţarea acţiunii motrice/mișcărilor se începe cu:

4
 *a) formarea închipuirii iniţiale (generale) despre acţiunea motrice şi procedeele de
îndeplinire;
b) învăţarea tehnicii acţiunii motrice pe elemente;
c) învăţarea tehnicii acţiunii motrice pe cale integrală;
d) învăţarea exerciţiilor generale.
1,0 puncte
Subiectul 15. Care dintre metodele prectice menţionate are prioritate la etapa
învăţării iniţiale a tehnicii acţiunilor motrice ?
a) metoda exerciţiului standard cu intervale;
*b) metodele verbale și intuitive;
c) metoda exerciţiului descompus constructiv;
d) metoda exerciţiului constructiv-integral.
1,0 puncte
Subiectul 16. În cadrul activităţilor de educaţia fizică cu preşcolarii întălnim
transfer pozitiv şi negativ al deprinderilor motrice. Condiţiile de bază ale transferului
pozitiv sunt:
a) măiestria profesională înaltă a cadrelor didactice;
*b) asemănări în fazele principale ale structurii acţiunilor motrice;
c) respectarea principiului conştiinciozităţii şi al activismului;
*d) evidenţa particularităţilor individuale ale subiecţilor.

1,0 puncte
Subiectul 17. Calităţile motrice reprezintă:
a) particularităţi individuale care determină nivelul motricităţii omului;
b) calităţi morfofuncţionale înnăscute şi dezvoltate în ontogeneză datorită cărora
este posibilă activitatea motrice a omului;
c) diverse complexe de manifestare a omului în acţiuni motrice concrete;
d) complex de capacităţi specifice persoanelor ce practică exerciţiile fizice (CF şi S),
manifestate în rezultate concrete.
2,0 puncte

Subiectul 18. Criterile de clasificare a exerciţiilor fizice în EF a preșcolarilor sunt:

1.După criteriul anatomic-exz.se împart în: 1.exz.p/u gât și ceafă; 2.exz.p/u membrele
superioare; 3.exz.p/u spate; 4.exz.p/u torace; 5.exz.p/uzona lombară; 6.exz.p/u zona abdominală;
7.exz.p/u membrele inferioare
2.După criteriul ponderei exercițiului fizic la dezvoltarea aptitudinilor motrice-se
împart în: 2.exz. p/u dezv.vitezei;2.exz.p/u dezv.forței; 3.exz.p/u dezv.rezistenței; 4.exz.p/u
dezv.coordonării și exz p/u dezv. mobilității.
3.După criteriul succesiunii mișcărilor,se împart în: 1.exz.ciclice,2.exz.aciclice,
3.exz.mixte.
4.După criteriul naturii efortului, se împart în:1.exz.dinamice și statice; 2.exz.în eforturi
maximale.
5.După criteriul dependenței de materialul didactic,exz.se împart în
exz.libere;exz.la,cu,pe,de pe,peste aparate;exz.cu obiecte; exz.cu parteneri;
6.După criteriul tipului de deprindere motrică,se împart în:exz. p/u
învățarea/consolidarea/perfecționarea deprinderilor și priceperilor motrice specifice unor ramuri
de sport.
7.După criteriul obiectului fundamental, se împart în:exz.p/u învățarea deprinderilor
motrice,exz.p/u consolidarea deprinderilor motrice,exz.p/u perfecționarea deprinderilor motrice
și formarea perceperilor motrice,exz.p/u evaluare
8.După criteriul scopului urmărit,se împart în:exz.p/u pregătire sportivă și exz.p/u
refacere după efort,exz.p/u evaluare și concurs.
6,0 puncte

Subiectul 19 Izvoarele ce au stat la baza dezvoltării TMEF a preşcolarilor sunt:

*a) ideile progresiveale unor specialiști despre conţinutul şi căile de educare a unei
personalităţi multilateral dezvoltate;

5
 *b) rezultatele cercetării ştiinţifice în domeniul educaţiei fizice și educației pentru
sănătate;
c) dorinţa de a practica exerciţiile fizice;
d) conştientizarea de către subiect a fenomenului de exersare, însemnătatea pregătirii
prealabile a omului pentru viaţă şi activitatea socială.
2,0 puncte

Subiectul 21. Mijloacele specifice ale educaţiei fizice în instituțiile preșcolare sunt:
*a) exerciţiile fizice;
b) factorii naturali ai mediului ambiant (soarele, aerul, apa);
*c) aparatura de specialitate, utilajul şi inventarul sportiv;
d) manuale, ghiduri metodologice, mingi, expandere, corzi de gimnastică, bastoane,
haltere ş.a.
2,0 puncte
Subiectul 22. Efectul exerciţiilor fizice asupra organismului uman se determină
prin:
*a) forma exerciţiilor fizice;
b) tempoul mişcărilor;
*c) conţinutul exerciţiilor fizice;
*d) însemnătatea asanativă, rolul instructiv şi influenţa asupra personalităţii;
e) durata îndepliniri exerciţiilor.
3,0 puncte
Subiectul 23. Factorii ce determină perfecţionarea tehnicii exerciţiilor fizice sunt:
*a) baza, veriga principală, detaliile, stabilitatea şi varietatea tehnicii;
b) dezvoltarea progresului tehnico-ştiinţific;
c) rezultatele cercetărilor ştiinţifice în domeniul educaţiei fizice şi sportului;
*d) regimul motric, alimentaţia raţională, respectarea cerinţelor igienice;
e) spectacolul sportiv, condiţiile de desfăşurare a concursurilor sportive, măiestria
tehnico-tactică etc.;
h) metodologia de pregătire contemporană, pregătirea profesională înaltă a specialiştilor,
creşterea nivelului de pregătire al sportivilor.
2,0 puncte
Subiectul 24. Principiul accesibilităţii şi individualizării presupune respectarea
următoarelor cerinţe:
*a) cunoaşterea posibilităţilor eşantionului de subiecţi cu care se lucrează;
b) stabilirea unui ritm stimulativ de lucru din punct de vedere calitativ şi cantitativ pentru
elevi şi profesor;
*c) sprijinirea noilor achiziţii, ce urmează a fi abordate, pe cele însuşite anterior;
d) formarea spiritului de perfecţionare independentă a diferitelor forme de mişcare.
2,0 puncte
Subiectul 25. La etapa învăţării aprofundate a mişcărilor se realizează următoarele
obiective:
a) crearea unei concepţii clare despre acţiunea motrice şi orientarea către însuşirea ei;
b) consolidarea tehnicii acţiunilor motrice însuşite;
*c) precizarea tehnicii acţiunii motrice după caracteristicile ei spaţiale, temporale şi
dinamice.
*d) obţinerea unei mişcări libere şi legate la nivelul cerinţelor tehnice;
e) crearea premiselor de execuţie variată a acţiunii cu concentrare a atenţiei asupra
2,0 puncte
Subiectul 26. Completaţi spaţiile: noţiunea de „cultura fizică a personalității
preșcolarului reprezintă.....
-Este o parte componentă a culturii universale ce sintetizează categoriile , legitățile,
instituțiile și bunurile materiale create pentru valorificarea exercițiilor fizice în scopul
perfecționării potențialului biologic,motric și spiritual al omului.
2, 0 puncte

6
 Subiectul 27. Indicaţi obiectivele generale/cadru ale sistemului de educaţie fizică la
nivel de grădiniţă:
1.Asanative

2. Instructive

3.Educative

3,0 puncte
Subiectul 28. Formele de organizare şi desfăşurare a activităţilor de educaţie fizică
la nivelul învăţămănlui PREŞCOLAR sunt:
1.Activitatea instructivă de cultură fizică;
2.Fortificarea sănătății în cadrul regimului zilei;
3.Odihna activă;
4.Activitatea motrică;
5.Lucrul în colaborare cu familia.

2,0 puncte
Subiectul 29. Principalele cauze care determină denaturările grave ale actului motric la
etapa învăţării iniţiale a mişcării cu preşcolarii sunt:

1.Pregătirea fizică insuficientă;

2.Tema;
3.Neânțelegerea sarcinii motrice;
4.Insuficient autocontrol al însărcinărilor;
5.Defecte în executarea părților anterioare acțiunii;
6.Oboseala apare mai repede;
7.Transferul negativ al deprinderilor;

Subiectul 30. În tabelul ce urmează nominalizaţi calităţile motrice de bază şi definiţi
noţiunea pentru fiecare.
Calitatea motrică
Îndemnarea
Mobilitatea/suplețea
4, 0 puncte
Noţiunea
Reprezintă capacitatea coordonativă abilitate, măiestrie,
iscusință,,precizie,echilibru, grație și armonie reflectă în
esență capacitatea de-a soluționa și efectua rapid și corect
acțiuni motrice adecvate unor situații neprevăzute cu
eficiență ridicată.
Capacitatea inividului de a efectua acte și acțiuni motrice cu
mare amplitudine rezultat al unei combinații optime între
contacția musculară agonisită cu relaxarea celei antagoniste.

Viteza Reflectă capacitatea omului de a efectua mișcările într-un

timp cât mai scurt,cu rapidități și frecvență maximă.

Rezistența Capacitatea organizmului uman de a depune eforturi fără

apariția stării de oboseală sau prin învingerea acestui
fenomen menținând indicii constanți de eficacitate optimă.
Forța
Aptitudinea ce permite învingerea unei rezistențe externe sau
de a i se opune pe baza unui efort muscular intens

4,0 puncte
Subiectil 31. Nominalizați factorii care determinî starea de sănătate a preşcolarului:
1.Genetica
2.Factorul ecologic
3.Mediul ambiant

7
 4.Stilul de viață
5.Asigurarea medicală
6.Condițiile materiale și de trai
7.Nivelul instruirii

Subiectul 32. În timpul efortului fizic şi în urma lui în toate sistemele organismului uman
se intensifică activitatea şi se produc modificări esenţiale. Scrie în partea stângă a tabelului
denumirea sistemelor ce corespund modificările scrise în partea dreaptă:
Sistemele organismului uman Schimbările ce intervin în timpul efortului fizic
a. Sistemul nervos Sporeşte plasticitatea sistemului; sporeşte procesul de excitaţie
şi inhibiţie; schimbă tipul activităţii omului etc.
b. Sistemul osos Devin mai tari şi cresc în volum, articulaţiile mai elastice.

c. Sistemul muscular Sporeşte capacitatea de contractare; fibrele devin mai groase;

d. Sistemul circulator
e. Sistemul respirator
se contactă mai energic şi sunt mai rezistenţi la efort maximal.
Aprovizionarea ţesuturilor şi celulelor cu oxigen; sporeşte
capacitatea de muncă a inimii şi cantitatea de sânge care
circulă.
Intensifică activitatea plămânilor şi creşte volumul său vital.

5 puncte
Subiectul 33 . Cauzele oboselii în urma unui efort fizic pot fi:
a) epuizarea resurselor energetice, acumularea de toxine specifice în muşchi, oboseala
SNC;
b) lipsa coordonării, paloare, senzaţia de sufocare, greutate în continuarea activităţii;
c) intensificarea funcţiei de excitare şi inhibiţie a sistemului nervos.
3 puncte
Subiectul 34. Nominalizați și caracterizaţi competenţele educaţiei fizice la nivelul
cerinţelor curriculare pentru preşcolari/pe domenii de activitate:

1.Exersarea deprinderilor motrice în activități individuale și colective,demonstrând

interes pentru cunoașterea și dezvoltarea propriului organizm;

2.Manifestarea calităților motrice în diverse activități, dând dovadă de independență și

perseverență;

3.Aplicarea achizițiilor dobândite în diverse activități individuale și colective,

manifestând interes pentru sporirea potențialului motric:

2 puncte
Subiectul 35. Conţinutul şi formele activităţilor de educaţie fizică în învăţămîntul
preşcolar sunt reglamentate:
a) Codul Educației al Republicii Moldova
b) de planul, standardele de învățare și dezvoltare a preșcolarilor;
c) de dorinţa copiilor şi părinţilor;
d) de programa – curriculum ;
e) de punctul de vedere şi experienţa de muncă a educatorilor.
2 puncte

8
 Barem de evaluare
Nota „10” – 70 - 80 puncte „5” – 28 - 33 puncte
„9 60 – 69 „4” – 24 – 27
„8” – 50 – 59 „3” – 18 – 23
„7” – 40 – 49 „2” – 10 – 17
„6” – 34 – 39 „1” – 1 - 9