Lucrare practică nr.

3
28.10.2020
Realizat: Badrajan Alina, MP 1501
Controlat: Sergiu Cebanu, conferențiar universitar, șef Departament Medicină
Preventivă

Tema: Antropoecosistemele individuale, familiale şi populaţionale.

Subiecte pentru verificarea cunoştinţelor
1. Caracteristica ecosistemelor umane.
2. Clasificarea ecosistemelor umane.
3. Noţiune de ecosistem individual.
4. Caracteristica factorilor ecologici interni ai individului.
5. Caracteristica factorilor ecologici ambientali.
6. Caracteristica factorilor ecologici psiho-sociali.
7. Interacţiunea individului cu factorii ecologici.
8. Măsurile de menţinere a echilibrului ecosistemului individual.
9. Familia şi funcţiile ei.
10. Aspecte ecologice ale noţiunii de neam, strămoşi, generaţie. Particularităţile
ecologice ale relaţiilor “părinţi-copii”, “ereditate-mediu”.
11. Locuinţa – cadrul material în care familia îşi duce viaţa.
12. Caracteristica factorilor ecologici ai locuinţei care influenţează ecosistemul
uman de familie.
13. Caracteristica factorilor ecologici psiho-sociali.
14. Caracteristica relaţiilor existente dintre membrii unei familii.
15. Importanţa factorilor ecologici de mediu, inclusiv sociali, psiho-sociali ai
ecosistemului de familie pentru starea sănătăţii umane.
16. Noţiune de grup social şi aspectele antropoecologice specifice: (etnice,
obiceiuri, tradiţii, mod de trai, mod de alimentaţie, particularităţi de dezvoltare
fizică).
17. Grupul, colectivitatea şi rolul ei în antropizarea ecosistemelor.
18. Aspecte ecologice a ecosistemului antropizat ecologic.
19. Componentele ecosistemului de grup şi a comunităţii populaţionale: a) urban,
b) rural.
20. Relaţiile dintre componentele ecosistemului comunitar (rural, urban).
21. Problemele ecologice ale ecosistemelor comunităţilor populaţionale.
Activitatea practică
Desfăşurarea activităţii practice I.
1-2. Fiecare student va descrie în caietul de lucrări practice ecosistemul său
individual conform
“Programului avizării ecosistemului individual” (anexa 1).
3. Se va elabora un program de măsuri de prevenţie al influenţei factorilor de
mediu, inclusiv sociali şi psiho-sociali asupra ecosistemului individual sau/şi de
menţinere a stabilităţii echilibrului ecosistemului individual al fiecărui student.

Mă numesc Badrajan Alina, născută în vara anului 1996, data de 12 iulie în or.
Căușeni, atunci când este și hramul orașului, ceea ce în copilărie era devastator
pentru mine, căci dacă aveam în această zi oaspeți în casa noastră cum e primit la
moldoveni ca de hram să vină și cei poftiți și cei nepoftiți, apoi veneau că e hram și
nu anume pentru mine, ceea ce mă făcea să mă simt cam ignorată în această zi cu
toate că aveam maxim atenție din partea membrilor familiei. Am avut o copilărie
foarte frumoasă, deoarece am petrecut-o în același oraș pînă la vîrsta de 19 ani, dar
această fericire a durat până la vârsta de 8 ani, când părinții au divorțat și am avut
de suferit multe neplăceri de atunci. Timpul liber mereu l-am petrecut în sînul unei
naturi deosebite, la joacă zilnic cu copiii din vecinătatea casei bunicii cu care am
locuit de-a lungul a mai mulți ani. În anul 2003 am fost înmatriculată în L.T. „ M.
Eminescu” or. Căușeni, unde am făcut studii 12 ani, pe care l-am absolvit cu
succes. Ulterior, în anul 2015 am fost înmatriculată în cadrul USMF „N.
Testemițanu”, facultatea Medicină Preventivă. Începând cu vârsta de 15 ani am
decis să îmi câștig banul propriu din care motiv am început să lucrez neoficial,
ulterior oficial după majorat. Am fost implicată în diverse activități care mi se
dădeau în mare parte ușor datorită abilității de adaptare la noi condiții. Astfel, am
fost bonă particular cu noi-născuți, căci ador copiii, ajutor de educator în cadrul
grădiniței „Albinuța”, lucru în depozitul Fabricii de conserve „Vita” din or.
Căușeni, chelner la pizerie și la café-bar, moderator al programului interactive la
Radio Dor Căușeni, unde am devenit o fire comunicabilă ceea ce nu îmi era
specific până atunci, vânzător-consultant în cadrul unui supermarket din or.
Căușeni. Am fost și sunt o fire ambițioasă care își urmează scopurile până la bun
sfârșit. Sunt mereu deschisă noilor comunicări, cunoștințe, ceea ce îmi asigură
mulți cunoscuți, prieteni, dar și dușmani, din cauza succeselor pe care le reușesc în
pofida celor activități multe pe care le realizez și face lumea din jur să mă
invidieze, dar cred că acesta e un stimul și mai mare că trebuie să continui să mă
realizez. Indiferent de starea interioară care adesea este la limita inferioară pe
motiv că sunt o fire emotivă, care acordă atenție deosebită la fiecare moment, la
fiecare cuvânt și adresare și sunt afectată emoțional de cei din jur, dar mă strădui să
eman doar pozitiv celorlali chiar când sufletește sunt demoralizată. Am beneficiat
mereu de condiţii de viaţă foarte bune, de o alimentație bogată în fructe și legume
bio, dar și cu cantități mari de calorii, de aer pur, de diferite activităţi gospodăreşti
întrucît am crescut la casă pe pămînt. Mereu m-am încadrat în societate ușor, am
găsit teme de discuție cu toți, avînd alături mulți prieteni. Cîteva din hobby-urile
mele sunt de a cânta în voce singură sau cu cineva, de a citi articole și cărți de
viață, plimbări, gătitul și joc cu copiii micuți. Cîteva recomandări proprii ar fi
respectarea regimului de somn ( 6-8 ore), dar pentru aceasta trebuie ori să renunț la
un serviciu ori să reduc orele de muncă și respectarea regimului de odihnă,
adoptarea unui regim de alimentație sănătos conform piramidei alimentare, cu
repaus alimentar de minim 12 ore și consumul a 1,5-2 litri de apa pe zi, la fel cîte
30 de minute în fiecare zi de antrenament, să am mereu o atitudinea pozitiva ce
implică( gandire echilibrata și o bunastare emoțională), socializarea cît mai des cu
persoane cu care mă simt bine – familie, prieteni.