C5 KP

KINETOPROFILAXIA PRIMARĂ ŞI
SECUNDARĂ A TULBURĂRILOR DE
METABOLISM. OBEZITATEA.
• Obezitatea este o tulburare a functiei de nutritie, generată de
un dezechilibru între aportul caloric şi pierderile energetice ale
organismului.
• Aportul caloric se realizează prin ingerarea alimentelor iar
cheltuielile energetice se produc ca urmare a activitătii
organelor interne şi a contractiilor musculare ce pun în
actiune aparatul locomotor.
• Atunci când aportul de calorii este mai mare decât cheltuielile
energetice se poate instala obezitatea.
• Obezitatea este definită, după unii autori, ca fiind o
acumulare de grăsimi in organism ce determină un exces
ponderal egal sau ce depăşeşte cu 20% greutatea corporală
considerată normală („recomandabilă”) pentru o anumită talie.
• Tesutul adipos este unul din elementele cele mai importante
ce influenŃează greutatea corporală şi reprezintă 18% din
greutatea totală a individului normal.
 cauze declanşatoare
• Aportul alimentar crescut
• Suprasolicitările psiho-emotionale
• Sedentarismul
• Sistemul endocrin
• Fumatul
• Graviditatea
• Medicamente
• Varsta
• Aportul energetic comparativ cu cheltuielile energetice.
• Reglarea anormală a alimentării
• Factori genetici
• Supraalimentatia în copilărie
 cauze favorizante
• Predispozitia constitutională
• Supraalimentatia
• Hipertonia sistemelor anabolizante
• Obezitatea de tip superior – se caracterizează prin
depuneri adipoase la nivelul: fetei, cefei,
trunchiului şi foarte putin la nivelul membrelor.
Este aşa numitul tip Falstaff, predominant sexului
masculin.
• Obezitatea de tip mijlociu – predomină la
persoanele de sex feminin şi se caracterizează
prin depunerea stratului adipos la nivelul
abdomenului, sub ombilic, şolduri, fese, coapse.
• Obezitatea de tip inferior – se caracterizează prin
depunerea stratului adipos la nivelul bazinului şi
membrelor inferioare în ansamblu, generând aşa
numita obezitate în formă de pantaloni.
• Obiectivele kinetoprofilaxiei sunt:
- stimularea proceselor de dezasimilare prin
activarea consumului de energie a
organismului, mărind durata şi activitatea
reactiilor de oxidare celulară;;
- tonifierea generală a musculaturii abdominale,
îmbunătătirea respiratiei şi mărirea ventilatiei
pulmonare;
- stimularea circulatiei pentru prevenirea
tulburărilor circulatorii;
- prevenirea hipotoniilor gastrice şi intestinale;
- obişnuirea cu un regim de viată activă.
• Programul de kinetoprofilaxie secundară va
tine cont ca volumul şi intensitatea efortului
să fie dozate strict în raport cu particularitătile
individuale.

• În selectia exercitiilor vom tine cont şi de

particularitătile de sex: pentru femei sunt
recomandate ex. de mobilitate, suplete, care
vor antrena în mod deosebit membrele
inferioare şi centura abdominală, ex. cu
rezistentă şi aparate portabile (gantere mici,
mingi medicinale); pentru bărbati se vor folosi
ex. de fortă, rezistentă, viteză.
KINETOPROFILAXIA PRIMARĂ FEMEII
ÎN SITUATIE BIOLOGICĂ SPECIALĂ.
SARCINĂ ŞI LĂUZIE.
 Obiectivele generale kinetoprofilaxiei
secundare
• îmbunătătirea sănătătii şi mărirea rezistentei organismului;
• favorizarea unei evolutii normale a sarcinii;
• formarea unei atitudini corecte a corpului în timpul diverselor
activităti;
• pregătirea pentru naştere (fizică şi psihică) şi preîntâmpinarea
complicatiilor;
• tonifierea principalelor grupe musculare ale abdomenului (dreptii
abdominali, marii şi micii oblici, transversul abdominal, musculatura
feselor şi a membrelor inferioare);
• tonifierea musculaturii bazinului şi în mod deosebit a perineului;
• învătarea respiratiei corecte şi complete;
• învătarea contractiilor (încordărilor) şi relaxărilor musculare şi în
mod deosebit a musculaturii abdominale şi a bazinului;
• combaterea constipatiei.
Obiective specifice pe etape (trimestre)
- De la I - III luni
• mentinerea sarcinii;
• mentinerea unei activităti normale a
marilor functiuni;
• evitarea unor accidente - care privesc
sarcina - a unor tulburări şi îmbolnăviri, la
care este predispusa femeia gravidă;
• evitarea eforturilor traumatizante mai ales
la nivel abdominal;
- De la III - VI luni
• tonifierea musculaturii spatelui, abdomenului,
bazinului şi a musculaturii membrelor inferioare;
• dezvoltarea elasticitătii centurii abdominale şi
perineului;
• îmbunătătirea marilor functii organice îndeosebi
respiratia şi circulatia.

- De la VI - VIII luni
• combaterea tulburărilor circulatorii şi contracturilor
mai ales la nivelul membrelor inferioare;
• combaterea constipatiei
- Luna a IX-a
• învătarea şi perfectionarea mişcărilor de
respiratie şi relaxare;
• învătarea naşterii ! prin exercitii uşoare de
contractie şi relaxare voluntară a
muşchilor abdominali, perineali,
respiratori.
 Lauza
Obiectivele kinetoprofilaxiei:
• refacerea troficitătii şi tonicitătii musculaturii
abdominale şi perineale;
• reeducarea respiratiei, prin amplificarea mişcărilor
diafragmului şi a muşchilor abdominali;
• prevenirea unor tulburări circulatorii interne de
tipul congestiilor şi stazelor abdominale;
• îndepărtarea lichidelor de stază şi a toxinelor care
s-au acumulat în corpul lăuzei;
• prevenirea ptozării vezicii urinare;