PROTOCOL DE RECUPERARE

PENTRU ENTORSA DE GLEZNA

Buliga Serban
Grupa 34KT
 ANAMNEZA

• Nume: Mihai Geroge;

• Data de nastere: 10.07.1996;
• Varsta: 24 ani;
• Sex: masculin;
• Loc de munca: sportiv de performanta(baschet);
• Patologie: entorsa de glezna in inversie de gradul 2;
• Interventie chirurgicala: nu;
 OBIECTIVE

• Combaterea durerii si controlul inflamatiei;
• Readaptarea la miscare a structurilor articulare;
• Recuperarea stabilitatii articulare.
 MIJLOACE

• Crioterapie;
• Kinesio taping;
• Tehnici FNP;
• Exercitii de kinetoterapie.
 COMBATEREA DURERII SI CONTROLUL
INFLAMATIEI

• Crioterapie timp de 5 minute pentru a diminua inflamatia.

• Aplicare de Kinesio tape pentru zona afectata.
 READPATARE LA MISCARE A
STRUCTURILOR ARTICULARE

• Din tehnicile FNP, folosim:

• Inversare lenta pentru flexia si extensia piciorului;
• Inversare lenta cu opunere pentru flexia si extensia piciorului;
• Inversare lenta pentru inversia si eversia piciorului.
• Din asezat la marginea patului cu o minge de tenis intre picioare, pacientul va
realiza inversia picioarelor pentru a prinde mingea si va ridica picioarele urmata de
revenire si realizarea eversiei pentru a lasa mingea pe sol.
• Din asezat, pacientul se va ridica in ortostatism. 2 serii a cate 8 repetari cu pauza
de 10 secunde intre serii.
 RECUPERAREA STABILITATII
ARTICULARE

• Mers in jurul salii de kinetoterapie. 2 ture.

• Din ortostatism cu bratele abduse la 90 de grade, pacientul va ridica pe rand cate
un membru inferior. 2 serii a cate 5 repetari pe membru cu pauza de 10 secunde
intre serii.
• Din ortostatism cu o minge medicinala intre spate si perete si cu o minge de
dimensiunie medie intre genunchi si picioarele in fata centrului de greutate,
pacientul va efectua semi genuflexiuni. 2 serii a cate 8 repetari cu pauza de 10
secunde intre serii.
• Din ortostatism pe perna pentru echilibru cu ambele picioare, pacientul va prinde
o minge de tenis aruncata de catre kinetoterapeut. Daca poate, pacientul va sta
intr-un picior. 2 serii a cate 10 aruncari cu pauza de 10 secunde intre serii.