Masajul in HTA

• Atunci cand muschii devin coplesiti de stres fizic,

acestia devin tensionati si contribuie la contractarea
vaselor sanguine, un factor important care contribuie la
hipertensiunea arteriala.
• Valorile normale ale presiunii sistolice se situeaza intre
100 si 130 mm coloana de mercur, iar valorile normale
ale presiunii diastolice se situeaza sub 80 mm Hg.
• In ciuda faptului ca hipertensiunea arteriala poate fi
depistata cu ajutorul unei simple masurari a tensiunii,
aproximativ 3 din 10 persoane sufera de aceasta
afectiune, iar mai mult de 50% dintre acestia nu sunt
constienti de existenta sa.

 Mihai Ioana
• Punctul #1 – Linia pe care o putem
observa de la punctul 1 la punctul 2 va
fi mangaiata usor, de sus in jos, cu
varfurile degetelor, de zece ori pe
fiecare parte a gatului.

• Punctul #2 – Aceasta zona este situata

in apropierea claviculei. Aceasta zona
ar trebui sa fie masata timp de
aproximativ un minut pe ambele parti
ale sternului. Este foarte important ca
acest masaj sa nu produca senzatii de
durere. Dupa acest masaj, tensiunea
arteriala ar trebui sa revina la valori
normale.

 Mihai Ioana
 Presopunctura
• Hipertensiunea arteriala, una dintre cauzele cele mai
frecvente ale mortalitatii, poate fi reglata prin
intermediul presopuncturii.
• Este vorba despre punctul situat pe ceafa, pe
orizontala, ce trece pe sub lobul urechii, in scobitura
de sub proeminenta occipitala.
• Un alt punct care poate fi masat este cel situat pe
marginea interna a piciorului, la doua degete
inaintea si sub glezna interioara (maleola). Acest
punct favorizeaza eliminarea lichidelor.

 Mihai Ioana
• Pentru reglarea rapida a tensiunii, degetele mari
se introduc in urechi si se apasa foarte puternic
pe tragus, care trebuie masat timp de 2-3 minute.

• Se introduc in urechi degetele aratatoare, in asa

fel ca varfurile sa fie indreptate inainte spre coada
ochiului. In gropitele care se gasesc dupa tragus
se efectueaza diferite miscari: masaj, vibratii,
apasari, rotatii de 60 de ori pe zi.

 Mihai Ioana