Prize rever

Cele 4 tipuri de prize folosite pt lovitura de rever (backhand) sunt Continentala , Estica, Vestica si cea cu 2 maini. Referitor la priza cu 2 maini exista mai multe combinatii cu schimbarea mainilor pe maner. De fapt trebuie doar sa definim cele 3 planuri ale rachetei cu solul. Planul paralel al rachetei este numit "side plane". Cand planul este perpendicular cu solul se numeste "top plane". Iar planul care este intre cele 2 tipuri de mai sus, adica planul care face un unghi cu solul se numeste "upper right slant" sau "inclinat spre dreapte sus". Priza Continentala se realizeaza astfel: prinde manerul in asa fel incat incheietura mainii sa fie inspre dreapta sus iar degetul mare acoperind imediat manerul ! (upper right slant) Aceasta priza nu prea este potrivita sa lovesti cu efect "top spin" dar poate fi folosita foarte eficient pentru o lovitura "slice" si potrivita pentru lovituri plate ! O poti , de asemenea, folosi cu succes in cazul unor mingii joase , in special te renurile de iarba acolo unde mingea sare foarte jos si poti foarte bine sa faci serviciu-vole cu aceasta priza pentru ca nu vei fi nevoit(a) sa schimbi prizele pentru serviciu sau pt vole! Dar acest tip de priza este din ce in ce mai rar folosita datorita cresterii vitezei si a fortei jocului , priza continentala fiind una "tehnica" ! Ilie Nastase a folosit-o cu succes dar se juca alt tenis atunci ! Acum sa vorbim putin de priza Estica ! Atentie: plasati incheietura mainii pe maner spre dreapta manerului (planul rachetei fiind perpendicular) si intindeti degetul mare in diagonala peste partea stanga a manerului ! Este o priza multifunctionala fiind folosita cu succes in lovituri topspin, slice sau plate ! Practic necesita schimbarea prizei dupa o lovitura de serviciu , vole sau forehand dar este si mai eficienta fiind folosita de multi jucatori profesionisti care executa reverul cu o singura mana ! Priza estica iti permite sa folosesti reverul la maxim folosind orice efect ! Cat despre concluzie ...ce priza este mai eficienta... o trageti singuri ! PS: Imi este destul de greu sa explic prizele fara sa vedeti efectic pozitia mainii pe maner! Oricum daca aveti nelamuriri spuneti-le si voi incerca sa fiu mai explicit Data viitoare vom vorbi tot despre rever si despre cele mai frecvente greseli facute de incepatori dar si de marii jucatori! Loviti prea tare si mingea sare gardul terenului ? Loviti prea des in fileu ? Loviti prea incet? sunteti vulnerabili pe rever ? Raspunsurile si ce trebuie sa faceti pentru fiecare problema le veti afla aici , in curand
Smash Quote:

Originally Posted by Sharleeze Dj,Claus,cum lovesti(foarte bine) vole o minge care sare sus din partea adversarului? Ca la serva? Care e miscarea exacta? Iata cum se loveste un "smash" si care sunt cele mai frecvente greseli. Miscarea este aceeasi ca la serviciu numai ca bratul stang (pt dreptaci) va fi intins in sus si va urmari mingea pana cand aceasta ajunge in punctul de lovire. Pot aparea insa probleme la executarea unui "smash" pentru ca, spre deosebire de

lovitura de serviciu unde ai tot timpul sa te pregatesti, la smash timpul iti este impus de adversar si de cat de bine da lobul. 1- Una dintre probleme e ca mingea pur si simplu nu vrea sa treaca in terenul advers si se opreste in fileu. Inseamna ca mingea este prea departe de tine. - Incercati sa faceti miscarea putin mai tarziu decat de obicei. -Urmariti mingea in aer cu mana stanga . Acest lucru va va opri sa faceti lovitura prea devreme. -Tineti privirea sus spre punctul unde urmeaza sa loviti mingea. -Nu incercati in mod intentionat sa loviti puternic doar din incheietura mainii. Lasati incheietura mainii lejera iar daca veti lovi mingea cand trebuie atunci veti avea si forta. Daca veti forta lovitura doar din incheietura puteti obtine exact invers ceea ce doriti.... adica o lovitura slaba si imprecisa. In plus puteti sa va accidentati bratul foarte usor. Dar care este momentul potrivit pentru ca am tot pomenit de el ? Pai nu e chiar complicat. Trebuie sa intalniti mingea cat mai aproape de punctul maxim la care puteti ajunge cand intindeti in sus bratul cu racheta. 2-O alta problema ar fi atunci cand mingea trece totusi fileul dar il trece "prea tare" iesind in afara liniei de fund , eventual loveste direct chiar gardul din spatele terenului Ce trebuie facut ! - Miscarea propriu-zisa are loc in felul urmator: planul rachetei cu corzile face o miscare de sus in jos. Adica mai intai corzile sunt indreptate in sus cand incepeti miscarea dupa care acestea coboara cand finalizati. Atunci cand loviti prea lung probabil ca "prindeti" mingea tarziu, atunci cand planul rachetei este inca indreptat in sus.Adica o neconcordanta intre miscare si minge. Daca "prindeti" mingea putin mai devreme , mai in fata voastra, cand planul rachetei este indreptat in fata, atunci cred ca veti rezolva problema. -tzintind mingea cu mana stanga in sus acest lucru va va reaminti ca vreti sa intalniti mingea mai in fata. -Nu faceti o miscare ampla ca la serviciu pentru ca la serviciu aveti timp berechet pentru acest lucru pe cand la smash acest lucru s-ar putea sa va intarzie lovitura. Va spun eu ca lovitura va fi puternica si fara aceasta miscare ampla. -Invatati sa va retrageti mana rapid in spate gata de a lovi. -Nici in acest caz nu incercati sa fortati lovitura din incheietura mainii. Lasati miscarea sa fie naturala si incheietura lejera altfel veti avea o groaza de probleme. -Daca sunteti pusi in situatia de a intalni mingea mai in fata voastra si nu aveti incotro... atunci incercati o lovitura cu un efect mix de topspin si slice (folosit in spinserve .Astfel efectul topspin va ajuta mingea sa coboare in terenul adversarului. -Ceva mai dificil este atunci cand sunteti nevoiti sa intalniti mingea mai in spate. In cazul asta tineti racheta mi strans ceea ce va va ajuta sa mentineti planul rachetei in fata in momentul loiturii. 3-Vi se intampla sa loviti mingea putin afara(in lateral sau in spatele liniei de fund). -Nu incercati sa tintiti prea aproape de linii. Lasati-va o marja de 0.5-1 metru. -Folositi o priza continentala sau estica (la smash) practic aceeasi priza ca la serviciu. Daca folositi o priza semi-vestica sau vestica planul rachetei va fi unul deranjant

pentru smash si atunci veti fi nevoiti sa tzintiti bine... terenul . Priza continentala ar trebui sa fie priza voastra de serviciu asa ca ... folositi-o va va ajuta sa imprimati mingiei acea rotatie (spin).Priza estica nu este recomandat sa o folositi la serviciu atunci cand efectul este extrem de important. O puteti folosi foarte bine pentru o lovitura plata. In acest tip de priza palma (cu care tineti racheta) va fi in aceeasi directie cu planul rachetei si...deci va va fi foarte usor de tzintit
Lovitura de dreapta executata de pe loc cu priza estica.

Lovitura de dreapta executata de pe loc cu priza estica. Priza estica: Manerul rachetei este o prisma octogonala dreapta, adica are 8 fete sau 8 plane(paralele 2 cate 2). Pozitionati centrul palmei pe unul din cele 2 plane parelele cu planul corzilor. Acum aliniati picioarele in asa fel incat linia imaginara care uneste piciorul din spate cu cel din fata sa fie paralela cu liniile laterale ale terenului. Forta loviturii este generata de transferarea greutatii de pe un picior pe altul si de miscarea de rotatie pe care o face corpul si mana cu racheta din spate in fata. Linia loviturii (miscarea bratului cu racheta) va fi una perpendiculara pe fileu(din spate in fata). Deci... corpul va fi si el initial perpendicular cu fileul. Dar cand incepeti lovitura ... cu cat bratul va inainta spre fileu, corpul se va rasuci si el cu fata la fileu. In acelasi timp greutatea corpului trece de pe piciorul din spate pe cel din fata. Inainte de a lovi ajustati-va pozitia cu cel putin 3 pasi mici apoi faceti un pas final mare inainte spre minge cu piciorul din fata pentru a incepe transferul greutatii din spate in fata. Suna complicat dar miscarea in sine nu e chiar asa complicata. Oricum a fost cam multa matematica dar sper sa fi fost pe intelesul tuturor. Folositi si filmul atasat si verificati cu ce este scris. Folositi optiunea de "slow motion" a media player-ului folosit pt a urmari cu incetinitorul fiecare miscare. Faceti "stop cadru" pe fiecare miscare ce vi se pare interesanta. Folositi optiunea "zoom" pentru a mari ceea ce va intereseaza(ex. pozitia piciorelor, priza etc.).Oricum nu vizionati flmul ca pe unul de "divertisment" ci zaboviti asupra aspectelor relevante.Folositi la maxim optiunile media player-ului vostru.

Pozitia: Piciorul drept trebuie sa fie paralel cu linia de fund iar varful piciorului stang trebuie sa fie pe directia stalpului drept al fileului ! Priza : Folositi o priza continentala tinand racheta nu foarte strans in asa fel sa o puteti manui usor din incheietura ! Aruncarea mingii : Tineti mingea intre degete ! Tineti mingea si racheta in fata corpului dar pe mijlocul lui cu mainile apropiate una de alta (intr-o mana mingea in cealalta racheta). Aruncarea incepe prin ridicarea bratului stang (cu mingea) in sus si inainte ! Arunca mingea cat mai sus dar la indemana ! Lovitura : Pt o lovitura puternica nu trebuie sa tineti racheta foarte strans sau sa aveti extra-muschi ci mingea trebuie lovita in punctul optim si corect ! Deci o lovitura executata corect poate adauga o viteza mare mingei ! Nu incercati sa plesniti cu racheta doar din incheietura tot corpul trebuie sa partice la executarea loviturii prin plasarea centrului de greutate in piciorul stang iar apoi (in momentul loviturii) in fata piciorului stang . Daca incheietura e flexibila,libera,lejera si nu rigida atunci veti putea lovi exact in momentul oportun ! O lovitura biciuita fara sincronizarea cu

balansul corpului poate duce la accidentarea bratului ! Incercati sa loviti mingea in punctual cel mai inalt dar si in fata corpului cu aprox. un metru. Loveste mingea in partea de sus si spre dreapta centrului mingei. Cand loviti in partea de sus se creeaza efectul top spin iar can loviti spre dreapta se creeaza efectul slice. Dupa executarea loviturii corpul va alunca inainte spre stanga iar piciorul drept va cadea in fata inaintea piciorului stang ! Good luck

Slice Backhand sau reverul taiat

Partea 1 : Strategii de folosire a loviturii pt cei ce lovesc reverul cu o mana! Reverul slice sau taiat este aproape la fel de important atat pentru jucatorii care lovesc reverul cu o mana cat si pentru cei care lovesc cu 2 maini ! Cei drept e mult mai usor si mai sigur sa folosesti reverul slice cu o mana decat cu 2 maini ! Ma voi referi in special la cei care lovesc cu o mana ! Jucatorii cu o mana folosesc reverul slice in urmatoarele situatii: - atunci cand mingea este prea inalta pentru a lovi liftat - pentru a iesi dintr-o situatie grea atunci cand nu esti pregatit pentru reverul liftat sau plat (reverul slice poate fi folosit mult mai usor fara sa pregatesti lovitura prea mult) - pentru a scoate mingi ce sar extrem de putin sau mingi foarte joase - pentru a mai odihni bratul dupa loviturile liftate sau plate ! Jucatorii cu 2 maini folosesc acest rever in urmatoarele situatii : - atunci cand mingiile sunt ajunse in extremis sau foarte greu - pentru a scoate mingi ce sar extrem de putin sau mingi foarte joase Oricum toti jucatorii indiferent daca lovesc cu o mana sau cu 2 gasesc reverul slice mult mai usor de folosit in urmatoarele situatii: - cand vantul bate destul de tare si contactul cu mingea este mult mai usor de realizat prin acest rever - pe suprafetele rapide atunci cand mingea are tendinta de a sari putin, de a aluneca pe acea suprafata iar timpul pentru a pregati o lovitura plata este foarte redus ! Reverul slice este si o arma ofensiva foarte importanta pentru jucatorii avansati : - folosind slice-ul nu permit adversarilor sa loveasca plat sau liftat deoarece mingea sare mai putin cand folosesti acest tip de rever decat atunci cand lovesti plat (liftat nu mai zic ca atunci mingea sare foarte inalt) - atunci cand au de executat un voleu usor - impotriva jucatorilor cu 2 maini care nu pot lovi cu o mana fiindu-le foarte greu sa loveasca cu 2 maini dupa un rever slice mingea sarind foarte putin si sunt pusi vizibil in dificultate - de asemenea efectul unei mingi lovite slice este foarte ciudat si e posibil sa-l prinda nepregatit pe adveresar deoarece mingea parcurge mult timp in aer si aterizeaza brusc de obicei in apropierea liniei de fund ! Data viitoarei voi prezenta pasii pentru a executa o astfel de lovitura "speciala" partea a 2-a : Executarea loviturii: Iata cum se face slice-ul : Priza : Daca esti jucator de o singura mana vei folosi aceeasi priza ca la orice rever !

Daca esti jucator de 2 maini poti folosi o priza intre cea Continentala si cea Estica ! Lovitura : Ridica racheta la nivelul umerilor sau chiar putin mai sus apoi loveste in exterior dar si in jos in acelasi timp periind mingea in jos si putin sub minge . In cazuri de urgenta puteti executa un rever slice chiar daca ati ajuns cam tarziu la minge incercand sa loviti mai tare si incercati ca impactul corzilor cu mingea sa fie undeva in fata umerilor ! Nu va lasati inghesuiti de minge pentru ca nu veti mai avea siguranta ! Daca vreti sa taiati mingea mai mult , sa-i dati un efect mai mare, va trebui ca inclinatia ramei sa fie mai mare pentru a intra in teren ! Faceti un pas in fata (cu piciorul drept pentru dreptaci) peste celalalt picior flexandu-l putin pentru a intra sub minge ! Mana libera lasa-ti-o in spate pe masura ce mana cu racheta avanseaza ! Pentru a lovi mai puternic duceti racheta cat mai in spate ! Atentie : poate ati vazut si la alti jucatori cum aluneca (pe zgura) pentru a executa reverul slice ! NU este tocmai corect ! Mai bine mai faceti un pas sau 2 spre minge sau spre fileu (dupa caz) decat sa alunecati ! Totusi loviturile slice nu prea sunt decisive in comparatie cu cele topspin dar sunt mult mai usor de controlat mingiile inalte !