PLAN DE LECTIE

PROFESOR: HAIRI EDEN

SCOALA : Clubul Sportiv Scolar nr. 1, Constanta
DATA: 10.02.2023
CLASA: a I-II- a
 
 
TEME DE LECTIE:

 
1. Dezvoltarea complexa a caltatii motrice: - stafetaeta aaata..................................................................
2. Handbal: Invatarea driblingului multiplu din deplasare
 
 
EFECTIV: 16 elevi (baieti)

LOC DE DESFASURARE: sala de sport Hidrotehnica

MATERIALE NECESARE: terenul de sport, cercuri

de gimnastica, mingi de handbal banca de gimnastica.
 

Această fotografie de Autor necunoscut este licențiată în condițiile CC BY-SA-NC

 Organizarea colectivului de elevi
• - adunarea in formatie de raport;
• - salutul;
• - verificarea echipamentului si a starii de sanatate;
• - comunicarea temelor de lectie;

Pregatirea organismului pentru efort

• - mers in cadenta;
• - alergare usoara si variante de alergare:
• - joc de glezne;
• - alergare cu pendularea gambelor inapoi;
• - alergare cu genunchii sus;
• - pas saltat;
• - pas sarit;
• -deplasare cu pasi adaugati;
• -deplasare cu pasi incrucisati -sarturi cu departarea si apropierea
picioarelor.

Prelucrarea analitica a aparatului

locomotor
Dezvoltarea complexa a
calitatii motrice:stafeta
- elevii sunt
asezati cate doi
in suveica fata in
fata.
 

...............................................................................
...- driblingul in linie dreapta, ofera mingea celui
din coloana opusa si se aseaza la coada randului;
 driblingul printre
jaloane ;

dribling cu ocolire 180º

pasa, reprimire, dribling, oprire,

aruncare la poarta....

Această fotografie de
Autor necunoscut este
licențiată în condițiile
CC BY-NC
mers calare pe banca de gimnastica, dribling in partea stanga;

mers calare pe banca de gimnastica, dribling in partea dreapta;

 
mers calare pe banca de gimnastica, dribling pe banca de
gimnastica;
- aprecierea
copiilor la - evidentieri;
lectie;

- comunicarea
sarcinilor - salutul.
individuale;