Probele atletice ale Jocurilor Paralimpice

Originea cuvntului paralimpic

Cuvntul paralimpic este o combinaie a prefixului para, derivat de la paraplegie, cuvnt care se refera la paralizia din partea inferioara a corpului si limpic care vine de la olimpic. Prima ncercare de a defini cuvntul paralimpic a fost fcuta de organizatorii Jocurilor Paralimpice din Tokio 1964. Cum paralimpicul a evoluat pana la a cuprinde un larg domeniu al persoanelor cu handicap incluznd deficienii vizuali si de auz, persoanele cu infirmitate motorie, amputaii, persoanele cu handicap mintal si cele cu dizabilitati spinale Comitetul Internaional de Coordonare al Organizaiei Sportive Mondiale pentru handicapai (ICC) oficial a determinat nelesul lui para ca ataat la. Dup definiia oficiala paralimpic sunt jocuri olimpice inute exclusiv pentru persoanele cu handicap fizic la scurt timp dup Olimpiad.

Atletismul la persoanele cu handicap

Probele din atletism ofer multe posibiliti persoanelor cu handicap, s participe la un nivel egal cu persoanele far handicap. Cteva dintre probe necesit mici adaptri sau nici o adaptare pentru persoanele cu handicap redus; alte probe sunt modificate radical pentru a oferi posibilitatea de a practica atletismul i persoanele cu handicap major. Chiar i cei care sunt mpiedicai de handicap s intre n competiie se pot bucura de satisfacii personale prin mbuntirea timpului sau creterea distanei de parcurs, fa de distana anterioar. Probele de atletism, n special probele de alergri, sunt activiti foarte bune pentru mbuntirea condiiei generale a organismului, de care au nevoie persoanele cu handicap. Chiar dac nu este o prob de atletism, jogging-ul trebuie menionat n acest context pentru popularitatea de care se bucura i condiia fizic pe care o realizeaz.

Adaptri generale ale probelor din atletism la persoanele cu handicap

Persoanele cu handicap n unele ipostaze trebuie s se adapteze probei la care doresc s participe dect s modifice proba n funcie de necesitile lor. Astfel, persoanele cu handicap ale membrelor superioare pot participa n probele de alergri i srituri; persoanele cu handicap ale membrelor inferioare au posibilitatea de a participa la probele de aruncri. Persoanele oarbe pot practica probele de aruncri fara prea multe modificri, ns unele modificri vor fi necesare pentru a practica probele de alergri. Paraplegicii i cei cu crje necesit mai multe adaptri pentru dezvoltarea ndemnrii, deoarece acetia vor realiza activitile sportive din scaunul cu rotile. Pentru a putea participa la probele de srituri, cteva modificri sunt necesare persoanelor cu braele amputate.

Probele jocurilor paralimpice: Atletism :

Alergri pe pist; Srituri; Aruncri; Probele de putere; Pentatlonul Maratonul.

Tipuri de probe si activitati sportive adaptate Probele de pist:

Alergri pe distane scurte: 50m, 100m Alergri pe distane mari: 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m Maratonul tafeta: 400m, 800m ( 4x100m, 4x400m)

Probele de cmp:
Sritura n lungime; Triplu salt; Sritura n nlime; Aruncarea discului; Aruncarea suliei; Aruncarea greutii; Aruncarea ciocanului.

Alergrile pe pist, sriturile, aruncrile i probele de putere, sunt probe care adun cei mai muli participani i spectatori n tribune. Atletismul ofer cea mai pura competiie i cel mai mare numr de probe. Atletismul face parte din Jocurile Paralimpice nca din anul 1960, iar de atunci i pn n ziua de azi tehnologia avansat i calitile competitorilor au dus la recorduri mondiale inimaginabile. Probele atletice sunt deschise tuturor participanilor, indiferent de handicap. Unii concureaz n crucioare, alii n crje, chiar i nevztorii si gsesc proba favorit datorit tehnologiilor de ultima or. Probele includ alergrile, sriturile, aruncrile, pentatlonul i chiar maratonul. Atleii concurnd pe probe n funcie de handicap.

Probele de alergri
Probele de alergri din atletism ntlnite n competiii includ: 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m,5000m, alergare de garduri joae, alergare de garduri nalte, tafete Probele de alergri n scaunul rulant constau n 50m, 100m i o ntrecere slalom n care concurenii trebuie s ocoleasc cteva obstacole, prin care si scot n eviden fora i abilitatea cu care pot manevra cruciorul. Probele de competiie din atletism pentru alergtorii orbi sunt de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, i n unele ocazii, cross country. n probele de vitez acetia folosesc fire de ghidare ntinse pe 100m de-a lungul pistei fara supori. Ca metod alternativ pentru ghidarea lor, se poate folosi sunetul care este realizat de un arbitru de la sosire pentru ghidarea sportivului nevztor pe direcie. Pe distane lungi alergtorul poate fi nsoit de un partener care alearg lng sau merge cu bicicleta n fata lui i i ofer indicii pe cale auditiva despre starea ternului i eventualele obstacole. Ghizii trebuie s poarte o vest portocalie, pentru a fi distini de concureni. La nivelul Jocurilor Paralimpice competitorii i ghizii lor trebuie s foloseasc blockstart-urile. Cnd jogging-ul este folosit pentru condiia fizic de cei care nu pot presta un efort prea mare, trebuie consultat profesorul/antrenorul pentru a determina distana i viteza cu care se poate realiza jogging-ul. Sportivii cu handicap de vz care practic jogging pot fi nsoii de un partener, iar dac acesta este disponibil, jogging-ul se va nlocui cu alta activitate fizic.

Probele de srituri
Cele mai populare probe de srituri din atletism, pentru competiiile paralimpicilor, sunt sritura n lungime i sritura n nlime, dar pe lng acestea mai poate fi introdus i proba de triplusalt. Participantul nevztor i cel cu un singur picior poate efectua sritura n naltime i sritura n lungime, fara elan. De asemenea, paralimpicii mai pot executa i triplusalt tot fr elen. Participantul nevztor care realizeaz sritura n nlime, este situat n locul de desprindere ( lng tachet ) balansnd nainte i napoi piciorul de atac pentru a-si lua elan, dup care execut desprinderea peste tachet. Paralimpicul cu un singur picior execut aceleai micri, exceptnd balansarea piciorului de atac pentru a-i lua elan. Participanii care nu pot sa foloseasc unul sau ambele brae, trebuie s modifice stilul sriturii n nlime pentru a compensa rolul braelor n meninerea echilibrului n timpul zborului.

Sritura n lungime:
Dac n timpul sriturii un atlet i pierde proteza, semnul unde proteza a aterizat, dac este semnul cel mai apropiat de scndura de btaie, se va msura. Dac proteza este pierdut n timpul urcrii, atletul o poate aranja i continua n cadrul timpului permis, cu sau fr protez. Dac proteza aterizeaz n afara ariei de aterizri va fi considerat ca fiind fault i nregistrat ca atare. Aria de decolare const ntr-un dreptunghi de 1.00x1.22m, care trebuie preparat ntrun mod anume ( folosind creta, pudra de talc, nisip fin) astfel nct atleii s lase o imprimare pe suprafaa cu piciorul de decolare. Pentru siguran, este recomandat ca distana minim dintre axa pistei i partea cu aria de aterizare s fie de 1.75m. Distana minim dintre suprafaa de decolare sau prag si groap va fi: Sritura n lungime: 1m Triplu salt: 9-11m Distana exact de la prag la groap v-a fi determinat n funcie de clase.

Probele de aruncri
Aruncarea greutii, aruncarea discului i aruncarea suliei sunt principalele probe de concurs la care pot participa persoanele cu handicap. Atleii n scaune cu rotile pot participa la toate cele trei probe menionate. Fiecare participant trebuie s-i adapteze un stil de aruncare bazat pe capacitile individuale. Dac manevrabilitatea trunchiului este posibil atunci paralimpicul poate folosi rsucirea trunchiului pentru a genera o for mai mare n aruncare; n caz contrar trebuie s se realizeze aruncarea numai cu ajutorul braului i umrului. n probele de aruncri crucioarele trebuie sa fie bine fixate pentru a nu se rsturna. Persoanele nevztoare pot participa n probele de aruncri cu puine modificri. n proba de aruncare a suliei, participanii trebuie sa micoreze distana de elan cu civa pai pentru a nu depi linia regulamentar; paralimpicii mai pot arunca sulia i fr elan. De la nceput pn la sfrit micarea trebuie s fie dreapt, o aciune de aruncare continu.

Greutatea uneltelor folosite n probele de aruncri va fi: Disc

Femei Brbai 1.0kg 1,1.5-2.0kg

Suli
600g 600-800g

Greutate
3.0-4.0kg 2,3,4,5,06.25 -7.26kg

Ciocan
7.26kg

Maratonul
Toi atleii vor lua startul mpreun, dar ordinea de la sfritul cursei va fi determinat pentru fiecare clas n parte. n toate cursele de strad unde concureaz mai multe grupuri de atlei un start n val v-a fi folosit. Ordinea recomandat v-a fi: brbai i femei (paraplegie); brbai i femei (tetraplegie). Timpul minim recomandat ntre starturi pentru maraton v-a fi de un minut. Comitetul de Organizare v-a furniza numere care vor face distincia ntre atleii din fiecare clas. Concurenii i ghizii lor vor primi asisten de la staiile de trataie. Organizatorii trebuie s se asigure ca demnitarii sunt contieni de problemele specifice, de sigurana oferit n buturile furnizate atleilor orbi i celor pariali orbi, i acest antrenament adecvat este dat tuturor asistenilor implicai. Concurenii din clasele B1 i B2 ii pot schimba ghizii la 10km, 20km i 30km. Nici un atlet nu poate fi nsoit de mai mult dect un ghid odat. Toi ghizii care nu nsoesc atleii trebuie s prseasc cursa de maraton. Este recomandat ca organizatorii s se asigure c proba v-a avea loc n condiii bune la lumina zilei.

Pentatlonul
Pentatlonul pentru barbaii cu handicap vizual const n cinci probe care vor fi susinute toate n aceeai zi dup cum urmeaz: - sritura n lungime, aruncarea suliei, alergare 100m, disc i 1500m. Pentatlonul pentru femeile cu handicap vizual const n cinci probe care vor fi susinute toate n aceeai zi dup cum urmeaz: - sritura n lungime, aruncarea greutii, alergare 100m, disc i 800m. Probele pentru atleii (F/B) cu amputaie femural unilateral, respectiv amputaie de membru superior bra, antebra i a unui membru inferior - femural sau tibial sunt: - sritura n lungime, aruncarea greutii, 100m, aruncarea discului, sritura n nlime. Probele pentru atleii (F/B) cu amputaie tibiala simpl, sau asociat cu o amputaie pariala a celuilalt picior sunt: - sritura n lungime, aruncarea greutii,100m, aruncarea discului,400m. Probele pentru atleii cu amputaie a unui singur picior, sau asociat cu o amputaie parial a unui picior susin urmtoarele probe: Femei: - sritura n nlime, aruncarea suliei, 200m, disc, 1500m. Barbati: - sritura n nlime, aruncarea suliei, 200m, disc, 800m Pentru atleii cu amputaie dubl a braelor, pentatlonul const n urmtoarele probe: Femei: - 100m, sritura n lungime, 200m, sritura n nlime, 800m. Barbati: - sritura n nlime,200m,triplu salt,1500m, sritura n lungime. Pentatlonul pentru atleii n scaune rulante const n urmtoarele probe: - aruncarea greutii, a suliei, 100m, aruncarea discului, 800m. Probele pentru atleii (F/B) cu infirmitate motorie cerebral tetraplegici sau hemiplegici i paraplegici n crucior, sunt: aruncarea greutii, a suliei, 100m, aruncarea discului, 800m. Probele pentru atleii paraplegici sau hemiplegici practicani de sport n picioare, probele sunt: Femei: - aruncarea greutii, a suliei, 200m, aruncarea discului, 800m. Barbati: - aruncarea greutii, a suliei, 200m, aruncarea discului, 1500m

Regulament Probele de pist Scaunul rulant

scaunul rulant trebuie s aib cel puin dou roi mari i una mic; diametrul maxim al unui scaun mare inclusiv cauciucurile umflate nu trebuie s depeasc 70cm; diametrul maxim al unui scaun mic inclusiv cauciucurile umflate nu trebuie s depeasc 50cm; nici un echipament mecanic sau prghie nu vor fi permise pentru a mpinge scaunul; n toate cursele de 800m sau peste, atleii trebuie s fie capabili s ntoarc roata (ro ile) din fa manual deopotriv spre dreapta i spre stnga; n probele de pist i la maraton nu sunt permise oglinzile; atleii trebuie s se asigure ca nici o parte din membrele inferioare s nu cad pe teren sau pist n timpul probei. pista trebuie s fie plat, tare, construit din asfalt sau ciment; suprafaa de oprire trebuie s aib cel puin 10 m; pista trebuie s fie fr denivelri sau nclinri, n cazul n care exist o nclinare a pistei, se va pleca din partea superioar;

Startul
startul: cnd un concurent are auzul slab, un steag sau orice alt dispozitiv vizual poate fi folosit la fel de bine ca i pistolul; starterul are puterea de a opri cursa nu mai departe de primii 200m, n cursele de 800m sau mai lungi dac o coliziune s-a produs. Cursa v-a fi apoi reluat. Punctul de start este considerat ca fiind partea cea mai din fa a scaunului (placa pentru picioare). purtarea ctii este obligatorie n toate cursele individuale i de echip la 800m i peste, inclusiv 4X400m tafet i n toate cursele de strad.

Cursa
progresul prin orice alt metod dect mpingerea scaunului sau a jantei cu mn v-a duce la descalificare; n probele de 100m pn la 800m atleii cu handicap vizual vor concura nsoii de un ghid. Pentru fiecare atlet vor fi alocate doua culoare, pentru el i pentru ghid. Liniile de start ntr-un start decalat vor fi pentru culoarele 1,3,5,7 etc.

Sfritul cursei
timpul limit al probei: n probele de 1500m i mai lungi, oficialii pot ncheia proba dup ce timpul stabilit a expirat. Concurenii care nu terminaser de parcurs ntreaga distan, atunci cnd proba a fost nchis, vor apare n listele de rezultate ca : DNF nu au sfrit. concurentul i ghidul n competiie vor fi privii ca o echip. Cnd atletul va trece linia de finish, ghidul trebuie s fie n urma lui/ei. 7

tafeta
predarea tafetei se va face printr-o atingere a oricrei pari a corpului a concurentului care pleac din interiorul zonei de predare. un schimb corect este stabilit cnd atletul care vine paseaz tafeta atletului care pleac din interiorul zonei de predare. zona legal de predare a tafetei este de 20m (10m fa, 10m spate). n 4x100m i 4x400m tafetele pentru atleii cu infirmitate motorie cerebral, alctuirea echipei se face fr restricii.

Probele de cmp
atleii pot fi adui n cercul de aruncare sau pe pist de o escort. Sarcina escortei este de a ajuta atletul sa se orienteze n cercul de aruncare sau pe pist nainte de ncercare. Escorta trebuie s prseasc cercul sau pista nainte de nceperea ncercrii. Orientarea acustic este permis nainte, n timpul i dup ncercare. Atleii pot fi escortai din cerc sau de pe pist dup ce oficialii au determinat dac sau nu ncercarea a fost valid. daca oficialii probei decid ca o escort care furnizeaz orientarea acustic este ntr-un loc nesigur, arbitrul are dreptul de a-i cere escortei s plece. nlimea maxim a structurii de aruncare, inclusiv perna de sprijin, folosit ca scaun, nu trebuie s depeasc 75cm. Structura poate avea o bar fabricat din metal sau fibr de sticl. toate probele de aruncare se vor desfura ntr-un cerc cu diametrul 2,135m 2,50m. persoanele cu infirmitatea membrelor inferioare pot folosi startul din alergare, sritura ori de pe loc la probele de srituri. concurenilor din clasele 11 si 12 li se permite s foloseasc un vizitator pentru orientarea acustic. El trebuie s stea ntr-o poziie ncit s nu mpiedice probele oficiale. concurenii din clasa 11 pot folosi un strigtor pentru orientare acustic n timpul apropierii alergrii n sritur n nlime, n lungime i triplului salt, precum i un ghid pentru a-l asista pe atlet pe pist. Atleilor din clasa 12 li se va permite s fie nsoii doar de o singur persoan, care poate fi folosit ca strigtor i/sau ghid. Persoanele n plus nu sunt acceptate pe teren. atleii au dreptul la 3 aruncri consecutive. n probele de cmp unde concurenii primesc asistena din partea unui strigtor sau ghid, timpul alocat va ncepe din momentul n care oficialul responsabil a constatat ca atletul a terminat procesul de orientare. dac un atlet s-a dezorientat i cere s fie re-orientat, ceasul va fi oprit i va fi repornit dup ce concurentul va fi orientat din nou. sritura n nlime: concurenii din clasa 11 pot atinge bara ca ajutor n orientare naintea nceperii sriturii. toate uneltele folosite n probele de aruncri vor fi furnizate de Comitetul de Organizare al Jocurilor Paralimpice. Concurenilor nu le este permis sa foloseasc alte unelte.

Bibliografie

- http://www.scribd.com/doc/55298753/Curs-1-Sport-Adaptat - http://www.sportscience.ro/html/articole_conf_2003_-_37.html - http://ro.scribd.com/doc/91956282/Sport-Adaptat - http://www.fra.ro/ - http://www.prostemcell.ro/social/jocurile-nationale-ale-persoanelor-cu-handicap.html - http://www.npc.org.ro/regulamente-strategii.html - http://www.anst.gov.ro/documente/documente/1149-1154%20National%20Federations %20-%20Sport%20for%20Disable%20Persons.pdf