Utilizarea hidrokinetoterapiei se bazeaza pe doua fenomene: plutirea corpului si

rezistenta opusa de masa lichida pe anumite directii de miscare.

Sedintele de hidrokinetoterapie au caracter individual. Exercitiile fizice sunt combinate

cu exercitii respiratorii care antreneaza intreg trenul superior, inspiratiile find profunde, iar
expiratiile facandu-se cu forta si zgomot.

I.Incalzirea

-la marginea bazinului

-pozitia initiala: stand
-coloana cervicala: -flexii si extensii
-rasuciri stanga respective dreapta
-inclinari laterale
-rotiri
-membrele superioare: -flexii si extentsii
-extensii cu arcuiri
-rotiri simultane si alternative
-flotari si semiflotari

-coloana lombara: -fletii si extensii

-extensii si aplecari
-inclinari laterale
-circumductii
-membre inferioare: -fandari inainte, inapoi, lateral
-genuflexiuni
-ridicari pe varfuri, baretele sus, usoare arcuiri laterale
-sarituri ca mingea
-forfecari( din pozitia sezand)

II.Partea fundamentala

 Invatarea miscarilor pe uscat prin metode pasivo-active si active

 Invatarea miscarilor in apa

Exercitii

1. Plutirea

-copilul este intins pe apa in decubit dorsal, capul in sprijin pe umerii terapeutului.
-urmeaza o inspiratie fortata cu mentinerea aerului in piept cat mai mult timp.
 -dupa inspiratie capul pacientului nu mai este sprijinit de catre kinetoterapeut ci este
lasat sa pluteasca usor pe apa impreuna cu corpul care trebuie sa fie cat mai relaxat
-plutirea corpului pe apa se datoreaza diferentei dintre densitatea apei si densitatea
corpului uman
-utilizeaza forta musculara redusa pentru mobilizarea articulara
-creste capacitatea de relaxare musculara in postura ortostatica
-scade durerile articulare prin diminuarea presiunilor intraarticulare
-fenomenul de plutire poate fi accentuate cu ajutorul unor plute
-in bazinele cu apa sarata sau minerala se poate obtine un grad mai mare de flotatie
deoarece cu cat densitatea apei este mai mare cu atat flotatia este mai usoara

2. –pacientul in decubit ventral

-cu pluta, priza pe partile laterale distale
-miscare de picioare bras
-12 lungimi de bazin

3. –pacientul in decubit dorsal

-bratele executa o miscare simultana sus-lateral-jos
-picioare bras
-6 lungimi de bazin

4. –pacientul in decubit dorsal

-bratele in prelungirea corpului
-picioare craul
-4 lungimi de bazin

5. -procedeu craul
-4 lungimi de bazin

III. Revenirea dupa efort

 Prin exercitii de revenire propriu zise

 Prin joc

Exercitii de revenire propriu zise:

1.serii de scufundari cu expiratie completa sub apa

2.impingere de la margine cu plutire pe spate si revenire prin pedalare usoara cu brate si

picioare

3.mers prin apa cu expiratie si inspiratie ampla

4.pedalare cu bratele si cu picioarele in decubit dorsal

Revenirea dupa efort prin jocuri

1.lovirea apei cu palma prin stropirea partenerului

3. “lupta cocosului” – se grupeaza doi cate doi, unul dintre ei se aseaza pe umarul
celuilalt, pierde perechea a carui partener de pe umeri cade in apa.

Programul de hidrokinetoterapie trebuie inclus in programa de reabilitare a copiilor cu

sindrom down de cel putin 2 ori pe saptamana.
Pe langa acesta se indica si o dieta adecvata.