Balonare si Flatulenta

Balonarea si flatulenta – simptome despre care nu vorbim

Stii cum e : zgomote care te fac sa te simti jenat, senzatia ca hainele au devenit dintr-o data
prea mici si alte manifestari care iti strica ziua.
Viata e prea scurta ca s-o traiesti cu balonare si flatulenta. Vestea buna e ca aceste
simptome sunt semne care arata ca suferi de o intoleranta alimentara. Acum cand stii acest
lucru poti alege sa scapi de aceste simptome.
Ce este balonarea si flatulenta ?
Balonarea si flatulenta sunt simptome obisnuite si frecvent intalnite fiind rezultatul
alimentelor pe care le consumam. Aceste 2 simptome sunt comune tuturor formelor de
intoleranta alimentara cunoscute : intoleranta la histamina, la gluten, la fructoza, la lactoza.
DEFINITIE: Flatulenta este rezultatul producerii anormale si in exces de gaze la nivelul
tractului digestiv. Aceste gaze se produc atunci cand organismul nu poate digera anumite
tipuri de alimente. Digestia incompleta este urmata de aparitia unor compusi pe care
organismul nu poate sa ii tolereze. Excesul de gaze va produce cresterea presiunii in
interiorul intestinului avand ca rezultat distensia acestuia (balonare) aparitia durerilor
abdominale.
Acest excedent de gaze – rezultat al digestiei incomplete a alimentelor – sunt antrenate in
miscae de catre miscarile peristaltice ale intestinului si vor fi eliminate acesta fiind
mecanismul prin care se produce flatulenta.
Aceste simptome – balonarea si flatulenta – sunt tipice intolerantelor alimentare.
Simptome asociate balonarii si flatulentei
Exista si alte simptome care pot surveni concomitent sau ca urmare a balonarii si flatulentei :
Simptome gastro-intestinale:

 Greata si varsaturi
 Distensie gastrica
 Diaree
 Zgomote hidro-aerice
 Sindromul de intestin iritabil – perioade de constipatie alternand cu perioade
de diaree (iti recomand sa consultati medicul gastroenterolog pentru a elimina
alte diagnostice)

Simptome asociate malbsorbtiei nutrientilor

 Scaderea nivelului fierului seric – anemie feripriva

 Scaderea nivelului calciului si a altor minerale
 Reducerea densitatii osoase / osteoporoza

Stari depresive, schimbari ale dispozitiei, tulburari de concentrare si atentie.

Cum tratam balonarea si flatulenta?
Primul pas in rezolvarea acestor simptome este sa recunoastem existenta lor si sa vorbim
medicului despre ele. Al doilea pas este sa stim ca prezenta lor este determinata de cele mai
multe ori de existenta unei intolerante alimentare. Al treilea pas este sa identificam care sunt
alimentele care produc neplacerile si sa stabilim tipul de intoleranta alimentara. Pentru a
identifica tipul de intoleranta este suficient sa tinem un jurnal de dieta. Exista situatii in care
se impune consultul medical de specialitate pentru a stabili corect diagnosticul.
Controleaza flatulenta si balonarea identificand alimentele pe care le tolerezi

Identifica alimentele care nu iti produc neplaceri si preia controlul asupra vietii tale.
Inceteaza sa suferi

 Uita de balonare si flatulenta

 Atinge greutatea pe care o doresti in mod natural, fara efort
 Protejeaza-ti sanatatea pe termen lung
 Pielea, parul si unghiile vor arata mai bine

Intoleranta alimentara este genetica sau dobandita. Genele nu le putem schimba insa putem
alege sa consumam alimente care ne fac bine.
Balonarea nu este normala
Balonarea abdominala nu este normala insa este un semn pretios care iti arata ca este posibil
sa suferi de intoleranta alimentara. Foloseste-te de semnalele pe care ti le transmite
organismul si incearca sa identifici cauzele care genereaza aceste semnale.
Balonarea este doar una dintre consecintele incapacitatii organismului de a digera complet
anumite proteine alimentare prin absenta echipamentelor enzimatice specifice. Digestia
incompleta conduce la flatulenta, diaree sau constipatie, dureri abdominale.
In timp intoleranta alimentara poate duce la aparitia sindromului de intestin iritabil, anemie,
malabsorbtie, deshidratare si chiar osteoporoza.
Nu uita ca balonarea abdominala este un semn care iti spune ca trebuie sa faci ceva pentru a
identifica motivele care produc acest simptom. Asa cum iti spuneam mai sus cele mai
intalnite intolerante alimentare sunt cele la fructoza, lactoza, histamina, gluten si din fericire
nu suferi de toate. Important este sa identifici corect tipul de intoleranta si sa o tratezi cu
regim dietetic sau folosind adjuvanti enzimatici acolo unde sunt disponibili.
Intoleranta alimentara si flatulenta
Cand suferi de intoleranta alimentara, in loc ca organismul tau sa produca mici cantitati de
gaze (metan, nitrogen, oxigen), in intestin se vor produce cantitati mari de gaze potential
toxice, compusi sulfurati (urat mirositori). Uneori acesti compusi se produc la temperaturi si
presiuni mai mari decat poate suporta intestinul si de aici rezulta senzatia de presiune
dureroasa precum si senzatia imperioasa de eliminare a gazelor.
Simptome asociate flatulentei :

 Constipatie
 Inflamatii anale
 Hemoroizi
 Diaree
 Sindrom de intestin iritabil
 Anemie
 Depresie

Nu lasa ca aceste simptome sa iti controleze viata. Consulta medicul, povesteste-i despre
problemele tale, nu te sfii sa ii descrii amanuntit manifestarile de care suferi, intreaba-l despre
intolerantele alimentare, ajuta-l si ajuta-te sa fii din nou liber.

sursa : http://www.intoleranta-alimentara.ro...are-nu-vorbim/