TEMATICA EXAMENULUI

TEORIA SI METODICA EDUCATIEI FIZICE SI SPORTULUI 2012-2013

TEORIA EDUCATIEI FIZICE SI SPORTULUI
1.Definiti educatia fizica.Definiti sportul
Educaia fizic i sportul, ca obiect de studiu ale teoriei, reprezint dou activiti umane
structurate i organizate, cu obiective bine precizate i cu strategii de dezvoltare. Ca orice obiect
al unei tiine umaniste, i cel al teoriei educaiei fizice i sportului are n centru omul, de data
aceasta n condiiile practicrii exerciiilor fizice. n felul acesta, obiectul devine i subiect.
2.Obiectivele educatiei fizice dupa criteriul gradul de generalitate ,,(inclusive obiectivele
specifice subsistemelor educatiei fizice).
Obiective generale evideniaz esena educaiei fizice, dimensiunile comune ale
subsistemelor ei. Dup M. Epuran, V. Epuran, I. iclovan, E. Firea, A. Dragnea, Gh.
Mitra, A. Mogo, Gh. Crstea i P. Dragomir, aceste obiective sunt:
-meninerea unei stri optime de sntate;
-favorizarea dezvoltrii fizice armonioase;
-dezvoltarea capacitii motrice generale, adic educarea calitilor motrice
de baz i formarea unui sistem de deprinderi i priceperi motrice de baz, utilitar-aplicative i
specifice unor ramuri de sport;
-formarea capacitii de practicare sistematic i independent a
exerciiilor fizice;
-dezvoltarea armonioas a personalitii
Obiective specifice reprezint o particularizare a obiectivelor generale, la nivelul
subsistemelor educaiei fizice
Obiective intermediare acioneaz la nivelul ciclurilor de nvmnt, al anilor de
studiu etc.
Obiective operaionale vizeaz comportamentele imediate, observabile n timp scurt,
care pot fi urmrite i msurate, adic
aciunile pe care subiectul trebuie s le realizeze n timpul unei activiti, al unei lecii, al
unei edine.
3.Obiectivele educatiei fizice dupa criteriul ,,sfera de influenta si tipul de comportament
vizat
Obiective de dezvoltare structural-funcional a organismului - se refer la:
-armonia ntre indicii somatici i funcionali;
-armonia i proporionalitatea n interiorul fiecrei categorii de indici;
-meninerea unui tonus muscular optim
-dezvoltarea lateralitii i a armoniei laterale;
-formarea i meninerea unei atitudini corporale corecte;
-prevenirea i corectarea deficienelor posturale i fizice;
-combaterea excesului ponderal i a obezitii.
Obiective n plan motric:
-dezvoltarea componentelor fitness-ului (rezisten cardiovascular, rezisten
muscular, for, mobilitate suplee, compoziie corporal);
-dezvoltarea componentelor fitness-ului motor (echilibru, coordonare segmentar,
agilitate, putere, timp de reacie, vitez); formarea unui sistem de deprinderi i priceperi motrice
de baz, utilitar aplicative i specific unor ramuri i probe sportive;
-mbuntirea capacitii de efort, prin stimularea marilor funcii.
Obiective psihomotorii - dup V. Horghidan, acestea sunt:
-dezvoltarea schemei corporale n dou direcii: ca reper n reglarea micrilor i ca
nucleu al imaginii de sine;
-dezvoltarea coordonrilor senzori-motorii normale;
-dezvoltarea echilibrului static i dinamic; realizarea unor reechilibrri n perioada
pubertar; -formarea coordonatelor de timp ale micrii (ritm,tempou, durat,
elemente ce confer eficiena micrii);
-dezvoltarea lateralitii i a armoniei laterale;
-formarea reprezentrilor ideomotorii i a capacitii de a opera cu ele;
-educarea capacitii de relaxare general i selectiv;
-dezvoltarea capacitii de difereniere kinestezic. Domeniul psihomotor evideniaz
rolul controlului corporal i al coordonrii micrilor asupra uurinei, eficienei i
expresivitii aciunilor, deprinderilor i structurilor operaionale care formeaz coninutul
educaiei fizice.
Obiective cognitive conduc la cunoaterea i nelegerea tuturor aspectelor asociate exerciiului
fizic, efortului, ecoului acestora n planul subiectiv al individului. O serie de autori (Bloom,
Guilford, Gagne-Merrill, Harrow) au realizat taxonomii (clasificri) ale obiectivelor cognitive ale
educaiei fizice. n forma adaptat de noi, acestea sunt:
-dezvoltarea capacitii de a cunoate propria persoan, mediul ambiant, natural i
social (percepere, descoperire,redescoperire, nelegerea informaiilor sub diverse forme);
-dezvoltarea capacitii de a analiza i interpreta elementele de coninut, relaiile
care se stabilesc n procesul educaiei fizice (generare de informaii unice, convenional
acceptate, n care subiecii respect regula, principiul etc.);
-valorizarea efectelor pozitive ale educaiei fizice (luarea unor decizii sau formularea
unor judeci evaluative, conforme cu coninuturile nsuite);
-dezvoltarea calitilor ateniei, memoriei, aspectelor intuitive ale gndirii,creativitatii
(motrice),adica generare de informaii variate, pornind de la aceleai date, originalitate
producie divergent.
Exist cteva obiective, realizate prin mijloace strict specifice educaiei fizice,
care pot orienta, n mare msur, activitatea specialitilor:
la nivelul cunoaterii senzoriale:
contientizarea i dezvoltarea sensibilitii proprioceptive.
la nivelul ateniei:
dezvoltarea calitilor ateniei (concentrare, distribuie, volum).
la nivelul cunoaterii logice:
dezvoltarea memoriei micrilor i a memoriei topografice;
dezvoltarea inteligenei motrice (practice);
dezvoltarea unor aspecte ale gndirii (capacitate de anticipare, rapiditate, intuiie,
operativitate);
dezvoltarea creativitii motrice.
Obiective n plan motivaional i afectiv-volitiv rspund necesitii de modelare a intereselor,
atitudinilor i valorilor, n vederea creterii capacitii de adaptare. Acestea sunt:
-formarea unor convingeri referitoare la rolul exerciiilor fizice n creterea calitii vieii;
-echilibrarea i reglarea emoional (prin descrcarea agresivitii, defulare etc.);
-educarea atitudinilor, a convingerilor, a sentimentelor morale (fair-play, respect,
colaborare, ntrajutorare, prietenie etc.);
-educarea emoiilor estetice (date de aprecierea frumuseii micrilor i a esteticii
corporale);
-dezvoltarea capacitii de autoreglare la nivelul comportamentului global (spirit de
organizare, curaj, disciplin, perseveren, drzenie etc.).
Educaia fizic devine, astfel, un domeniu al exprimrii identitii, al relaiilor
interpersonale pozitive i al valorilor culturale create prin micare.
4.Idealul,scopul si fanilitatile educatiei fizice
Idealul educaiei fizice i sportului
Idealul educaiei fizice i sportului este proiecia solicitat de societate, pentru aceste
activiti, n viitorul apropiat i n cel ndeprtat, privind contribuia lor la determinarea
modului de via prefigurat, sistemul de prioriti propus i ce anume este cu adevrat important
pentru individ. Acest ideal decurge din idealul social general i din idealul educaional, integrat
celui general.
Idealul educaiei fizice este definit drept o finalitate de maxim generalitate.
Finalitile, n ansamblul lor, mbrac forma idealului, ca model prospectiv formulat n
condiiile sociale ale unei etape istorice.
Prin idealul educativ se proiecteaz i se anticipeaz nevoile sociale obiective, precum i
posibilitile pe care le poate oferi aciunea educaional (I. Nicola, 1996).
Idealul educaiei fizice, ca imagine model, ca expresie a perfeciunii umane,
desemneaz cum trebuie s arate, dar mai ales ce trebuie s tie s fac subiectul
educat fizic i motric, capabil s
se integreze cu succes n societate.
Legea nvmntului din 1995 confirm importana idealului general educaional
ntemeiat pe tradiiile umaniste, pe valorile democraiei i pe aspiraiile sociale.
Idealul educaiei fizice i sportului poate fi formulat i din perspectiva modelelor
culturale afirmate la scar social (S. Cristea,
1998):
idealul umanismului clasic personalitate armonioas din punct de vedere fizic i psihic;
idealul epocii moderne personalitate civic, angajat social prin valori democratice;
idealul epocii post-moderne personalitate deschis, creativ, autonom i responsabil.
Zeigler (1982) afirm c a contura idealul nseamn a analiza pas cu pas urmtoarele
aspecte (adaptate de noi):
-identificarea valorilor relevante, proprii educaiei fizice i sportului
- plasarea valorilor educaiei fizice i sportului ntr-o ordine ierarhic;
- relaionarea valorilor personale cu cele generale, culturale, ntr-o perspectiv mai
larg;
-analiza propriilor aptitudini, capaciti fizice i motrice;
- alegerea unui scop definitoriu, care s dea maximum de energie existenei noastre.
Dorina de a influena pozitiv calitatea vieii, prin formularea idealului educaiei
fizice i sportului, implic formularea criteriilor de stabilire a obiectivelor i determinarea
factorilor ce favorizeaz obinerea efectului dorit, a cilor de abordare, a modului n care se
pot schimba, n timp, elementele de progres i direcia spre care ne ndreptm.
Sarcina implic stabilirea urmtoarelor elemente:
- nivelul optim al capacitii motrice prognosticat;
- stabilirea unui program rezonabil de educaie fizic i sport;
- activitile fizice de dezvoltare, n paralel cu cele de timp liber;
- atitudinile ce trebuie promovate n legtur cu meninerea sntii i cu
problemele ecologice;
- experienele sportive recomandabile majoritii subiecilor.
Aceste puncte eseniale n strategia activitilor de educaie fizic i sport sunt
influenate, direct sau indirect, de:
-valorile i normele stabile pe care societatea, n general, dar i fiecare individ, le-au
apreciat de-a lungul timpului i n care s-au regsit (conceptul de om frumos i bun, din
Grecia antic);
-concepiile politice, care au determinat o abordare progresist sau tradiionalist, cu efecte
asupra educaiei fizice i sportului;
-caracteristicile economice i ale civilizaiilor industriale i post- industriale, care au condus
la schimbri ale idealului educaional, n sensul c acesta a fost orientat, din planul abilitilor
fizice, n cel psihomotric sau al fitness-ului mental;
-concepiile naionaliste i religioase primele conduc la o valorizare adecvat a
activitilor de educaie fizic i sport, ca mijloace eficiente pentru creterea vigorii i
ameliorarea sntii unei populaii (cazul unor puteri asiatice sau europene); ct despre cele
religioase, cretinismul promoveaz omul ca valoare individual i convingerea c activitile
motrice (educaia fizic i sportul) pot reprezenta o for spiritual n viaa acestuia.
innd cont de aceti factori, putem stabili c elementele de referin ale idealului educaiei
fizice (considerate i componente de baz ale modelului de educaie fizic, pentru fiecare
subsistem al acesteia), sunt urmtoarele:
dezvoltarea fizic armonioas, concretizat n indicii morfologici;
aptitudinile (calitile) motrice de baz;
deprinderile i priceperile motrice de baz, utilitar-aplicative i specifice unor probe i
ramuri de sport;
cunotine i abiliti privind practicarea independent a exerciiilor fizice;
caliti, trsturi morale, intelectuale i estetice;
capacitatea de integrare social i de recunoatere a valorilor generate de activitile
motrice.
Scopul educaiei fizice
Scopul educaiei fizice definete linia general care orienteaz aciunile de formare i
dezvoltare a personalitii subiecilor, proiectate de ideal. El servete ca ghid n selectarea
obiectivelor generale i specifice, viznd finalitatea aciunii educaionale. n stabilirea scopului
educaiei fizice, trebuie respectate o serie de criterii (adaptate dup J. Dewey, 1992):
-concordana cu idealul educaiei fizice;
-depirea nivelului actual prin aciuni de perfecionare, ajustare, restructurare, reformulare, la
nivel conceptual i practic (praxiologic);
-valorificarea potenialului existent, a resurselor i a necesitilor interne ale subsistemelor
educaiei fizice;
deschiderea spre nou, spre alte posibile alternative.
Scopul educaiei fizice trebuie s aib un caracter: practic (s configureze direciile
principale de aciune ntr-o perioad istoric definit) i strategic (prin care s se asigure
dezvoltarea domeniului pe termen lung).
ntr-o definiie sintetic, scopul educaiei fizice este dezvoltarea complex a personalitii
individului, n concordan cu cerinele societii de dobndire a autonomiei, a eficienei i a
echilibrului cu mediul natural i social.
Finalitile educaiei fizice
Finalitile educaiei fizice reprezint materializarea obiectivelor sub toate aspectele, cu
alte cuvinte, progresul pe care l nregistreaz subiectul (individul) n plan somatic, funcional,
motric, cognitiv, afectiv i social.
Educaia fizic se prezint ca un sistem de aciuni (preponderent motrice) exercitate
asupra unor indivizi, n vederea transformrii acestora, potrivit unor finaliti. Reuita
const n armonizarea cerinelor sociale cu cele individuale.
Finalitile generale ale educaiei fizice sunt reunite sub denumirea de ideal, care
cuprinde orientarea strategic a sistemului de educaie fizic, ntr-o anumit etap a dezvoltrii
sociale, economice, culturale i tiinifice a unei ri modelul de personalitate care polarizeaz
aspiraiile unei societi.
n sintez, idealul educaiei fizice vizeaz finalitatea acestei activiti n ansamblul
su, la nivelul ntregii societi, n timp ce scopurile i obiectivele orienteaz desfurarea
unor activiti educative determinate i concrete (tabel 1).
Raportul dintre scop, obiective i finaliti este descris plastic de Vannier, Foster i Gallahue
(1973), ca fiind un tren de marf: scopul reprezint locomotiva care ndreapt trenul ctre
destinaie, obiectivele sunt reprezentate de vagoanele de diferite tipuri, iar finalitile sunt
asemnate cu ncrctura fiecrui vagon; idealul este reprezentat de ajungerea trenului la
destinaie.
Finalitile educaiei fizice sunt reprezentate de:
Indicii superiori ai dezvoltrii fizice.
Indicii superiori ai calitilor motrice (vitez, rezisten, for, mobilitate, coordonare).
Funcionarea perfect a principalelor aparate i sisteme ale organismului.
Un sistem larg de deprinderi i priceperi motrice de baz, utilitar-aplicative i
specifice ramurilor de sport.
Capacitatea de efort crescut.
Capacitatea psihic (intelectual, afectiv, moral, volitiv)
crescut
Integrarea superioar n mediul natural i social.
5.Functia de optimizare a potentialului biologic functie a educatiei fizice si sportului
Funcia de optimizare a potenialului biologic
Aceast funcie reprezint punctul de plecare al influenelor exercitate prin exerciii
fizice asupra organismului uman. Omul este o fiin biologic, ale crei componente structural-
funcionale (sfer somatic, marile funcii, rezerve energetice, resurse psihice) sunt, n mod
general i specific, influenate prin educaie fizic i sport. Un bun potenial biologic
condiioneaz i o stare optim de sntate, ntreinut permanent prin practicarea
exerciiilor fizice.
O solicitare adecvat din punct de vedere calitativ i cantitativ, i n educaia fizic i n
antrenamentul sportiv, conduce la modificri morfologice i funcionale relevante, cum ar fi:
tonificarea musculaturii cardiace i respiratorii, creterea volumelor sistolic i respirator, scderea
frecvenei cardiace n repaus i n efort, atitudinea corporal corect, mbuntirea calitii
proceselor de reglare neuromuscular. Kiphard (1973) demonstreaz c practicarea exerciiilor
fizice, n procese bine dirijate, duce la creterea capacitii funcionale a neuronilor din ariile
motorii corticale, iar la copilul mic conduce la mbogirea ramificaiilor sinaptice din structurile
nervoase centrale.
Activitile de educaie fizic i sport constituie un stimul direct, aproape exclusiv, al
dezvoltrii morfo-funcionale, iar absena acestora poate conduce la adaptri de tip involutiv,
ale cror dimensiuni sunt greu de anticipat.
J. Weineck (1992) spune c talia i capacitatea funcional a organelor importante
pentru performana fizic depind n proporie de 60-70% de factorii genetici i de 30-40%
de calitatea i cantitatea solicitrilor specifice. Astfel, numai o solicitare muscular
adecvat permite s se ajung la o evoluie complet a posibilitilor de dezvoltare
genetic a copilului (adolescentului). Organele reacioneaz la lipsa de stimulare motric
prin diminuarea capacitii de performan, printr-o mare sensibilitate la boal i prin
scderea posibilitilor de compensare.
Prin urmare, educaia fizic i sportul colar trebuie s aib o contribuie mai
mare la compensarea lipsei de activitate fizic a
copilului i a efectelor acesteia.
6.Functia de perfectionare a capacitatii motrice functia a educatiei fizice si sportului
Funcia de perfecionare a capacitii motrice
Motricitatea este elementul central pentru temele viznd coninutul instructiv al unei
programe de educaie fizic. Aceast activitate contribuie esenial la dezvoltarea motric,
influennd conduita subiectului, n procesul de integrare a acestuia n mediu.
Deprinderile motrice sunt consolidate i rafinate pn la punctul n care subiectul
opereaz cu ele cu uurin, n mod eficient, n orice condiii ambientale.
Nivelul fitness-ului condiioneaz ansamblul abilitilor i motivaia subiectului de a se
desfura liber, n orice tip de activitate, posibilitatea lui de a realiza zilnic sarcini motrice
variate, fr a resimi oboseala, posesia unor ample rezerve energetice n scopuri recreative
sau pentru nevoi neprevzute. Toate acestea constituie note definitorii pentru starea de bine fizic,
motric i psihic pe care o implic fitness-ul. Fora muscular, rezistena cardiovascular i
cea muscular, mobilitatea articular i compoziia corporal sunt componente ale capacitii de
micare, condiionate n special de starea de sntate. Echilibrul, coordonarea segmentar,
agilitatea, viteza, puterea muscular sunt componente ale capacitii de micare aflate n relaii
de condiionare cu eficiena micrii (deprinderile performante).
Capacitatea motric este de dou feluri:
general cuprinde caliti motrice de baz i deprinderi motrice de baz specifice educaiei
fizice;
specific include caliti motrice i deprinderi motrice specifice ramurilor de sport.
Dac educaia fizic vizeaz o practic optimal, scopul antrenamentului
sportiv este practica maximal, care conduce la obinerea rezultatelor-record, n condiiile
dificile ale competiiei.
Prin funcia de perfecionare a capacitii motrice, educaia fizic i sportul presupun
nvarea micrilor i nvarea prin micare (prin stimularea structurilor perceptiv-motorii,
cognitive, a imaginii de sine i a socializrii).
7.Functia psiho sociala functie a educatiei fizice si sportului
Funcia psiho-social
Educaia fizic i sportul contribuie la procesul de transformare a copilului n adult i
la integrarea acestuia n societate. Prin faptul c l capaciteaz cu competene de ordin motric,
biologic, funcional, psihic i moral, cele dou activiti au devenit indipensabile n procesul de
dezvoltare armonioas a personalitii umane.
Pe lng dezvoltarea capacitii motrice, educaia fizic i sportul influeneaz
considerabil dezvoltarea cognitiv i afectiv.
Activitatea care are loc n cadrul educaiei fizice i sportului nu este exclusiv de natur
motric. Prin intermediul micrii, inclus ntr-o activitate planificat i organizat, se obin
modificri progresive n capacitatea subiecilor de a analiza situaii, de a rezolva probleme, de a
lua decizii i de a aciona. Se stimuleaz, astfel, activitatea intelectual (gndirea, atenia,
memoria, imaginaia, creativitatea), cea care este responsabil de dobndirea de ctre subieci
a cunotinelor despre deprinderi (cum ar trebui s se mite corpul), despre activiti (n ce
context poate s se mite corpul, care sunt regulile de desfurare a acestor activiti), despre
micare (cum poate s se mite corpul), despre fitness (cum funcioneaz corpul uman).
Influenele acestor dou forme de activitate motric se extind i la domeniul afectiv,
unde se fac resimite ndeosebi la nivelul a patru
categorii de comportamente afective: interese, motivaii, atitudini i
valori.
Influena practicrii exerciiilor fizice asupra domeniului cognitiv i afectiv nu
poate fi analizat n afara contextului social n care se desfoar educaia fizic i sportul.
Prin practicarea exerciiilor fizice, se dezvolt sentimentul de apartenen la un grup, se
ofer ocazia valorizrii ideilor i a aciunilor personale, se asigur recunoaterea valorii
individului, se favorizeaz dezvoltarea capacitii de apreciere i de autoapreciere, elemente
deosebit de importante pentru structurarea imaginii de sine, se realizeaz acceptarea i
promovarea unui comportament moral consistent, exprimat n concepte de tipul: fair-play,
cooperare etc.
Dorina de afiliere la grup este unul dintre motivele pentru care oamenii, n general, i
copiii, n special, particip la activiti motrice cu caracter recreativ sau competiional. n
acelai timp, nevoia de
apartenen la un grup l oblig pe individ s respecte normele de comportament, valorile
pe care acesta le promoveaz, i s aib atitudine de acceptare a celuilalt. n acest fel se
realizeaz procesul de socializare, deosebit de important pentru c are ca rezultat dobndirea
de ctre individ a competenei sociale.
8.Rolul ereditatii si mediului in praticarea exercitiilor fizice
Rolul ereditii n practicarea exerciiilor fizice
n domeniul educaiei fizice i sportului, ereditatea i mediul joac aceleai roluri ca n orice
activiti umane, cu unele particulariti det erminate de aspectele fizic i motric, preponderente
n practicarea exerciiilor fizice.
Ereditatea reprezint ansamblul de procese caracteristice (din punct de vedere
biologic), privind transmiterea patrimoniului genetic(genom). Aceste procese care fac
obiectul de studiu al geneticii, iar rolul lor n comportamentele umane constituie
obiectul geneticii comportamentale sau psihogeneticii.
La speciile cu reproducere sexual, informaia genetic este vehiculat de gameii mascul
i femel, fiind nscris n cromozomi, unde este codat de moleculele de acid
dezoxiribonucleic (ADN).
n ultimul timp, s-a demonstrat c ereditatea nu este materializat numai n nucleu, ci
exist i extranuclear, citoplasmatic, fiind constituit tot din lanuri de acizi nucleici:
dezoxiribonucleic (ADN) i ribonucleic (ARN), acizi care constituie structura chimic a
informaiei genetice.
Gena reprezint, morfologic, un fragment de cromozom, iar biochimic, o
poriune din lanul ADN ce constituie substratul biochimic cromozomial. Genele sunt cele care
realizeaz sinteza proteic, extrem de important n procesul de adaptare din antrenamentul
sportiv.
Exist sisteme genetice alctuite din gene reglatoare (R), gene operatoare (O)
i gene structurale (S), ntre care exist relaii de tip feed-back, care au dus la apariia unei legi ce
demonstreaz c n dezvoltarea organismelor se produc echilibre dinamice ntre diverse
sisteme genetice aflate n interrelaie. Nefuncionarea unuia se repercuteaz asupra funcionrii
celorlalte, fenomen care poart numele de dismorfie .
Cu toate acestea, exist o mare variabilitate care i gsete explicaia n capacitatea
materialului genetic de a se modifica sub influena mediului i n nsui actul fecundaiei, care
aduce zestrea a dou lumi, matern i patern. Datorit acestora, putem vorbi de o infinit
variabilitate a organismelor, n cadrul creia exist numeroase individualiti specifice, i apoi
topologice, ultima fiind rezultatul unei ndelungi evoluii, culminnd cu specia umana
Ereditatea este un proces de transmitere a informaiei genetice, care se
desfoar conform unor legitai ce conduc la edificarea anumitor nsuiri genetice
determinate, aflate ntr-un strns raport cu condiiile de mediu. Fiecare trstur a organismului
este rezultatul interaciunii dintre ereditate i mediului nconjurtor.
Multe informaii despre influena factorilor ereditari i a factorilor de mediu asupra
dezvoltrii organismului au fost obinute n urma cercetrilor efectuate asupra gemenilor. Astfel,
s-a stabilit c influena ereditar se rsfrnge mai puternic asupra nlimii corpului, n
comparaie cu greutatea. S-a artat c la gemenii monozigoi, chiar i n cazul separrii lor
pretimpurii, se nregistreaz o concordan ntre nlime, circumferina capului, lungimea
minilor i a feei.
Sergienko i Alekseieva, bazndu-se pe rezultatele furnizate de un mare numr de
cercetri, au clasificat nsuirile ce caracterizeaz corpul i motricitatea, stabilind ordinea n
care se manifest gradul de dependen fa de factorii genetici sau de mediu.
Ei au constatat c nsuirile aflate sub puternica influen a factorilor ereditari sunt:
nsuirile morfologice nlimea corpului, lungimea extremitilor inferioare, lungimea
trunchiului, circumferina extremitilor superioare, inferioare i a cutiei toracice, i lungimea
extremitilor superioare;
mobilitatea articulaiilor;
timpul de reacie;
rezistena special (anaerob) i rezistena general (aerob);
nsuirile de motricitate i for;
fora muchiilor;
viteza micrii elementare ndemnarea.
Se deosebete genotipul materializat n cromozomii gameilor, care rezum ntrega
evoluie biochimic a ascendenilor, i paratipul care concentreaz toate influenele mediului
extern. Genotipul i paratipul constituie mpreun ntregul material biochimic al fenotipului.
Fenotipul (tipul constituional) este alctuit din genotip (motenirea ereditar) i paratip (ceea ce
se dobndete sub influena aciunii mediului exterior). n acest sens, subliniem necesitatea de a
nu neglija influena mediului, care i poate pune pecetea asupra ntregii dezvoltri ontogenetice
a individului.
Toate aceste caracteristici au fost stabilite n timpul activitii de selecie, n vederea practicrii
unei discipline sportive.
Zaiorski i Sergienko au evideniat condiionarea esenial ereditar, reflectat n timpul latent
al reaciei motrice. Condiionarea
genetic a fost semnalat n cazul reaciei motrice simple (84,2%) i al
reaciei motrice complexe (80,8%).
Din cercetrile efectuate asupra gemenilor, s-au emis opinii contradictorii cu privire la
condiionarea genetic a forei i a vitezei.
Unii autori susin c fora i viteza sunt condiionate genetic n aceeai
msur (Eysenk i Prell, 1951), alii afirm c viteza este determinat genetic mai mult dect
fora (Sklad, 1973; Szwarz, 1976). Cratty susine existena unei corelaii puternice pentru fora
dinamic i pentru vitez. Concluziile altor studii susin c cea mai puternic determinare
genetic se manifest n cazul forei minilor, al vitezei de reacie i al vitezei n alergrile pe
distane foarte mici. Indicii ereditari ai msurtorilor dinamometrice ale forei minii drepte i a
celei stngi sunt de 61,4 % i, respectiv, de 59,2%, iar indicii forei spatelui de
64,3%.
Osato i Avano afirm c cele mai mari deosebiri ntre perechile de gemeni monozigoi
i biozigoi apar n probele de aruncare a mingii i n cele pentru fora spatelului i a umerilor,
cele mai mici diferene fiind nregistrate pentru viteza de alergare.
n privina forei, gradul de ereditate cel mai pronunat se manifest n fora minilor i n
fora muchilor spatelui, iar cel mai mic, pentru fora exploziv.
Fora exploziv msurat n cazul sriturii cu prjina este puternic condiionat genetic, n
schimb, fora exploziv a extremitilor superioare, msurate prin distana aruncrii cu mingea
sau cu discul, indic un grad sczut al ereditii. Aceste rezultate, obinute din cercetrile
efectuate pe gemeni necesit totui confirmarea altor metode.
Un rezultat interesant al cercetrilor prin metoda gemenilor a fost obinut analizndu-se
micrile rapide (numite tapping) ale extremitilor inferioare i superioare. Concluziile au
evideniat puternica lor determinare genetic.
Coeficieni de ereditate ridicai s-au fost obinut i pentru flexibilitatea i micrile
articulaiilor umrului; acetia sunt mai mici la coloana vertebral i foarte mici la sistemul
articular al oldurilor.
Conform rezultatelor cercetrilor lui Volanski, coordonarea vizual-motric este
puternic condiionat genetic, coeficieni nali de corelaie obinndu-se ntre 9-12 ani i la
persoanele mature.
Din cercetrile ntreprinse, rezult c indicele integral al capacitii respiratorii
este condiionat, n primul rnd, de factorii genetici. Analiza comparativ a acestui indice la
gemenii mono- i bizigoi a stabilit condiionarea ereditar n proporie de 79%, iar
condiionarea factorilor de mediu n proporie numai de 21% .
Alte cercetri au stabilit c influena factorilor genetici, ntr-o mare msur, se
manifest mai mult n funciile sistemului
cardiovascular dect n cazul aparatului respirator (intensitatea,
capacitatea respiratorie, ventilaia maxim a plmnilor depind de factorii externi ai
mediului nconjurtor).
S-a stabilit, de asemenea, c indicii transformrii anaerobe, ca i nivelul acidului
adenozintrifosforic i al acidului lactic, depind de factorii genetici.
Pe parcursul observaiilor asupra a 32 de perechi de gemeni, s-au stabilit importante
condiionri ereditare ale indicilor nsuirii motrice,ale capacitii respiratorii i ale funciilor
vegetative (Votkov).
Cei mai apropiai indici au fost obinui n cazul consumului maxim de oxigen, 89,4%.
De factorii genetici se leag, de asemenea, indicii duratei de oprire a respiraiei (82%) i gradul
de saturaie cu oxigen a sngelui arterial (76,9%).
Din cercetrile ntreprinse asupra sportivilor gemeni i din observaiile (genealogice)
asupra familiei sportivilor de elit, rezult c aptitudinile sportive sunt ereditare.
Exist date ce indic faptul c, la copii sportivilor celebri, n aproximativ 50% dintre
cazuri este posibil s se manifeste talentul sporitv. Din datele lui Gedda, rezult c peste
70% dintre gemenii monozigoi dobndesc rezultate sportive asemntoare, pe cnd la
gemenii bizigoi, fenomenul apare n proporie de 25%.
Pot fi prezentate multe exemple n care copiii fotilor sportivi au obinut aceleai
rezultate remarcabile n sport ca i printele lor. Sunt cunoscute i rezultatele superioare ale
frailor i surorilor
Pentru ca talentul s apar, trebuie s existe nu numai predispoziii genetice
(n cazul sportului, morfofiziopsihice), ci i condiiile sociale corespunztoare.
Se poate pune ntrebarea, care nsuire trebuie s fie preferat n cadrul seleciei pentru diferite
discipline sportive?
n acest sens, trebuie considerate calitile motenite ntr-un grad nalt, care constituie
atribute de baz pentru disciplina dat. Trebuie amintit, cu privire la rezultatul sportiv, c
nsuirile puternic condiionate genetic sunt nsuirile motrice elementare,i nu cele complexe.
Analiza matematic a efectelor factorilor de mediu i a celor ereditari, n procesul
dezvoltrii, arat c, n cazul nlimii, contribuia ereditii se ridic la 81%, iar n cazul greutii
corpului, la 78%.
Grebe i Gedda, ntre 1954 i 1963, au susinut c deosebirile dintre gemenii monozigi
i bizigoi sunt mai mici pentru activitatea
sportiv n ntregime, dect pentru o disciplin anumit i pentru
rezultatele obinute.
Gradul de condiionare genetic a predispoziiilor pentru o anumit disciplin sportiv
variaz de la o persoan la alta.
Este tiut c principalele nsuiri ale organismului comport cei
mai nali coeficieni de corelaie ntre prini i copii. n testele de vitez, s-a consemnat c cel
mai nalt grad de ereditate apare n rezultatele la alergrile pe 10 m (Nikitjuk, 1973), pe 20 m i
pe 30 m (Zaiorski i Sergienko, 1976).
Un coeficient nalt de condiionare genetic, pe linia participrii la aceleai discipline
sportive a mai multor generaii (cercetarea genealogic), exist n cazul scrimei, al boxului i al
tirului, iar cel mai mic coeficient l prezint fotbalul, gimnastica i atletica uoar (Szwarz,
1976).
Rezult c se poate vorbi despre existena unei nzestrri motrice determinate genetic,
pe fondul creia exist ansa obinerii unor
rezultate sportive de excepie. S-a constatat i existena unor corelaii
ereditare ntre vrstele priniilor i calitile descendenilor. Exist ns reticene fa de teza
privind homo olimpicus. Teza face trimiteri, n mod special, la predispoziiile pentru o
disciplin sportiv concret. Acest fapt poate fi comparat cu fenomenul capacitii pentru studiu.
Rolul mediului n practicarea exerciiilor fizice
Printre nsuirile necesare antrenamentului i care depind, n mare msur, i de factorii de
mediu, se pot meniona: greutatea corpului, frecvena micrilor i fora n regim de vitez.
n orice domeniu, succesul depinde de talentul, de priceperea i de deprinderile aflate sub
influena mediului nconjurtor. Condiionarea predominant a factorilor de mediu apare n
cazul forei absolute a muchilor, a frecvenei micrilor i a indicilor de agilitate.
Pe baza acestor constatri, o serie de autori au ajuns la concluzia c, din perspectiva
coordonrii, aciunile mai simple pornesc de la
premise ereditare mai mult dect micrile complexe. De asemenea, ei
au artat c informaia genetic poate fi valorificat atunci cnd se asociaz cu condiiile
de mediu.
n diferite etape de dezvoltare a organismului, influena factorilor externi ai mediului,
alturi de informaia genetic i de schimbrile
produse n etapele precedente, au efecte diferite.
Cercetrile au demonstrat c, n disciplinele sportive de rezisten, au obinut rezultate
superioare sportivii provenind din familii cu muli
copii (Volkov), n aceste condiii dezvoltndu-se dorina de atingere a
unui scop, de angajare n munc, precum i priceperea de a organizare a timpului liber.
Factorii de mediu, ndeosebi condiiile de educaie a copiilor, joac un rol
important n disciplinele sportive n care este esenial
rezistena, efortul, deprinderea de a nvinge dificultile. Se poate spune c doar un raport
strns cu mediul exterior i cu influenele
corespunztoare ereditare asigur atingerea limitei superioare de adaptabilitate genetic.
Mijloacele folosite n metodele de antrenament
ale tinerilor sportivi trebuie s favorizeze ntreinerea permanent a aptitudinilor
condiionate ereditar.
n nelegerea colaborrii dintre factorii genetici i cei de mediu, o mare importan o au
aa-numitele perioade critice de dezvoltare.
Vorbind despre acestea, se are n vedere o etap precis definit n dezvoltarea
individual (vrsta copilului, a tnrului etc.), precum i
perioada caracterizat prin cea mai mare apeten pentru aciunea factorilor din mediul
nconjurtor, factori prielnici sau neprielnici
aciunii. Aceasta este perioada n care consensul dintre factorii genetici i factorii de mediu
este plenar. Cunoscnd perioadele critice i
perioada optim de influen, pot fi dezvoltate principalele nsuiri ale organismului i se poate
stabili un program individual de dezvoltare.
Existena unei perioade foarte rentabile n dezvoltarea nsuirilor motrice
este confirmat de dinamica dezvoltrii inegale a
acestor nsuiri i de efectele instruirii i ale antrenamentului n diverse perioade.
S-a stabilit c, pentru formarea ndemnrii, vrsta cea mai potrivit este ntre 6
i 14 ani, cele mai mari progrese n evoluia ndemnrii nregistrndu-se de la 8-9 ani i de
la 10-12 ani. Conform datelor lui Bukriejevej (1995), cea mai mare cretere anual n tempoul
maxim al micrilor are loc la 7-9 ani i 10-11 ani, iar mai trziu de la
11-13 ani. Korobkov (1958, 1962) a furnizat informaii c o mare cretere a timpului
latent al reaciei de micare se observ de la vrsta de 6-7 ani pn la 9-11 ani.
Analiza pe vrste, n dezvoltarea dinamicii forei muchilor, confirm cele spuse. Potrivit
datelor lui A.W. Korobkov, la 16-17 ani se dezvolt, n condiii optime, fora muscular
maximal, n strns
legtur cu masa muscular.
Succesul instruirii depinde, n mare msur, de capacitatea sistemului nervos central.
Fenomenul accelerrii dezvoltrii la generaia
aflat n plin ascensiune comport unele corecturi n ceea ce privete
limita perioadelor critice. De aceea, pentru a se asigura o valorificare ct mai eficient a
acestor perioade, este necesar s se in cont de schimbrile factorilor de mediu, care pot induce
transformri morfofuncionale importante n dezvoltarea organismului. Caracterul neuniform
al maturizrii structurilor morfologice n principalul sistem de funcii ale organismului se leag
de transformrile survenite n colaborarea dintre organism i complexul factorilor naturali i
sociali.
Scara influenei fiecrui factor de mediu este definit nu numai de parametrii
caracteristici de cantitate i calitate, dar i de specificul respectivei perioade de dezvoltare,
n cadrul creia se desfoar acest fenomen.
Rolul mediului natural i social n dezvoltarea persoanei este extrem de important.
Acesta creeaz ambiana n care se dezvolt
individul, cu trsturile lui genetice. Un mediu exterior neprielnic poate
ine ascunse posibiliti ereditare nebnuite i poate conduce la apariia unei forme sensibile i
nedezvoltate. n schimb, mediul prielnic deschide cile posibilitilor poteniale ale unei
constituii ereditare, care se pot dezvolta pn la cel mai nalt nivel.
Exist totui o limit superioar i una inferioar n posibilitile ereditare ale persoanei i,
ceea ce este foarte important, este c nici un exerciiu, nici o condiie prielnic sau neprielnic n
dezvoltarea uman nu schimb fundamentul ereditar al organismului asupra cruia acioneaz.
Putem aminti c, n zonele lagunare, numeroi tineri sunt practicani ai sporturilor nautice
(canotaj, caiac-canoe, iahting etc.), n timp ce populaia din zonele montane prefer
sporturile pe zpad, ascensiunile etc. Mediul natural, prin cerinele sale fa de organism,
valorific tocmai acele trsturi necesare supravieuirii i performanei ntr-o anume direcie.
Alturi de familie, colegi, prieteni, mass-media i comuniti, educaia fizic i sportul
contribuie i ele la procesul de socializare a individului. Socializarea este o form de adaptare la
regulile colectivitii. Ea reprezint un fenomen complex, determinat de varietatea cultural, de
politica economic din diferite ri i de grupurile sociale.
Fenomenul socializrii trebuie abordat din dou unghiuri, i anume: efectele socializatoare
ale educaiei fizice i sportului, pe de o parte, i socializarea n cadrul educaiei fizice i sportului,
pe de alt parte. Numeroase studii scot n eviden influenele pozitive ale exerciiilor fizice
asupra personalitii i a sntii celor care le practic organizat.
Ambiana n care se realizeaz exerciiile fizice are un rol modelator, mai ales din punct
de vedere moral. Aprecierea valorilor morale i conduita prosocial, n general, sunt achiziii
realizate n cadrul sportului. Mediul creat de educaie fizic i sport este cel care scoate la iveal
aptitudinile subiecilor pentru o ramur de sport sau alta. ns dac subiecii nu au ansa de a
ajunge ntr-un mediu favorabil, atunci aptitudinile lor rmn nevalorificate.
9.Talentul in educatie fizica si sport (definitie,insusiri,caracteristici)
Talentul este ansamblul dispoziiilor funcionale i al sistemelor operaionale dobndite,
care mijlocesc performane i realizri originale n activitate.
. Zisulescu (1971) consider c talentul este o continuare a aptitudinii, o treapt
superioar de dezvoltare a acesteia, fiind caracterizat nu numai prin efectuarea cu succes a
unei activiti, ci i prin capacitatea de a crea opere originale.
Dup Rothing (1983), prin talent sportiv se nelege predispoziia superioar a mediei de
a putea realiza mari performane n domeniul sportiv.
Talentul motric se manifest prin faptul c micrile sunt nvate mai uor, mai repede
i mai sigur; el presupune un repertoriu foarte vast
de aciuni motrice. Un talent specific pentru o anumit disciplin se
caracterizeaz prin faptul c el comport predispoziii fizice i psihice de a realiza
performane extraordinare ntr-un anumit tip de sport (Hahn, 1982, 1986).
Talentul, n domeniul educaiei fizice i sportului, nu este numai efectul dezvoltrii
maxime a uneia dintre aptitudini, ci mai ales efectul
interaciunii, interpenetraiei, intermodelrii unor aptitudini deterogene,
satisfctor sau superior dezvoltate.
ntre aptitudine i talent nu exist o demarcaie net. La baza talentului st aptitudinea
care, prin perfecionare continu, devine talent. Dar nu toate aptitudinile devin talente, ci doar
acelea cultivate pn la un nivel care le fac capabile de creaii originale ntr-un domeniu n care
este vizat obinerea unor performane nalte. O realizare de talent este rezultatul unor eforturi
depuse de indivizi cu aptitudini.
Descoperirea unui talent descrie procesul de selecie organizat de diferite instituii, la
diferite perioade de timp, cu ajutorul unor mijloace destul de bine stabilite.
Dac un individ se remarc prin uurina cu care execut deprinderile i priceperile
motrice specifice unei ramuri de sport, atunci acesta are aptitudine (aptitudini) pentru acel
sport. ns, dac aptitudinea este cultivat i devine capabil de obinerea unor performane
asupra crora planeaz creativitatea, originalitatea (i stilul personal), atunci ne aflm n faa unui
talent.
Talentul are urmtoarele nsuiri: creativitate, originalitate, ingeniozitate i
flexibilitate (a gndirii).
Caracteristicile unui individ talentat sunt:
-o inteligen deosebit, care i permite s desprind esenialul din obiecte, evenimente i
ntmplri, precum i o capacitate combinatorie remarcabil;
-o impresionabilitate puternic, ntreaga lui fiin vibrnd intens la toate evenimentele legate de
activitatea desfurat;
-exigen fa de sine, el dispunnd de un spirit autocritic acut, care l face s fie nemulumit de
obicei sau n permanen de ceea ce face, dearece nzuina lui este spre perfeciune;
-o putere de munc uneori incredibil, rezultnd din pasiunea pentru activitatea practicat; pentru
el, timpul este de obicei insuficient, el netiind adeseori ce nseamn odihna;
-dezvoltarea multilateral a personalitii, manifestat prin bogia i varietatea cunotinelor sale;
n sport, aceast trstur se exprim prin capacitatea unui sportiv, talentat pentru un anumit
sport, de a fi capabil (depunnd un volum de munc similar) s obin performane de
acelai nivel sau chiar superioare n oricare ramur de sport. n acest sens, exemplele sunt
multiple, dar ne rezumm la cteva: Ion iriac, nainte de a fi juctor de tenis, a fost i un bun
juctor de hochei; Ilie Nstase, cel mai talentat juctor de tenis, a fost i un excelent
fotbalist; Michael Jordan, dup ce a fost un mare juctor de baschet, a devenit un foarte bun
juctor de golf; Mihai Leu, campion mondial la box, a devenit apoi pilot de raliu.
Talentul se poate manifesta mai devreme sau mai trziu, acest lucru depinznd de
influena educativ exercitat asupra individului, de momentul i de modul n care a fost
exercitat.
Valorificarea talentelor const n msuri specializate puse la punct pentru dezvoltarea
capacitilor i a deprinderilor sportive specifice, mai ales la tinerii sportivi talentai (Rothing,
1983).
10.Aptitudinile psihomotrice
Dup M. Epuran (1969), aptitudinile psihomotrice pot fi grupate n aptitudini speciale
(sensibilitate kinestezic, echilibru, coordonare etc.) i aptitudini generale.
Printre aptitudinile psihomotrice generale, autorul citeaz:
capacitatea formrii deprinderilor manifestat n uurina nelegerii i a nsuirii
sarcinii motrice propuse, n indicele de mare progres, n neinfluenare la schimbarea condiiilor
de lucru);
capacitatea de mobilizare a resurselor energetice capacitatea refacerii
psihoenergetice dup un insucces sau un accident i
capacitatea refacerii fiziologice dup un efort intens).
n acest cadru, vom face cteva referiri la inteligena motric, aceasta avnd o
semnificaie deosebit n aprecierea capacitii psihomotrice a unei persoane. Aprecierea
acestui fenomen trebuie fcut n legtur cu capacitatea de adaptare a micrilor, de alegere i
de adecvare a lor la sarcina pe care subiectul o are de ndeplinit. Dup H. Walon, gestul practic
este un gest inventiv, care relev inteligena practic.
P. Parlebas (1976) folosete termenul de inteligen motric, pe care o consider ca
fiind rezultatul interdependenei profunde ntre
motricitate i raionament: ea este o micare micare ntre concret i
abstract. De aceea, inteligena psihomotric nu poate fi considerat nici ca o etap de trecere,
nici ca o etap realizat, ea fiind incomplet i ntr-o permanent devenire.
E. Fleishman (1964, 1978) consider c n componena aptitudinii psihomotrice
intr o multitudine de factori:
precizia controlului, prezent n micrile care cer o adecvare muscular fin i n care
sunt cuprinse grupe musculare mari;
coordonarea multipl, manifestat n capacitatea de a coordona mai multe segmente simultan;
este prezent, n special, n sarcinile care cer coordonarea minilor sau a picioarelor;
orientarea rspunsurilor sau aptitudinea spaial-motorie, necesar mai ales n reaciile de
rspuns bazate pe discriminri vizuale: alegerea i orientarea pattern-urilor de micri pe baza
unei discriminri direcionale rapide;
timpul de reacie, care traduce particularitile individuale ale vitezei cu care
individul rspunde la stimulii prezentai;
viteza micrilor braului, privit n special ca vitez de deplasare
(i care nu trebuie identificat cu viteza de reacie);
urmrirea controlat sau anticipativ, evideniat n sarcinile care cer o adaptare motric
continu i anticipativ, n funcie de schimbrile de vitez i direcie ale unui obiect n micare;
coordonarea ochi-mn, observabil n probele care cer precizia micrii minii n funcie
de informaiile vizuale; micarea trebuie s se desfoare precis i rapid;
precizia mn-bra, observabil n acele aciuni care cer numai precizie, fr vitez i for;
dexteritatea manual, care presupune micri bine direcionate ale braului i ale minii n
manipularea obiectelor mari, n condiii de vitez;
dexteritatea degetelor care, spre deosebire de precedenta, se refer la manipularea obiectelor
mici;
viteza micrii degetelor, caracteristic probelor tapping;
aptitudinile psihomotrice.
Aptitudinea fizic are o arie ntins de cuprindere, indicnd, n sens larg, capacitatea
de a efectua o activitate fizic n mod armonios,cu o cheltuial eficient de energie. Ea este
determinat progresiv,printr-o serie de factori.
11.Cunostintele teoretice de specialitate componente ale procesului de educatie fizica si
sport.
Cunotinele teoretice de specialitate intervin n creterea nivelului de contientizare a
practicrii exerciiilor fizice i n furnizarea elementelor necesare desfurrii procesului
specific, n cadru organizat, sau n timpul liber al practicanilor.
Aceste cunotine sunt transmise sub forma unor noiuni, reguli sau principii, specifice
domeniului, i care favorizeaz o activitate eficient.
Experiena teoretic i didactic a domeniului evideniaz urmtoarele categorii de
cunotine teoretice:
argumente privind importana practicrii exerciiului fizic
(sub orice form), n acord cu efectele obinute;
denumirile principalelor segmente ale corpului uman, a grupelor musculare i
articulaiilor importante;
elemente privind poziiile, planurile i posibilitile de micare, ale diferitelor
segmente corporale;
elemente minimale privind efortul de natur psiho-fizic (parametri, dozare, etc.) i ecoul
su la nivel funcional (frecven respiratorie i frecven cardiac);
reguli privind conceperea, organizarea i desfurarea, n condiii de eficien i siguran, a
proceselor de practicare a exerciiului fizic;
denumiri specifice pentru elemente, procedee i aciuni tehnico-tactice, specifice
anumitor discipline sportive;
reguli privind mecanismele de executare i exersare a
aciunilor motrice specifice activitii desfurate;
regulamente de practicare a disciplinelor sportive;
reguli privind igiena practicrii exerciiului fizic;
competiii, recorduri, performane i personaliti din domeniul educaiei fizice i
sportului;
elemente de istoria i filosofia educaiei fizice i sportului
( olimpism, micare olimpic, fair-play, etc).
n funcie de nivelul elevilor, bagajul cunotinelor de specialitate poate fi
continu mbogit cu noi elemente, care s ofere o
imagine ct mai profund a domeniului i totodat, s contribuie la
creterea nivelului cultural al individului, fapt repercutat pozitiv n atitudinea i conduita
individului.
12.Indicii morfologici si functionali ai organismului componente ale procesului de
educatie fizica si sport
Armonia acestor categorii de indici constituie pentru activitatea de educaie fizic i
sport, un obiectiv de maxim importan, la nivelul oricrui subsistem.
Abordarea acestei componente presupune din partea profesorului, o bun cunoatere
a particularitilor anatomo-funcionale i caracteristicilor procesului de cretere i dezvoltare,
pentru fiecare vrst.
Numai n acest fel, se pot asigura, printr-o metodologie adecvat, efectele
benefice ale practicrii exerciiilor fizice, la nivelul celor dou categorii de indici:
indici somatici reprezentai de,
-nlime
-greutate
-dimensiunea segmentelor corporale perimetre, diametre, anvergura braelor,
etc.
indici funcionali reprezentai de
-frecventa cardiac
-frecven respiratorie
-capacitate respiratorie, etc.
Prin efectele nregistrate la nivelul indicilor morfo-funcionali ai organismului, educaia
fizic i sportul contribuie esenial la creterea
calitii vieii.
13.Calitati motrice componente ale procesului de educatie fizica si sport (definitie,aspecte
generale,tipologie)
Dezvoltarea calitilor motrice, sau a aptitudinilor motrice, cum le denumesc tot mai
muli autori, se constituie ntr-un obiectiv principal al educaiei fizice i sportului.
Calitile motrice pot fi definite drept caracteristici nscute ale motricitii individului,
al cror nivel se dezvolt pe parcursul vieii dup o dinamic dependent de mai muli
factori:
fondul genetic al individului;
caracteristicile procesului de cretere i dezvoltare biologic, la diferite categorii de vrst,
care asigur o disponibilitate inegal de-a lungul vieii pentru dezvoltarea calitilor motrice;
cadrul geografic i social n care se dezvolt individul
(familie, locaie, gen de activitate desfurat, tip de colarizare, etc);
implicarea ntr-un proces formativ organizat i specializat, de tip educaie fizic sau activitate
sportiv.
Urmare a nivelului de manifestare a calitilor motrice, individul prezint performane
diferite n executarea actelor i aciunilor motrice,
cu indici de vitez, for, rezisten, coordonare i suplee.
Activitatea de educaie fizic i sport vine s valorifice disponibilitile generate de
procesele naturale de cretere i dezvoltare,
n direcia dezvoltrii calitilor motrice, acionnd organizat i
tiinific, dup o metodologie proprie i eficient.
Literatura de specialitate prezint o tipologie divers a calitilor motrice, din care o
vom prezenta doar pe cea deja bine cunoscut:
-caliti motrice de baz, viteza, rezistena, fora, capacitile coordinative, supleea;
-caliti motrice specifice anumitor ramuri sportive, reprezentate prin
combinaii ale calitilor motrice de baz.
14.Deprinderi motrice componente ale procesului de educatie fizica si sport
(definitie,aspect generale,catacteristici,tipologie)
Deprinderile motrice se prezint drept componente voluntare ale motricitii
individului care se formeaz n ontogenez, ca rezultat al solicitrilor vieii cotidiene i
ocupaionale, sau urmare a instruirii ntr- un proces specializat.
Caracteristicile deprinderilor motrice
15
:
sunt componente ale conduitei voluntare umane ce se formeaz n mod contient;
sunt rezultatul calitativ al exersrii micrilor;
sunt structuri de micri coordonate care constau n integrarea sistemic a
micrilor nsuite anterior;
valorific, prin capacitatea de difereniere fin, informaiile senzorial-perceptive,
rezultnd o dirijare a aciunilor;
prezint o aferentaie invers, rapid i eficient;
dovedesc o relativ stabilitate n condiii constante, i plasticitate n condiii
variabile;
sunt condiionate de aptitudinile motrice, motivaie, nivelul
instruirii, etc.
Acestor caracteristici le pot fi adugate cele ale micrilor care compun deprinderile
16
:
unele elemente, sau chiar ntreaga deprindere, se pot
automatiza complet, asigurnd o eficien deosebit a micrilor i un control redus al scoarei
cerebrale, ceea ce permite reorientarea ateniei ctre ali factori implicai n aciune;
elementele componente ale deprinderilor sunt legate logic, precis, ntr-un sistem unic i
ireversibil, din punct de vedere al posibilitii de a exista execuii identice sau de a fi
modificat succesiunea micrilor;
chiar dac deprinderile pot fi automatizate complet (la nivelul mecanismului de
realizare), exist situaii n care ele se
manifest original, adaptndu-se la modificrile condiiilor de
execuie.
Tipologia deprinderilor motrice.
n cele ce urmeaz vom prezenta cteva dintre cele mai uzitate criterii de calsificare
a deprinderilor motrice, cu larg aplicaie n
educaie fizic i sport.
n funcie de componentele senzoriale implicate n activitate
17
:
perceptiv-motrice (cognitiv-motrice), constau n adaptarea comportamentului motric la
situaiile schimbtoare (scrim, lupte, jocuri sportive, etc);
motrice (propriu-zise), sunt sinteze chinestezice care se regleaz pe baza aferentaiei
proprioceptive (atletism, patinaj, gimnastic, etc.).
n funcie de gradul de automatizare
elementare, complet automatizate, dezvoltnd stereotipii
(mers, alergare, sritur);
complexe, parial automatizate, unele elemente (cele care se desfoar pe baza unui control
exteroceptiv), perfecionndu-se n sensul detectrii i diferenierii precise i prompte a
semnalelor din mediul de desfurare a aciunilor (jocuri sportive, sporturi de lupt, etc.).
n funcie de finalitile urmrite
18
:
de baz, reprezentate de mers, alergare, sritur;
utilitar-aplicative, reprezentate de aruncare-prindere, trre, crare, escaladare, transport de
greuti, traciune- mpingere);
specifice disciplinelor sportive, reprezentate de elementele i procedeele tehnice.
15.Etapele formarii deprinderilor motrice din perspectiva Metodicii Educatiei fizice si
Sportului (invatarea motrica in educatie fizica si sport)
Formarea deprinderilor motrice poate fi prezentat din perspectiva celor trei domenii
care sunt implicate n procesul specific: psihologia, fiziologia i metodica.
Psihologia distinge urmtoarele etape n formarea deprinderilor motrice
19
:
-etapa nsuirii preliminare a bazelor exerciiului;
-etapa nsuirii precizate a execuiei;
-etapa consolidrii i perfecionrii deprinderii.
Fiziologia formuleaz, n general, trei etape ale procesului de formare a
deprinderilor motrice:
-forma global;
-forma elaborat;
-automatismul.
Teoria activitilor motrice
21
descrie patru etape ale formrii deprinderilor
motrice, i anume:
-etapa informrii i formrii imaginii mentale, sau a configuraiei spaiale a
micrii (cognitiv);
-etapa micrilor grosiere sau insuficient difereniate;
-etapa consolidrii micrii, a coordonrii fine;
-etapa perfecionrii i supranvrii.
Metodica educaiei fizice privete procesul specific de formare a deprinderilor motrice,
din punct de vedere al metodologiei de instruire care se impune a fi folosit n fiecare etap,
pentru a putea fi realizate obiectivele propuse.
Prezentm n tabelul nr. 4, obiectivele i caracteristicile exersrii, pentru
fiecare din etapele propuse.
n procesul de formare a deprinderilor motrice pot fi ntlnite
dou fenomene, transferul i interferena, cu implicaii asupra calitii nsuirii informaiei.
Transferul definete influena pozitiv exercitat de o deprindere anterior format,
asupra procesului de formare a unei deprinderi noi.
De exemplu, stpnirea la nivel corespunztor a tehnicii de realizare a
driblingului, se repercuteaz pozitiv asupra nsuirii aruncrii la co din dribling, prin
scurtarea timpului de nvare, dar mai ales prin faptul c atenia elevului poate fi concentrat
n special pe momentul aruncrii.
Interferena desemneaz influena negativ exercitat de o deprindere deja
nsuit, asupra procesului de formare a unei deprinderi noi. Ca exemplu, planificarea n acelai
timp a sriturii n lungime cu elan i a sriturii n nlime, poate ngreuia procesul de nvare,
avnd n vedere aspectele difereniate n ceea ce privete tehnica de realizare a fazelor de elan,
btaie-desprindere, zbor i aterizare.
16.Priceperile motrice componente ale procesului de educatie fizica si
sport(definitie,aspect generale,tipologie)
Priceperile motrice sunt componente voluntare neautomatizate ale motricitii
individului, rezultate ale procesului de nvare motric, care valorific prin intermediul
inteligenei, ansamblul deprinderilor cunoscute, n condiiile adaptrii la sarcini motrice variabile.
Principala cale de formare a priceperilor motrice o constituie problematizarea, ca
metod euristic cu cea mai larg aplicabilitate n
activitatea de educaie fizic i sport.
Nivelul de exprimare a priceperilor motrice depinde de urmtorii factori:
-contientizarea i aprecierea ct mai exact a sarcinii motrice;
-volumul deprinderilor motrice cunoscute de individ;
-experiena motric a individului;
-capacitatea de generalizare, memoria, imaginaia i creativitatea
Tipuri de priceperi motrice
elementare-asigur rspunsul motric n faza iniial a nvrii sau exersrii unei
aciuni; ele reprezint un produs al nvrii prin imitaie
24
;
complexe (superioare)-reunesc n rezolvarea unei situaii variabile, cunotine teoretice,
deprinderi cunoscute, experien
motric.
Specific celor dou tipuri de priceperi, este aspectul contientizrii situaiei motrice i
alegerea n consecin, a mijloacelor optime pentru rezolvarea acesteia.
ealizarea priceperilor motrice reprezint o finalitate a pregtirii specifice activitii de
educaie fizic i sport.
17.Obisnuintele componente ale procesului de educatie fizica si sport(definitie,aspect
generale,tipologie)
Obinuinele pot fi descrise drept conduite voluntare ale individului, care includ
preferine, predilecii, pasiuni, pentru un anumit domeniu sau activitate.
Obinuinele, genereaz reacii similare ale individului n anumite situaii, bazate
pe motive i convingeri puternice.
Prin activitatea de educaie fizic i sport pot fi generate urmtoarele tipuri de
obinuine:
obinuina de a practica sistematic exerciiul fizic, sub orice form;
obinuine legate de igiena practicrii exerciiilor fizice
(igien individual, colectiv, a bazelor materiale folosite, etc.);
obinuine de conduit social.
18.Atitudinile componente ale procesului de educatie fizica si sport(definitie,tipologie)
Atitudinile sunt componente structurale ale personalitii umane, rezultate mai ales din
educaie i influene sociale, a cror caracteristic principal o constituie disponibilitatea
sistemului psihic de a percepe i judeca realitatea i de a reaciona n consecin
26
.
Educaia fizic i sportul favorizeaz atitudini favorabile ale individului fa de
urmtoarele situaii:
-societate i colectivitate;
-respectarea normelor morale; practicarea
exerciiului fizic; activitatea desfurat;
-reguli i legi profesionale sau sociale, etc.
19.Elementele de continut ale celorlalte laturi ale educatiei componente ale procesului de
educatie fizica si sport
Abordarea integrativ a cunotinelor reprezint o cerin a procesului de nvmnt
modern.
n acest sens, educaia fizic acioneaz n direcia valorificrii achiziiilor din alte
domenii (biologie, fizic, muzic, etc) n activitatea
specific, i totodat a influenrii laturilor educaiei generale a individului.
Este bine cunoscut influena educaiei fizice asupra sferei intelectuale, prin solicitarea
memoriei, capacitii de observare i analiz, ateniei, imaginaiei, creativitii, sau capacitii
de generalizare.
Contactul cu valorile domeniului, respectarea regulamentelor, corectitudinea, spiritul de
ajutorare, fair-play-ul manifestat de individ n relaile cu ceilali participani la activitate, sunt
numai cteva din elementele specifice activitii de educaie fizic, care se adreseaz sferei
morale a educaiei.
Prin armonia dezvoltrii fizice, corectitudinea i acurateea actelor i aciunilor
motrice, simbolistica micrilor, educaia fizic se adreseaz sferei estetice a educaiei.
O promovare a acestor aspecte n procesul de educaie fizic are dou avantaje: se
asigur elementele necesare perceperii i aprecierii frumosului, prin cunoaterea i
recunoaterea valorilor estetice, i se
formeaz nclinaia pentru frumos (gust estetic), prin implicarea n actul de creaie a micrilor.
Caracterul formativ al procesului de educaie fizic i sport reiese din abordarea
tuturor laturilor educaionale, prin corelarea
efortului preponderent psiho-fizic, specific activitii, cu efortul intelectual implicat
prioritar n celelalte situaii.
20.Lectia forma organizatorica de baza in educatie fizica si sport
nvmntul desfurat pe clase i lecii a fost fundamentat teoretic i promovat de
pedagogul J.A.Comenius n secolul XVII, iar de atunci i pn n prezent el a stat la baza tuturor
sistemelor de nvmnt, fiind permanent mbogit i adaptat condiiilor sociale de diveri
pedagogi.
n contextul conceptual i metodologic actual, lecia reprezint cadrul propice prin
care se asigur stabilitatea i continuitatea procesului instructiv-educativ specific
nvmntului.
Privit ca elementul organizatoric de baz al activitii didactice, lecia reunete ntr-o
unitate temporal convenional totalitatea metodelor, mijloacelor i cerinelor didacticii
specifice procesului de predare-nvare, valorificnd totodat experiena specialistului n
vederea stabilirii unei relaii optime profesor-elev, necesare ndeplinirii obiectivelor de instruire
i educaie.
Lecia este activitatea comun a profesorilor cu elevii ce vizeaz scopuri i obiective
precise, are un coninut definit, o anumit structur i desfurare ntr-un timp bine delimitat.
Ca unitate organizatoric de baz a procesului de nvmnt, lecia se fundamenteaz
pe interdependena funcional a urmtoarelor componente:
factorii care cuprind coninuturile i strategiile (metode, mijloace, forme de
organizare, etc.);
resursele didactice, reprezentate de componenta psihic a colectivului de elevi,
materiale, timp, etc.; relaiile pedagogice stabilite ntre profesor-elev i elev-elev.
I. Nicola identific la nivelul leciei o serie de variabile care o statuaz:
obiectivele instructiv-educative specifice, se refer la ceea ce profesorul i propune pentru
lecia respectiv;
coninutul informaional al leciei, care vizeaz cantitatea informaiei ce va fi transmis n
cadrul leciei, aspect legat de prevederile programei de specialitate;
strategiile de instruire, se concretizeaz n metode, procedee metodice i mijloace selecionate
de profesor dup criteriul eficienei fa de obiectivele stabilite;
relaia profesor-elev, dependent de personalitile celor doi factori implicai precum i de
stilul de predare adoptat de profesor;
relaiile dintre elevi, influeneaz procesul prin modul de manifestare n diferitele forme de
organizare a exersrii;
coordonata temporal, se refer la timpul alocat leciei care poate fi diferit n funcie de tipul
de nvmnt sau al condiiilor concrete de desfurare a activitii;
coordonata fizic, include elementele de mediu, cel material i cel ambiental.
O analiz atent a formelor de organizare a practicrii exerciiului fizic
specifice subsistemelor educaiei fizice i sportului, ne conduce la concluzia c lecia este forma
ntlnit n toate cazurile.
Dup cum am vzut n capitolul anterior, sistemul de nvmnt, spre care ne
vom ndrepta atenia n continuare, adopt ca modalitate organizatoric de baz a procesului
instructiv-educativ, lecia.
Caracterul maleabil, mobilitatea structural i adaptabilitatea crescut la condiiile
concrete, confer leciei de educaie fizic statutul de principal form organizatoric de predare
a exerciiilor fizice n cadrul educaiei fizice colare.
Subordonat unor obiective precise, lecia de educaie fizic respect trsturile generale
ale unei lecii i reunete n cadrul ei principiile i cerinele didacticii, orientrile metodologice,
metodele i procedeele metodice, mijloacele de comunicare i de predare-nvare a coninutului,
toate desfurate ntr-o concepie sistemic supus eficienei activitii.
Cu toate acestea, dat fiind specificitatea activitii de educaie fizic, lecia dovedete i
cteva caracteristici particulare ce se adaug
celor generale i care ntr-o sintez a literaturii domeniului pot fi enunate dup cum
urmeaz:
coninutul este stabilit n acord cu programa de specialitate dar i n urma analizei
resurselor umane i materiale avute la dispoziie;
se adreseaz unor colective de elevi constante ca numr i care prezint o relativ
omogenitate sub aspectul vrstei, particularitilor psiho-motrice, funcionale i intelectuale;
are o durat stabil, precis delimitat n timp i este prevzut n orarul unitii respective
dup o iteraie conform cu tipul i ciclul de nvmnt;
valorific experiena didactic a specialistului care o conduce;
prezena n trunchiul comun al curriculei, atribuie leciei caracterul de obligativitate
deopotriv pentru profesor i elev. Totodat, reforma actual ofer posibilitatea unor lecii
opionale care odat alese de elevi devin obligatorii pentru ambii factori participani;
prin efectele pozitive nregistrate n planul dezvoltrii fizice i capacitii motrice, a
capacitii de autoorganizare- autoconducere-autoevaluare i nu n ultimul rnd formarea
obinuinei de a practica exerciiul fizic, lecia asigur premizele desfurrii educaiei fizice i n
alte forme organizatorice;
prin apartenena la procesul instructiv-educativ specific nvmntului, lecia de
educaie fizic respect cerinele fundamentale ale didacticii i anume:
-s prezinte teme i obiective precise;
-s foloseasc cele mai eficiente metode, mijloace i modaliti de exersare;
-dozarea efortului s fie realizat optim, funcie de particularitiile colectivului i s
nregistreze o dinamic corespunztoare;
-s mbine optim instruirea i educaia;
-s formeze la nivel individual i de microgrup deprinderi de autoorganizare autoconducere
- autoevaluare;
-s fie gndit sub toate aspectele ca parte a unui ciclu de lecii care au aceeai
tem i care se condiioneaz i influeneaz reciproc sub aspectul predrii-nvrii
coninutului.