Specialist transformațional ISSA

De ce avem nevoie de strategii de angajament? Cum funcționează și cum le-ați folosi cu un client care are o
istorie de dietă yo-yo? Vă rugăm să includeți un design complet al strategiei de angajament.

Avem nevoie de strategii de angajament, deoarece clienții au probleme cu

autocontrolul. Dispozitivele de angajament ajută clienții să încheie un acord
pentru a adopta un comportament viitor. Un client care are un istoric de dieta
yo-yo este mai mult decat probabil emotional. Emoțiile controlează greutatea.
Formatorii pot învăța clienții să elimine alegerile tentante și să utilizeze
sprijinul social prin intermediul rețelelor sociale pentru a spori motivația și
alegerile sănătoase.
Aș sfătui mai întâi clientul să enumere toate comportamentele pe care le are în
ultimele trei zile. Apoi, aș cere clientului să clasifice fiecare comportament în
funcție de obiectivul său general. Fiecare obiectiv va fi clasificat în funcție de
influența pe care o are asupra obiectivului final. Numărul ar fi cel mai mic
impact asupra obiectivului final. Cu această strategie, clientul va fi conștient
de impactul fiecăruia dintre comportamentele sale. Acesta va oferi clienților
posibilitatea de a conecta acțiunile prezente la acțiunile viitoare și de a-și
ajusta comportamentele în consecință.
Aș recomanda apoi clientului să facă o listă de rezultate. Clientul va enumera
comportamentele sale care au avut loc în ultimele zile și le va conecta cu
rezultate pe termen lung. Mersul pe jos în rezultatul dimineții ar fi creșterea
longevității. Dacă clientul se gândește la comportamentele sale într-un mod
reflexiv, el / ea va putea să se conecteze la rezultatul viitor.
Aș recomanda clientului să-și construiască autocontrolul prin identificarea
unei mici schimbări. De exemplu, creșterea unei plimbări zilnice cu 10 minute
este o mică schimbare ușor de făcut pentru client. Clientul se va angaja să
aplice această modificare și va evalua efortul necesar de la 1 la 10.
În cele din urmă, aș recomanda clientului să aibă un arbitru ca un membru al
familiei care va fi imparțial. Aș sugera clientului să dea 50 de dolari unui
membru al familiei explicându-i că va pierde banii dacă nu atinge un obiectiv
stabilit anterior.
Ce rol poate juca fluxul în îmbunătățirea sănătății și a condiției fizice? Cum veți încorpora strategii
pentru a ajuta clienții să intre într-o stare de flux?

Fluxul poate îmbunătăți sănătatea și condiția fizică dacă respectă trei condiții: obiective clare, feedback
imediat și percepția că provocarea se potrivește cu abilitățile clientului. Fluxul este asociat cu o
motivație crescută, niveluri mai scăzute de obezitate și un risc mai mic de dependență. Fluxul este cea
mai înaltă formă de stăpânire asupra sinelui. Strategiile pe care le-aș folosi pentru a ajuta clienții să intre
într-o stare de flux stabilesc provocări care nu sunt prea mici pentru a evita plictiseala și nici prea mari
pentru a evita anxietatea.

Aș recomanda clienților mei să evite multitasking-ul pentru a minimiza anxietatea și să-și pună deoparte
telefonul mobil și i-pad-ul pentru a evita distragerea atenției pentru a evita deciziile impulsive. Oamenii
sunt prea distrași în zilele noastre din cauza tehnologiei. Mi-aș incita clienții să-și asume riscuri ca
experiențe de învățare pentru a adopta o mentalitate de creștere. Cu toate acestea, aș specifica că
provocările nu trebuie să fie prea mari pentru a nu crește anxietatea și sentimentul de pierdere.
Obiectivele trebuie să fie realizabile. Pentru a îmbunătăți starea de spirit, clientul poate enumera trei
lucruri pentru care este recunoscător în fiecare zi. Pentru a îmbunătăți sănătatea, clientul poate merge
încă 10 minute pe zi timp de o săptămână. Clientul poate, de asemenea, să meargă la culcare cu 30 de
minute mai devreme în fiecare zi timp de o săptămână pentru a îmbunătăți timpul de odihnă și, prin
urmare, sănătatea. Pentru a îmbunătăți productivitatea, clientul poate alege să se trezească cu 15
minute mai devreme în fiecare zi timp de o săptămână. În cele din urmă, clientul poate alege o sarcină
specifică pe care să o stăpânească în timpul unei săptămâni pentru a îmbunătăți performanța.

În concluzie, scopul menținerii fluxului de clienți este de a ridica punctele forte cognitive și fizice pentru
a-și atinge cel mai bun potențial. O mentalitate de creștere va spori clienții pentru a-și extinde limitele și
pentru a-și atinge obiectivele.