CHESTIONAR DE DIAGNOZ MOTIVAIONAL

Seciunea A Identificarea factorilor de risc pentru activitatea i existena firmei

Citii afirmaiile de mai jos i bifai rspunsul care vi se potrivete.
Afirmaiile de mai jos se refer la situaii de la locul de munc.

1. Este dificil s mi iau ore libere pentru a rezolva probleme personale sau de familie.
Deloc dificil

Dificil

Nu foarte dificil

Foarte dificil

2. ntr-o zi obinuit de munc, cte minute (ore) petrecei relaxndu-v sau implicndu-v n
activiti care v fac plcere?

____________

3. Sunt ncurajat/ s mi folosesc abilitile n realizarea sarcinilor.

Acord total

Dezacord

Acord

Dezacord total

4. Opinia mea este luat n considerare.

Acord total

Dezacord

Acord

Dezacord total

5. Sunt tratat/ cu respect la locul de munc.

Acord total

Dezacord

Acord

Dezacord total

6. Particip la luarea deciziilor care m afecteaz.

Des

Cteodat

Rar

Niciodat

7. Cnd mi fac munca bine, sunt apreciat/ de superiorul meu ierarhic.

Da

Nu

Poate

8. Cnd mi fac munca bine, primesc un bonus sau alt tip de recompens.
Da

Nu

Poate

9. Pot vorbi deschis despre ce simt (furie, ngrijorare etc.)

Acord total

Dezacord

Acord

Dezacord total

10. M pot baza pe sprijinul colegilor de la locul de munc n realizarea unor sarcini.
Acord total

Dezacord

Acord

Dezacord total

11. Condiiile de la locul de munc mi permit s fiu att de eficient/ n munc, pe ct a putea
fi.
Acord total

Dezacord

Acord

Dezacord total

12. Primesc asisten/sprijin pentru realizarea sarcinilor dificile.

Acord total

Dezacord

Acord

Dezacord total

13. Exist o persoan disponibil care s preia din sarcinile mele n situaiile n care, din diferite
motive, nu le pot realiza.
Acord total

Dezacord

Acord

Dezacord total

14. Am prea multe de fcut ca s fac totul foarte bine.

Acord total

Dezacord

Acord

Dezacord total

15. tiu exact ce se ateapt de la mine.

Acord total

Dezacord

Acord

Dezacord total

16. n ultimele 12 luni am primit ameninri la locul de munc. (De exemplu: Te penalizez!, S-a
zis cu prima etc.)
Da

Nu

17. Am suferit accidentri/ rniri la locul de munc.

Da

Nu

18. Dac v gndii la starea dvs. de sntate fizic din ultima lun, cte zile aceasta a fost
afectat de dureri de brae, de umeri, de articulaii, de stomac, dureri de cap, bufeuri, grip
etc.?
________________

19. Dac v gndii la starea dvs. de sntatea emoional din ultima lun, cte zile aceasta a
fost afectat de stres, stri depresive, stri de tensiune, anxietate, iritabilitate, probleme cu
somnul, poft de mncare sczut sau exagerat, consum exagerat de cafea, alcool,
medicamente, fumat excesiv?
________________

20. n ultima lun, cte zile nu ai putut desfura activitile obinuite de munc sau relaxare din
cauza strii dvs. de sntate? ______________

21. innd cont de ct mai multe aspecte, ct de probabil este s v cutai un alt loc de munc
n viitor?

 Foarte probabil

Probabil

Deloc probabil

Seciunea B - Identificarea i analiza efectelor factorilor de risc asupra angajailor

Estimai pe o scal de la 1 la 5 reaciile pe care le avei mai frecvent:

1 = niciodat;
2 = foarte rar;
3 = rar;
4 = frecvent;
5 = Foarte frecvent
Estimare

Emoii

Comportamente

Gnduri

ngrijorare
Furie
Anxietate
Apatie
Frustrare
Iritabilitate
Dispoziie depresiv
Sentimente de neajutorare
Sentimente de devalorizare
Pesimism
Ticuri
Dificulti de relaionare cu prietenii i familia
Renunare la activiti preferate
Izolare
Evitare a unor situaii
Insomnii / Hipersomnii
Pierdere a apetitului alimentar sau supraalimentarea
(consumul compulsiv de alimente)
Pierdere a interesului sexual
Amnri frecvente
Creterea sau debutul consumului de tutun
Creterea sau debutul consumului de alcool
Dificulti de concentrare
Dificulti de memorie
Dificulti de planificare
Plns frecvent
Gndul c:
Nevoile celorlali sunt mult mai importante dect ale mele.
Nu fac lucrurile perfect.
Pierd controlul.
Nu am nici un sprijin.
Ceilali m evit.
Ceilali sunt de vin.
Trebuie s am grij de toate.
Nimeni nu se descurc fr mine.

Se profit de mine.
Sunt singurul responsabil pentru tot ce se ntmpl.
Nu pot s m mprietenesc cu colegii.
Nu este vina mea.
Colegii nu sunt de acord cu opiniile mele.

Senzaii
fiziologic
e

Tensiune muscular la nivelul maxilarului i frunii

Modificri digestive (ex.: constipaie, diaree)
Palpitaii
Gur uscat
Oboseal
Grea
Mncrimi, iritaii
Inflamaii
Dureri de cap
Dureri de spate
Dureri de stomac
Dureri musculare
Senzaie de sufocare
Umezirea palmelor
Transpiraie nocturn

n funcie de rspunsurile primite la seciunea B, vei putea identifica trei situaii

predominante:
Situaie sub control
Dac predomin rspunsurile cu estimri cuprinse ntre 1 i 2, climatul organizaional
este destul de bun situaia din firm este sub control.
Totui, ncercai s identificai cauzele care ar putea conduce la acele stri i reacii negative
descrise de angajai.
Demotivare
Dac predomin rspunsurile cu estimri cuprinse ntre 3 i 4, climatul din firm este
destul de tensionat, angajaii dau semne vizibile de demotivare.
Trebuie s analizai imediat cauzele care conduc la reaciile i atitudinile negative i s luai
msurile corespunztoare. n caz contrar, n firma dvs. se va ajunge la o situaie conflictual.
Situaie de criz
Dac predomin rspunsurile cu estimri cuprinse ntre 4 i 5, probabil s-a instalat deja
un conflict sau este pe cale s se instaleze situaia este una de criz. Muli angajai sunt
deja ntr-o stare greu de controlat.
Se impune de urgen un plan de msuri corective pe baza unei analize amnunite i
particularizat, n funcie de situaia real identificat.