Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Educația Fizică 4
Educația Fizică 4
Manifestarea spiritului de 33. Podul din stând (cu asigurare). Saltea 13.01
ordine, disciplină și onestitate în Gimnastică ritmică. Jocuri dinamice.
comportament. 34. Podul din stând (cu asigurare). 1 Saltea 14.01
Gimnastică ritmică. Jocuri dinamice.
Realizarea activităților practice 35.Exerciții de dezvoltarea fizică generală 1 Inventar 20.01
independente cu obiecte. Jouri dinamice. sportiv
36.Prezentarea importanței activității 1 Mingi, cercuri, 21.01 Pagină de revistă
fizice. Varietăți de mers aplicativ, alergări, bănci de
Manifestarea responsabilității și sărituri. Ștafete sportive. gimnastică
toleranței în procesul de 37. Cunoștințe elementare privind 1 Corzi, mingi 27.01
educație fizică dezvoltarea forței, îndemânării. Sărituri cu
coarda. Jocuri dinamice.
Dezvoltarea spiritului de echipă 38. Repetarea exercițiilor de front și 1 Inventar 28.01 EP, P1
şi a colaborării, în funcţie de un formații învățate. Jocuri dinamice. sportiv
sistem de reguli acceptate; 39.Regruparea dintr-o coloană în coloană 1 Corzi 03.02
câte 2, 3 în deplasare cu
Formarea capacităților creative întoarcere.Complex de exerciții. Ștafete
în baza cunoștințelor și sportive.
calităților motrice personale. 40. Săritură în sprijin ghemuit pa capra de 1 Capra de 04.02
Demonstrarea calităţilor și gimnastică și coborâre extinsă – repetare. gimnastică,
2.Dezvoltarea capacităților motrice de bază; Complex de exerciții. Jocri dinamice. saltea
competenţelor 41. Dezvoltarea vitzei de racție și execuție. 1 Corzi 10.02
fizice de bază prin Sărituri în coardă pe două picioare, pe loc.
intermediul Realizarea activităților practice
42. Minibaschet: deplasări specifice, pasa 1 Mingi de 11.02 Starturi vesele
exerciţiilor fizice: independente
Efectuarea mişcărilor cu cu o mână și cu două mâini de pe loc și din baschet
competenţe deplasare. Jocuri dinamice.
psihomotorice. amplitudine mare, expresivitate
şi ritm modern. 43. Minibaschet: deplasări specific, pasa cu 1 Mingi de 17.02
o mână și cu două mâini de pe loc și din baschet
deplasare. Jocuri dinamice.
Depunerea eforturilor uniforme 44. Minibaschet: aruncarea la coș de pe loc 1 Mingi de 18.02
şi variabile cu durate prelungite cu două mâini. Jocul: Cloșca și uliul. baschet
progresiv;
45.Minibaschet: aruncarea la coș de pe loc 1 Inventar 24.02
Acţionarea cu indici superiori de
cu două mâini. Ștafete sportive. sportiv
îndemânare în cadrul acţiunilor
46. Minibaschet: oprirea și pivotarea. Joc 1 Mingi de 25.02
motrice specifice;
bilateral.Exerciții de dezvoltare fizică baschet
general fără obiecte. Jocuri dinamice.
47. Minibaschet: oprirea și pivotarea. Joc 1 Mini de 03.03 EF, P6
bilateral. Aruncarea mingii în țintă baschet Minibaschet
orizontală și vertical de la distanța 8-10 m.
48. Exerciții de dezvoltare fizică general 1 Otgon 04.03
fără obiecte. Cățărarea pe otgon. Ștafete
3.Formarea sportive.
calităţilor de 49. Exerciții de front și formații. Cățărare 1 Inventar 10.03
personalitate, pe otgon. Ștafete sportive. sportiv
comportamentului 50. Exerciții acrobatice. Echilibru pe un 1 Saltele, 11.03
civilizat a picior. Ștafete sportive. cercuri, bănci
deprinderilor şi de de gimnastică
interacţiune 51. Exerciții acrobatice. Echilibru pe un 1 Inventar 17.03
socială: picior. Atârnări și sprijine mixte. Ștafete sportiv
competenţe de sportive.
atitudini. 52. Exerciții de dezvoltare fizică general cu 1 Corzi, mingi, 18.03 EP, P3
obiecte. Atârnări și sprijine mixte. Jocuri cercuri
dinamice.
53. Flotări. Tracțiuni în brațe din culcat 1 Inventar 24.03
orizontal. Ștafete sportive. sportiv
54. Atârnări și sprijine mixte la peretele de 1 Saltele, perete 25.03
gimnastică. Exerciții acrobatice: sfoara. de gimnastică
Jocuri dinamice.
55. Alergarea de suveică: 3 x 10m. Jocuri 1 Cronometru 31.03
dinamice.
56.Flotări din sprijin culcat (fete). 1 Banca de 01.04
Tracțiuni în brațe din culcat orizontal gimnastică
(băieți). Ștafete sportive.
57. Alergare de viteză din startul de jos. 1 Inventar 07.04 EP, P4
Ex. de atletism. Ștafete sportive. sportiv
58. Alergare de rezistență. Exerciții de 1 Cronometru 08.04
front și formații. Mers pe cerc mare și mic.
Jocuri dinamice.