Ciulea Elisa

Surse : very well mind,

Tanatofobia

Tanatofobia este o frică intensă de moarte sau de a muri. Pentru unii, aceasta
implică teama de a fi mort. Alții se tem de procesul de moarte. O persoană cu
tanatofobie se poate teme de propria moarte sau de moartea cuiva pe care
iubește. Din fericire, tanatofobia poate fi tratată, cum ar fi vizitarea unui
psiholog. Acest lucru necesită mai întâi identificarea simptomelor, apoi primirea
unui diagnostic oficial.

Cum se simte Tanatofobia?

O fobie este un tip de tulburare de anxietate. Manualul de diagnostic și
statistică al tulburărilor mintale (DSM-5) clasifică fobiile în trei grupuri: fobii
specifice, fobii sociale și agorafobie.
Tanatofobia este o fobie specifică. Deși tanatofobia nu este menționată în
mod specific în DSM-5, există simptome ale unei fobii care ar putea fi aplicate
pentru a examina dacă cineva are o frică tipică de moarte sau ceva mai mult. Și
anume, poate fi o fobie dacă:
● Are griji excesive sau se teme de moarte sau de a muri li acestea îi stau în
calea vieții pe care o trăiește
● Evită în mod activ orice situație care implică moartea
● Experimentează o anxietate intensă atunci când se întâlnește sau se
gândește la moarte.
Mai precis, o tulburare de anxietate ar putea produce următoarele simptome
fizice:
● Transpiraţie
● Dificultăți de respirație
● Palpitații
● Greaţă
● Durere de cap
● Oboseala sau insomnie
Diagnostic
Deoarece există atât de multe cauze și complicații posibile, este important că
tanatofobia să fie diagnosticată numai de un profesionist instruit în sănătate
mintală. Ei vor încerca să stabilească dacă frica este persistentă, durează mai
mult de șase luni și cât de adecvată este frica luând în considerare
circumstanțele. Ei pot pune întrebări ghidate pentru a ajuta să descopere exact
ce se întâmplă și pot recunoaște simptomele tulburărilor asociate și pot prescrie
cursul adecvat de tratament.
➔ Fobiile nu sunt, în general, diagnosticate doar dacă au fost prezente mai
mult de șase luni.

Factori de risc
Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, o serie de factori ar putea
expune pe cineva la riscul de a dezvolta o tulburare de anxietate. Și anume,
experimentarea unor evenimente de viață stresante sau traumatice, genetică,
trăsături de timiditate în copilărie și alte condiții de sănătate fizică.
Condiții și temeri conexe
Frica de moarte poate fi prezentă și în alte condiții și poate fi chiar legată de
gravitatea acestora. Un studiu din 2014 publicat în Clinical Psychology Review a
legat anxietatea de moarte de o serie de tulburări mintale diferite, inclusiv
ipocondria, tulburarea de panică și tulburările de anxietate și depresie. În plus,
un studiu din 2019 a legat anxietatea de moarte de simptome mai severe în 12
tulburări diferite. Persoanele care se confruntă cu tanatofobia pot dezvolta și
fobii asociate. Temerile de fantome, pietre funerare, case funerare și alte
simboluri ale morții sunt obișnuite, deoarece pot servi ca amintiri ale fobiei
principale.
Frica de moarte la copii
Frica de moarte a unui copil poate fi devastatoare pentru părinte, dar poate fi
de fapt o parte sănătoasă a dezvoltării normale. Copiii nu au, în general,
mecanismele de apărare, credințele religioase și înțelegerea morții care îi ajută
pe adulți să facă față. Dacă frica se califică drept fobie depinde de severitatea
ei și de perioada de timp în care a fost prezentă.
➔ Frica de moarte este considerată o frică normală din copilărie la
adolescenții cu vârsta cuprinsă între 7 și 16 ani și, de obicei, nu este
considerată o afecțiune de sănătate mintală.
Motivele tanatofobiei
Există numeroase motive pentru tanatofobie, dintre care unele includ de
obicei următoarele:
● Frica de necunoscut
Tanatofobia poate avea rădăcini în fricile de necunoscut. Face parte din condiția
umană să dorim să cunoaștem și să înțelegem lumea din jurul nostru. Totuși, ceea
ce se întâmplă după moarte nu poate fi dovedit fără echivoc cât suntem încă în
viață.
● Frica de pierdere a controlului
La fel ca și cunoașterea, controlul este ceva pentru care oamenii se străduiesc.
Cu toate acestea, actul de a muri este complet în afara controlului oricui. Cei
care se tem de pierderea controlului pot încerca să țină moartea la distanță prin
controale de sănătate riguroase și uneori extreme și alte ritualuri. De-a lungul
timpului, este ușor de observat cum persoanele cu acest tip de tanatofobie pot
fi expuse riscului de tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), tulburare de anxietate
(numită anterior ipocondrie) și chiar gândire delirante.
● Frica de durere, de boală sau de pierderea demnității
Unii oameni cu o aparentă teamă de moarte nu se tem de moarte însăși. În
schimb, le este frică de circumstanțele care înconjoară adesea actul de a muri.
S-ar putea să le fie frică de durere paralizantă, de boli debilitante sau chiar de
pierderea demnității asociată. Acest tip de tanatofobie poate fi identificat prin
interogarea atentă cu privire la specificul fricii. Multe persoane cu acest tip de
frică suferă și de nosofobie (teama de o anumită boală), tulburare de anxietate
de boală sau alte tulburări somatoforme.
● Frica de a abandona rudele
Mulți oameni care suferă de tanatofobie nu le este atât de frică să moară
precum le este de ceea ce s-ar întâmpla cu familiile lor după moartea lor.