UNIVERSITATEA BABE-BOLYAI CLUJ-NAPOCA

________________________________________________________________
FACULTATEA DE PSIHOLOGIE I TIINE ALE EDUCAIEI

TEZ DE DOCTORAT
- rezumat -

FORMAREA I DEZVOLTAREA
DEPRINDERILOR I APTITUDINILOR MOTRICE
SPECIFICE ATLETISMULUI DE PERFORMAN

Coordonator tiinific
Prof.univ.dr. MIRON IONESCU

Doctorand
NEAGU NICOLAE

___________________________________________________________________________
Cluj-Napoca
- 2010

PREAMBUL
______________________________________________________________________
PREZENTARE GENERAL A TEZEI DE DOCTORAT
n elaborarea tezei de doctorat am pornit de la premisa c domeniul abordrilor de natur
psihopedagogic a motricitii umane, n pofida dezvoltrilor teoretice sau practic-aplicative regsite sub
diverse forme n preocuprile specialitilor domeniului, ofer, n continuare, posibilitatea unor noi deschideri
analitice, interpretative, explicative i investigative. Acestea pot fi configurate att din punct de vedere
teoretic perspectivele conceptual-terminologic, structural-sistemic, analitic-introspectiv, descriptiv,
proprii cercetrii fundamentale, ct i din punct de vedere practic perspectivele praxiologic, explicativ,
ameliorativ, optimizatoare i predictiv, proprii cercetrii aplicative.
n urma unor demersuri de documentare i investigative, am constatat existena unor cmpuri de
cercetare care ar putea aduce noi elemente contributive la aprofundarea unor abordri analitice, deja
existente, dar mai ales, la elaborarea unor noi filosofii argumentative, fundamentate, dac este posibil, pe
cercetri tiinifice. Unele dintre acestea sunt corelative cu demersuri interogative legate, fie de introducerea
de noi concepte care s completeze fondul terminologic al domeniului, fie de noi prghii de natur
psihopedagogic, n vederea extinderii i interptrunderii acestora cu domeniul motricitii performaniale, n
contextul valorizrii unor problematici de autentic modernitate, cum ar fi: didactica antrenamentului
sportiv, didactica atletismului de performan, potenarea reciproc dintre aptitudini i deprinderi motrice n
cadrul interveniilor de natur psihopedagogic, aspecte infereniale ale procesului de nvare motric,
relaii ponderale dintre componenta curricular i cea extracurricular privind activitatea motric
performanial colar, raporturi corelative dintre genotipul i fenotipul motric-aptitudinal al unui individ,
etc.
Aceste problematici au fost structurate n opt capitole, dintre care patru s-au interferat cu introspecia
de natur teoretic a literaturii de specialitate (n contextul temei de cercetare), iar ultimele patru capitole au
vizat aspecte de natur operaional-aplicativ (n relaie cu cercetarea propriu-zis), structurate diacronic, de
la elemente specifice de fundamentare teoretic, la cele legate de: derularea cercetrii practic-aplicative i
acionale, prezentarea, prelucrarea i interpretarea rezultatelor, concluzii i dezvoltri ulterioare.
n final, am sintetizat, ca addenda la lucrare, un pachet de contribuii personale, regsite n cadrul
lucrrii, pe care le-am considerat ca posibile elemente care ar putea mbogi fondul abordrilor, n contextul
problematicilor domeniului.
Sursele bibliografice (care au stat la baza construciei filosofice i argumentative a ntregului demers
investigativ) ncheie organizarea lucrrii noastre. Am extras, din vastul material documentar utilizat, 178 de
referine bibliografice, care au contribuit semnificativ la crearea unui veritabil fundament tiinific n
derularea cercetrii.
Lucrarea conine un numr de 64 de figuri i 34 de tabele.

STRUCTURA TEZEI
_______________________________________________________________
INTRODUCERE

Pag.
10

CAPITOLUL I
CERCETAREA PEDAGOGIC A ACTIVITILOR MOTRICE.
COMPLEXITATE I SPECIFICITATE
I.1. Delimitri conceptuale privind cercetarea tiinific a activitilor motrice umane
13
I.2. Legitimri privind cercetarea tiinific pedagogic fundamental i aplicativ a
activitilor motrice umane ... 16
I.2.1. Activitatea motric uman: delimitri conceptuale i abordri semantice ....
16
I.2.2. Cercetarea tiinific a activitilor motrice de performan n contextul
activitilor motrice umane .. 18
2

CAPITOLUL II
MOTRICITATEA UMAN. REPERE EPISTEMOLOGICE
CIRCUMSCRISE TEORIEI ACTIVITILOR MOTRICE
II.1. Motricitatea uman precizri conceptuale ..
II.1.1. Motricitatea uman definiii i explicitri noionale ....
II.1.2. Componentele principale ale motricitii umane ....
II.1.2.1. Delimitri conceptuale ....
II.1.2.2. Motricitatea general concept ..
II.1.2.3. Motricitatea general structuralitate ...
II.2. Capacitatea motric ...
II.2.1. Clasificarea componentelor fenotipice ale capacitii motrice abordare
psihopedagogic ..
II.2.2. Capacitatea motric caracteristici
II.3. Deprinderile motrice abordare psihopedagogic a formrii i perfecionrii
acestora ......
II.3.1. Caracteristici ale deprinderilor motrice ........
II.3.2. Tipologia deprinderilor motrice .......
II.3.3. Deprinderile motrice specifice atletismului ........
II.4. Competenele generale i specifice atletismului de performan n contextul
competenelor motrice generale ......
II.4.1. Competene generale i specifice atletismului de performan n context
educaional instituional ..........
II.4.2. Valori i atitudini promovate n cadrul procesului de pregtire sportiv n
atletismul de performan.....
II.4.3. Aspecte metodologice ale pregtirii sportive n context instituional .
II.5. Potenialul motric-aptitudinal component fundamental determinant a
performanei sportive .......
II.5.1. Aptitudinile componente instrumental-operaionale ale personalitii.
Delimitri conceptuale ........
II.5.2. Aptitudinile motrice categorie de aptitudini speciale ...
II.5.3. Potenialul aptitudinal i identificarea aptitudinilor implicate n performana
sportiv particularizri la tema de cercetare.....
II.5.4. Aptitudinile motrice componente fundamentale ale achiziiilor motricaptitudinale ale sportivilor ......
II.5.5. Fondul aptitudinal determinare genetic i stabilitate
II.5.6. Identificarea aptitudinilor implicate n performana sportiv predictibilitate i
imprevizibil ....
II.6. Performana motric i performana sportiv ...
II.6.1. Aspecte psihopedagogice n obinerea performanelor sportive .
II.6.2. Determinarea factorial a performanei sportive .....
II.7. Excelena motric determinare genetic (perspectiv aptitudinal) sau
experienial (perspectiv psihopedagogic)? ...
II.7.1. Excelena motric i orientarea spre performana sportiv
II.7.2. Polinomul psihopedagogic n contextul excelenei motrice de la binomul
minimal la polinomul optimal .....
II.7.3. Performana sportiv abordri psihopedagogice ..
II.7.4. Excelena motric i orientarea spre performana atletic .

20
20
21
21
22
23
29
29
30
31
32
32
34
35
36
37
38
39
39
42
45
50
51
51
53
53
56
65
65
66
67
68

CAPITOLUL III
NVAREA MOTRIC I PROBLEMATICA SA SPECIFIC.
PROCESUALITATEA COMPLEX IMPLICAT
III.1. nvarea motric: abordri conceptuale .....
III.2. nvarea motric actualitate i necesitate. Argumentare psihopedagogic i de
specialitate ........
III.3. Coninuturile nvrii motrice ......
III.3.1. Coninuturile cognitive (conceptuale) i strategice ...
III.3.1.1. Cunotine declarative ...
III.3.1.2. Cunotine procedurale ..
III.3.1.3. Cunotine strategice ..
III.3.2. Coninuturile aptitudinal-motrice ...
III.4. Abordarea psihopedagogic dual cognitiv i ecologic a nvrii motrice .
III.4.1. Abordarea cognitiv explicitri i operaionalizri semantice ....
III.4.1.1. Expertiza cognitiv i performana motric/ sportiv ..
III.4.1.2. Prelucrarea informaiilor i controlul micrii n contextul
performanei sportive ......
III.4.1.3. Organizarea ergonomic a spaiului ambiental-motric ..
III.4.2. Abordarea ecologic explicitri i operaionalizri semantice .....
III.4.3. nvarea motric n contextul practicii variabile, specifice sportului de performan
III.5. Etapele nvrii motrice design conceptual. Contribuii personale ...
III.5.1. Consideraii de ordin interpretativ al etapizrii procesului de nvare motric .
III.5.2. Contribuii personale n etapizarea nvrii alergrii de garduri la copii i juniori
III.6. Memoria motric i retenia motric ....
III.6.1. Memoria motric n contextul nvrii motrice ....
III.6.2. Retenia motric i ciclicitatea procesual a antrenamentului sportiv ...
III.6.3. Retenia motric i supracompensarea adaptativ ......
III.6.4. Supracompensarea adaptativ i antrenabilitatea .......
III.7. nvarea motric i consolidarea deprinderilor motrice ....
III.8. nvarea motric o nvare strategic ? ..
III.9. Paradigma procesului inferenial de nvare motric. Entropie i refactoring
procesual ........
III.9.1. nvarea motric inferenial posibil paradigm procesual ....
III.9.2. nvarea motric inferenial i refactoring-ul procesual .....

69
71
73
73
73
75
77
78
80
81
82
82
83
85
90
91
91
96
97
97
97
100
100
103
108
106
106
109

CAPITOLUL IV
DIMENSIUNEA COGNITIV A PROFILUL PROFESIONAL
AL ANTRENORULUI-CERCETTOR
IV.1. Organizarea strategic a activitii cognitive a antrenorului-cercettor cu sportivii ..
IV.2. Competenele cognitive ale antrenorului-cercettor i exersarea lor n relaia
profesional cu sportivii .......
IV.3. Optimizarea modelrii corpului motric al sportivului obiectiv practic strategic
i de cercetare n activitile motrice performaniale ....
IV.4. Entitatea motric abordri din perspective senzorio-motrice ..
IV.4.1. Caracteristici i componente structurale ale entitii motrice ...
IV.4.1.1. Direcia i sensul deplasrii ......
IV.4.1.2. Orientarea deplasrii ....
IV.4.1.3. Distana de deplasare ....
IV.5. Spaiul ambiental motric variabil semnificativ a interveniei psihopedagogice
IV.5.1. Identificarea structurilor i topografiei spaiului ambiental motric
4

111
112
112
113
113
118
118
119
120
120

IV.5.2. Cmpul vizual ca reper n orientarea i manifestarea motric ..

IV.5.3. Elemente distinctive dintre spaiul fizic i spaiul formelor .
IV.6. Coaching versus didactic performanial n antrenamentul sportiv

121
122
124

CAPITOLUL V
PROBLEMATICA SELECIEI I NSUIRII TEHNICII ALERGRII DE
GARDURI N CONTEXTUL TEMEI CERCETATE
V.1. Abordarea problematicii seleciei n literatura de specialitate i n practica domeniului
V.1.1. Selecia n atletismul de performan. Generaliti ....
V.1.2. Aspecte particulare ale seleciei copiilor i juniorilor n probele de garduri
dezvoltare analitic personal .....
V.1.2.1. Morfotipul constituional i motric n selecia pentru atletismul de performan
V.1.2.2. Morfotipul constituional factor favorizant n selecia pentru alergrile
de garduri ......
V.2. Aspecte particulare ale nsuirii tehnicii alergrii de garduri la copii i juniori
V.2.1. Descrierea tehnicii alergrii de garduri ...
V.2.2. Tehnica alergrii n probele scurte de alergare de garduri ......
V.2.2.1. Startul i lansarea pn la primul gard .....
V.2.2.2. Trecerea gardului ........
V.2.2.3. Micrile piciorului de atac ....
V.2.2.4. Micrile piciorului posterior .....
V.2.2.5. Micrile braelor ........
V.2.2.6. Poziia trunchiului .......
V.2.2.7. Alergarea ntre garduri ...
V.2.2.8. Alergare de la ultimul gard pn la sosire .....
V.2.2.9. Alte precizri de natur tehnic ......
V.2.3. Elemente de biomecanic n alergarea de garduri probe feminine ..
V.2.3.1. Poziia centrului masei corporale, factor favorizant n alergrile de garduri
V.2.3.2. Aciunea forelor interne i externe asupra centrului masei corporale
V.2.3.3. Traiectoriile i oscilaiile corporale n timpul fazei de zbor la pasul peste gard ..
V.2.3.4. Rotaii naturale i compensatorii ....
V.2.3.5.Trecerea peste garduri ....
V.2.4. Aspecte particulare ale nvrii tehnicii de alergare peste garduri n contextul
seleciei iniiale i permanente n atletismul de performan ..
V.2.4.1. Premise i evitare predictiv a riscurilor n nvarea tehnicii de pire
peste gard, la nceptori ....
V.2.4.2. Stadii evolutive ale procesului de nsuire a tehnicii alergrii de garduri
la nivel de nceptori i avansai .......

127
127
129
130
132
138
138
139
140
142
144
144
145
146
147
148
148
148
148
150
150
152
153
153
153
155

CAPITOLUL VI
COORDONATELE GENERALE ALE INVESTIGAIEI LONGITUDINALE
PRIVIND OPTIMIZAREA NVRII MOTRICE N CADRUL
SELECIEI PERMANENTE N ATLETISM-PROBA DE GARDURI-FETE
VI.1. VI.1. Tipurile de cercetri subsumate aspecte specifice, valene multifactoriale,
conexiuni i interconexiuni .....
VI.1.1. Cercetarea practic-aplicativ i cercetarea teoretico-fundamental: relaionri
i convergene axiologice ......
VI.1.2. Cercetarea practic-aplicativ i cercetarea-aciune n contextul cercetrii
domeniului antrenamentului sportiv de performan .....
VI.2. Prezentarea problemei de cercetat: descriere i implicaii axiologice
5

169
169
169
176

VI.2.1. Identificarea problemei de cercetat i a subproblemelor acesteia

VI.2.2. Aspecte cognitiv-axiologice ale cercetrii ......
VI.3. Obiectivele cercetrii ... ...
VI.3.1. Obiectivele cercetrii practic-aplicative ..
VI.3.2. Obiectivele cercetrii-aciune ...
VI.4. Ipoteza cercetrii .. ..
VI.5. Variabilele cercetrii .......
VI.5.1.Variabilele independente .. ....
VI.5.2.Variabilele dependente ... ...
VI.5.3. Variabilele de control .. . ..
VI.6. Sistemul metodelor utilizate n cercetare ......
VI.6.1. Experimentul psihopedagogic ...
VI.6.2. Metoda documentar .....
VI.6.3. Metoda observaiei .. ......
VI.7. Sistemul metodelor matematico-statistice utilizate ......

176
176
177
177
180
181
181
181
185
187
189
189
192
193
197

CAPITOLUL VII
DIMENSIUNEA OPERAIONAL A INVESTIGAIEI
VII.1. Prezentarea cercetrii practic-aplicative ntreprinse (etapa pre-experimental) ...
VII.1.1. Coordonatele generale ale cercetrii. Dispozitivul investigativ ..
VII.1.2. Etapa pre-experimental .......
VII.1.2.1. Msurtori. Baterii de teste i criterii normative ....
VII.1.2.2. Monitorizarea .....
VII.1.2.3. Eantionarea ....
VII.1.3. Rezultate obinute ......
VII.1.4. Concluziile etapei pre-experimentale ....
VII.2. Prezentarea cercetrii-aciune ntreprinse (etapa experimentului formativ) ..
VII.2.1. Coordonatele cercetrii-aciune. Dispozitivul investigativ n intervenia formativ
VII.2.1.1. Eantionul de subieci ...
VII.2.1.2. Eantionul de coninut ...
VII.2.1.3. Elemente de coninut n Stadiul I componenta nsuirii tehnicii
alergrii lansate de vitez ......
VII.2.1.4. Elemente de coninut n Stadiul I componenta nsuirii tehnicii
alergrii peste marcaje trasate pe pist ......
VII.2.1.5. Elemente de coninut n Stadiul II componenta nsuirii tehnicii
alergrii peste obstacole joase (garduri didactice joase) .
VII.2.1.6. Elemente de coninut n Stadiul III al nsuirii tehnicii alergrii peste
garduri standard ..........
VII.2.1.7. Elemente de coninut ale planurilor de pregtire structurate pe etape,
uniti de nvare i module de dezvoltare a calitii motrice ...
VII.2.1.8. Elemente de coninut privind calculul intensitii efortului la alergri
de plat sau de garduri .........
VII.2.2. Periodizarea cercetrii-aciune i descrierea secvenelor sale ..
VII.2.2.1. Articularea secvenelor i a unitilor de nvare n formarea i
perfecionarea tehnicii alergrii de garduri........
VII.2.2.2. Stabilirea parametrilor urmrii i nregistrai .
VII.2.2.3. Parametrul nr.1 timpul la alergarea de vitez pe 60 m. plat cu start de jos
VII.2.2.4. Parametrul nr.2 timpul realizat la alergarea de vitez pe 60 m.
garduri cu start de jos ........
VII.2.2.5. Parametrul nr.3 viteza de alergare calculat n metri/ secund ..
VII.2.2.6. Parametrul nr.4 coeficientul individual de tehnicitate ..
VII.2.2.7. Stabilirea tehnicilor de nregistrare a datelor ..
6

200
200
202
202
202
203
203
203
204
204
204
204
206
207
209
211
212
212
219
219
219
219
219
219
220
220

VII.2.3. Monitorizare de parcurs identificarea i corectarea erorilor ..

VII. 3. Etapa post-experimental ....
VII.3.1. Testare, monitorizare i evaluare final ..
VII.3.2. Prezentarea rezultatelor analize cantitative i calitative. Reprezentri grafice
VII.3.2.1. Prezentarea rezultatelor nregistrate la pre-testare
VII.3.2.2. Prezentarea rezultatelor nregistrate la testare
VII.3.2.3. Prezentarea rezultatelor nregistrate la post-testare
VII.3.2.4. Prezentarea rezultatelor la pre-testare, testare i post-testare 60 mp.
VII.3.2.5. Prezentarea rezultatelor la pre-testare, testare i post-testare 60 mg.
VII.3.2.6. Prezentarea evoluiei rezultatelor nregistrate la pre-testare, testare i
post-testare coeficientul individual de tehnicitate
VII.3.2.7. Prezentarea evoluiei rezultatelor nregistrate la pre-testare, testare i
post-testare la cei patru parametri urmrii ....
VII.4. Etapa de control la distan retestarea .
VII.5. Prelucrarea i interpretarea datelor. Scanning statistic
VII.5.1. Prelucrare i interpretare evoluie rezultate la proba de 60 m. plat .....
VII.5.2. Prelucrare i interpretare evoluie rezultate la proba de 60m. garduri ..
VII.5.3. Prelucrare i interpretare evoluie coeficient individual de tehnicitate .
VII.5.4. Prelucrare i interpretare evoluie viteza de alergare pe plat n m/s .

220
221
221
222
222
223
224
225
226
227
228
229
229
229
231
232
233

CAPITOLUL VIII
CONCLUZII
VIII.1. Concluzii generale. Verificarea validitii ipotezelor, formalizri i generalizri
VIII.2. Concluzii specifice cercetrii experimentale ..
VIII.2.1. Concluzii specifice .. .......
VIII.2.2. Unele limite ale cercetrii .. ..
VIII.3. Recomandri, perspective de continuare i dezvoltare a cercetrii .

234
236
236
238
239

ADDENDA
Extras-sintez a contribuiilor personale din tez

240

BIBLIOGRAFIE

248

Not: paginaia aferent capitolelor i subcapitolelor, este cea care se regsete n lucrarea integral.

CUVINTE I SINTAGME CHEIE _________________________________________________

Morfocinetica i topocinetica; Genotip motric i fenotip motric; Harta motric-aptitudinal;
Plasticitate motric-aptitudinal; Interogarea progresiv; Afordana; Inferen procesual (n
nvarea motric); Zapping didactic; Retenia motric; Adaptare incremental la efort; Potenarea
reciproc (aptitudini i deprinderi motrice); Refactoring procesual (n nvarea motric);
Decremente motrice; Screening (contextualizat motricitii); Didactica antrenamentului sportiv

INTRODUCERE ________________________________________________________________
Plasarea micrii, a activitii motrice umane, ntr-un context psihopedagogic are ca fundament
argumentativ legturile strnse pe care le dezvolt, alturi de cele legate de marile funciuni biologice, cu
procesele psihice, mai ales, cu cele de natur cognitiv.
Activitatea motric dobndete astfel, pe lng dimensiunea ei de natur biologic, i o dimensiune
social, micarea (motricitatea uman) devenind o activitate socializat i socializant, dar i cultural sau
culturalizant, n egal msur. Ea va fi purttoare de semnificaii, att pentru cel care o realizeaz efectiv,
dar i pentru cel care o observ, care o asist i o dirijeaz. Percepia comportamentului celuilalt, permite din
partea observatorului, decodificarea i recunoaterea mesajului transmis, nelegerea lui i, dup caz,
interferena inteniilor sau emoiilor celor doi parteneri comunicaionali. Dac unul dintre actorii acestui
tablou comunicaional, este profesorul (antrenorul), iar cellalt, elevul (sportivul) putem contura clar,

elementele constitutive ale abordrii psihopedagogice a activitii motrice de performan, obiect al tezei de
fa.
Arhitectura activitilor motrice umane este deosebit de complex, dar unitar, n egal msur. Este
un fenomen cu o organizare intern ce poart amprenta particularitilor fiecrui individ n parte,
reprezentnd o modalitate specific prin care acesta i prezint codificarea motric ca element constitutiv a
ceea ce putem defini, marca propriei personaliti. n urma fuzionrii i combinrii armonioase a elementelor
componente ale activitii motrice umane, structurat pe aptitudini, deprinderi i capaciti, rezult ceea ce
definim astzi excelena motric, performana, talentul sportiv. Evident, contextul bio-psiho-social, precum
i cel axiologic, vin s completeze tabloul arhitectural n care abordarea noastr se va integra dialectic.
Micarea, ca proprietate fundamental a materiei vii, devine, la rndul ei, proprietate fundamental a
fiecrei componente a acesteia. Universalitatea conceptului, n sens filosofic, este extrapolat, astfel, i
universului fiinei umane, pentru care micarea (motricitatea) reprezint una dintre problemele sale
existeniale.
Aspectele legate de mecanica micrii, cele n relaie cu energetica i fiziologia exerciiului fizic, sau
cu cibernetica actului motor, vin s susin teza noastr. tiina mam - antropologia, prin subramurile,
antropologia fizic sau cea cultural, rmn centrate adeseori pe problematica practicilor corporale, privite
ca obiect cultural, i nu numai.
Discursul asupra conceptului de motricitate uman, regsit de-a lungul timpului, sub mai multe
forme flexionare, dar cu aceeai convergen semantic, supus unor constrngeri date de un anumit tip de
conformism disciplinar, a gsit n cele din urm, posibilitatea exprimrii singularitii domeniului
motricitii umane, eliminndu-se riscul excluderii acestuia din ceea ce, generic, definim, cmpul teoriilor
sau al tiinelor.
Teza de fa i propune s abordeze problematica cercetrii activitii motrice umane, n contextul
cercetrii pedagogice, considerat ca element fundamental de optimizare a influenei activitilor motrice
asupra elevilor sportivi. Una din ntrebrile pe care ni le-am pus, n relaie cu acest subiect, a fost aceea dac
putem vorbi despre o didactic specific activitilor motrice colare de tip antrenament sportiv,
caracteristice formelor de nvmnt integrat sportiv (clase cu program sportiv, coli i licee vocaionale,
cluburi sportive colare).
Ne vom propune, deci, s ne explicm ct mai adecvat, fenomenele luate n discuie. Vom ncerca,
totodat, s depim stadiul unei cunoateri limitate a fenomenului pe care urmeaz s l studiem, prin
extinderea investigaiei personale la sfera relaiilor cauzale complexe, care ar putea fi, i ele, afectate de
iluzia aa zisei comprehensiuni exhaustive a acestuia.

CAPITOLUL I __________________________________________________________________
CERCETAREA PEDAGOGIC A ACTIVITILOR MOTRICE - COMPLEXITATE I
SPECIFICITATE
Delimitri conceptuale privind cercetarea tiinific a activitilor motrice umane.
Domeniul extrem de vast al pedagogiei, complex, divers i cu o dinamic intern provocatoare, ridic
n permanen probleme, genereaz ntrebri, solicit msuri de chestionare a paradigmelor, de remaniere i
reconfigurare intrasistemic.
Cercetrii pedagogice i revine, astfel, un rol fundamental n tot ceea ce nseamn asigurarea
homeostaziei interne a domeniului, la care se adaug realizarea unui echilibru relaional stabil cu alte
sisteme i fenomene, exterioare lui. Cercetarea pedagogic, ca surs fundamental a cercetrii activitii
motrice umane, i transfer acesteia o ntreag baz de date, surs fr de care orice construcie
epistemologic, educaional i curricular ar fi de nerealizat.
ncercm s sistematizm mai jos, (Tabelul nr.1) un tablou comparativ dintre tipologia specific a
trei nivele de abordare: domeniul cercetrii pedagogice, comparativ cu cel al cercetrii pedagogice a
activitilor motrice, specific colare (acestea din urm, structurate la nivelul educaiei fizice i, respectiv,
sportului colar de performan).

(Tabelul nr.1)
Corespondene verticale i orizontale ntre topicile majore la macro i micro-nivel pedagogic
Topici majore de cercetare
pedagogic
Politicile educaionale
naionale i europene
Curriculumul naional, local
i la decizia colii
Principiile didactice generale
i principiile specifice
disciplinelor de studiu
Strategiile de instruire i
autoinstruire
Subsistemele formrii iniiale
i continue a cadrelor
didactice
Curriculumul studiilor de
nivel licen i al studiilor
masterale
Metodele de predare, nvare
i evaluare
Strategii i tehnici de
comunicare didactic i de
rezolvare a conflictelor
Produsele curriculare
principale i auxiliare

Design-ului instrucional
Sistemului de evaluare
Managementului educaional
i instituional
Activitilor instructiveducative formale i nonformale

Topici majore de cercetare

Topici majore de cercetare n sportul colar de
n educaia fizic colar
performan
Efecte ameliorative asupra:
Programelor colare specifice
ariei curriculare
Funciilor i obiective
generale i specifice
Principiilor didactice specifice
educaiei fizice colare
Metodelor specifice de
predare-nvare i evaluare
n educaia fizic colar
Tehnologiilor didactice
specifice
Tehnicilor specifice de
comunicare didactic
Formrii continue, dezvoltrii,
perfecionrii profesionale
Materialelor i echipamentelor
suport
Ambientului educaional
specific (sal de sport-baz
sportiv n aer liber)
Design instrucional
specific educaiei fizice colare
Sistemului de evaluare
specific probe i norme de
control
Managementului disciplinei
Seleciei sportive colare
criterii-etape
Activitilor conexe
- ansambluri, cercuri,
colective, competiii, tabere,
etc.

Programelor colare specifice nvmntului integrat

sportiv (uniti colare cu program sportiv, clase cu
program sportiv, cluburi sportive colare)
Principiilor specifice antrenamentului sportiv
Metodelor specifice de antrenament sportiv
Formrii continue, dezvoltrii, perfecionrii
profesionale
Fenomenelor de adaptabilitate i antrenabilitate
Regimului colar i extracolar, specifice
Reactivitii la efort fizic i psihic
Fondului aptitudinal specific aptitudini fizice nalte
Bagajului specific al deprinderilor motrice
Elementelor psihocomportamentale specifice elevilor
cu aptitudini nalte
Proiectrii, periodizrii i planificrii procesului de
antrenament
Influenei materialelor i echipamentelor sportive
specifice asupra tehnologiei didactice
Influenei ambientului sportiv elemente socioculturale i economice
Sistemului de evaluare specific probe i norme de
control, obiective de pregtire ( performan, clasament,
promovare, calificare, etc.)
Seleciei sportiv criterii-etape
Managementului instituional i cel al grupei de
sportivi
Marketing sportiv
Sferei de relaii: comunitare-naionale-internaionale
Activitilor conexe
control medical, cantonamente, competiii, refacererecuperare, terapii specifice, etc.

Aa cum am remarcat mai sus, aparena nepotrivirii structurale i funcionale, dintre cele dou
nivele, conduce la ideea c poate exista i o sum de elemente comune celor dou nivele, (Figura nr.1) care
vin s susin legtura genealogic dintre ele.
Figura nr. 1
Relaia dintre nivelele cercetrii tiinifice
- de la nivel macrosistemic la cel microsistemic Cercetarea tiinific

Cercetarea pedagogic

Cercetarea educaional
activitilor motrice umane
Cercetarea
activitilor motrice colare

Cercetarea n educaia fizic

colar

Cercetarea n sportul
colar de performan

Dac am lrgi contextul discuiei, legat de adresabilitatea cercetrii activitilor motrice umane, ntr-un
context referenial ontogenetic, o reprezentare schematic ar putea fi configurat n maniera de mai jos (Tabelul
nr. 2)
Tabelul nr. 2
Activitile motrice umane ca domeniu al cercetrii tiinifice (adresabilitate forme - funcii)
(contribuie personal)
Tip de activiti Beneficiari
motrice
principali

Forma
principal

Funcii
directe

Activiti
ludice

Copil
Adolescent

Jocuri de micare

Activiti
gimnice

Copil
Adolescent
Tnr
Adult

Activiti
agonistice

Adolescent
Tnr
Adult

Activiti
recreative

Copil
Adolescent
Tnr
Adult
Senescent
Copil
Adolescent
Tnr
Adult
Senescent

Gimnastic de baz
Gimnastic acrobatic
Gimnastic aerobic
Gimnastic ritmic
Gimnastic artistic
Exerciii calisthenice
Epuran, M. (2005)
Fitness - Jogging
Activiti competitive
- Jocuri de ntrecere
- Jocuri sportive
- Sporturi individuale
Activiti motrice diverse,
mai puin reglementate,
accesibile unui grup social
larg

Activiti
compensatorii

Sporturi adaptate
Activiti motrice de tip
recuperator
- Kinetoterapie
- Fizioterapie

Funcii
indirecte

Dezvoltare:
- fizic polivalent
- a capacitii motrice
- psihomotricitii
Dezvoltare fizic armonioas
Dezvoltare corporal analitic
Optimizarea marilor funciuni ale
organismului

Formativ
Psiho-sociocomportamental
Emulativ
Formativ
Sanogen
Profilactic
Conservativ
Emulativ

Creterea performanei sportive

Maximizarea capacitii de efort

Formativ
Emulativ

Divertisment
Odihn activ
Relaxare
Deconectare
Recreere
Combaterea sedentarismului
Recuperatorie
- Fizic
- Motric
- Psihic

Refacere psihic

Readaptare i
reintegrare social i
socio-profesional
Conservativ

n mod evident, se desprinde clar ideea necesitii abordrii cercetrii tiinifice n domeniul
motricitii, din perspectiva ateptrii unor rezultate eficiente i concrete, a crei logic intern de
funcionare se bazeaz pe elemente refereniale virtuale, ipotetice, prezumate, pe un orizont semnificativ de
ateptare temporal.
Dac, prin cercetare, se va ajunge la finaliti cu interferen epistemologic (n relaie cu cercetarea
fundamental), pentru a dobndi valene fundamentate tiinific, cercetarea domeniului motricitii umane
trebuie s accepte incertitudinea i ndoiala (chiar scepticismul), precum i deschiderea spre dezbatere (chiar i
polemic), firete, nevoia de realizare a unor abordri riguroase, tiinifice.
Cerina de anticipare a exigenelor societii de mine, direcionate configurativ pe formarea
(instrucia i educaia) actualului elev (sportiv nceptor) - viitor adult (sportiv de mare performan) integrat
ulterior, ntr-un viitor, care va constitui prezentul lui, i n care va urma s se manifeste social,
profesional, artistic, motric (n cazul studiului de fa), etc., va trebui s determine ntreaga construcie
filosofic a cercetrii de azi, pentru cerinele educaionale (generale sau specifice) de mine, ale adultului
de poimine, dac ne este acceptat o astfel de formulare.

CAPITOLUL II _________________________________________________________________
MOTRICITATEA UMAN, REPERE EPISTEMOLOGICE CIRCUMSCRISE TEORIEI
ACTIVITILOR MOTRICE
Motricitatea uman precizri conceptuale
Motricitatea uman este construit dintr-un complex extrem de variat de structuri motrice,
ierarhizate pe nivele, de la forme de baz, mai simple structural i manifest, pn la forme complexe ca
structur, dar i ca mod de organizare i funcionare. Am putea defini motricitatea drept cmp morfocinetic
sau, dup caz, topocinetic, ori, prelund i adaptnd un concept din didactic, harta motric a unui
important segment de activitate uman. Vom ncerca o cartografiere a acestui cmp, tocmai pentru a
delimita ct mai exact elementele structurale, raporturile i termenii prin care i definim.

10

Motricitatea general, component a motricitii umane, reprezint capacitatea de a executa micri

de mare amplitudine, fcndu-se apel la mai multe pri ale corpului sau la corpul ntreg. Comportamente
motorii ca mersul, alergarea, sritura sau aruncarea, care formeaz fundamentul motricitii umane, sunt
exemple de comportamente motrice care trebuie formate prin nvare motric (bazat pe exerciiu) i apoi
perfecionate prin repetare i corectare retroactiv, la nivelul motricitii globale a unui individ.
Prezentm, mai jos, o propunere de abordare comparativ a termenilor utilizai, n relaie cu
denumirile componentelor motricitii, din tripl perspectiv (Figura nr. 2).
Figura nr. 2
CORESPONDENE TERMINOLOGICE NTRE COMPONENTELE MOTRICITII UMANE
EVIDENIATE DIN TRIPL PERSPECTIV
(propunere personal)

Componentele motricitii umane

- structuralitate i coresponden terminologic Din perspectiva teoriei activitii motrice

Activitatea
motric

Aciune
motric

Act motric
de baz

Act motric
emergent

Idiom motric

Din perspectiva teoriei antrenamentului sportiv

Tehnica
unei discipline
sportive

Element tehnic
complex

Element
tehnic
simplu

Procedeu
tehnic

Stil tehnic

Din perspectiva psihopedagogic

Bagajul de
priceperi
si deprinderi
motrice

Deprindere
motric
complex

Deprindere
motric simpl
(secven
motric)

(lan cinematic)

Variant
(modalitate)
de execuie

Execuie
raportat la
particularitile

individuale

La categoria terminologic micare, propunem un tablou sinoptic, coninnd o clasificare de termeni

descriptivi, oarecum opozani ntre ei din punct de vedere conceptual, dar, adesea, cu aciune teleologic
complementar n realizarea micrii (Tabelul nr. 3).
Tabelul nr. 3
SINOPSIS DE TERMENI OPOZANI I COMPLEMENTARI
CARE DEFINESC MICAREA DIN PERSPECTIV MULTIREFERENIAL
(propunere personal)
Operaionalizare

Termeni opozani i
complementari

Micri care presupun deplasarea corpului

unui individ de la un punct la altul, ntr-un
spaiu motric determinat.
Micri al cror sens este ntr-o singur
direcie.

Micri
locomotorii

Micri cu traiectorie n linie dreapt.

Micri
rectilinii
Micri
morfocinetice

Micri ale cror criterii de evaluare au ca

referin: forma, corectitudinea, estetica,
impresia artistic, modelul tehnic etalon,
etc. Evaluarea este de tip subiectiv, calitativ,
apreciativ, prin punctare, notare sau prin
acordarea de calificative.

Micri
unidirecionale

Micri
non-locomotorii
Micri
multidirecionale
Micri
curbilinii
Micri
topocinetice

11

Operaionalizare
Micri ale segmentelor corporale sau ale
corpului n ansamblu (aa-zisele micri axiale)
corpul fiind staionar.
Micri al cror sens este n mai multe direcii,
prestabilite sau nu .
Micri cu traiectorie n linie curb.
Micri ale cror criterii de evaluare au ca
referin realizarea unor parametri maximali n
relaie cu viteza, fora, lungimea, nlimea,
amplitudinea sau precizia execuiei. Evaluarea
este de tip cantitativ, obiectivat prin msurare
instrumental (rulet, cronometru, cntar) i
uniti de msur obiective (metri, kilograme,
secunde i subuniti ale acestora).

Operaionalizare

Termeni opozani i
complementari

Operaionalizare

Micri care nu sunt, neaprat, consecina,

unui proces dirijat de nvare motric.

Micri
naturale

Micri
non-naturale

Micri la care intenionalitatea execuiei

este evident. Declanatorul acestora are un
suport volitiv i motivaional, consistent i
prestabilit.
Micri a cror structur este simpl, de tip
act motric, monogest (idiom motric, n.n.).

Micri
voluntare

Micri
involuntare

Micri repetate, identice ca form,

structur, coninut i dinamic.
Micri, n general, realizate de mai muli
indivizi, executate simultan, avnd aceleai
caracteristici morfocinetice i dinamice. n
cazul n care sunt realizate de un singur
individ, caracteristica de sincronizare este n
raport cu o surs sonor care imprim ritmul
sau tempoul execuiei (fond muzical sau alt
surs).
Micri identice, perfect coordonate,
realizate de un individ (elementul
comparativ este nregistrarea unei execuii i
redarea acesteia n paralel cu o execuie
anterioar (martor), sau suprapunerea a dou
nregistrri i compararea evoluiei lor).
Micri care prezint caracteristici constante
i care se succed la intervale de timp egale.

Micri
ciclice
Micri
sincrone

Micri al cror control este, n principal, de

tip senzorio-motric, rezultant a unor
execuii repetate multiplu, n condiii spaiotemporale identice sau foarte asemntoare.
Micri ale cror parametri de execuie,
morfo i topocinetici, sunt stabilizai n
urma unor intervenii heteronome de natur
psihopedagogic(repetare,
corectare,
consolidare,
perfecionare,
rafinaremiestrie) .
Micri supraadugate altor tipuri de
micri; aa-zisele micri tonico-motorii,
fr cauzalitate patologic, intenionate sau
mai puin intenionate.
Micri de evitare, aprare, de cele mai
multe ori, involuntare, ca reacie la o
schimbare ambiental brusc, neprevzut,
sau ca reacie la intervenia extrem de rapid
a unui partener (adversar) dintr-un context
motric (lecie, antrenament, competiie).
Exemple: box, scrim, arte mariale, etc.
Micri al cror inductor este subiectul
acestora, executate de un individ n mod
contient, cu anumit scop i sarcini
prestabilite i bine conturate.

Micri
automatizate
(stereotipe)

Micri
simple

Micri
complexe
Micri
aciclice
Micri asincrone

Micri
homocronice

Micri
izocronice

Micri
heterocronice
(discronice)

Micri
non-izocronice
(aritmice)
Micri controlate
(non-stereotipe)

Micri stabile

Micri
instabile
(motric-labile)

Micri
spontane
Micri
reactive

Micri care se formeaz, prin nvare motric,

ntr-un context motric-educaional, heteronom
sau autonom, care, prin scop, form i coninut,
nu se ncadreaz n exprimarea motric, aa-zis
natural.
Sunt micri neintenionate, aa-zisele micri
reflex la un stimul neprevzut sau cu rol de
redresare/echilibrare corporal.
Micri al cror lan cinematic este compus dintro succesiune de secvene motrice complexe, cu
organizare diacronic sau discontinu.
Succesiune de micri, diferite ca form,
structur, coninut i dinamic.
Micri, practic identice, dar realizate decalat, de
doi sau mai muli indivizi, a cror succesiune este
sincopat, necoordonat, ntre executani. Dac
micrile sunt realizate de un singur individ,
nesincronizarea execuiei este n raport cu ritmul
sau tempoul sursei sonore (fond muzical sau alt
surs)
Micri care se doresc a fi identice, dar care sunt
realizate cu o coordonare oarecum deficitar, sau
coordonate imperfect, evident, cu unele
diferenieri i disfuncii n execuie, constatate
prin compararea cu o execuie anterioar,
realizate de un singur sau mai muli indivizi.
Micri care prezint doar sporadic caracteristici
constante i care se succed la intervale de timp
egale sau inegale.
Micri al cror control este de tip psihomotric,
cu elemente de reglare i autoreglare nervoas la
nivel central-superior (n timpul execuiei), pe
baza retroaciunilor corective.
Micri ale cror parametri de execuie, morfo i
topocinetici, sunt nestabilizai n urma unor
intervenii de natur psihopedagogic, aflate doar
n fazele iniiale de nvare motric: repetare,
corectare i consolidare parial.

Micri
anticipative

Micri care anticipeaz reacia sau execuia unui

partener (adversar sau coechipier). Exemplu, pasa
la ntlnire, n cazul unor jocuri sportive.

Micri
predictive

Micri elaborate, studiate i repetate din timp, cu

scop i sarcini prestabilite, n vederea atingerii
obiectivelor propuse. Sunt specifice aciunilor
tactice, individuale sau colective, dar pot fi
ntlnite i n alte situaii motrice.

Micri Micri executate de un individ sub influena

pasive unei intervenii externe (profesor, antrenor,
coechipier, adversar, aparate etc.), care i
angreneaz n micare corpul sau anumite
segmente, fr ca acesta s participe efectiv la
realizarea acestor micri.

Micri
active

12

n dezvoltarea structural a componentelor motricitii umane, am elaborat un sinopsis al micrilor specifice domeniului sportiv, grupate n dou mari categorii:
- Grupa micrilor de tip locomoie, care presupun deplasarea corpului dintr-un punct n altul ( Tabelul nr. 4);
- Grupa micrilor de tip non-locomoie, care nu presupun deplasarea corpului dintr-un punct n altul ( Tabelul nr. 5);
Tabelul nr. 4

SINOPSIS AL COMPONENTELOR MOTRICITII UMANE DOMENIUL MICRILOR DE TIP LOCOMOIE

- motricitatea general domeniu sportiv ACIUNE
MOTRIC

ACTIVITATEA MOTRIC
ACT MOTRIC
DE BAZ
EMERGENT
MERS

MERS
PROPRIU-ZIS
MAR

CONINUT - FORMA DIRECIE

PROCEDEU VARIANT - OBIECT
PE VRFURI / PE CLCIE / PE MARGINEA
EXTERN / INTERN A LABEI PICIORULUI
SPECIFIC PROBELOR ATLETICE DE MAR

PIRE PESTE /PE OBSTACOLE

CU/FR ATINGEREA OBST.

DE PE UN PICIOR
DE PE DOU PICIOARE
PE UN PICIOR / PE DOU PICIOARE
ALTERNATIV
CU OBIECT I NSTRUMENTAL: PRJINA
CU / FR OBIECT INSTRUMENTAL

CU ELAN / FR ELAN
PESTE/PE/DE PE OBSTACOLE
PESTE MARCAJE /N ADNCIME
NAINTE / NAPOI / LATERAL
PRIN CATAPULTARE
AMBIENT NATURAL/ARTIFICIAL

CU GENUNCHII SUS
CU PENDULAREA GAMBELOR NAINTE/NAPOI
CU PAS SRIT / SLTAT /CU FORFECARE
CU PAS ADUGAT / NCRUCIAT

VITEZ/
SEMIFOND/FOND

ACCELERAT / LANSAT / DECELERAT

TEMPO UNIFORM / VARIAT

DEPLASAREA
CORPULUI
(LOCOMOIE)

SRITUR

N LUNGIME
N NLIME
N NLIME

CRARE / ESCALADARE
TRRE / RULARE /
RSTURNARE
ALUNECARE

PLANARE

PLUTIRE

CONTEXT MOTRIC
SITUAIONAL
DIVERSE SITUAII MOTRICE
ATLETISM / MAR

PIRE PESTE GARDURI

ALERGARE
SPECIAL

PESTE
OBSTACOLE

CU PICIOARELE NTINSE /
N FLEXIE / N SEMIFLEXIE
CU RULAJ VRF-CLCI / CLCIVRF
DUP CAZ:
NAINTE/NAPOI/LATERAL
PE PLAT
N PANT SUS / JOS
N PANT TRANSVERSAL
PE TEREN VARIAT
RECTILINIE / CURBILINIE
RECTILINIE / CURBILINIE

JOC DE GLEZN

ALERGARE

ALTE CARACTERISTICI

ATLETISM
- COALA ALERGRII

ATLETISM
- PROBE DE VITEZ /SEMIFOND / FOND
ATLETISM - PROBE DE GARDURI
ATLETISM- ALERGAREA PESTE
OBSTACOLE
ATLETISM
- SRITURA N LUNGIME - TRIPLUSALT
- SRITURA N NLIME
DIVERSE SITUAII MOTRICE
SRITURA CU PRJINA
ALPINISM / ESCALADA
DIVERSE SITUAII MOTRICE

SCHIAT

CU OBIECT INSTRUMENTAL: SCHIURI,

SCHI ALPIN / FOND

PE PLATFORM
SNIAT,BOB
PATINAJ
SKENETON

CU OBIECT INSTRUMENTAL: SNOWBOARD

CU OBIECT INSTRUMENTAL: SANIE, BOB
CU OBIECT INSTRUMENTAL: PATINE, ROLE,
SKENETON
CU OBIECT INSTRUMENTAL: PARAUT,
PARAPANT, SCHIURI, AEROPLAN
FR OBIECT INSTRUMENTAL:PLONJON
FR OBIECT INSTRUMENTAL: PLOJON
FR OBIECT INSTRUMENTAL
CU OBIECT INSTRUMENTAL: AMBARCAIUNE
CU OBIECT INSTRUMENTAL: PLATFORMA

SNOWBOARD
SANIE, BOB
PATINAJ ARTISTIC / VITEZ / ROLE
HOCHEI PE GHIA, SKENETON
PARAUTISM, PLANORISM, ZBOR CU
PARAPANTA, SRITURI CU SCHIURILE
DIVERSE SITUAII MOTRICE
NOT, SRITURI N AP
NOT, NOT SINCRON, POLO
YACHTING, VELE
SURFING / WINDSURFING PE AP

ZBOR N AER
CU IMERSIUNE
NATAIE
YAHTING
SURFING

13

Tabelul nr. 5

SINOPSIS AL COMPONENTELOR MOTRICITII UMANE DOMENIUL MICRILOR DE TIP NON-LOCOMOIE

- motricitatea general domeniu sportiv ACIUNE
MOTRIC

SCHIMBAREA
POZIIEI
CORPULUI
(STAIONAR)

ACTIVITATEA MOTRIC
ACT MOTRIC
DE BAZ
EMERGENT

POZIIONARE
AXIAL

ARUNCARE

NTOARCERE
NDOIRE
NDREPTARE
TRAGERE
MPINGERE
BALANSARE
ECHILIBRARE
REDRESARE

LOVIRE

PROPULSIE

PRINDERE / APUCARE

PROCEDEU VARIANT - OBIECT

NAINTE / NAPOI / LATERAL

N SUS / N JOS / OBLIC
N AER
PE APARATE
PE SOL
DUP CAZ: STATIC / DINAMIC
DUP CAZ: CU O MN /CU DOU MINI
CU ELAN / FR ELAN

LANSARE

DUP CAZ: CU O MN /CU DOU MINI

CU ELAN / FR ELAN

LOVIREA
UNUI OBIECT

TRAGEREA
SAU
MPINGEREA
UNUI OBIECT
MPINGEREA
UNUI OBIECT
PEDALARE
PRINDEREA
UNUI
OBIECT / CORP

ALTE CARACTERISTICI

PIVOTARE / ROTIRE / RSUCIRE

AZVRLIRE

MPINGERE

DEPLASAREA
UNUI OBIECT

CONINUT FORMA DIRECIE

DUP CAZ: CU O MN /CU DOU MINI

CU ELAN / FR ELAN
DUP CAZ: CU O MN / CU DOU MINI
CU CAPUL / CU PICIORUL
CU PIEPTUL / CU UMRUL
DUP CAZ: CU O MN / CU DOU MINI
CU OBIECT INSTRUMENTAL:
(PALET/RACHET, BASTON, BIL,
CROS,TAC)
DUP CAZ: CU O MN / CU DOU MINI
CU OBIECT INSTRUMENTAL:
(ARC,PAGAIE,VSLE,RAME,BEE SCHI)
FR OBIECT INSTRUMENTAL
CU DOU MINI
FR OBIECT INSTRUMENTAL
CU UN PICIOR: SKATEBOARD
OBIECT INSTRUMENTAL: PEDALA
DUP CAZ: CU O MN / CU DOU MINI

14

CONTEXT MOTRIC
SITUAIONAL
DIVERSE SITUAII MOTRICE
STRUCTURI N CADRUL
DEPRINDERILOR MOTRICE DE BAZ,
UTILITAR APLICATIVE I SPECIFICE
UNOR DISCIPLINE SPORTIVE

N AER, PE APARATE, PE SOL

JOCURI SPORTIVE CU MINGE,
MINGE, SULI, MCIUC, CERC,
ATLETISM,
EARF, SGEAT (DARTS)
GIMNASTIC RITMIC, DARTS
JOCURI SPORTIVE CU MINGE, POPICE,
MINGE, DISC, CIOCAN, BIL,
BOWLING, ATLETISM, GIMNASTIC
EARF, CERC, MCIUC,
RITMIC, CURLING, PETANC, PESCUIT
CIBLEU, LANSETA
SPORTIV
JOCURI SPORTIVE CU MINGE,
MINGE, BIL,GREUTATE
ATLETISM
OBIECT LOVIT:
MINGE

VOLEI, FOTBAL

OBIECT LOVIT:
MINGE, PUC, POPIC, BIL

TENIS, TENIS DE MAS, BADMINTON,

OIN, BASEBALL, SQUOASH,PELOTA,
GOLF, CRICKET, BILIARD, SNOOKER,
HOCHEI PE GHIA / IARB

OBIECT PROPULSAT:
SGEAT,CANOE,SCHIF,GIG,
SCHIURI
OBIECT PROPULSAT:
SANIE,BOB
OBIECT PROPULSAT:
SKATEBOARD
OBIECT PROPULSAT: BICICLET

TIR CU ARCUL, KAIAC-CANOE,

CANOTAJ, SCHI
SANIE, BOB
SKATEBOARD
CICLISM OSEA / PIST
DIVERSE SITUAII MOTRICE
DIVERSE SPORTURI:LUPTE,JUDO,ARTE
MARIALE,SUMO,ETC.

Capacitatea motric componenta fenotipic

Din punct de vedere psihopedagogic, elementele constitutive ale motricitii fac parte din ceea ce,
generic, definim componenta fenotipic a portofoliului motric al unui individ, respectiv, deprinderile motrice.
Ele sunt gesturi motrice dobndite prin intervenie extern, heteronom (nvare motric realizat n context
didactic), care poate fi dirijat, sub organizare formal (ore de educaie fizic, lecii de antrenament sportiv)
sau non-formal (diverse activiti ludice, recreative, ansambluri i cercuri sportive), realizat de persoane
avnd competene profesionale de specialitate (educatoare, nvtoare, profesor, antrenor, instructor sportiv).
Formarea unor deprinderi motrice poate avea loc i ntr-un context nedidactic (baze sportive publice,
parcuri, complexe de agrement, etc.), n esen, nedirijat, realizat de persoane care nu au o formaie
profesional n context (prini, cunotine, instructori ad-hoc, persoane autodidacte n context, ali copii, etc.).
Figura nr. 3.
Figura nr. 3
Contexte ale formrii deprinderilor motrice
Propunere personal
DEPRINDERI MOTRICE
formate prin:

Intervenie extern heteronom

NVARE MOTRIC DIRIJAT

Intervenie extern heteronom

NVARE MOTRIC APARENT
DIRIJAT SAU NEDIRIJAT

Context didactic
non-formal:

Context didactic formal:

ore de educaie fizic, lecii de
antrenament sportiv,
conduse de persoane avnd
competene profesionale de
specialitate (educatoare,
nvtoare, profesor,
antrenor)

activiti ludice-recreative,
ansambluri i cercuri sportive
conduse de: educatoare,
nvtoare, profesor, antrenor,
instructor sportiv

Context non-didactic:
asistat de persoane care nu au o
formaie profesional n context:
prini, cunotine, instructori ad-hoc,
persoane autodidacte n context, ali
copii etc.

Figura nr. 4
Componente structurale ale capacitii motrice
Propunere personal
CAPACITATEA MOTRIC UMAN
Componenta genotip

Componenta fenotip

Aptitudini motrice generale

Deprinderi motrice
Viteza

Deprinderi motrice de baz

Fora
Rezistena

Deprinderi motrice
utilitar-aplicative

Capacitatea coordinativ
Mobilitatea

Deprinderi motrice sportive

n viziunea noastr, caracteristicile principale ale capacitii motrice ar putea fi sintetizate, astfel:
Figura nr. 5

Caracteristici ale capacitii motrice

Propunere personal

Complex
Divers

Perfectibil

Ierarhizat

Competitiv

Organizat
sistemic

Msurabil

Capacitatea
motric
uman

Factual

Determinat
multifactorial

Variabil

Ciclic

Dinamicadaptativ

Integrativ
Reactiv

Individualizat

Deprinderile motrice caracteristici, tipologie i abordare psihopedagogic a formrii,

consolidrii i perfecionrii acestora
Este unanim recunoscut faptul c deprinderile motrice sunt acele manifestri ale unui individ care
reprezint ntotdeauna consecina educrii motrice, a actului de nvare, fiind reprezentate de comportamente
motrice, formate n urma exersrilor multiple. Ele desemneaz totodat, uurina, eficiena i controlul precis
al execuiei unor micri, controlul fiind total, parial sau absent, n raport cu dificultatea, complexitatea i
gradul de automatizare al acestora.
Comportamente cu grad diferit de plasticitate, deprinderile motrice (formate, consolidate i
perfecionate) permit unui individ s se manifeste motric cu un nalt randament, economicitate i acuratee a
micrilor pe care le execut. n cele mai multe situaii, nivelul deprinderii motrice reprezint componenta
calitativ a unui act motric executat de un individ, n sensul realizrii unor indici superiori (maximali) ai
structurilor motrice constitutive.
Potenialul motric-aptitudinal component determinant a performanei sportive
Aptitudinile sunt definite ca fiind acele nsuiri, respectiv, predispoziii naturale, psihice i fizice,
relativ stabile (strict individuale), care confer unui individ posibilitatea de a realiza un anumit act, cu

16

minimum de efort, dar la parametri superiori, n comparaie cu ali indivizi din aceeai categorie de vrst i
de pregtire.
Aceste predispoziii de natur ereditar, pot fi dezvoltate pe parcursul evoluiei ontogenetice a unui
individ, n condiiile realizrii unui anumit context de influen multifactorial, bio-psiho-socio cultural, ele
devenind aptitudini efective, manifeste, care vor emerge, n cadrul unui continuum dezvoltator, n capaciti i
competene individuale cu un anumit grad de specificitate.
Putem afirma c, dei ele aparin n mare msur portofoliului genetic al unui individ, aptitudinile
dein n componena lor o serie de elemente de natur fenotipic (sub influena mediului educaional, spre
exemplu), coparticipante translaiei acestora (prin procese dezvoltatorii) de la forme primare predispozante, la
forme din ce n ce mai rafinate, superioare, definite ca talent, supradotare, aptitudini nalte, geniu (sportiv)
etc. Dac se depete acest nivel, aptitudinile emerg n acea dimensiune de mare excepie aptitudinal,
geniul, care reprezint cea mai complex structur aptitudinal, de valoare excepional, chintesen a celor
mai dezvoltate i complexe funcii bio-psihice, care de multe ori excede aa zisa normalitate, ntr-o
dimensiune a anormalitii umane. Absolutul creator, ineditul, unicitatea, irepetabilitatea i extrema valoare a
produselor geniale vor determina alte referine i aspiraii spre noi i noi trepte valorice, de netrecut pn la un
moment istoric dat.
Caracterul nnscut sau dobndit al aptitudinilor reprezint i n prezent o problem controversat.
Este unanim acceptat faptul c, la natere, individul posed un potenial ereditar, un sistem de predispoziii
genetice privitoare att la morfologia i funciile biologice, ct i la posibilitile acionale ale indivizilor. ns,
practic, acest potenial este latent, el se afl n stare germinal i nu posed emergena necesar pentru a se
manifesta n manier operaional i pentru a se impune de la sine. Variabilitatea predispoziiilor ereditare
de la un individ la cellalt face ca aptitudinile s se modeleze i s se dezvolte graie exersrilor mijlocite de
activitile pe care acetia le desfoar.
Ptrunznd n domeniul atletismului de performan, abordat n cercetarea de fa, ntregul proces
dezvoltator, structurat n module de intervenie integrate n procesul longitudinal al nsuirii, formrii,
consolidrii i perfecionrii unor deprinderi motrice specifice atletismului (alergarea de garduri, n cazul
nostru), conduce la constituirea unui deosebit de complex i important instrumentar didactic, un adevrat
program de intervenie, care va determina n final, ameliorarea semnificativ a aptitudinilor interesate (nu
numai cele motrice), care dobndesc astfel, o dubl calitate ca i componente procesuale: de fundament /
suport sau chiar de prghie i finalitate procesual.
Altfel spus, n msura n care o aptitudine susine i optimizeaz procesul de nvare motric, pe
parcursul derulrii acestuia, se dezvolt ea nsi, genernd astfel o spiral procesual evolutiv-ascensional,
care va prezenta un numr considerabil de legturi transversale, cu inducie reciproc ameliorativ asupra
ntregului sistem, dar i asupra elementelor sale constitutive.
n argumentarea naturii aptitudinilor, ca fiind predominant genetic sau dimpotriv, consecina unor
influene externe, considerm c n susinerea unei opinii sau a celeilalte, va trebui s prevaleze aspectul
calitativ al predispoziiilor aptitudinale, indiferent de fundamentul naturii lor. Puin probabil, c o intervenie
educaional, liminar din punct de vedere al calitii sale, va determina dezvoltarea unor aptitudini de
excepie. Conform aceleai concepii, tot att de improbabil va fi i dezvoltarea unor aptitudini de o calitate
discutabil, chiar n contextul unei intervenii externe dezvoltatorii, extrem de performant.
Aptitudinile motrice categorie de aptitudini speciale
Aptitudinile motrice, care fac parte din categoria aptitudinilor speciale, sunt definite ca acele trsturi
predispozante i determinate genetic cu adres spre influenarea calitativ a comportamentului motric de
ansamblu, al unui individ. Aici facem referire la categoria extins a aptitudinilor de natur motric, subliniind
distincia dintre aptitudinile motrice de cele sportive, cu un grad i mai nalt de specificitate.
Subliniem, i n cazul acestei categorii, determinarea genetic a nivelului acestora, dar nu ca unic
factor de influen asupra comportamentului motric al unui individ. Determinrii ereditare i se adaug o serie
ntreag de influene ale altor ali factori de mediu care vor eficientiza conduita motric a individului ntr-un
anumit context, sportiv sau de alt natur. n fapt, manifestarea aptitudinal-motric reprezint un produs cu
suport multifactorial, concretizat n executarea unor micri la parametrii superiori, n raport cu posibilitile
unui individ. Factorii care susin potenializarea comportamentului motric pot fi structurai astfel: (Figura
nr.6).

17

Figura nr. 6
Influena multifactorial asupra nivelului aptitudinilor motrice generale

Sistemul
managementului
organizatoric

Sistemul
proceselor
psiho intelectuale

Sistemul
proceselor
psiho-afective

Sistemul
mijloacelor i
metodelor
antrenamentului
sportiv

Sistemul
proceselor
psiho-reglatorii

Sistemul complex
al interveniilor
psiho-pedagogice

Sistemul
proceselor neuromusculare

Aptitudini
motrice
Sistemul
proceselor neurovegetative

Sistemul
aptitudinilor
motrice

Sistemul
proceselor neuroendocrine

Sistemul
componentelor
psihomotricitii

Sistemul
caracteristicilor
morfoconstituionale

Sistemul
proceselor de
refacererecuperare

Sistemul
proceselor
energometabolice

Fiecare factor este constituit, la rndul su, din serii de elemente corelative sau subordonate, ntre ele,
toate cu influen asupra nivelului i calitii manifestrilor motrice. Conjugarea integral i integrarea lor vor
genera ceea ce definim capacitatea motric a unui individ, care va emerge, prin efectele produse de aceti
factori, spre un anumit nivel calitativ, definit de noi capacitate de performan motric (ntr-un context mai
larg) i capacitatea de performan sportiv (ntr-un context mai specific), n interiorul crora se vor
structura, n final, competene motrice cu un grad mai mare sau mai redus de generalizare n raport cu
referinele care vor fi urmrite.
Ele vor culmina cu acel profil motric aptitudinal de mare excepie, talentul sportiv, capabil s produc
rezultate de nivel mondial. Astfel, se ncheie spirala de care aminteam, i care, dac va beneficia de aportul
sinergic-cumulativ al unui ct mai mare numr de factori, dintre cei enumerai mai sus, se va produce acea
performan unic la un moment dat, recordul sportiv (mondial, olimpic etc.). (Figura nr. 7).

18

Figura nr. 7
Spirala ascensional-procesual a producerii performanei sportive
sub influena sinergic-cumulativ a factorilor predispozani i de mediu

Factori
predispozani

Factori
de mediu

In fapt, taxonomia aptitudinilor motric-sportive poate fi structurat de nsi enumerarea tipologic a

diferitelor discipline sportive i apoi, dezvoltat prin enumerarea diferitelor probe din cadrul aceleai
discipline. Practic, fiecare disciplin i prob sportiv necesit existena unui fond aptitudinal mai general i a
unuia cu specificitate crescut, n raport cu cerinele probei. Din combinaia celor dou fonduri va rezulta
profilul aptitudinal al sportivului i probei respective.
Enumerm cteva dintre aptitudinile motrice i sportive, cu grad mai larg de generalizare, astfel:

Aptitudini motrice propriu-zise, superioare mediei de referin: viteza, fora, rezistena, capacitatea
coordinativ, supleea;
Aptitudini somatice generale deosebite: morfotip atletic, proporii segmentare, musculatur scheletic
armonios dezvoltat etc.;
Aptitudini funcionale generale ale organismului, cu parametri superiori de manifestare: echilibru
funcional, economie funcional, refacere general funcional rapid;
Aptitudini energo-metabolice echilibrate: relaia anabolism/catabolism normo-funcional;
Aptitudini psiho-comportamentale specifice sportului de performan: emulaia, agonistica, drzenia,
dorina de autodepire, perseverena, tenacitatea, dorina de victorie, nivel ridicat de aspiraie, un
anumit tip de ascetism asumat, rezistena crescut la stres, spirit de echip, spirit de competiie, spirit de
fair play etc.;
Aptitudini organizatorice personale, extrem de riguros structurate, precum i cele de autoorganizare
(self management).

Potenialul aptitudinal i identificarea aptitudinilor implicate n performana sportiv particularizri

la tema de cercetare
Una dintre problemele majore care apare n problematica tratrii aptitudinilor, ca elemente
fundamentale n determinarea performanei sportive ulterioare, este aceea a evidenierii acestora n cadrul
aciunilor de selecie iniial (depistarea i orientarea sportiv). Dificultatea rezid n faptul c, n dezvoltarea
lor, aptitudinile au o dinamic particular pentru fiecare individ n parte. De asemenea, oscilaiile curbei lor
evolutive sunt diferite de la un caz la altul. Se amintete, printre altele, despre trei concepte n ncadrarea
referenial-temporal a unui individ, n momentul testrilor, care pun n eviden nivelul aptitudinal al unui
viitor sportiv:

Vrsta cronologic ( n ani i luni de la data naterii);

Vrsta biologic (nivelul dezvoltrii bio-psiho-somatofuncionale);
Vrsta motric (nivelul motric aptitudinal i portofoliul personal al deprinderilor motrice).

19

Eludarea acestor referine poate duce la evaluarea eronat a unui copil, care prezint o configuraie
strict individual a nivelelor la care se afl cele trei vrste, fiecare dintre ele reprezentnd o condiie a
dezvoltrii unei, sau a mai multor aptitudini vizate n aciunea respectiv de selecie. Un posibil dezechilibru
momentan (perioada pubertar este elocvent n acest sens) poate crea o fals imagine aptitudinal celui testat.
De aceea, abordarea extrem de riguroas a problematicii evidenierii i interpretrii rezultatelor individuale la
testrile aptitudinale reprezint o chestiune deosebit de important.
Dei aptitudinile vizate au, fiecare dintre ele, o anumit relevan i o anumit pondere, este dificil de
a interpreta, n mod obiectiv, tabloul individual i integral al rezultatelor unei baterii complexe de teste. Harta
motric-aptitudinal poate avea pete albe (date lips) sau pete negre (rezultate neconcludente) care pun n
dificultate orice ncercare de evaluare calitativ. Profesorului antrenor i revine astfel, dificila misiune de a
interpreta corect acest tablou configurativ, uneori dezechilibrat, recalibrnd unele rezultate individuale (utiliznd
o serie de coeficieni de corecie: spre exemplu, pentru un rezultat foarte bun la vitez se vor acorda puncte
suplimentare, care vor compensa un scor mai puin bun la un alt parametru). Ptrundem, astfel, ntr-o alt
problematic: este vorba de aptitudinile psihopedagogice ale antrenorului. Ele devin, n consecin, un factor
deosebit de important, sustenabil, dar mai ales determinant-ameliorativ, al performanelor sportive ulterioare.
Particulariznd abordarea aptitudinilor la problematica seleciei n atletism, se impune elaborarea unor
principii care s statueze respectarea unor norme cu fundamentare tiinific, dar i cu caracter practicaplicativ, menite s convearg spre eficientizarea acestui proces deosebit de important, cel al seleciei pentru
atletismul de performan. Formalizm cteva propuneri de principii (Figura nr. 8) care trebuie respectate,
unele dintre ele fiind fundamentate pe studii din literatura de specialitate i derivate din acestea, altele
bazndu-se pe experiena personal, astfel:
Un posibil principiu ar fi acela al respectrii completitudinii i relevanei componentelor aptitudinale, corelative practicrii atletismului
de performan, prin structurarea coninutului bateriilor de teste i a cerinelor normative, n aa fel nct selecia sportiv, chiar din
faza de depistare, s fie orientat spre evidenierea unor aptitudini specifice unui grup de probe (sprint, garduri, semifond-fond,
aruncri, srituri) sau chiar spre o anumit prob atletic.
Gestionarea modului i nivelului de influenare a unei aptitudini motrice, n urma aciunii psihopedagogice dezvoltatorii, poate fi
coroborat cu principiul determinrii nivelului plasticitii aptitudinale. Se cunoate i este recunoscut faptul c aptitudinea motric
viteza - este una dintre cele mai puin plastice / maleabile aptitudini motrice. Altfel spus, aceast aptitudine se dezvolt cel mai puin n
urma unor module de dezvoltare, chiar riguros elaborate.
Principiul diferenierii excedentului i al deficitului motric-aptitudinal, poate deveni un principiu util n practica evidenierii i apoi, a
dezvoltrii aptitudinilor motrice. Numai printr-o evaluare difereniat, ca nivel participativ, dar i ca nivel de plasticitate, a diferitelor
aptitudini motrice, se poate stabili, n termeni reali, harta motric-aptitudinal individual i apoi, cile de optimizare, de calibrare i de
echilibrare a ei, n raport cu cerinele unei probe sportive. n caz contrar, se poate ajunge la costuri inutile de resurse timp, energetice
sau operaionale.
Un posibil principiu, care poate dobndi semnificaii importante este cel al determinrii ontogenetice, limitate temporal, a nivelului
motric-aptitudinal. Mai precis, este vorba de corelaia dintre durata perioadei de manifestare a proceselor de cretere i dezvoltare
ontogenetic a unui individ i manifestarea i dezvoltarea aptitudinilor motrice ale acestuia.
Un alt posibil principiu este cel al concordanei dintre coninutul probelor de selecie i al rezultatelor individuale, cu cerinele
probelor atletice care sunt vizate pentru viitorii atlei. De multe ori, scopul urmrit nu este nsoit i de instrumentarul care evideniaz
i conduce, prin aplicare, la ndeplinirea acelui scop.
Principiul mbinrii i armonizrii metodelor psihopedagogice cu cele specifice antrenamentului sportiv, pe parcursul seleciei
permanente n atletism, va putea s se constituie ntr-un alt principiu de respectat. Abordarea psihopedagogic a ntregului proces de
pregtire sportiv, n cadrul seleciei permanente, ne poate oferi i dezvlui o serie de aptitudini subsidiare celor motrice, dar care, aa
cum aminteam mai devreme, pot fi determinante pentru obinerea de rezultate sportive remarcabile.
Principiu compensrii aptitudinale intracategoriale. Prin aplicare, acest principiu dobndete valoare instrumental, care permite ca
anumite nivele, mai reduse, ale unor aptitudini pot fi compensate de anumite excedente msurate ale altor aptitudini, din aceeai
categorie.
Principiul compensrii aptitudinale intercategoriale va putea fi aplicat n condiiile compensrii unor aptitudini aparinnd unor
categorii diferite (motrice cu psiho-comportamentale, de exemplu). Un foarte susinut angajament volitiv va putea compensa o vitez
de reacie mai mic, a unui sportiv, acesta reuind un start bun i o alergare susinut, n condiii de mobilizare i activare neurovegetativ deosebite;
Principiul compensrii asincronismului evolutiv aptitudinal, poate oferi soluii n situaiile n care, aa cum se cunoate, pot interveni
desincronizri ntre dinamica proceselor de cretere cu cea a proceselor de dezvoltare fizic. Pe parcursul dezvoltrii ontogenetice a
unui individ, pot aprea momente caracterizate de astfel de desincronizri.
Principiul ierarhizrii valorice a participrii aptitudinale n raport cu cerinele probei sportive. Considerm c acesta se poate
constitui ntr-un principiu important, deoarece, odat ierarhizat ponderea sau contribuia fiecrei aptitudini la evoluia de ansamblu a
unui viitor sportiv n proba vizat, rezultatelor obinute de un individ la selecia iniial, li se poate aplica un coeficient al rangului pe
care l are fiecare aptitudine (pe o scal de la 1 la 6, de exemplu), care i va atribui relevan ponderal distinct, n raport cu profilul
aptitudinal al probei sportive interesate. Pentru exemplificare, am ncercat s realizm o matrice de ierarhizare a participrii motricaptitudinale pentru alergrile de garduri-probe scurte, adaptat dup o scar de ierarhizare a predispoziiilor favorizante pentru jocurile
sportive, ntocmit de COLIBABA-EVULE, D. & BOTA, I. (1998). (Tabelul nr. 6)

20

Figura nr. 8
Principii ale seleciei pentru sportul de performan corelative cu aptitudinile motrice
- Propunere personal -

Principiul ierarhizrii
valorice a participrii
aptitudinale n raport
cu cerinele probei
sportive

Principiul
compensrii
asincronismului
evolutiv
aptitudinal

Principiul
respectrii
completitudinii i
relevanei
componentelor
aptitudinale

Principii
ale seleciei
n sportul
(atletismul)
de performan

Principiul
compensrii
aptitudinale intercategoriale

Principiul
compensrii
aptitudinale intracategoriale

Principiul mbinrii i
armonizrii metodelor
psihopedagogice
cu cele specifice
antrenamentului sportiv

Principiul
determinrii
nivelului
plasticitii
aptitudinale
Principiul
diferenierii
excedentului i al
deficitului motricaptitudinal

Principiul
determinrii
ontogenetice, limitate
temporal,
a nivelului
motric-aptitudinal
Principiul concordanei
dintre coninutul
probelor
de selecie i al
rezultatelor
individuale, cu cerinele
probelor
sportive vizate

Tabelul nr. 6
Matricea valoric-ponderal a aptitudinilor motrice specifice
n raport cu profilul probei sportive vizate
- Model teoretic pentru alergarea de garduri (probe scurte-fete) Propunere personal
Aptitudine motric
Rezultat Punctaj Coeficient de rang aptitudinal Punctaj
Proba / Testul
specific
individual obinut 6 5 4 3 2 1 ponderat
Vitez de reacie
Timp de reacie-stimul auditiv 0218
10
10
Vitez de repetiie
Testul Tapping / 6 sec.
68 rep.
10
10
Vitez de alergare
Alergare de vitez 50 m.
73
8
8
For relativ n coapse
Genuflexiune: Kg./G. corporal 1,4
10
5
Detent-membrul inferior
Sritur n lungime fr elan
2,28 m.
10
8,33
For abdomen
Ridicri de trunchi / 30 sec.
38
9
4,50
Mobilitate lombar
Flexometrie din ortostatism
+ 15 cm.
10
6,66
8
Mobilitate specific pasului Meninere poziie dezaxat cu + 40
8
peste gard
5 unghiuri de referin la 90O
Rezisten special
Alergare 300 m.
67
7
2,33
Rezisten general
Alergare 800 m.
2min. 30
5
0,83
4 1 1 2 1 1
PUNCTAJ TOTAL
87
63,65

Aptitudinile motrice componente fundamentale ale achiziiilor motric-aptitudinale ale sportivilor

Dorim s precizm c am ales s utilizm termenul de aptitudini motrice n locul termenului de
caliti motrice, cu o argumentaie relativ scurt, dar, sperm, relevant: aptitudinea poate fi o caracteristic
a individului, dar i a micrii, pe cnd aptitudinea poate fi o caracteristic, numai a individului. n contextul
cercetrii de fa, preocuprile noastre sunt focalizate, n mod deosebit, spre individ i spre optimizarea
instrumentarului psihopedagogic cu care acionm asupra lui. Se poate afirma c aptitudinile motrice viteza,
fora, capacitatea coordinativ, rezistena i mobilitatea fac parte din categoria predispoziiilor genetice ale

21

unui individ, evaluabile prin metode i procedee specifice, care pot fi parametrizabile i ale cror rezultate
individuale pot fi raportate la grile etalon contextuale.
Subliniem i aici disjuncia care trebuie s o facem dintre dezvoltare aptitudinal i educare motric.
Din punct de vedere semantic, dezvoltarea desemneaz acele procese de schimbare, de trecere de la un nivel
inferior la unul superior, de la o calitate veche la una nou. n esen, este vorba de o transformare de durat,
ireversibil-ascendent (cu unele momente de discontinuitate, de accelerare, stagnare sau chiar regres). n
contextul motric-aptitudinal, dezvoltarea cuprinde att procesele de cretere morfologic, precum i cele de
difereniere funcional, care parcurg un traseu evolutiv-ascendent pn la vrsta de cca. 25 de ani.
Rezult de aici complexitatea i dificultatea abordrilor analitice legate de aptitudinile motrice i
influena lor asupra comportamentului motric al unui individ. n plus, manifestrile externe au efecte
retroactive diferite (ca destinaie i mod de influen) asupra resurselor interne (solicitare semnificativ,
suprasolicitare: psihic i morfo-funcional), care determin modificri n sensul adaptrii difereniate a
tuturor suporturilor aptitudinale interne.
Identificarea aptitudinilor implicate n performana sportiv predictibilitate i imprevizibil
O alt problem este aceea a identificrii aptitudinilor care sunt implicate n realizarea unor
performane sportive ridicate, pentru o disciplin sau prob sportiv anume. n aciunea de identificare trebuie
inut cont, simultan, de o multitudine de factori legai de: particularitile unei discipline sportive, evoluia
previzionat a rezultatelor pentru o perioad mai lung de timp i nivelul contribuiei aptitudinilor implicate
pe parcursul diferitelor niveluri ale performanei.
Unul dintre obiectivele cercetrii noastre a fost acela de a realiza un instrument de msur util n
activitatea de depistare i apoi n selecia permanent n atletism, pentru probele de garduri i sritura n
nlime-fete. Am constatat, din parcurgerea bibliografiei de specialitate, c exist o serie ntreag de
preocupri n sprijinirea antrenorilor (mai ales a celor cu mai puin experien profesional) cu instrumente
(grile, modele, profiluri, standarde, etaloane) utile i necesare, n vederea depistrii talentelor sportive.
Din cele expuse mai sus, decurge o alt problem de soluionat. Aceasta const, de fapt, ntr-un
rspuns la ntrebarea : Ce se poate prevedea, legat de performana sportiv viitoare a unui individ? n atletism
(disciplina sportiv din cercetarea noastr) performana-obiectiv, care trebuie atins, este relativ uor de stabilit,
date fiind unitile de msur cuantificabile: metri i centimetri, respectiv, secunde i subuniti de secund. n
alte discipline (jocuri sportive spre exemplu), dificultatea n configurarea cuantificabil a performanei este
substanial crescut.
Criteriile de stabilire a performanelor sunt alte elemente suplimentare care vin s ngreuneze aciunea
predictiv a antrenorului. Observarea sistematic i analiza lor ar putea constitui elemente de msur a
nivelului la care ajunge la un moment dat un sportiv. Logica analizei const n faptul c fiecare sport este
compus dintr-un anumit numr de sarcini. Sau: sporturi diferite au sarcini diferite respectiv, fiecare
sarcin identificat trebuie caracterizat de un obiectiv performanial care trebuie atins, de condiiile n care se
desfoar aciunea i de criteriile de performan necesare.
Aspecte psihopedagogice n obinerea performanelor sportive
Comportamentul unui sportiv este astfel orientat nct s produc un rezultat n raport cu o sarcin
prestabilit. Acel comportament dobndete semnificaia de performan, numai n momentul n care sarcina a
fost ndeplinit la nivelul propus iniial sau peste acest nivel.
Lund n discuie conceptul de rezultat motric perceput, dorim s subliniem cteva aspecte. n primul
rnd, disjuncia dintre termenul comportament motric i cel de rezultat perceput, deseori fiind tratate ca avnd
acelai sens. Nu toate comportamentele sau efectele lor sunt, n mod real, percepute de un sportiv. Dac vom
descrie aciunea motric alergare peste garduri, realizarea acesteia va produce o serie de efecte (rezultate),
precum:

Parcurgerea unei anumite distane de alergare prin pire peste garduri, fr atingerea gardurilor;
Parcurgerea distanei respective cu viteza maxim-posibil, fr momente de decelerare sau de sincopare
la pirea peste garduri ;
Pirea peste garduri cu traiectorii ale oscilaiilor verticale ale corpului, identice sau ct mai apropiate
de cele din alergarea dintre garduri;
Meninerea coliniaritii direciei deplasrii i pirii peste garduri cu direcia de alergare;
Meninerea echilibrului dinamic al corpului pe parcursul dezaxrilor segmentare efectuate n momentul
pirii peste garduri;
ncadrarea execuiei sportivului n parametrii-etalon ai modelului operaional, respectiv, parametrii
dinamici i cei legai de tehnica probei.

22

Nu toate aceste efecte (rezultate) sunt n mod obligatoriu, percepute de sportiv sau, uneori, chiar de
observator (unul sau mai muli). Ele vor dobndi caracteristica de rezultate percepute numai n momentul n
care vor fi percepute, comparate, evaluate sau reconfigurate (consecin a retroaciunii) n raport cu execuia
model i cu sarcina motric prestabilit. Acest concept de rezultat perceput este esenial n abordarea
semantic a termenului de performan motric sau sportiv. Relaia cauzal dintre rezultatul perceput,
sarcin i model determin i fundamentul definirii conceptului de performan.
De asemenea, este foarte important relaia dintre rezultatul perceput de sportiv (RPS), n
comparaie cu rezultatul perceput de observator (RPO): profesor, antrenor, ali observatori implicai, etc.
Orice decalaje de percepie i de evaluare dintre cei doi actori vor altera, ntr-un fel sau altul, fie procesul i
rezultatul nvrii motrice, fie nivelul performanei realizate (n mod deosebit, facem referire la profesor
sau antrenor). Din nou, aptitudinea influenei psihopedagogice devine factor determinant n procesul
producerii de performan, conducnd la realizarea unui rezultat perceput i evaluat de sportiv (RPES). n
consecin, profesorului (antrenorului) i revine sarcina principal n armonizarea (articularea
comprehensiv i cauzal) a celor dou nivele de percepere a rezultatului sau asumarea responsabilitii n
cazul nerealizrii ei. (Figura nr. 9).
Figura nr. 9
RELAIA SARCIN MODEL REZULTATE PERFORMAN MOTRIC
Propunere personal

Relaia
sarcin model - rezultate
i performana motric

Sarcin

Comportament
motric

Rezultat aleatoriu
(sub control parial)

(aciune /act motric)

Model

Rezultat perceput
de sportiv
(RPS)(Famose) i
evaluat (RPES)

Rezultat perceput reconfigurat (RPC)

(propunerea noastr)

Performan
motric
(probabil, sub
parametri propui
prin sarcin)

Performan
motric
(conform parametrilor
sarcinii, sau peste acetia)

Continuum evaluativ (Famose)

i
Intervenie psihopedagogic
(propunerea noastr)

Rezultat perceput
de observator
(RPO) Famose
(profesor/antrenor)

Ajungnd n acest punct al abordrii problematicii n discuie, atingem un alt aspect care ne-a
preocupat. Este vorba de progresul performanial realizat de un individ, fie el sportiv sau elev, ca element
referenial n evaluarea unui proces de ordin psihopedagogic. Noi considerm c nu se poate vorbi de
conceptul de performan n afara contextului de progres.
Performana devine, astfel, nu doar un anumit rezultat nregistrat la un moment dat, fr nicio
referin, ci un rezultat evaluat, ca element de apreciere a unui progres, prin msurarea rezultatului i, apoi,
compararea sa cu un rezultat anterior nregistrat. Apare, astfel, nc un element evaluativ: norma. Odat ce
norma este realizat sau depit, performana nregistrat constituie, n fapt, un progres; n cazul nerealizrii
normei, este evident c discutm de regres, i n consecin, nu putem vorbi de performan.
Trebuie s subliniem i interpretarea calitativ (cu semnificaie statistic) a conceptului de stagnare,
dar neleas i tratat, n contextul problemei n discuie, ca regres, n raport cu progresul previzionat. Mai
precis, orice tendin de aplatizare a unei curbe, previzionat ascendent, chiar dac aceasta nu are un traseu
descendent propriu-zis, n raport cu ascendena previzionat, reprezint, din punct de vedere statistic, dar chiar
i din punctul de vedere al procesului de evaluare psihopedagogic, un regres.

23

CAPITOLUL III _________________________________________________________________

NVAREA MOTRIC I PROBLEMATICA SA SPECIFIC. PROCESUALITATEA COMPLEX
IMPLICAT
nvarea motric: abordri conceptuale
Activitatea i activizarea motric reprezint o variabil ireversibil n cadrul producerii performanei
sportive, manifestat fizic, n cea mai mare parte. Acest parcurs este indisolubil legat de procesul de
nvare motric.
Chestionarea modalitilor de intervenie ameliorativ, n cadrul acestui proces complex din practica
activitilor motric-performaniale, reprezint astfel, un obiectiv fundamental pe care ni l-am propus n
abordarea i dezvoltarea conceptului de nvare motric din cadrul cercetrii de fa.
Asistm n prezent, la o clar tendin de accelerare a demersurilor practice legate de eficientizarea
mecanismelor de producere a performanei motrice i sportive. Dorina de a ctiga timp nu reprezint
neaprat, scurtarea duratei achiziiilor aptitudinal-motrice. Acestea sunt dependente, dac nu chiar puternic
dependente, de procesele de maturizare constituional, bio-fiziologic i motric-aptitudinal, manifeste pe
parcursul evoluiei ontogenetice a copiilor i juniorilor aflai ntr-un astfel de traseu al devenirii lor ca sportivi
de performan.
Pe scurt, regula de aur a interveniei psihopedagogice, pe tot acest parcurs evolutiv, este aceea de a ti
s atepi, de a avea rbdare, ncredere, putere de decizie, o viziune i o abordare raional n toat aceast
grab universal de a face totul mai rapid, cu costuri minime.
A ctiga timp pe parcursul nvrii motrice, nseamn, din punctul nostru de vedere, alocarea de
resurse-timp minime cu efecte maxime n nsuirea unui element tehnic sau n formarea unei deprinderi
motrice particulare (n cazul cercetrii noastre, a tehnici alergrii peste garduri), cu luarea n considerare, n
viziune sistemic, i a celorlali parametri.
Rentabilizarea factorului timp va conduce implicit, la creterea eficacitii psihopedagogice n
nvarea motric. Am putea afirma c esena demersului nostru investigativ din cercetarea de fa, const n
atribuirea i confirmarea ca valid, a caracteristicii de necesitate a interveniei psihopedagogice, cu efect de
optimizare a ntregului parcurs, pe termen mediu i lung, aa cum este cel al pregtirii unui tnr alergtor de
garduri. Acest aa zisul deceniu de aur, necesar ca durat i obligatoriu ca spaiu temporal de intervenie
psihopedagogic, nu poate fi eludat sub nicio form.
Coninuturile nvrii motrice
Cunotinele declarative
Aceast categorie de cunotine, stocate n memoria de lung durat, este compus din cunotine
legate de fapte, teorii, evenimente, etc. Ele se regsesc sub forma unor expresii, enunuri sau propoziii, care
pot fi adevrate sau false. n cadrul activitilor motrice, ntre cunotinele declarative i cele procedurale se
manifest o relaie cauzal dinamic, fiind prezente fenomene de metamorfoz, cu inducie bidirecional, a
celor dou tipuri de cunotine. Adeseori, acestea ntrunesc, prin funcii i efecte, o dubl conotaie: cele
procedurale sunt, n egal msur, declarative i invers.
Cunotine procedurale
Acest tip de cunotine se regsesc n procesul de nvare de tip colar, la diferite discipline de
nvmnt. Ele guverneaz, practic, i o mare parte din activitile cotidiene ale omului, ntr-o varietate dat
tocmai de diversitatea acestor activiti, pe un palier, pornind de la cele profund intelectuale, pn la cele de
natur practic, aplicative.
Orice sportiv sau individ, care duce la ndeplinire o anumit sarcin motric, achiziioneaz n
portofoliul su personal, cu mai multe categorii de proceduri, avnd astfel posibilitatea alegerii uneia sau unor
anumite proceduri. n activitile motrice, fie c vorbim de cele specifice educaiei fizice, fie de cele specifice
sportului colar, prezena cunotinelor procedurale este resimit n enunarea principiilor operaionale, a
principiilor de aciune individual (n sporturile individuale) sau colectiv (n sporturile de echip), n
elaborarea regulilor de aciune, pentru a da numai cteva exemple.
Adeseori, pentru ndeplinirea unor sarcini de natur practic (motric), un sportiv face apel la o serie
de cunotine teoretice. Aceste, aa-zise resurse cognitive ale sportivului, au ca surs principal, cunotinele
teoretice ale profesorului antrenor, transmise i ordonate de acesta prin intermediul uneia sau mai multora
dintre componentele (factorii) antrenamentului sportiv. De exemplu, pregtirea teoretic, component care

24

determin pregtirea sportiv n procesul de antrenament. Dar, din prezentarea sinoptic de mai jos, putem
constata faptul c i alte componente genereaz resurse cognitive pentru sportiv. (Tabelul nr. 7).
Tabelul nr. 7
Componentele antrenamentului sportiv
i influena acestora asupra cunotinelor procedurale dobndite de sportivi
-Propunere personal Componentele
antrenamentului
sportiv

Obiective
generale

Obiective
emergente

Pregtirea
tehnic

Formarea unor deprinderi i

priceperi motrice generale, ca
baz a formrii celor specifice
unei discipline sau probe
sportive
Optimizarea
comportamentului i
adaptabilitii motrice

Pregtirea
fizic

Asigurarea unei pregtiri

fizice generale, polivalente
Dezvoltarea aptitudinilor
motrice de baz
Dezvoltarea fizic general
Dezvoltarea capacitii
generale de efort
Formarea unui bagaj ct mai
larg de cunotine, deprinderi
i priceperi tactice

nvarea, consolidarea i perfecionarea

unor deprinderi i priceperi motrice
specifice disciplinei sportive practicate
(elemente i procedee tehnice)
Corectarea i perfecionarea permanent a
deprinderilor motrice formate
Formarea capacitii de a utiliza i
valorifica deprinderile formate n condiii
i situaii variate (antrenamente sau
competiii)
Formarea capacitii de activare n vederea
valorificrii deprinderilor la parametrii
performaniali maximali
Asigurarea individualizrii pregtirii
tehnice i articularea coninuturilor i
metodelor utilizate la particularitile
sportivilor
Valorificarea la maximum a
disponibilitilor i particularitilor
sportivilor n raport cu elementele i
procedeele tehnice nsuite
Asigurarea unei pregtiri fizice specifice
Dezvoltarea aptitudinilor motrice specifice
unei discipline sportive
Dezvoltarea aptitudinilor motrice
combinate

Pregtire
tactic
specific
jocurilor
sportive

Pregtire
teoretic

Formarea unui bagaj ct mai

larg de cunotine teoretice

Pregtire
psihologic

Dezvoltarea capacitii psihice

ca factor de influen asupra
tuturor celorlalte componente
ale antrenamentului sportiv

Dezvoltarea capacitii de
autoreglare psihic
Dezvoltarea capacitii de
Pregtire
expresivitate, creativitate i
artistic
cursivitate motric, cu funcii
(estetic)
estetic-afective
specific
Formarea i educarea de
disciplinelor
sentimente estetice
sportive evaluate

Dezvoltarea creativitii
calitativ n
artistice, ritmicitii,
competiii

nsuirea tacticii specifice unei discipline

sportive
nsuirea de principii, noiuni, concepte,
reguli, aciuni i combinaii tactice
specifice unei discipline sportive DRAGNEA, TEODORESCU (2002)
Formarea capacitii de a lua decizii rapide
i eficiente n situaii variate, imprevizibile,
concrete, specifice competiiei
nsuirea de cunotine teoretice legate de
disciplina sportiv practicat
Dezvoltarea capacitii psihice pe
componentele: intelectual, afectiv,
volitiv i de personalitate, specifice unei
discipline sportive
Asigurarea pregtirii psihologice pentru
concurs
Realizarea cu un nalt grad de expresivitate
a unor micri cu indici superiori de
miestrie sportiv, tehnicitate, plasticitate
i sugestibilitate, specifici unei discipline
sportive

sincronizrii i muzicalitii
motrice

25

Sistemul principalelor
achiziii dobndite de ctre
sportiv
Noi elemente tehnice
componente ale
portofoliului tehnic al unui
sportiv
Procedee variate de utilizare
a elementelor tehnice
Un stil personal de aplicare
a unui procedeu tehnic
Cunotine care s permit
operaionalizarea autonom
i independent a
achiziiilor dobndite
(procedurale sau declarative)
Atitudini i competene
cognitive, dinamicadaptative la noi dezvoltri
ale conceptului

Formarea capacitii de
articulare a nivelului ridicat de
dezvoltare a aptitudinilor
motrice, ca suport al pregtirii
sportivului pe celelalte
componente ale procesului de
antrenament sportiv

Formarea capacitii de
articulare a cunotinelor
tehnice cu cele tacticometodice

Formarea capacitii
de operaionalizare a unor principii,
noiuni, concepte, reguli, aciuni i
combinaii tactice specifice
disciplinei sportive
Formarea capacitii
de operaionalizare a
cunotinelor teoretice nsuite

Operaionalizarea tuturor
componentelor pregtirii
psihologice n vederea
optimizrii evoluiei
performaniale n competiii
Operaionalizarea, n
competiie, a gradului nalt
dobndit de expresivitate a
unor micri cu indici
superiori de miestrie
sportiv, tehnicitate,
plasticitate i sugestibilitate

Cunotinele procedurale se complexific, se diversific i se nuaneaz pe msura avansrii n cariera

sportiv, a desvririi interveniilor psihopedagogice externe, a atingerii unor stadii avansate de nvare heteronom,
dar i a nvrii autonome. Ele sunt mai solide, mai complexe, mai bine organizate la sportivii cu vechime mai mare
n activitate, fiind dobndite pe tot parcursul perioadei n care acetia sunt cuprini ntr-un proces organizat de
pregtire sportiv, chiar dac acest proces de achiziie este intenionat sau nu, contientizat sau nu.
Cunotine strategice
Cunotinele strategice sunt a treia categorie de cunotine dobndite n procesul de nvare motric, alturi
de cele verbale (declarative) i procedurale (operaionale). Ele se formeaz n cadrul procesului de nvare, care este
unul tipologic ncadrat n categoria rezolvrii de probleme (practic-acionale practice, n.n.). Sportivii nzestrai cu
cunotine strategice, din multitudinea de soluii posibile de rezolvare a unei situaii date, aleg n manier strategic
strategic, cea mai eficient cale de rezolvare.
Dobndirea unor cunotine strategice i permite unui individ un grad mrit de control asupra proceselor
mentale implicate n alegerea celor mai adecvate soluii de optimizare a concentrrii, a percepiei, de memorare, de
aciune sau de decizie, chiar n situaii critice, limit. Totodat, ele i permit acestuia aplicarea operaional la
momentul oportun, a cunotinelor declarative sau procedurale. Aplicarea lor are un anumit grad de specificitate n
raport cu nivelul i fondul aperceptiv al unui individ (intelectual sau practic-aplicativ), cu alte particulariti
individuale ale acestuia, cu caracteristici ale contextului relaional i ale contextului situaional, n general.
Cunotinele strategice permit gestionarea (receptarea, comprehensiunea, procesarea, etc.) rapid a
informaiilor pe care le culege un sportiv ntr-un anumit context (antrenament, competiie), apoi pregtirea sa mental
(exersarea unor strategii de concentrare), urmate de execuia celor mai potrivite i ergonomice micri n raport cu
condiiile ambiental motrice.
Coninuturile aptitudinal-motrice
n ultima perioad, studiind literatura de specialitate, am constatat tendina general de a diminua intensiunea
sintagmelor cunotinelor aptitudinal-motrice, definindu-le doar ca simple elemente de coninut ale domeniului
tehnicii sportive, respectiv, ca elemente tehnice pe care le posed un anumit sportiv, sau mai restrns, ca gesturi
motrice stereotipe, automatizate prin execuii repetate de mii de ori, n condiii spaio-temporale identice sau foarte
asemntoare. Se reduce astfel, ntregul proces de nvare motric numai la nivel comportamental, de tip stimulreacie, pierzndu-se din vedere inevitabila implicare subiectiv a individului n dobndirea cunotinelor aptitudinalmotrice, n exersarea acestora i, n acest fel, n rafinarea lor ulterioar.
n ceea ce privete ntrebarea referitoare la elementele distinctive dintre cunotinele aptitudinal-motrice
(priceperi i deprinderi motrice) i alte tipuri de cunotine, rspunsul este ceva mai dificil de formulat, pornind de la
considerentul, c orice cunotin (deprindere) fie ea verbal, intelectual sau motric, se manifest n cele din urm
ntr-o aciune motric printr-un comportament motor mai mult sau puin observabil.
Abordarea psihopedagogic dual cognitiv i ecologic a nvrii motrice
n ultima perioad se discut tot mai des despre dou abordri conceptuale: cognitiv i ecologic, n ceea ce
privete controlul motor n nvare. Elementele care le difereniaz constau n locul i rolul care este acordat
structurilor de natur mental n formarea deprinderilor motrice. Conform concepiei cognitive, relaia dintre percepie
i aciune este mediat de ctre aa-zisele structuri mentale prescriptive, formate din: reprezentri, cunotine de baz,
scheme, programri motorii, elaborate temporar i stocate la nivel central.
Dimpotriv, conform concepiei ecologice, apelarea la structurile mentale prescriptive nu este necesar,
pentru c informaia n relaie cu aciunea care urmeaz a fi realizat este disponibil direct n spaiul ambiental-motric
n care se desfoar motric, sportivul; sistemul de control motor al acestuia posednd proprieti de auto-organizare
care nu presupune o programare motorie i (sau) cuantificarea precis a comenzilor nervoase.
n viziunea noastr, este dezirabil o conciliere a celor dou concepii, care credem c ar evita pericolul
absolutizrii uneia sau alteia din perspectivele de analiz, deci al abordrilor reducioniste i ar permite un grad mai
nalt de rigurozitate i tiinificitate.
Abordarea cognitiv
Cunoatem c psihologia cognitiv, are ca obiect central studiul diferitelor procese mentale (atenie, gndire,
reprezentri de cunotine, convingeri, codificri etc.) realizate pe fundalul altor procese psihice: nvare, motivaie,
percepie, memorie, rezolvare de probleme etc. Conform acestei orientri, accentul, n cadrul procesului de nvare,
nu cade strict pe comportament (ca n cazul concepiei behavioriste) ci dimpotriv, pe diversele procese de ordin
mental i pe structuri de cunotine interne, care au i referine de ordin comportamental, toate acestea fiind
responsabile de anumite comportamente motrice observabile.

26

Abordarea cognitiv are la baz o serie de concepte care provin din teorii ale informaiei i ciberneticii.
Extrapolarea conceptelor de mai sus n domeniul nvrii motrice umane, a determinat o efervescen investigativ
asupra controlului motor i nvrii motrice.
Prelucrarea informaiilor i controlul micrii n contextul performanei sportive
Postulatul care susine acest curent, este cel al prezenei sistemului prescriptiv, amintit mai sus, ca intervenient
ntre percepie i aciune, stocat la nivel central, compus din operaii de planificare a aciunilor motrice: reprezentri,
cunotine declarative de baz, operaii de planificare a aciunilor motrice, scheme de lucru/ de aciune, programri
motorii (elaborate temporar): Acestea vor genera comenzi proactive de tip adrenalinic (care vor induce un nivel optim
de activare psihic i neurovegetativ) cu influen asupra micrilor realizate, n sensul optimizrii acestora, care, n
esen, reprezint activitatea de control a micrilor. ncercm s prezentm schematic acest proces. (Figura nr.10).
Figura nr. 10
Prelucrarea informaiilor i controlul micrilor
(n procesul de nvare motric)
- Propunere personal -

Prelucrarea informaiilor
i controlul micrilor

Percepii

Aciuni
(micri coordonate,
corelate i adaptate sarcinii)

Sistem prescriptiv
(reprezentri, cunotine de baz,
scheme, programe motorii,
elaborate temporar i stocate)

Comenzi proactive
(structurate spaio-temporal)

Interogarea
progresiv

Controlul micrilor

Elaborarea unui program motor general

Adaptarea micrilor la sarcin
Corectarea erorilor de execuie pe baza
informaiilor senzoriale aferente (SCHMIDT,1975)

Abordarea ecologic
Definit ca o educare a ateniei, nvarea, din perspectiv ecologic, nseamn optimizarea proceselor
perceptive i dezvoltarea capacitii de a detecta afordana adecvat Conform acestei concepii, sportivul este capabil s
perceap ambientul senzori-motric n funcie de propriile capaciti fizice, motrice, n raport cu vrsta sa i cu nivelul de
pregtire.
n cazul nostru, nvarea tehnicii pasului peste garduri, sportivul nu percepe nlimea gardurilor n centimetri,
ci percepe afordana adecvat, respectiv, posibilitatea trecerii (pirii) peste garduri, n raport cu propriile sale capaciti
(fizice, motrice, coordinative, etc.). Adaptarea extern a ntregului scenariu motric la particularitile individului
(sportivului) reprezint caracteristica fundamental a abordrii nvrii motrice din perspectiv ecologic.
Se afirm n multe studii referitoare la nvarea motric, c aceasta este una dintre puinele tipuri de nvare al
cror obiectiv este producerea unei forme anume. Este vorba de forme prestabilite, avnd uneori, caracteristici extrem
de complexe. Percepia prealabil a formei (micarea), urmare a informaiilor senzoriale primite (prin diverse modaliti
intuitive), care trebuie reprodus prin propriile execuii, poate contribui esenial la formarea unor reprezentri care vor
conduce contribui n final, la optimizarea procesului de nvare motric.
Materializarea (n.n.) sarcinii, prin imagini statice sau dinamice, demonstraii practice, simulri pe computer,
nregistrri multimedia sau alte mijloace, va conduce la dezabstractizarea (n.n.) sarcinii, care devine astfel, decodificat
i vizualizabil pentru sportiv, mult mai uor de reprodus de acesta, chiar n limitele i constrngerile spaiului ambientalmotric.
n cele mai multe situaii, forma, sau mai precis, reproducerea exact a formei-model (etalon) nu este ctui de
puin suficient n evaluarea performanial n sport. Sunt discipline sportive n care forma, nu reprezint criteriu de
evaluare. Un exemplu edificator n acest sens ar putea fi alergarea de vitez, ca prob atletic (100, 200, 400 metri plat),
n care forma (tehnica) alergrii are drept constrngeri doar cerinele regulamentului probelor atletice.

27

n schimb, la polul opus, n gimnastica artistic sau gimnastica ritmic, spre exemplu, forma micrii este
criteriu fundamental n evaluarea performanial, dar i acesta n contextul unor criterii legate de spaio-temporalitatea
micrilor ( precizie, amplitudinea unui zbor la srituri, etc.), criterii de subsidiaritate, de data aceasta. ntr-o serie de alte
sporturi, asistm la cumularea elementelor topocinetice, de tip cantitativ cu cele morfocinetice, de tip calitativ, ale formei
micrilor ( exemplul edificator ar acela al sriturii cu schiurile de la trambulin).
Etapele nvrii motrice - design conceptual. Contribuii personale.
Contribuii personale n etapizarea nvrii alergrii de garduri la copii i juniori
Valorificnd demersurile noastre de informare i documentare bibliografic, rezultatele obinute,
precum i experiena noastr profesional, formalizm, pentru nvarea motric specific alergrii de garduri,
n contextul sportului de performan, urmtoarele momente structurante n etapizarea procesului de nvare,
prezentate schematic n figura nr. 11.
Figura nr. 11
Stadii ale nvrii alergrii de garduri la copii i juniori - fete
- abordare din perspectiva metodei infereniale de nvare motric, propuse i experimentate de noi n cercetarea de fa

SSStttaaadddiiiiii aaallleee
nnnsssuuuiiirrriiiiii ttteeehhhnnniiiccciiiiii
aaallleeerrrgggrrriiiiii dddeee gggaaarrrddduuurrriii
lllaaa cccooopppiiiiii iii jjjuuunnniiiooorrriii

Stadiul I

Stadiul II

Stadiul III

nsuirea tehnicii de
alergare de vitez i peste
obstacole trasate pe pista de
atletism

nsuirea tehnicii de
alergare peste garduri joase

nsuirea tehnicii de
alergare peste garduri
standard

Memoria motric i retenia motric

Memoria motric
Memoria motric reprezint capacitatea de a realiza (reproduce) o anumit micare, ntr-o manier relativ
stabil, n cadrul i ca o consecin a unor execuii (exersri) repetate anterior, ntr-un anumit context didactic
(psihopedagogic): lecia de educaie fizic sau lecia de antrenament sportiv, dar, posibil, i n contexte informale.
Noi considerm c nvarea motric reprezint un proces gradual, ierarhic organizat, de formare a unei
deprinderi motrice (n cazul nostru: deprinderea de a realiza pasul peste gard, care constituie un element tehnic din
coala alergrii), cu o durat considerabil, ca dimensiune temporal, definit ca un proces de tip longitudinal
Memoria motric, n viziunea noastr reprezint practic, rezultatul procesului de nvare motric, rezultat
care se obiectiveaz ntr-o anumit cunotin procedural i strategic, dobndit prin exersare, stocat i stabilizat,
completnd aa zisul portofoliu motric personal, al unui sportiv, general (bagajul sistemul de deprinderi motrice de
baz) sau specific (sistemul de deprinderi motrice specifice unei discipline sportive).
Retenia motric i ciclicitatea procesual a antrenamentului sportiv
Retenia motric reprezint capacitatea de a stoca i apoi, de a activa contient i de a reproduce un element
tehnic (o structur motric) la nivelul unei performane superioare (chiar i peste o performan care a fost atins
anterior), n urma unui proces de nvare motric, pe fondul de persisten a acelui nivel performanial, retenie
realizat n urma unei ntreruperi intenionate (dirijate) sau imprevizibile (accident sportiv, imposibilitate temporar de
a practica sport, mbolnvire temporar) a procesului de nvare motric.
Propunerea noastr de a introduce termenul de retenie motric se bazeaz pe raiuni care depesc unele
conotaii, fals motivate de o aa zis dorin de diversificare semantic nefundamentat.
n procesul de antrenament sportiv, ciclicitatea pregtirii sportive este una dintre caracteristicile procesuale
definitorii i fundamentale. Alternarea efortului, din antrenamentul propriu-zis, cu odihna i refacerea post-efort,
determin apariia unui fenomen denumit de specialitii domeniului, drept supracompensare. (Figura nr. 12).

28

Figura nr. 12
Adaptarea incremental la efort Supracompensarea
(Model adaptat dup modelul lui Yakovlev (1954)
Supracompensare
(Stare funcional optim
a organismului)

Factor inductor

Homeostazie

(Efortul din procesul de antrenament)

(Stare funcional normal

a organismului)

Factor decompensator
(Oboseala acumulat )

Factor compensator

(Refacerea organismului
i a resurselor energogene)

II

III

IV

Cicluri de antrenament sportiv

Retenia motric i supracompensarea adaptativ

Fenomenul de retenie motric se manifest adeseori, consecutiv unei perioade de refacere, ea reprezentnd
n fapt, o ntrerupere a procesului de nvare motric (a crei durat variaz n funcie de complexitatea deprinderii
motrice, de la o zi la sptmni sau luni). Tocmai datorit reteniei motrice, organismul sportivului va performa peste
parametrii anteriori, chiar n situaia acestei sincope procesuale, legate de nvarea motric.
Putem concluziona c, oarecum paradoxal, performana sportiv se poate produce i n absena temporar a
nvrii motrice, sursa fiind supracompensarea adaptativ a organismului, n contextul unei pregtiri strategice
sportive, extrem de riguros concepute i operaionalizate i, evident, retenia motric.
Deosebit de important pentru declanarea serial a unui astfel de mecanism (pe parcursul unui mezociclu,
sau macrociclu de pregtire), este elaborarea designului instrucional, deosebit de riguros fundamentat, din partea
profesorului-antrenor, n aa fel nct s induc o traiectorie ascensional adaptrii organismului la intervenia
acestuia. n caz contrar, evoluia va fi una liniar, de stagnare, sau chiar de regres performanial. Secretul const n
capacitatea profesorului-antrenor de a interveni cu un nou factor efort n faza de supracompensare temporar. Dac
interveniile 2, 3 sau 4 vor avea loc dup trecerea acestei faze n cea de decompensare, cu siguran nu vom asista la
un progres performanial. (Figura nr.13).
Este unul dintre argumentele principale pentru care ne-am aplecat asupra acestor aspecte importante, care vin
s susin teleologic, strategic, funcional-operaional, i nu numai, procesul de nvare motric, derulat, aa cum
spuneam, pe o perioad ndelungat de timp.
Un element important pe care dorim s-l evideniem: retenia motric se poate manifesta eficient i
cumulativ, numai dup parcurgerea tuturor etapelor de formare a deprinderilor motrice i nsuirea corect a acestora
n procesul (structurat sistemic) de nvare motric. De altfel, este ct se poate de dezirabil s se ntmple astfel,
avnd n vedere importana crucial a nsuirii i exercitrii corecte a tuturor actelor motrice componente ale scenariul
motric.

29

Figura nr. 13
Aspecte incrementale ale supracompensrii adaptative
Reprezentare grafic a unui model operaional dinamic ideal,
pe fondul unei evoluii ascensionale a adaptrii organismului la eforturi din ce n ce mai mari
- propunere personal
Not: Aa cum se poate observa n figura de mai jos, supracompensarea are loc numai n condiiile n care nivelul general al efortului (care devine astfel factorul stresor
1), este situat peste un anumit prag, care determin o alterare general a homeostaziei organismului (decompensarea), organismul adaptndu-se gradual i progresiv, la viitoare
eforturi (factorii stresori 2, 3, 4), fenomen definit n activitatea motric performanial, antrenabilitate, respectiv component incremental a antrenamentului sportiv. Important
pentru declanarea serial a unui astfel de mecanism (pe parcursul unui mezociclu, sau macrociclu de pregtire), este elaborarea designului instrucional, deosebit de riguros
fundamentat, din partea profesorului-antrenor, n aa fel nct s induc o traiectorie ascensional adaptrii organismului la intervenia acestui. n caz contrar, evoluia va fi una
liniar, de stagnare, sau chiar de regres performanial. Secretul const n capacitatea profesorului-antrenor de a interveni cu un nou factor efort n faza de supracompensare
temporar.

Adaptare incremental la efort

(ANTRENABILITATEA)

Supracompensarea 4

-Realizat prin mecanisme succesive

(Stare funcional optim-momentan

a organismului - stadiul 2)

Supracompensarea 1

(Stare funcional optim-momentan

a organismului - stadiul 1)

(Efortul din procesul de antrenament)

Factor decompensator

(Oboseala acumulat)

(Oboseala acumulat)

Factor compensator 3
(Refacerea organismului
i a resurselor
energogene-stadiul 3)

Factor compensator 2
Factor compensator 1

Factor decompensator
(Oboseala acumulat)

(Refacerea organismului
i a resurselor
energogene-stadiul 1)

II

III

(Oboseala acumulat)

Factor decompensator

Factor decompensator
Homeostazia iniial

Homeostazie 3

(Stare funcional momentan

a organismului - stadiul 2)

(Stare funcional momentan

a organismului - stadiul 1)

(Refacerea organismului
i a resurselor
energogene-stadiul 2)

IV

Homeostazie 4

(Stare funcional normal

a organismului - stadiul 4)

(Stare funcional normal

a organismului - stadiul 3)

Homeostazie 2

Homeostazie1

Curba reactivit ii
organismului
la efort

(Stare funcional normal

a organismului )

(Stare funcional optim

a organismului -stadiul 3)

Supracompensarea 2

de supracompensare-

Factor inductor iniial

(Stare funcional optim

a organismului - stadiul 4)

Supracompensarea 3

VI

VII

VIII

Cicluri de antrenament sportiv

30

Factor compensator 4
(Refacerea organismului
i a resurselor
energogene-stadiul 4)

IX

XI

XII

Paradigma procesului inferenial de nvare motric. Entropie i refactoring procesual

nvarea motric inferenial posibil paradigm procesual
Am pornit, n dezvoltarea cercetrii de fa, de la premisa c procesul de nvare motric poate fi
comparat cu o construcie iterativ, aditiv-cumulativ, de tip sistem-serial. Fiecare secven de nvare, de
formare a unei noi deprinderi motrice, proiectat, procesat psihopedagogic i organizat didactic ntr-o
unitate de nvare motric, poate fi comparat cu un mini-proiect dezvoltator. n consecin, mai multe
uniti de nvare interrelaionate se constituie n sisteme de acionare, de intervenie psihopedagogic,
avnd ca obiectiv formarea unei noi deprinderi motrice.
n faza de input a unei astfel de secvene este configurat un model iniial, un pattern, care trebuie
atins prin aplicarea algoritmic a variabilei independente (o metod anume de nvare motric n cazul
nostru, metoda propus de noi: metoda inferenial de nsuire a tehnicii alergrii de garduri) i a unui test
iniial (pre-test).
Pe parcursul derulrii procesului de nvare motric, fiecare dintre secvenele de nvare se vor
finaliza printr-un demo al nivelului stadial al structurii motrice nvate pn n acel moment, nsoit de
aplicarea unui aa zis level-test (nivel-test) sau test sub-secvenial, pentru a verifica caracteristicile de
corectitudine (cele incremental-motrice), sau, dac va fi cazul, corectarea unor erori de execuie
(decrementale).
Deosebit de important va fi respectarea urmtoarei reguli: formarea unei deprinderi motrice trebuie s
fie, obligatoriu, nsoit de dezvoltarea adecvat a aptitudinilor motrice-suport. Efectele pozitive, dezvoltatoare,
ale mijloacelor i metodelor utilizate n nvarea motric, fr a aciona i asupra aptitudinilor motrice implicate,
nu sunt suficiente pentru a produce salturi calitative performaniale, generale.
Mai precis, o tehnic individual desvrit de alergare peste garduri, extrem de rafinat ca
execuie, nu va conduce automat i implicit, la un timp final al cursei de garduri, tot la acelai nivel
performanial. Timpul final al cursei de garduri (TAG), realizat de un sportiv, va fi rezultatul cumulativ al
timpului realizat de acel sportiv la alergarea de vitez (TAV) pe plat, pe aceeai distan (fr garduri
interpuse), la care se va aduga timpul pierdut la pasul peste fiecare gard, nmulit cu numrul gardurilor,
n funcie de proba de alergare (definit de noi coeficient individual de tehnicitate CITh ). Formula de mai
jos, care reprezint un model ideal de ordinul II, ilustreaz logico-matematic raionamentul nostru, din care
reies mai clar cele enunate de noi:
TAG = TAV +CITh
n care:
TAV
= timpul realizat la proba echivalent de alergare pe plat ( exemplu: 60mp.)
TAG
= timpul realizat la proba de alergare de garduri (60 mg.)
= coeficientul de tehnicitate, care reprezint timpul pierdut la fiecare gard (TPG), nmulit cu numrul
CITh
gardurilor (NG) din proba respectiv; exemplu CITh = TPG x NG.

n final, scopul urmrit este acela de a reduce, pe ct posibil, riscul construciei secvenelor
procesuale pe aa zise decremente motrice (deprinderi motrice greit formate sau parial corect executate i
pe un fond aptitudinal-motric necorespunztor). Aceasta ar putea constitui o alt paradigm de analiz
cauzal-funcionalist, n contextul cercetrii aplicativ-operaionale.
n caz contrar, inferena urmrit de noi s-ar transforma astfel, ntr-un proces repetitiv liniar (fr a
se ncadra pe anumit curb ascendent), pe traseul longitudinal al derulrii sale, caracterizat, uneori, prin
prezena unor fenomene de interferen ntre secvenele operaionalizate ale unitii de nvare motric. n
locul unui proces inferent de nvare, se va derula un proces modular interferent, n stagnare sau chiar
decrementativ, cu multe consumuri inutile de resurse (cu efecte perturbatorii).
Caracteristica de proces inferenial al nvrii motrice poate fi atins numai prin conturarea altei
nsuiri, cea de construcie incremental sistemic a secvenelor de nvare. Noi considerm c numai
iterativul incremental va conferi atributul de inferenialitate procesului de nvare motric.
Post-scrierea reconfigurat, a unei noi secvene de nvare, realizat n urma evalurii corective a
unui secvene deja parcurse, devine nc un element caracteristic acestui tip de nvare propus de noi.
Iteraia oarecum liniar, potenial excursiv, a procesului de nvare, emerge astfel, n inferen
progresiv ce confer seriilor de execuii consecutive, o evoluie ascensional, calitativ superioar de la un nivel
la altul, att din punctul de vedere al corectitudinii i al tehnicitii execuiei (morfocinetic), ct i din punctul de
vedere al caracteristicilor dinamice ale acesteia (topocinetic): vitez, accelerare, for exploziv, etc.
n cele din urm, noi caracteristici ale unei dinamici interne structurale i procesuale, se vor
dezvolta pe parcurs: flexibilitate, adaptabilitate, fluen, labilitate controlat. Entropia procesului de
nvare motric va fi una care se va manifesta la nivele superioare i n sens dezirabil. Procesul va fi unul

fazic, sincronic i diacronic, deopotriv: de la simplu la complex, de la instabil la stabil, de la incorect sau
parial corect la corect, de la corect la rafinat i n cele din urm, unul extrem de performant.
nvarea motric inferenial i refactoring-ul procesual
Destructurarea sau descompunerea gradual a algoritmilor deja nsuii, este generat de nsi
evoluia procesului de nvare motric. O dat adugat o nou secven de nvare, cu noi sarcini i
funcii, aceasta este n fapt, construit pe pattern-ul existent, uneori nepregtit s o suporte. n acel moment,
ntreg modelul procesual va trebui reconfigurat sistemic, holistic, dac este cazul, n aa fel nct acesta s
preia inferenial noua secven.
Aceast operaie de restructurare a modelului operaional iniial, am putea-o defini refactoring
procesual al nvrii motrice, cu efecte puternice de inferenialitate a secvenelor constitutive.
Restructurarea, refactoring-ul, va conduce n cele din urm, chiar la reproiectarea ntregului proces de
nvare, dac rezultatele post-secveniale (la output-urile secveniale) obinute, nu vor fi cele previzionate.
Dei, mult mai pretenioas ca efort i ca investiie de creativitate didactic pe termen scurt, reproiectarea
va produce efecte extrem de benefice, pe termen mediu i lung.
Prin aciunea de refactoring nu se modific funcionalitatea propriu-zis a procesului de nvare.
Intervenia refactoring-ului conduce doar la modificarea structurii interne a nvrii, cu scopul realizrii
inferenei inter-secveniale, care va duce implicit, la accelerarea i optimizarea procesului.
n viziunea noastr, refactoring-ul trebuie realizat gradual i n nici un caz n manier rigid.
Reconfigurarea structurii unui algoritm poate fi un prim pas. Apoi, va fi posibil chiar translatarea unei
uniti algoritmice structurale la o alt poziie n cronologia execuiilor motrice, definit de noi ca translaie
intramodal, sau mutarea ei ntr-o alt secven de nvare (unitate de nvare motric), definit de noi ca
translaie intermodal.
Refactoring ar putea nsemna i cuplarea sau decuplarea, reunirea sau fragmentarea unor
componente sub-secveniale sau a dou secvene de nvare. Dup cum se poate observa, posibilitile
operaionale de reconfigurare, de reorganizare structural sunt extrem de variate.
Am putea dezvolta i cteva principii de aplicare ale refactoring-ului, astfel:

Refactoring-ul nu trebuie s duc la schimbarea finalitilor sau la afectarea funcionalitii procesului i

secvenelor de nvare;
Refactoring-ul trebuie s duc, prin reorganizare structural-funcional, la optimizarea i eficientizarea
procesului de nvare;
Refactoring-ul trebuie s contribuie la asigurarea mecanismelor de feed-back i feed-forward, precum i la
formularea de predicii referitoare la comportamentul motric n viitor;
Refactoring-ul trebuie s se subordoneze i s respecte principiile didactice referitoare la nvarea motric i
principiile didactice generale;
El trebuie s produc o mai bun nelegere a proceselor interne, a modului lor de funcionare i a
(inter)influenelor pe care le exercit sau a efectelor pe care le pot produce;
Evaluarea procesual continu, dinamic i formativ, trebuie s fie realizat cu maxim eficien la nceputul,
n timpul reorganizrii structurale i la sfritul acesteia. Nu trebuie trecut, de exemplu, la pasul urmtor de
refactoring, fr verificarea efectelor precedentului pas (prin realizarea mecanismului de feed-back);
Evaluarea va fi una mixt: de proces i de produs. Fiecare dintre cele dou forme de evaluare vor avea o relaie
de inducie reciproc i vor furniza date psihopedagogice valoroase;
Refactoring-ul trebuie abordat cu mare atenie, ca aciune de influen sistemic. Modificnd structura unei
secvene de nvare se vor produce efecte (uneori n lan) asupra ntregului proces, privit ca un sistem de
acionare.

CAPITOLUL IV_______________________________________________________________________
DIMENSIUNEA COGNITIV A PROFILULUI PROFESIONAL AL ANTRENORULUICERCETTOR
Organizarea strategic a activitii cognitive a antrenorului-cercettor cu sportivii
Observarea secvenelor de interaciune antrenor-sportiv arat c execuiile acestuia din urm
(comportamentul motric) sunt adeseori nsoite sau chiar ntretiate de interveniile antrenorului. Activitatea
efectiv a antrenorului este caracterizat de o alternan a unor momente de observare, reflecie, informare,
documentare i intervenie personalizat asupra sportivului.
Pentru a putea interveni eficient, resursele cognitive ale antrenorului (sub aspect cantitativ i
calitativ), graie sistemului de competene pe care el le deine, trebuie s-i permit acestuia (prin intervenia

32

sa direct), modelarea corpului sportivului n micare i medierea actelor motrice ale acestuia, adecvat
unor norme, convenite i prestabilite prin regulamente sau metodologii. Antrenorul produce, astfel, un
model motric provizoriu care, dei are la baz un model etalon referenial (modelul formal) i pare a fi
identic sau foarte asemntor cu acesta, se distinge totui de el, tocmai datorit consecinei i specificitii
interaciunii dintre sportiv i antrenor, respectiv, a particularitilor morfologice, biologice, psihologice,
dinamice, somatice i coordinative ale sportivului.
Ordonarea coerent a aciunilor din spaiul motric, interveniile concertate asupra
comportamentului motric al sportivului, se vor constitui, ntr-o prim faz, ntr-un model operaional
tranzitoriu, care va genera modele comportamentale motrice secveniale, provizorii i ele.
Competenele cognitive ale antrenorului-cercettor
Emergena competenelor cognitive i perceptiv-motrice ale antrenorului-cercettor (orientate spre
sportiv n procesul de nvare motric), de optimizare i dezvoltare a capacitii motrice, desfurat n
spaiul motor al antrenamentului, este una din problematicile mai puin abordate, din punct de vedere
didactic, n relaia antrenor-sportiv. Aa cum am mai subliniat, rareori se ntlnete termenul de didactic n
antrenamentul sportiv, privit ca un proces heteronom, cu valene instructiv-educative, informative i
formative.
ncadrarea parial a antrenorului, n profilul profesional al unui pedagog, se regsete prea puin n
majoritatea studiilor sau lucrrilor referitoare la Teoria i metodica antrenamentului sportiv. Calitile de ordin
pedagogic sau, prin extensie, cele de cercettor, ale unui antrenor, sunt abordate, predominant, numai din punctul
de vedere al componentei instructive, respectiv pregtirea de specialitate i din cel al eficienei aciunilor acestuia.
Activitatea lui este privit, mai mult ca un tip de management eficient i performant al pregtirii sportive, dect o
intervenie de tip educaional, care s se mbine cu cea instructiv. Cum, tot att de rar se ntlnete i termenul de
spaiu educaional, context educaional, situaie educaional, influen / influenare educaional ca fiind
definitoriu i pentru procesul de antrenament sportiv.
Considerm c, abordnd doar din punct de vedere performanial antrenamentul sportiv, reducem
influena antrenorului numai la nivel strict motric, fie c este vorba de formarea unor deprinderi motrice noi, fie de
dezvoltarea unor aptitudini fizice (calitile motrice ale acestuia).
Entitatea motric abordri din perspective senzorio-motrice
Pornind de la relaionarea determinantelor cognitive ale micrii cu determinantele motrice ale
cunoaterii, se contureaz o dimensiune cu totul particular, n care aceasta se realizeaz efectiv, respectiv
entitatea motric. Aceast entitate, natural sau artificial, fie c angajeaz un singur individ, fie o
colectivitate sportiv (echipa), ridic problema modului de utilizare a cunotinelor n vederea realizrii
unor aciuni sau acte motrice cu maximum de eficien. Prin urmare, entitatea motric reprezint o existen
determinat n domeniul motricitii, delimitat de determinantele cognitive i motrice implicate n
procesualitatea nvrii motrice.
Ne referim, cu precdere, la managementul cunoaterii elementelor legate de motricitatea implicat
i la managementul educaional implicat, respectiv la sprijinirea educrii motrice a sportivului (sportivilor),
n contextul unui proces/ univers spaio-temporal i operaional desfurat diacronic.
Spaiul ambiental motric - variabil semnificativ a interveniei psihopdeagogice
Micrile efectuate de sportiv contribuie la transformarea structurii cmpului senzorial captat de
organele de sim, care relev caracteristicile permanente, proprietile i aa zisele neregulariti ale
spaiului luat n considerare.
Configurarea structural (la nivel perceptiv) a spaiului motric va depinde, deci, de capacitatea
discriminatorie a sportivului. O nsumare de elemente constitutive, disparate, nu este suficient pentru o
abordare de tip sistemic a unei astfel de structuri de relaii. Trebuie ca sportivul s dispun de o anumit
capacitate discriminatorie, care i va permite s stabileasc, n plus, i interrelaiile dintre diferitele puncte,
elemente ale spaiului n care el se desfoar motric, s sesizeze solicitarea sistemic a diferitelor
elemente ale acestuia. Aceast capacitate va duce la reprezentarea precis a configuraiei spaiului n
discuie.
Se angajeaz astfel un dialog motric ntre sportiv i spaiu, structura acestuia din urm devenind
una, fundamental senzori-motric. Bagajul propriu (al sportivului) de instrumente motorii, susceptibile de
a alimenta acest dialog, va trebui sa fie adaptat sau s corespund multitudinii elementelor structurale ale
spaiului motric i solicitrii sistemice a acestora, spaiul avnd acum i conotaia de senzori-motric.

33

Este o nou achiziie n planul dimensiunii fundamental-teoretice a cercetrii noastre: corpul

motric al sportivului acionnd n spaiul motric, transpunnd factual o sarcin motric, n limita unor
parametri prestabilii de ambii actori (antrenor-sportiv) va induce o nou calitate spaiului, entitii motrice,
cea de spaiu senzori-motric (n.n.).
Elemente distinctive dintre spaiul fizic i spaiul formelor
Aminteam de disjuncia spaiu-locaie (spaiul fizic) i spaiul formelor. Mai concret, spaiul fizic
ar putea fi reprezentat de pista de atletism i (obstacolele) gardurile, peste care se alearg. Este o
component cu caracteristici invariabile, prestabilite, n raport cu un anumit moment n care acesta este
pregtit pentru a gzdui desfurarea spaiului formelor component cu proprieti variabile, respectiv,
micrile, structurile motrice efectuate de sportiv n acel moment (lecia de antrenament, spre exemplu).
Spaiul formelor este esenial diferit de cealalt component, adic este variabil, n permanent
schimbare, de tip dinamic-adaptativ la cerinele, comenzile impuse de antrenor. Se contureaz, astfel, nc
un set de elemente distinctive: constan versus variabilitate (n.n.) n spaiul ambiental motric.
Din diferenierea de mai sus, rezult un al treilea set de elemente distinctive (este adevrat, un
derivat): spaiul fizic reprezint componenta cantitativ, iar spaiul formelor reprezint componenta
calitativ a ansamblului celor dou. n aceast cospaialitate (n.n.) i co-aciune, mai exist, totui un
comparator (de data aceasta, ns, comparatorul este participant direct), care, n fapt, este cel mai
important: sportivul (evident, din punct de vedere al finalitii demersurilor). Cei doi comparatori au
trsturi, roluri i atribuii i funcii clar distincte.
Evideniem astfel, nc dou elemente distinctive n interiorul celor dou spaii: componenta
inductoare (profesorul antrenor) i component reactiv (sportivul), aflate ntr-o relaie cauzal de tip
praxiologic (tandemul), dar i ntr-o interrelaionare funcional, mai precis aciunile i retroaciunile celor
doi, care trebuie s produc eficien (performana sportiv).
Coaching versus didactic performanial n antrenamentul sportiv
Activitatea antrenorului const ntr-o alternan de momente, n care acesta observ, reflecteaz,
acioneaz i interacioneaz cu toi actorii situaionali: sportiv, adversar (dac vorbim de competiie),
coechipieri (dac vorbim de joc sportiv), arbitri, ali membri ai staff-ului tehnic, ali antrenori, etc., prin
diverse ci de comunicare, verbale sau non-verbale, explicite sau codificate, cu mesaje de tip: evaluativ,
apreciativ, corectiv, mobilizator, ncurajator, aprobator, dezaprobator, critic sau cu scop informativ.
Multitudinea de factori refereniali, concentrai pe o unitate timp extrem de scurt, interaciunile i
combinaiile dintre aceti factori, mresc considerabil dificultatea lurii deciziei cu efectele cele mai
eficiente.
Canalele de comunicare dintre antrenor i sportiv sunt variate, iar mecanismele de comunicare
dintre acetia sunt extrem de complexe. Asistm la o poziionare paradoxal a mesajelor transmise ntre cei
doi. Situaia paradoxal deriv din dubla conotaie a tipologiei mesajului transmis. Astfel, discutm aici de
ncercarea de verbalizare a mesajelor non-verbale transmise de antrenor, mai precis, decodificarea i apoi,
recodificarea mesajelor gestuale, cu scopul transmiterii unei informaii explicite, chiar dac sursa ei este un
gest anume. Pe de alt parte, avem de a face cu un fenomen de gestualizare a mesajului verbal, care const
n transpunerea ntr-un gest motric a unei informaii verbale venite de la antrenor.
Acest crossing informaional ntre antrenor i sportiv, dac este bine gestionat, devine un factor
puternic favorizant, uneori determinant, al realizrii unei performane sportive sau, mai precis, factor
determinant al maximizrii expresiei motrice, spre parametrii recordului personal al sportivului, consecin,
printre altele, i a acestui flux informaional eficient, cu dublu sens. Matematic vorbind, avem o dedublare
n sensuri opuse: cel dintre antrenor spre sportiv i invers, precum i din punct de vedere semantic. nc un
paradox suplimentar. Dac la toate acestea mai adugm i mesajele verbale care vin s ntreasc mesajele
gestuale, precum i gesturile care nsoesc sau ntresc adeseori mesajul verbal, afirmaia legat de
complexitatea acestui tip de comunicare este suficient argumentat.

34

CAPITOLUL V _______________________________________________________________________
PROBLEMATICA SELECIEI I NSUIRII TEHNICII ALERGRII DE GARDURI N
CONTEXTUL TEMEI CERCETATE
Abordarea problematicii seleciei n literatura de specialitate i n practica domeniului
Cercetarea de fa i propune investigarea unor problematici legate de pregtirea nceptorilor i
sportivilor avansai n atletismul de performan, particularizat la nivelul seleciei permanente, derulate
longitudinal n cadrul procesului de antrenament sportiv.
Continuitatea n predare i n medierea nvrii motrice (concept recent introdus n domeniul
tiinelor educaiei), asigurat de nsi natura exerciiilor, situeaz atletismul ntre mijloacele educaiei
fizice colare, cu mare eficien pentru realizarea obiectivelor instructiv-educative ale acestei discipline.
Cercetrile tiinifice i experiena n atletismul de performan cu copii i juniori, au condus astfel,
la fundamentarea unor concepii noi de pregtire, respectndu-se particularitile morfo-funcionale,
biologice i psihologice ale tinerilor sportivi, echilibrul lor fizic i emoional.
Morfotipul constituional i motric n selecia pentru atletismul de performan
Una dintre problemele importante cu care ne confruntm n selecia viitorilor atlei, este anticiparea
constituiei fizice a adolescentului de mine, privind copilul de azi. Instrumente de prefigurare exact a
acestei imagini anticipative, nc nu exist. Se vorbete adesea, despre ochiul antrenorului, ochiul cu
care privim n perspectiv, accelernd mental evoluia copilului din faa noastr. Unii dintre profesorii
antrenori au acest dat, evident, fundamentat pe o considerabil experien profesional, dar i pe o foarte
susinut activitate de documentare din literatura de specialitate.
n cariera personal, am ntlnit adeseori, tineri atlei, dar mai ales atlete, care la vrsta de 10-12 ani
se aflau n fruntea clasamentelor naionale la categoria copii II i I. Pe msur ce naintau n vrst, acele
fetie, de obicei mici de statur, robuste, puternice, rapide, coordonate i rezistente, la un moment dat,
deveneau tot mai masive, mai greoaie i dup scurt timp, nu mai fceau fa cerinelor tot mai exigente, ale
antrenamentului sportiv. Aa zisa speran atletic, disprea de pe pistele de atletism, fr s ajung,
mcar la nivelul categoriei de vrst junioare II (14-15 ani). Muli ani la rnd ne-am ntrebat de ce se
ntmpl acest lucru. Abia dup o perioad considerabil de timp, am gsit rspunsul la aceast ntrebare:
criteriile de selecie.
Pentru fiecare sport exist un morfotip constituional ideal, care se coreleaz puternic cu cerinele i
particularitile acelei discipline sportive. n atletism, spre exemplu, criteriile de selecie, n etapa de
selecie iniial (etapa de depistare), sunt prin excelen, de natur motric. Ele pun n eviden nivelul
momentan al aptitudinilor motrice, prin parcurgerea unor probe de control i realizarea unor norme
individuale, care se transform n puncte, din care rezult un punctaj anume, care la rndul su, ierarhizeaz
copiii testai.
Pn la un punct, aparent, totul este n regul. Dar numai pn la un punct. Acel punct, care
devine punct critic, este cel care ncepe cu morfotipul constituional, completat cu psihotipul i apoi
somatotipul, fiziotipul etc., n care se ncadreaz subiectul supus testrii iniiale. Subliniem c discutm
aici, n mod special de fete. Foarte multe dintre ele, aparent suple, obin rezultate superioare, chiar unor
biei, din aceeai categorie de vrst. Aceasta este aa zisa capcan n care se las prini majoritatea
profesorilor antrenori. Ei nu iau n considerare, multe alte indicii importante, pe care le subsumm
intensiunii cuvntului screening, cum ar fi:

Screening somatometric sau antropometric - evaluarea somatometric (nlime, greutate,

lungime membre, lungime bust, perimetre, diametre, dinamometrii, poziia centrului masei corporale
etc.) precum i corelaiile care se stabilesc ntre ele ;
Screening somatoscopic - evaluarea somatoscopic a corpului sau segmentar: de exemplu a
coloanei vertebrale (n mod special, atitudini vicioase ale acesteia cifoze, lordoze, scolioze), sau a
membre inferioare (genunchi valgum sau varrus, picior plat, etc.);
Screening genotipic - genotipul (morfotipul) prinilor;
Screening pubertar - nivelul de maturizare sexual: studierea nivelul evoluiei caracterelor sexuale
secundare la nivelul vrstei prepubertare i pubertare (raportul dintre vrsta biologic i cea
cronologic);
Screening anamnetic - anamneza clinic;
Screening funcional investigarea marilor funciuni (Spirometrie)ale organismului, urmat de
minime investigaii medicale (EKG obligatoriu, ns), alergii, sensibiliti etc.;
Screening muscular - tipologia fibrelor musculare (fazice sau afazice);
Screening psihologic - prin aplicarea unor teste specifice, standardizate.

35

nivelul ateniei (concentrat, distributiv, discriminatorie etc.);

nivelul inteligenelor multiple mai ales al celor cu semnificaii i influene n sportul de
performan, cum ar fi : inteligena spaial- vizual, inteligena muzical-ritmic, inteligena
corporal-kinestezic, inteligena interpersonal i cea intrapersonal;
o nivelul inteligenei emoionale;
o caracteristici temperamentale;
o structura motivaional;
o structura afectiv-emoional;
o structura moral-volitiv.
Screening psihomotric
o nivelul dezvoltrii psihomotrice (schema corporal, lateralitate, capaciti coordinative);
o nivelul senzorimotric i cel perceptiv motric, ideo-motric i nu numai;
o evaluarea kinesteziei i somatosetiziei corporale i segmentare.
Screening sugestional n mod deosebit investigarea nivelului sugestibilitii motrice.
o
o

Morfotipul constituional factor favorizant n selecia pentru alergrile de garduri

n contextul celor dezvoltate mai sus, amintim de un studiu personal, longitudinal, pe care l-am
conceput i aplicat n activitatea profesional. Am pornit de la premisa c, i pentru alergrile de garduri,
trebuie s existe un model constituional optim, n corelaie cu cerinele de tehnicitate specifice acestei
probe. Succint, este vorba de realizarea unor grile de evaluare somatic, aa zise modele somatice sau
profiluri somatice (morfotipuri), n care trebuie s se ncadreze o viitoare alergtoare de garduri. Am aplicat
acest studiu timp de peste 15 ani. Din aceast cercetare au rezultat grilele stadiale din tabelul nr. 8.
Elementele de referin au fost urmtorii parametrii:

nlimea corpului (IC);

Greutatea corporal (G);
Lungimea membrului inferior (LMI);
Poziia i evoluia nlimii centrului masei corporale (CMC).

Tehnica de msur a fost metoda indirect de msurare, prin folosirea urmtoarelor echipamente
(Figura nr. 14):
cntar; targ din lemn cu lungimea de 2 m i cu greutatea de 10 kg.; rulet centimetric.
Am folosit urmtoarea formul de determinare a poziiei centrului masei corporale:
H CMC = GPGT x 2, n care:
G

HCMC = nlimea centrului masei corporale,

GP = greutatea parial a corpului sportivei, aezat pe targ cu plantele lipite de captul distal al trgii,
G = greutatea corpului sportivei,
CT = greutatea trgii

Figura nr. 14

Determinarea indirect a poziiei centrului masei corporale (CMC)

L = 2 m.

Atlet
Targ
Cntar

Am utilizat aceast metod deoarece dup opinia lui PALMER (2005), nivelul CMC este situat n
mod invariabil la aproximativ 56,5% din talie indiferent de particularitile constituionale ale sportivului;
autorul menionat introduce n formula de determinare a poziiei CMC un coeficient invariabil (0,057),
astfel:
CMC = Talia x 0,557 + 1,4 (UM = centimetri)
Astfel, am pornit de la cteva premise ipoteze:
a)

Nu avem nici un motiv obiectiv s apreciem c, n mod necesar, curbei evoluiei nlimii corporale i este
corespunztoare i cea a CMC pe perioada de cretere i dezvoltare a organismului.
b) Dezvoltarea organismului nu are loc n mod obligatoriu pe fondul evoluiei proporionale a greutilor pariale
i a lungimii segmentelor sale;
c) Repartizarea masei musculare i a esutului adipos nu este uniform i aceiai, pentru mai muli indivizi;

Aceste premise ne-au permis s apreciem c pot exista cel puin trei situaii diferite ale evoluiei
acestor raporturi;

36

a) o evoluie proporional a parametrilor implicai;

b) o stagnare sau o regresie a poziiei centrului masei corporale CMC, n paralel cu creterea nlimii corpului
(IC) i a lungimii membrului inferior (LMI) pe fondul acumulrii accentuate de mas muscular i adipoas
(mai ales la fete), n zona bazinului i a coapselor;
c) o cretere mai accentuat a nlimii CMC, pe fondul creterii nlimii corpului (IC), datorat creterii n
lungime a trenului inferior sau acumulrii accentuate de mas muscular sau adipoas n zona trenului superior.

Pe parcursul investigaiei au aprut elemente noi pe care nu ni le-am propus iniial. Este vorba de
urmrirea raportului procentual dintre greutate i nlimea corpului, nregistrat n mai multe momente,
astfel;
a)
b)
c)
d)
e)

nainte de instalarea ciclului menstrual;

la instalarea ciclului menstrual;
la aproximativ un an de la instalare;
la doi ani de la instalare;
la peste doi ani de la instalare;

Din analiza datelor a rezultat grila prezentat n Tabelul nr. 8. Concret, am pornit de la ipoteza c o
poziie nalt a centrului masei corporale CMC, constituie un factor favorizant n alergarea de garduri,
pentru c determin o diminuare a amplitudinii oscilaiilor verticale ale CMC la pasul peste gard i
apropierea acesteia la nivelul oscilaiilor verticale ale CMC din timpul alergrii de vitez pe plat, respectiv
a alergrii dintre garduri.
Tabelul nr. 8

Morfotipuri somatice stadiale corelative

fete orientate ca pregtire spre probele scurte de garduri -

NLIMEA
CORPULUI (IC)

- propunere dup un studiu personal longitudinal desfurat timp de 15 ani -

140
142
144
146
148
150
152
154
156
158
160
162
164
166
168
170
172
174
176
178
180
182
184
186

I
MORFOTIP
PREPUBER
G/IC=24%1%

II
MORFOTIP
LA INSTALAREA
PRIMUL CICLU
MENSTRUAL
G/IC=26%1%

G
(kg)

(CMC)
(cm)

LMI
(cm)

G
(kg)

(CMC)
(cm)

LMI
(cm)

33,60
34,08
34,56
35,04
35,52
36,00
36,48
36,96
37,44
37,92
38,40
38,88
39,36
39,84
40,32
40,80

81,20
82,36
83,52
84,68
85,84
87,00
88,16
89,32
90,48
91,64
92,80
93,96
95,12
96,28
97,44
98,60

74,20
75,26
76,32
77,38
78,44
79,50
80,56
81,62
82,68
83,74
84,80
85,86
86,92
87,98
89,04
90,10

36,40
36,92
37,44
37,96
38,48
39,00
39,52
40,04
40,56
41,08
41,60
42,12
42,64
43,16
43,68
44,20

81,20
82,36
83,52
84,68
85,84
87,00
88,16
89,32
90,48
91,64
92,80
93,96
95,12
96,28
97,44
98,60

74,20
75,26
76,32
77,38
78,44
79,50
80,56
81,62
82,68
83,74
84,80
85,86
86,92
87,98
89,04
90,10

STADII
III
MORFOTIP
DUP UN AN
DE LA
INSTALARE
G/IC=28%1%
G
(kg)

(CMC)
(cm)

LMI
(cm)

42,00
42,56
43,12
43,68
44,24
44,80
45,36
45,92
46,48
47,04
47,60
48,16
48,72
49,28

86,25
87,40
88,55
89,70
90,85
92,00
93,15
94,30
95,45
96,60
97,75
98,90
100,05
101,20

77,40
78,43
79,46
80,50
81,53
82,56
83,59
84,62
85,66
86,69
87,72
88,75
89,78
90,82

IV
MORFOTIP
DUP DOI ANI
DE LA INSTALARE
G/IC=31%1%
G
(kg)

(CMC)
(cm)

LMI
(cm)

48,36
48,98
49,60
50,22
50,84
51,46
52,08
52,70
53,32
53,94
54,56
55,18
55,80

88,92
90,06
91,20
92,34
93,48
94,62
95,76
96,90
98,04
99,18
100,32
101,46
102,60

82,68
83,74
84,80
85,86
86,92
87,98
89,04
90,10
91,16
92,22
93,28
94,34
95,40

V
MORFOTIP
LA PESTE DOI ANI
DE LA INSTALARE
G/IC=34%1%
G
(kg)

(CMC)
(cm)

LMI
(cm)

54,40
55,08
55,76
56,44
57,12
57,80
58,48
59,16
59,84
60,52
61,20
61,88
62,56
63,24

90,40
91,53
92,66
93,79
94,92
96,05
97,18
98,31
99,44
100,57
101,70
102,83
103,96
105,09

84,80
85,86
86,92
87,98
89,04
90,10
91,16
92,22
93,28
94,34
95,40
96,46
97,52
98,58

Legend:
IC= nlimea corpului G= greutatea corporal (CMC)= nlimea centrului masei corporaleLMI= lungimea membrului inferior

Studiu de caz 1
Recurgnd la aceeai reprezentare iconic, ntr-o alt figur din lucrare am oferit un exemplu de morfotip
individual care NU se ncadreaz n grila corelativ somatometric.

37

Figura nr. 15

Exemplu de morfotip constituional individual care se ncadreaz n grila somatometric

FI SOMATOMETRIC INDIVIDUAL
Numele sportivei: B.D. Data naterii: 1995 Anul seleciei: 2004 Sexul: feminin
Orientarea pregtirii : SPRINT GARDURI
Specializarea pregtirii: 100 metri garduri

EVOLUIA PARAMETRILOR URMRII

Legend: IC = nlimea corpului G = greutatea corporal CMC = centrul masei corporale LMI= lungimea membrului inferior

169

IC

UM
cm.

CMC

cm.

LMI

cm.

%
kg.

167
163
157
146
141

95
94
92
89

90

84

89

81

86
83
77

74

30,5

30%

27%
23%

51

51

44,5

22%
20,6%

36
32

Anul nregistrrii
Vrsta (ani)
Primul ciclu menstrual

29
2004
9

2005
10

2006
11
*

2007 2008
12 13

2009
14

Prezentm mai jos un aparat care se afl n stadiul de prototip, cu care se va putea msura foarte precis centrul
masei corporale n clinostatism care se afl n curs de finalizare. Dorim s nregistrm acest aparat la OSIM, el
constituind o invenie n domeniu. (Figura nr. 16)

Figura nr. 16
Aparat de msurare a centrului masei corporale n clinostatism (prototip)
Este un aparat invenie personal n curs de finalizare i apoi de nregistrare la OSIM

38

Aspecte particulare ale nsuirii tehnicii alergrii de garduri la copii i juniori

Descrierea tehnicii alergrii de garduri
Alergrile de garduri, ca probe atletice, fac parte din grupa probelor de alergare de vitez cu
obstacole interpuse pe parcursul alergrii, scopul fundamental al alergtorilor de garduri fiind acela de a
parcurge distanele de alergare ntr-un timp ct mai scurt, cu pierderi minime de timp, datorate trecerilor
succesive peste garduri.
Obiectivul care st n faa acestora este acela de a-i utiliza ntreaga capacitate motric, ntregul
arsenal al calitile motrice i de a valorifica o tehnic de pire a gardului desvrit, toate fiind adaptate
condiiilor stricte impuse de prevederile regulamentelor de concurs.
n continuare, n lucrare sunt dezvoltate aspecte legate tehnica alergrii de garduri.
Premise i evitare predictiv a riscurilor n nvarea tehnicii de pire peste gard
n cadrul experimentului longitudinal, am constatat pe parcurs c, innd cont de o serie de premise,
ncadrate n categoria factori perturbatori cu risc crescut, putem evita o serie de ameninri la adresa
securitii fizice, dar i celei atitudinale, ale copiilor cuprini n grupele de atletism. Cu timpul, am adaptat
coninuturile aplicate acestora, am adecvat mijloacele i metodele didactice i am utilizat materiale i
echipamente corespunztoare scopurilor propuse. Enumerm mai jos, cteva exemplificri, n Tabelul nr. 9,
considerndu-le utile, astfel:
Tabelul nr. 9
Exemplificri privind necesitatea evitrii sau contracarrii situaiilor de risc,
n fazele premergtoare nsuirii tehnicii de pire a gardurilor,
la nivel de grupe de nceptori
- premise, soluii operaionale i rezultate ateptate cu efecte de inferenialitate
- propunere personal Premisa
cauz de risc

Efectul la nivel de
execuie motric

Obstacolele utilizate n Reacia de reinere, de

etapele de iniiere nu
evitare, din partea copiilor,
trebuie s induc
de a nva alergarea de
reacia de team din
garduri
sau
chiar
partea copiilor.
abandonul
practicrii
atletismului din aceast
cauz
Teama de a pi peste
obstacole
Transformarea
pirii
razante, n sritur, ceea ce
constituie o greeal de
execuie
nlimea prea mare a Lovirea gardurilor,
gardurilor
mpiedicarea de gard
Agarea stinghiei gardului
Dezechilibrarea copiilor i
cderea acestora
Accidentarea copiilor
Lipsa informrii
Nerespectarea
unei
prealabile a copiilor
operaionalizri
a
despre aspectele legate principiului didactic al
de alergarea peste
accesibilitii:
de
la
garduri
cunoscut, spre necunoscut
Introducerea treptat a Din
categoria
copiilor n exerciii
enumerate mai sus
specifice de trecere
peste obstacole

celor

Soluia
operaional
Utilizarea de materiale ultra-uoare din care
vor fi confecionate gardurile (materiale
extrudate, de exemplu) sau din materiale
care nu induc teama de lovire (benzi elastice
prinse ntre dou tije mici)
Obstacolele s aib o nlime redus,
pentru primele lecii
Creterea treptat a nlimii obstacolelor s
aib loc numai dup nsuirea extrem de
corect a mecanismelor de baz ale
structurii motrice exersat pn la acel
moment, specific pasului peste gard
Confecionarea de garduri adaptate
caracteristicilor somatice ale copiilor cu
posibilitatea creterii treptate a nlimii lor
Gardurile s cad la cea mai mic atingere
cu piciorul sau cu alt parte a corpului
Implicarea copiilor n poziionarea lor pe
pist, n raport cu sarcina didactic
Informarea i explicarea ctre copii, sub
toate aspectele, din partea profesoruluiantrenor, n relaie cu aspectele legate de
atingerea gardurilor
Explicaii, demonstraii sau vizionri video
legate de tehnica de pire a gardurilor
Utilizarea unor exerciii introductive,
asemntoare tehnicii de pire
Utilizarea de trasee i parcursuri aplicative
cu obstacole joase

39

Rezultate
ateptate
Evitarea apariiei reaciei de reinere,
team sau chiar abandon
Ctigarea ncrederii n propriile
fore
Atacarea obstacolelor cu vitez
maxim, cu dorina de a le trece cu
mare vitez, fr atingerea lor
Inducerea la copii a senzaiei de aazis intrare sau deplasare activ,
amenintoare, a lor spre gard i nu
cea a senzaiei c gardul se
deplaseaz spre sportiv
Gardul devine adversar, redut,
ce trebuie atacat i depit de
sportiv
Pasul peste gard devine razant, rapid
i sigur
Relaia spaial a sportivului cu
gardul devine una de tip
asimptotic, sportivul trecnd peste
gard la o distan aproape
insesizabil de un observator extern,
chiar avizat
Rezultat STRATEGIC :

Formarea unor percepii
specializate de tip spaiotemporal, care devin, ele nsele,
premise pentru urmtorul nivel,
dar cu conotaii favorizante (nc
o component inferenial)

CAPITOLUL VI ______________________________________________________________________
COORDONATELE
GENERALE
ALE
INVESTIGAIEI
LONGITUDINALE
PRIVIND
OPTIMIZAREA NVRII MOTRICE N CADRUL SELECIEI PERMANENTE N ATLETISM
PROBA DE GARDURI, FETE
Cercetarea din tez, prin problematica pe care o abordeaz i elementele sale de coninut (domeniu
particular de cunoatere, metodologie didactic i a cercetrii, aplicabilitate i implicaii practice) se
ncadreaz n tipologia cercetrii aplicative i este fundamentat pe un studiu riguros al literaturii de
specialitate. Demersul nostru longitudinal, articuleaz cele dou tipuri de cercetri, astfel:
a)

o cercetare practic-aplicativ realizat pe un eantion format din 217 sportive, n vederea selectrii unui
grup care urma s fie antrenat pentru proba de alergare de garduri, fete; aceast cercetare practicaplicativ acoper, practic, etapa pre-experimental a cercetrii noastre globale/ integrale;
o cercetare-aciune, care a presupus realizarea de intervenii educaionale personalizate asupra celor 12
componente ale grupului de participante selectate n vederea antrenrii lor pentru proba de graduri
fete, respectiv pentru formarea i dezvoltarea deprinderilor specifice acestei probe sportive; realizarea
acestei cercetri-aciune este practic, superpozabil cu etapa experimentului formativ a cercetrii
pedagogice globale/ integrale.

b)

Identificarea problemei de cercetat a fost subscris problematicii nvrii motrice, cu deosebire

aspecte particulare, legate de nsuirea tehnicii de alergare n probe scurte de garduri (60 metri garduri) pentru
nivelele de vrst, copii i juniori mici, respectiv nivele de pregtire sportiv, nceptori i avansai-fete.
n sintez, valoarea teoretic a cercetrii va fi verificat doar n condiiile unei minime contribuii
la dezvoltarea teoretic a domeniului, iar valoarea ei practic va fi validat numai de contribuia la
ameliorarea strategiilor didactic-aplicative cu efecte pozitive, ameliorative asupra practicii instructiveducative specifice nvmntului sportiv integrat i antrenamentului sportiv de performan.
Obiectivele cercetrii practic-aplicative. Ca interval temporal, cercetarea practic aplicativ s-a
derulat, ca i cercetarea-aciune, pe parcursul a cca. trei luni. Concret, ea a vizat ca grup int elevi aflai la
nivelul de vrst copii I, respectiv fete de 11-12 ani, care urmau s fie cuprinse i n urma unei selecii care
s-a realizat la finele cercetrii, n grupe de nceptoare sau avansate.
Obiectivele acestei etape a cercetrii noastre, sintetic prezentate, au fost urmtoarele:

Testarea unui numr de 217 de fete, din grupa de vrst 11-12 ani din punct de vedere al nivelului
aptitudinilor motrice;
Analiza calitativ i cantitativ a rezultatelor testrii n vederea constituirii ulterioare a patru grupe
de pregtire atletic, care s corespund baremelor la nivel de nceptori n atletism, orientate astfel:
o o grup pentru probele de sprint;
o o grup pentru probele de garduri;
o o grup pentru probele de srituri;
o o grup pentru probele de aruncri.
Parcurgerea unei baterii de teste n vederea orientrii nceptorilor spre grupe de probe, corelative
profilului motric atins dup o perioad de trei luni de pregtire polivalent atletic;
Constituirea celor patru grupe formate, fiecare, din cca. 15 sportive
Constituirea grupei orientat spre probele de alergri de vitez i garduri i conceperea pregtirii
acestei grupe spre probele respective, meninndu-se n continuare pregtirea multilateral n
conformitate cu programa colar. Ponderea orelor alocate pregtirii pentru alergrile de vitez i de
garduri a fost mrit, n aa fel nct pregtirea sportiv s fie efectiv realizat prin coninuturi
specifice.

Obiectivele cercetrii-aciune. Tema cercetrii-aciune, realizat de noi consecutiv cercetrii

practic-aplicative a fost: Studiul eficienei unei metode de nvare motric de tip inferenial de nsuire a
tehnicii alergrii de garduri la nceptori-fete. Valorificndu-ne propria experien antrenorial, am
formulat supoziia c aceast metod poate fi validat n plan practic ca metod eficient de nvare
motric, n contextul pregtirii polivalent-atletice a alergtoarelor de garduri. Obiective cercetrii-aciune
au fost:

Determinarea necesitii relevanei tiinifice sau cognitive i profesionale a problematicii abordate n

raport cu informaiile din literatura de specialitate i practica domeniului;
Circumscrierea relevanei tiinifice i profesionale a problematicii abordate, prin valorificarea
informaiilor din literatura de specialitate i a achiziiilor din practica domeniului;
Stabilirea sarcinilor i finalitilor coaching-ului individual, corespunztoare interveniilor personalizate
studiate n cadrul cercetrii formative;
Stabilirea perioadei de cercetare;

40

Stabilirea dispozitivului experimental personalizat pentru probele de garduri;

Stabilirea variabilei independente i a modalitilor practice n acre aceasta va fi implementat i
manevrat secvenelor i a coninuturilor variabilei independente;
Nuanarea, pentru fiecare traseu sportiv, a variabilei independente i a modalitilor practice n care aceasta
va fi implementat i manevrat n secvenele de antrenament i identificarea variabilelor dependente;
Stabilirea coordonatelor evalurii formative personalizate: parametrii urmrii, valori de referin,
momentele evalurii, rigori, posibile erori etc.;
Stabilirea indicatorilor statistici, oportuni i relevani, n contextul cercetrii-aciune realizate.

Ipoteza cercetrii. Ipoteza testat de noi n cadrul cercetrii-aciune realizate pe grupul restrns de 12 fete,
este: Utiliznd o metod inferenial de nsuire a tehnicii alergrii de garduri la nivel de nceptori-fete,
bazat pe un control riguros n asigurarea continuitii sistemic-coordinative a exersrii structurii
motrice, coeficientul individual de tehnicitate al sportivelor sufer ameliorri statistic semnificative.
Variabilele cercetrii
Variabilele independente, considerate ca inductoare a unor variaii comportamental-motrice din
partea subiecilor supui cercetrii, au constat n aplicarea sistematic a metodei infereniale de nsuire a
tehnicii alergrii de garduri la nivel de nceptori-fete, bazat pe un control riguros n asigurarea
continuitii sistemic-coordinative a exersrii structurii motrice, respectiv n realizarea sistematic a unui
ansamblu coerent intern de intervenii educaionale subsumate acestei metode.
Variabilele dependente au fost constituite din caracteristicile biologice i motrice, precum i din
comportamentele motrice ale subiecilor supui cercetrii, dup cum urmeaz:

Variabila dependent biologic am raportat-o la bio-caracteristicile subiecilor (exemplu edificator este cel
legat de stabilirea prin msurri repetate a centrului masei corporale al subiecilor) sau din mai multe
perspective de natur morfofiziologic: msurtori somatometrice, msurtori funcionale, etc.;
Variabila dependent comportamental acional-motric n.n. pus n eviden prin mai multe metode
experimentale (calitative i cantitative, cu un grad mai nalt sau mai redus de obiectivitate), care au
evideniat mai multe tipuri de comportamente reactive: reactivitatea la influenele metodelor de dezvoltare
a aptitudinilor motrice (influenarea vitezei de alergare, de reacie, a detentei sau a mobilitii), reactivitate
la interveniile de natur psiho-pedagogic (efectele asupra comportamentului motric al subiecilor datorat
lrgirii portofoliului motric personal cu noi deprinderi motrice specifice), etc.
Variabila dependent cognitiv, direct sau indirect msurabil, ca rezultat al dobndirii unui pachet
important de cunotine declarative i procedurale din partea fiecrui participant la experiment.

Sistemul metodelor utilizate n cercetare a fost constituit din:

Experimentul psihopedagogic realizat n vederea stabilirii cauzalitii fenomenologice intrinseci
cercetrii de fa. Am realizat un experiment cu singur grup de subieci, format din 11 atlete, selectate n
urma unei aciuni de depistare (selecia iniial), care a presupus testarea unui numr de 217 copii.
Metoda documentar utilizat nc de la nceputul investigrii surselor bibliografice.
Metoda observaiei - am utilizat succesiv sau prin suprapunere, dou tipuri de observaie:
observaia tiinific i cea didactic dat fiind natura interveniei noastre n cadrul experimentului. Unele
aspecte empirice, care s-au manifestat, au avut ponderi nesemnificative. Un aspect important de semnalat
este acela c, adeseori am reuit s utilizm observaia n nregistrarea, urmrirea i monitorizarea efectelor
variabilei independente asupra variabilelor dependente.
Metodele matematico-statistice utilizate au constat n prelucrarea urmtorilor parametrii:
- media aritmetic;
- abaterea individual de la medie;
- abaterea medie ptratic (abaterea sau eroarea standard);
- testul t (Student) de semnificaie statistic a diferenei dintre dou medii.

CAPITOLUL VII ___________________________________________________________

DIMENSIUNEA OPERAIONAL A INVESTIGAIEI
Prezentarea cercetrii practic-aplicative ntreprinse (etapa pre-experimental)
Coordonatele generale ale cercetrii. Dispozitivul investigativ
Cercetarea practic-aplicativ realizat de noi (etapa pre-experimental a cercetrii globale /
integrale) s-a derulat cu scopul asigurrii unei baze de selecie, sistematic i riguros organizat, singura care

41

putea conduce la depistarea unor subieci care s corespund profilului motric bazal, specific celor patru
grupe de sportivi.
Selecia sportiv a fost completat i continuat cu structurarea unor forme de organizare a
pregtirii atletice, specifice sportului colar de performan integrat. Toate aceste forme de organizare a
cercetrii au coninut att elemente curriculare, ct i o serie de elemente extracurriculare, sub multiple
aspecte, astfel:

aciuni sistematizate de selecie, care au presupus angrenarea unei echipe de profesori specialiti n
diverse probe sau grupe de probe din atletism
forme de organizare de tip curricular (lecii de antrenament) concepute pe baza documentelor
elaborate de ministerul de resort, respectnd cerinele programei colare n context:
performan, care au depit cadrul curricular, dintre care enumerm:
o lecii de antrenament cu ntreaga grup, suplimentare (una sau dou pe sptmn) celor
prevzute n planul de nvmnt (smbta sau duminica);
o lecii de antrenament alocate pregtirii difereniate, individualizate, dup caz (i acestea,
suplimentare);
o investigaii i control medical de specialitate; edine de refacere post-efort.

Aciunile de selecie s-au desfurat timp de aproximativ trei luni, perioad n care au fost testate
217 de fete, la urmtoarele probe:

Alergare de vitez, 50 m. plat cu start liber din picioare;

Sritur n lungime fr elan;
Aruncarea mingii de oin;
Examen somatoscopic general.

n urma aciunilor de selecie au rmas n pregtire 52 de fete, care au mai venit la antrenamente, o
parte, pn la terminarea anului colar, iar o parte au rmas n pregtire i pe perioada verii, participnd n
medie, la 3-4 antrenamente sptmnale cu durata de 90 de minute. Menionm c ele erau cuprinse n mai
multe grupe i la mai muli profesori antrenori. Coninutul pregtirii era unul de tip polivalent, cu structuri
de exerciii din cele trei coli atletice. nsei probele de concurs pentru copii II (9-10 ani) i copii I (11-12
ani) sunt n principal poliatloane atletice, n care se regsesc probe de alergri de plat, de garduri, aruncri,
srituri i alergri de rezisten. Din cele 52 de fete, s-a constituit grupa de 12 fete, din care 11 au parcurs
pn la final experimentul.
Dispozitivul investigativ a fost localizat pe baza sportiv a Liceului cu Program Sportiv din Trgu
Mure, cu dotri specifice de atletism, corespunztoare, care, sintetic prezentate, includ:

Pist circular de alergare cu lungimea de 200 m., 3 culoare (material-zgur);

Pist liniar de alergare cu lungimea de 125 m., 2 culoare (material sintetic);
Dou sectoare de srituri n lungime cu groap de nisip (material sintetic);
Un sector de srituri n nlime (material sintetic);
Dou sectoare de sritur cu prjina (material sintetic);
Un sector de aruncarea greutii;
Mai multe zone de aruncare a mingii de oin;
Sal de dezvoltarea a forei cu dotrile aferente;
Instalaie nocturn pentru pista liniar de atletism;
Materiale i echipamente specifice: bloc starturi, garduri, greuti, mingi de oin, saltele de
poliuretan, spaliere, mingi medicinale, diverse obstacole, supori etc.

Pre-experimentul - coordonate specifice

Msurtori. Baterii de teste i criterii normative
Msurtorile capacitilor motrice au fost realizate cu instrumente specifice atletismului, de ctre
profesori cu specializare atletism:

Cronometre electronice cu memorie i cu nregistrare la nivel de sutimi de secund;

Cronometru electronic cu celule fotoelectrice cu dou staii de senzori luminoi i acustici, cu
sensibilitate de miimi de secunde;
Rulete metrice.

Monitorizarea
Pe parcursul perioadei cercetrii practic-aplicative am monitorizat periodic modul n care se
desfurau leciile de antrenament, orientndu-ne atenia, n principal asupra subiecilor vizai de noi, nc
din faza de selecie iniial i asupra aspectelor:

Maniera personalizat de aplicare a programei colare;

42

Natura i volumul coninuturilor, tipologia metodelor utilizate de profesorii antrenori i modalitile

operaionale de mbinare a acestor metode;
Ponderile aptitudinal-motrice i repartizarea lor pe cele trei coli atletice: alergri, srituri, aruncri;
Ponderea interesului profesional al echipei de profesori, pe componentele pregtirii, astfel:
o dezvoltare fizic armonioas;
o dezvoltarea aptitudinilor motrice;
o lrgirea bagajului de deprinderi motrice de baz i specifice atletismului;
o dezvoltarea unor capaciti organizatorice.
Conduita, atitudinea i nivelul de implicare a subiecilor vizai;
Evoluia acestora n cadrul leciilor de antrenament;
Traseul sportiv evolutiv;
Regularitatea frecvenei la antrenamente;

n perioada pre-experimental, nsuirea practic a tehnicii alergrii de garduri a fost structurat

stadial, astfel:

Stadiul I, al nsuirii tehnicii de alergrii peste obstacole marcate sau trasate pe pista de alergare;
Stadiul II, al nsuirii tehnicii de alergare peste garduri joase.

Eantionarea
Eantionarea realizat de noi a fost una natural; stabilirea eantionului a fost realizat pe baza
urmtoarei scheme de eantionare secvenial:

La finalul celor trei luni prevzute n programul sportiv destinat seleciei, respectiv, la finalul anului
colar, au mai rmas 22 de fete;
Pe perioada vacanei de var, au participat, cu unele ntreruperi acceptabile (concedii prini, tabere,
plecare la bunici), un numr de 15 fete;
n cele din urm, grupul experimental a fost constituit din 12 atlete.

Rezultate obinute
La sfritul acestei etape am putut evidenia un grup de fete cu o pregtire omogen la toate
capitolele activitii sportive: un bun nivel general motric, un bagaj substanial de deprinderi motrice de
baz i specifice atletismului, o atitudine pozitiv fa de sport i fa de efortul fizic.
Concluziile etapei pre-experimentale
Considerm c cel mai important beneficiu a fost omogenizarea spre valori superioare a rezultatelor
individuale ale participantelor. Apoi omogenizarea socio-sportiv a grupului, motivarea lui pentru
participarea voluntar la experiment, neimplicarea acelor subieci care nu prezentau caliti pentru
atletismul de performan. Un alt beneficiu a fost acela de contribui la creterea valoric a grupelor prin
pregtirea sportiv, urmrirea i monitorizarea celor mai talentate fete pentru probele de garduri, dar nu
neaprat numai pentru aceste probe.
Prezentarea cercetrii-aciune ntreprinse (etapa experimentului formativ)
Coordonatele cercetrii-aciune. Dispozitivul investigativ n intervenia formativ
Dispozitivul experimental a fost instalat n aceeai baz sportiv n cadrul creia am derulat
cercetarea practic-aplicativ, dar a fost constituit numai din acele componente direct implicate n
experimentul formativ, astfel:

Pist circular de alergare cu lungimea de 200 m., 3 culoare (zgur);

Pist liniar de alergare cu lungimea de 125 m., 2 culoare (material sintetic);
Sal de dezvoltare a forei cu dotrile aferente;
Instalaie nocturn pentru pista liniar de atletism;
Materiale i echipamente specifice: bloc starturi, garduri, diverse obstacole, supori, etc.

Eantionul de subieci
Eantionul de subieci a fost constituit, iniial din 12 fete, din care au parcurs toate fazele
experimentale, 11 fete. Dintre acestea, una avea vrsta de 10 ani, 7 de 11 ani, 2 de 12 ani i una de 13 ani
(grup omogen din punct de vedere al vrstei motrice).
Am utilizat varianta de experiment cu eantion unic.

43

Eantionul de coninut.
Tabelul nr. 10
Elemente constitutive ale eantionului de coninut,
corespunztoare celor trei stadii de nsuire a tehnicii alergrii de garduri
Elemente de coninut n Stadiul I

Elemente de coninut n Stadiul II

Elemente de coninut n Stadiul III

Componenta nsuirii tehnicii alergrii peste

marcaje trasate pe pist

Componenta nsuirii tehnicii alergrii

peste obstacole joase (garduri joase)

Componenta nsuirii tehnicii alergrii

peste garduri standard

Exerciii de alergare uoar, cu pire

razant peste marcaje;
Exerciii de alergare ritmat cu 3-5-7 pai
ntre marcaje, meninndu-se distana
constant ntre marcaje (6 m. de exemplu);
Exerciii de alergare ritmat cu 3-5-7 pai
ntre marcaje, mrind progresiv distana
dintre marcaje, dar meninnd constant
numrul de pai (6 6,5 7 m., de exemplu)
Exerciii de alergare peste marcaje cu
creterea ritmic a distanei dintre ele, n aa
fel nct s determine subiecii s alerge cu
3-5-7 pai ntre acestea.
Exerciii de alergare peste marcaje cu
creterea aritmic a distanei dintre ele, n
aa fel nct s determine subiecii s alerge
cu 3-5-3-7-5-3-7 pai ntre acestea;
Exerciii de alergare peste marcaje cu
creterea ritmic a distanei dintre ele, n aa
fel nct s determine subiecii s alerge cu
2-4-6-8 pai ntre acestea, fapt ce conduce la
atacul alternativ, stng-drept;
Exerciii de alergare peste marcaje cu
creterea aritmic distanei dintre ele, n aa
fel nct s determine subiecii s alerge cu
2-4-2-6-4-8-3 pai ntre acestea, fapt ce
conduce la atacul alternativ, stng-drept;
Exerciii de alergare peste marcaje cu
creterea aritmic distanei dintre ele, n aa
fel nct s determine subiecii s alerge cu
3-4-5-6-8 pai ntre acestea, fapt ce conduce
la atacul alternativ, stng-drept, dar cu
sarcini suplimentare de coordonare;
Exerciii de alergare peste marcaje cu
ritmare de 3 pai cu creterea progresiv a
distanelor dintre marcaje, n aa fel nct
subiecii s aib lungimea fuleului la nivelul
lungimii acestuia din timpul alergrii de
vitez cu viteza maximal;
Exerciii de alergare peste marcaje cu
ritmare de 4 pai cu creterea progresiv a
distanelor dintre marcaje, n aa fel nct
subiecii s atace alternativ marcajul n
timpul alergrii de vitez cu viteza
maximal;
Exerciii de alergare peste marcaje cu
ritmare de 3 pai sub form de concurs.

Exerciii de alergare uoar, cu pire

razant peste garduri joase;
Exerciii de alergare ritmat cu 3-5-7
pai ntre garduri joase, meninndu-se
distana constant ntre gardurile joase (6
m., de exemplu);
Exerciii de alergare ritmat cu 3-5-7
pai ntre garduri joase, mrind progresiv
distana dintre gardurile joase, dar
meninnd constant numrul de pai (6
6,5 7 m., de exemplu);
Exerciii de alergare peste garduri joase
cu creterea ritmic a distanei dintre ele,
n aa fel nct s determine subiecii s
alerge cu 3-5-7 pai ntre acestea;
Exerciii de alergare peste garduri joase
cu creterea aritmic a distanei dintre
ele, n aa fel nct s determine subiecii
s alerge cu 3-5-3-7-5-3-7 pai ntre
acestea;
Exerciii de alergare peste garduri joase
cu creterea ritmic a distanei dintre ele,
n aa fel nct s determine subiecii s
alerge cu 2-4-6 pai ntre acestea, fapt ce
conduce la atacul alternativ, stng-drept;
Exerciii de alergare peste garduri joase
cu creterea aritmic a distanei dintre
ele, n aa fel nct s determine subiecii
s alerge cu 2-4-2-6-4-8-3 pai ntre
acestea, fapt ce conduce la atacul
alternativ, stng-drept;
Exerciii de alergare peste garduri joase
cu creterea aritmic a distanei dintre
ele, n aa fel nct s determine subiecii
s alerge cu 3-4-5-6-8 pai ntre acestea,
fapt ce conduce la atacul alternativ,
stng-drept, dar cu sarcini suplimentare
de coordonare;
Exerciii de alergare peste garduri joase
cu ritmare de 3 pai cu creterea
progresiv a distanelor dintre garduri, n
aa fel nct subiecii s aib lungimea
fuleului la nivelul lungimii acestuia din
timpul alergrii de vitez cu viteza
maximal;
Exerciii de alergare peste garduri joase
cu ritmare de 3 pai sub form de
concurs, cu start de jos.

Exerciii de alergare uoar, cu pire

razant peste garduri standard;
Exerciii de alergare ritmat cu 3-5-7 pai
ntre garduri standard, meninndu-se
distana constant ntre gardurile standard;
Exerciii de alergare ritmat cu 3-5-7 pai
ntre garduri standard, mrind progresiv
distana dintre garduri pn la distana
standard de 7,20 m;
Exerciii de alergare peste garduri standard
cu creterea ritmic a distanei dintre ele,
n aa fel nct s determine subiecii s
alerge cu 3-5-7 pai ntre acestea;
Exerciii de alergare peste garduri standard
cu creterea aritmic a distanei dintre ele,
n aa fel nct s determine subiecii s
alerge cu 3-5-3-7-5-3-7 pai ntre acestea;
Exerciii de alergare peste garduri standard
cu creterea ritmic a distanei dintre ele,
n aa fel nct s determine subiecii s
alerge cu 2-4-6 pai ntre acestea, fapt ce
conduce la atacul alternativ, stng-drept;
Exerciii de alergare peste garduri standard
cu creterea aritmic distanei dintre ele, n
aa fel nct s determine subiecii s
alerge cu 2-4-2-6-4-8-3 pai ntre acestea,
fapt ce conduce la atacul alternativ, stngdrept;
Exerciii de alergare peste garduri standard
cu creterea aritmic distanei dintre ele, n
aa fel nct s determine subiecii s
alerge cu 3-4-5-6-8 pai ntre acestea, fapt
ce conduce la atacul alternativ, stng-drept,
dar cu sarcini suplimentare de coordonare;
Exerciii de alergare peste garduri standard
cu ritmare de 3 pai cu creterea progresiv
a distanelor dintre garduri, n aa fel nct
subiecii s aib lungimea fuleului la
nivelul lungimii acestuia din timpul
alergrii de vitez cu viteza maximal;
Exerciii de alergare peste garduri standard
cu ritmare de 3 pai sub form de concurs,
cu start de jos.

Periodizarea cercetrii-aciune i descrierea secvenelor sale

Articularea secvenelor i a unitilor de nvare n formarea i perfecionarea tehnicii alergrii de garduri
Cercetarea pre-experimental a asigurat baza de selecie, singura care putea conduce la depistarea
unor subieci care s corespund profilului motric bazal, necesar la nceputul experimentului formativ.
Perioada de desfurare a fost de trei luni, la rndul ei mprit n trei stadii de pregtire, astfel:
Stadiul I 15 lecii de antrenament ;

Stadiul II 30 lecii de antrenament ;

Stadiul III 15 lecii de antrenament ;

Din punctul de vedere al coninuturilor strict specifice temei de cercetare, perioada experimental a
fost structurat mono-stadial, astfel:
Stadiu unic, stadiul III, cel al nsuirii tehnicii de alergare peste garduri standard.
Fiecare etap din acest stadiu a fost finalizat cu nregistrarea rezultatelor individuale, care, n
conformitate cu protocolul experimental au fost denumite astfel:
Etapa I-a Pre testare;

Etapa a II-a Testare;

44

Etapa a III-a Post testare;

Stabilirea parametrilor urmrii i nregistrai

n experiment am urmrit parametrii pe care i-am considerat reprezentativi pentru verificarea
ipotezei, astfel:
Parametrul nr.1 timpul realizat la alergarea de vitez pe 60 m. plat cu start de jos
Prin msurarea acestui parametru am pus n eviden aptitudinea motric viteza, sub mai multe
forme de manifestare a ei:

Viteza de deplasare (de alergare) propriu-zis;

Viteza de reacie la stimulul sonor (testarea nivelului performanei la alergri s-a fcut cu start de jos, la
comand), care a evideniat nivelul de reactivitate al subiecilor;
Viteza de accelerare n faa gardurilor, i dup caz, pe parcursul ei. Am identificat i momente de decelerare la
unii subieci.

Parametrul nr.2 timpul realizat la alergarea de vitez pe 60 m. garduri cu start de jos

Prin msurarea acestui parametru am pus n eviden:
Diferena de timp dintre proba de plat i cea de garduri pe aceeai distan;
Simul ritmului fiecrui sportiv (doar apreciere calitativ);
Atitudinea subiecilor fa de garduri;
Nivelul capacitii coordinative a subiecilor n condiii performaniale.

Parametrul nr.3 viteza de alergare calculat n metri/ secund

Parametrul nr. 3 a fost viteza de alergare calculat n metri/secund pentru fiecare subiect. Prin
msurarea acestui parametru am pus n eviden:

Un indicator extrem de obiectiv al aptitudinii motrice interesate: viteza de alergare cu toate componentele sale:
o
Viteza de reacie;
o
Lansarea din start;
o
Elemente de accelerare;
o
Elemente de decelerare;
o
Viteza de alergare lansat.

Parametrul nr.4 coeficientul individual de tehnicitate

Este rezultat din diferena dintre timpul realizat la alergarea de garduri i timpul realizat la
alergarea de vitez pe plat, mprit la numrul de garduri (6).

Prin msurarea acestui parametru am pus n eviden:

o
Nivelul nsuirii tehnicii de alergare de garduri;
o
Este cel mai fidel indicator al progresului sau regresului unui subiect;
o
El ne prezint exact ct din rezultatul individual la proba de garduri se datoreaz tehnicitii unui subiect
i ct, datorit dezvoltrii aptitudinilor motrice vitez, for sau detent;
o
Verificarea ipotezei cercetrii. Dei coeficientul individual de tehnicitate are cea mai mic valoare
nominal, constituie parametrul cu cea mai mare reprezentativitate din ntreaga cercetare.

Stabilirea tehnicilor de nregistrare a datelor

Tehnicile de nregistrare a datelor au constat n msurarea timpilor realizai prin cronometraj
manual cu cronometre electronice la nivel de sutimi de secund. Pragul de fidelitate n nregistrarea datelor
a fost zecimea de secund, deoarece la nivelul sutimilor de secund exist mai multe posibiliti de
nregistrate eronat.
Monitorizare de parcurs detectarea i corectarea erorilor
Pe ntreg parcursul derulrii experimentului, am monitorizat fiecare secven n parte, fiecare
moment pe care l-am considerat important.
Etapa post-experimental
Testare, monitorizare i evaluare final
ntruct putem asista la evoluii ale unor performane sportive care pot avea ca suport mai multe
situaii cauzale, prezentate de noi pe un traseu regresiv (pe vertical), n perioada post-experimental nu am
ntrerupt complet procesul de pregtire sportiv. n perioada post-experimental am meninut n pregtire
subiecii, conform programei colare care cuprindea coninuturi mai puine legate de garduri, astfel nct
putem conchide c rezultatele finale sunt doar consecina pregtirii fizice realizate de noi n cadrul
cercetrii-aciune i nu, efectiv, a celei tehnice.

45

Prezentarea rezultatelor analize cantitative i calitative. Reprezentri grafice

Prezentarea evoluiei rezultatelor nregistrate la proba de alergare de 60 mg. n cele trei momente
ale experimentului: pre-test, test i post-test
Aa cum se poate observa, n Tabelul nr. 11 este prezentat evoluia rezultatelor n cele trei
momente, astfel: la pre-test, la proba de alergare de 60 m. garduri (TAG), media grupului este de X 1(TAG) =
1187, la test este de X 2(TAG) = 1086, iar la post-test, este X 3(TAG) = de 1015. ntre media de la pre test
i cea de la post-test este o diferen de ( X 1- X 2) = 101. ntre media de la test i post-test este tot o
diferen de ( X 2- X 3) = 071, iar ntre media de la pre test i post-test este tot o diferen de ( X 1-

X 3) = 172.
n figura nr. 17 se regsete reprezentarea grafic a curbei valorilor n discuie.

Tabelul nr. 11
Evoluia rezultatelor individuale la proba de 60 mg.
- nregistrarea datelor la pre-test, test i post test sunt prezentai timpii individuali nregistrai la 60 m. alergare de garduri (TAG)
Nr.
crt.

P
S(NP)

1.
B.D.
2.
C.G
3.
C.L.
4.
C.I.
5.
C.A.
6.
F.A.
7.
N.L.
8.
S.M.
9.
.G.
10.
T.R.
11.
O.D.
X = xi / n

Evoluia timpilor individuali nregistrai

la alergarea de vitez 60 mp. xi (TAG) (UM=sec.)
V(S)
(UM ani)
PRE TEST
TEST
POST TEST
xi (TAG)1
xi (TAG)2
xi (TAG)3
11
10,80
10,00
9,40
11
11,70
10,80
10,10
11
12,60
11,30
10,60
12
11,90
10,80
9,80
12
12,00
10,90
10,60
13
10,60
9,90
9,50
10
12,70
11,80
11,00
11
12,70
11,70
10,50
11
11,50
10,50
9,80
11
12,10
10,80
9,90
11
12,00
11,00
10,40
11,3
11,87
10,86
10,15

Figura nr. 17
Reprezentare grafic cu evoluia rezultatelor individuale la proba de 60 mg.
- nregistrarea datelor la pre-test, test i post test -

14
12
10
8
6
4
2
0

Rezultate PRE TESTARE

Rezultate TESTARE

T.
R.
O.
D.

Rezultate POST TESTARE

B.
D.
C.
G
C.
L.
C.
I.
C.
A.
F.
A.
N.
L.
S.
M.

Timpi nregistrai
TAG

Evoluia rezultatelor individuale

la proba de 60 m garduri (TAG)

Subieci

46

Prezentarea evoluiei rezultatelor nregistrate la coeficientul individual de tehnicitate (CITh)

n cele trei momente ale experimentului: pre-test, test i post-test
Aa cum se poate observa, n Tabelul nr. 12 este prezentat evoluia rezultatelor n cele trei
momente, astfel: la pre-test, la coeficientul individual de tehnicitate (CITh), media grupului este de X 1(CITh),
= 045, la test este de X 2(CITh), = 037,

101, iar ntre media de la pre test i post-test este o diferen de

( X 1- X 3) = 18. iar la post-test, este X

3(CITh),

= 027. ntre media de la pre-test i cea de la post-test

este o diferen de ( X 1- X 2) = 08. ntre media de la test i post-test este o diferen de ( X 2- X 3) =

n figura nr. 18 se regsete reprezentarea grafic a curbei valorilor n discuie.

Tabelul nr. 12
Evoluia coeficienilor individuali de tehnicitate la proba de 60 mg.
- nregistrarea datelor la pre-test, test i post test sunt prezentai coeficienii individuali nregistrai la 60 mg. alergare de garduri (CITh)

Nr.
crt.

P
S(NP)

1.
B.D.
2.
C.G
3.
C.L.
4.
C.I.
5.
C.A.
6.
F.A.
7.
N.L.
8.
S.M.
9.
.G.
10.
T.R.
11.
O.D.
X = xi / n

V(S)
(UM ani)
11
11
11
12
12
13
10
11
11
11
11
11,3

Evoluia coeficienilor individuali nregistrai

la alergarea de garduri 60 mg.
xi (CITh) (UM=sec.)
PRE TEST
TEST
POST TEST
xi (CITh1)
xi (CITh2)
xi (CITh3 )
0,38
0,30
0,23
0,47
0,37
0,27
0,57
0,42
0,32
0,47
0,37
0,22
0,45
0,35
0,33
0,25
0,22
0,18
0,53
0,47
0,37
0,55
0,48
0,32
0,45
0,33
0,27
0,47
0,33
0,20
0,42
0,40
0,32
0,45
0,37
0,27

Figura nr. 18
Reprezentare grafic cu evoluia coeficienilor individuali de tehnicitate
la proba de 60 mg.
- nregistrarea datelor la pre-test, test i post test Evoluia coeficienilor individuali de tehnicitate
la proba de 60 mg (CITh)

0,5
0,4

Rezultate PRE TESTARE

0,3

Rezultate TESTARE

0,2
0,1

Rezultate POST TESTARE

T.
R.
O.
D.

0
B.
D.
C.
G
C.
L.
C.
I.
C.
A.
F.
A.
N.
L.
S.
M.

Timpi nregistrai
CITh

0,6

Subieci

47

Prezentarea centralizatoarelor cu evoluia rezultatelor nregistrate n cele trei

momente ale experimentului: pre-test, test i post-test la toi cei patru parametri: media
timpilor la alergare de vitez ; media timpilor la alergare de vitez; media coeficienilor
individuali de tehnicitate; viteza medie de alergare.
n Tabelele nr. 13 i nr. 14 sunt prezentate, sub form sintetic, evoluiile mediilor
parametrilor urmrii n cadrul experimentului n cele trei momente. n Figura nr. 19 se regsete
reprezentarea grafic a curbei valorilor n discuie.
Tabelul nr.13
Centralizator A cu evoluia mediilor grupului
nregistrate la parametrii msurai n cele trei momente de testare
Nr.
crt.

Test

1.
2.
3.

PRE TEST
TEST
POST TEST

Parametri

x(TAVP)
VAP
x(TAG)
NG (TAVP-TAG))
/60 mp.
(UM
/60mg.
(buc) (UM sec.)
(UM sec.) m/sec.) (UM sec.)
9,30
6,65
11,87
6
2,73
8,90
6,93
10,86
6
2,20
8,50
7,02
10,15
6
1,65

CITh
(UM
sec.)
0,45
0,37
0,27

(xi-x)
(xi-x)2
(UM sec.) (UM sec.)
0,23
0,01
0,12

0,075
0,069
0,038

Tabelul nr. 14
Centralizator B cu evoluia mediilor grupului
nregistrate la parametrii msurai n cele trei momente de testare
Nr.
crt.

Parametri
Media timpilor la alergare de vitez
Media timpilor la alergare de garduri
Media coeficienilor individuali de tehnicitate
Viteza medie de alergare

11
11
11
11

Evoluia mediilor valorilor individuale

la parametrii investigai
PRE
TEST
9,30
11,87
0,45
6,65

TEST
8,90
10,86
0,37
6,93

POST
TEST
8,50
10,15
0,27
7,02

Figura nr. 19
Reprezentare grafic cu evoluia mediilor grupului
nregistrate la parametrii msurai n cele trei momente de testare
Evoluia mediilor grupului nregistrate la
parametri nregistrai
n etapele de pre-test, test i post-test
15
Media valorilor
individulae

1.
2.
3.
4.

Numrul
subiecilor
n

Media timpilor la
alergare de vitez

10

Media timpilor la
alergare de garduri

5
0
Pre-Test

Test

Post-Test

Legenda:

Media coeficienilor
individuali de
tehnicitate
Viteza de alergare

n= frecvena subiecilor
TAG = timp alergare de garduri
xi -x = abaterea individual de la medie
PI = parametri nregistrai
xi (TAVP )= valori individuale - alergare de vitez
(xi -x)= suma abaterilor individuale de la medie
UM= unitate de msur
2
xi (TAG )= valori individuale - alergare de garduri
(xi -x) = suma ptratic a abaterilor individuale
S(NP) = acronim subieci
NG = numr garduri
de la medie
V(S) = vrst subieci
2
TAVP = timp alergare de vitez pe plat (TAVP -TAG) )= diferena dintre valorile individuale la alergarea (xi -x) = ptratul abaterii individuale de la medie
pe
plat
i
la
alergarea
de
garduri
X= media irului de valori individuale ( xi/n )
VAP = viteza de alergare pe plat
CITh = coeficientul individual de tehnicitate

48

Etapa de control la distan - retestarea

n perioada de retestare am meninut subiecii n pregtire, conform programei colare, care
cuprindea puine elemente legate de garduri, astfel nct putem conchide c rezultatele finale sunt doar
consecina pregtirii fizice i nu tehnice. Nu ne-am putut permite, chiar n contextul unor abordri
argumentate tiinific, s abdicm de la principii care au, ele nsele, fundament riguros tiinific.
Considerm c rezultatele din post-testare sunt elocvente n a genera abordrii interpretative suficiente n
emiterea unor concluzii edificatoare, favorabile confirmrii ipotezei cercetrii.
Prelucrarea i interpretarea datelor. Scanning statistic
Prelucrarea i interpretarea statistic a evoluiei rezultatelor la proba de 60 m. plat
n urma prelucrrii i interpretrii statistico-matematice a datelor rezult:
a) prelucrare date:

ntre media iniial a grupului, n etapa de pre-testare i media din etapa de post-testare, n urma calculrii
indicelui de semnificaie t Student, rezult: t=2,78, diferena dintre cele dou medii fiind puternic
semnificativ, la o probabilitate de ntmplare de 0,05%.
ntre media iniial a grupului, n etapa de pre-testare i media din etapa de testare, n urma calculrii
indicelui de semnificaie t Student, rezult: t=2,25, diferena dintre cele dou medii fiind puternic
semnificativ, la o probabilitate de ntmplare de 0,05%.
ntre media grupului, n etapa de testare i media din etapa de post-testare, n urma calculrii indicelui de
semnificaie t Student, rezult: t=0,79, diferena dintre cele dou medii fiind puternic semnificativ, la o
probabilitate de ntmplare de 0,05%.

b) interpretare date:
Dei aptitudinea motric viteza este aptitudinea cea mai puin plastic (cel mai dificil de
dezvoltat), constatm diferene puternic semnificative din punct statistic, ntre rezultatele individuale
nregistrate la pre-testare i cele din etapa de testare (t=2,78) i, respectiv, ntre cele din etapa de pre-testare
i cele din etapa de post-testare (t=2,25).
ntre media grupului din etapa de testare i cea de post-testare, am calculat diferene statistic
nesemnificative (t=0,79), datorate, printre altele, ntreruperii aciunii variabilei independente asupra
grupului (n parametrii dimensionali i de aciune, specifici celorlalte etape), care a avut repercusiuni
asupra aplatizrii curbei de evoluie a vitezei de alergare a subiecilor, dar i asupra tuturor componentelor
structurii motrice care susineau manifestarea acestei caliti motrice: viteza de reacie, lansarea de la start,
viteza de accelerare i cea de pe ultima parte a cursei, unde meninerea vitezei este determinant pentru
rezultatul final.
Prelucrarea i interpretarea statistic a evoluiei rezultatelor la proba de 60m.g. (TAG)
n urma prelucrrii i interpretrii statistico-matematice a datelor rezult:
a) prelucrare date:

ntre media iniial a grupului, n etapa de pre-testare i media din etapa de post-testare, n urma calculrii indicelui de
semnificaie t Student, rezult: t=5,07, diferena dintre cele dou medii fiind foarte puternic semnificativ, la o
probabilitate de ntmplare de 0,05%.
ntre media iniial a grupului, n etapa de pre-testare i media din etapa de testare, n urma calculrii indicelui de
semnificaie t Student, rezult: t=2,83, diferena dintre cele dou medii fiind puternic semnificativ, la o
probabilitate de ntmplare de 0,05%.
ntre media grupului, n etapa de testare i media din etapa de post-testare, n urma calculrii indicelui de
semnificaie t Student, rezult: t=2,15, diferena dintre cele dou medii fiind puternic semnificativ, la o
probabilitate de ntmplare de 0,05%.

b) interpretare date:
Constatm diferene foarte puternic semnificative din punct statistic, ntre media grupului la pretestare i cea de la post-testare (t=5,07) i, respectiv, puternic semnificative ntre pre-testare i testare
(t=2,83).
De asemenea, ntre media grupului din etapa de testare i cea de post-testare, am calculat diferene
statistic semnificative (t=2,15), cu semnificaie statistic ceva mai redus, i aici, datorat ntreruperii
aciunii variabilei independente asupra grupului (n parametrii dimensionali i acionali specifici celorlalte
etape), care a avut repercusiuni asupra aplatizrii curbei de evoluie a valorilor individuale a subiecilor, dar
i asupra componentelor de tehnicitate a structurii motrice ca factori puternic determinani ai performanei.

49

Prelucrarea i interpretarea statistic a evoluiei coeficientului individual de tehnicitate (CITh)

n urma prelucrrii i interpretrii statistico-matematice a datelor rezult:
a) prelucrare date:

ntre media iniial a grupului, n etapa de pre-testare i media din etapa de post-testare, n urma calculrii indicelui
de semnificaie t Student, rezult: t=2,31, diferena dintre cele dou medii fiind puternic semnificativ, la o
probabilitate de ntmplare de 0,05%.
ntre media iniial a grupului, n etapa de pre-testare i media din etapa de testare, n urma calculrii
indicelui de semnificaie t Student, rezult: t=1,69, diferena dintre cele dou medii nefiind semnificativ,
la o probabilitate de ntmplare de 0,05%.
ntre media grupului, n etapa de testare i media din etapa de post-testare, n urma calculrii indicelui de
semnificaie t Student, rezult: t=2,57, diferena dintre cele dou medii fiind semnificativ, la o
probabilitate de ntmplare de 0,05%.

b) interpretare date:
Constatm diferene puternic semnificative din punct statistic, ntre media grupului la pretestare i
cea de la post testare (t=2,31), i respectiv, i relativ semnificative ntre pre-testare i testare (t=1,69).
De asemenea, ntre media grupului din etapa de testare i cea de post testare, am calculat diferene
statistic semnificative (t=2,57), cu puternic semnificaie statistic, i aici, datorat fenomenului de retenie
motric n urma aciunii variabilei independente asupra grupului, consecin a gradului nalt de stabilitate a
deprinderii motrice nsuite prin metoda propus de noi . (Tabelul nr. 14)
Tabelul nr. 14
Evoluia valorilor coeficientului individual de tehnicitate (CITh)
- nregistrarea datelor la pre-test, test i post test sunt prezentai coeficienii individuali de tehnicitate nregistrai la 60 m. alergare de garduri CITh (TAG)
precum i valorile abaterilor individuale de la medie (xi-x), inclusiv abaterile ptratice individuale (xi-x)2
P
Nr.
crt.

xi (CITh)
/60 mg.
S(NP)
(UM sec.)
1.
B.D.
0,38
2.
C.G
0,47
3.
C.L.
0,57
4.
C.I.
0,47
5.
C.A.
0,45
6.
F.A.
0,25
7.
N.L.
0,53
8.
S.M.
0,55
9.
.G.
0,45
10. T.R.
0,47
11. O.D.
0,42
X = xi / n
0,46
(xi-x)
(xi-x)2

Momentele nregistrrii
Pre test
(xi-x)
(UM
sec.)
-0,08
0,01
0,11
0,01
-0,01
-0,21
0,07
0,09
-0,01
0,01
-0,04
0,05

(xi-x)2
xi (CITh)
(UM
/60 mg.
sec.)
(UM sec.)
0,0064
0,30
0,0001
0,37
0,0121
0,42
0,0001
0,37
0,0001
0,35
0,0441
0,22
0,0049
0,47
0,0081
0,48
0,0001
0,33
0,0001
0,33
0,0016
0,40
0,37
0,078
-

Test
(xi-x)
(UM
sec.)
-0,07
0
0,05
0
-0,02
-0,15
0,1
0,11
-0,04
-0,04
0,03
0,03

(xi-x)2
xi (CITh)
(UM
/60 mg.
sec.)
(UM sec.)
0,0049
0,23
0
0,27
0,0025
0,32
0
0,22
0,0004
0,33
0,0225
0,18
0,01
0,37
0,0121
0,32
0,0016
0,27
0,0016
0,20
0,0009
0,32
0,0565
0,27
0,0565
-

Post test
(xi-x)
(UM
sec.)
-0,05
-0,01
0,04
-0,06
0,05
-0,10
0,09
0,04
-0,01
-0,08
0,04
0,05
-

(xi-x)2
(UM
sec.)
0,0025
0,0001
0,0016
0,0036
0,0025
0,0100
0,0081
0,0016
0,0001
0,0064
0,0016
0,0381

Prelucrarea i interpretarea statistic a evoluiei vitezei de alergare pe plat n m/s (VAP)

n urma prelucrrii i interpretrii statistico-matematice a datelor rezult:

a) prelucrare date:

ntre media iniial a grupului, n etapa de pre-testare i media din etapa de post-testare, n urma calculrii indicelui
de semnificaie t Student, rezult: t=3,40, diferena dintre cele dou medii fiind puternic semnificativ, la o
probabilitate de ntmplare de 0,05%.
ntre media iniial a grupului, n etapa de pre-testare i media din etapa de testare, n urma calculrii indicelui de
semnificaie t Student, rezult: t=1,89, diferena dintre cele dou medii fiind doar relativ semnificativ, la o
probabilitate de ntmplare de 0,05%.

50

ntre media grupului, n etapa de testare i media din etapa de post-testare, n urma calculrii indicelui de
semnificaie t Student, rezult: t=0,73, diferena dintre cele dou medii fiind semnificativ, la o
probabilitate de ntmplare de 0,05%.

b) interpretare date:
Aa cum aminteam mai sus, aptitudinea motric viteza este aptitudinea cel mai dificil de
dezvoltat. La acest parametru constatm diferene doar relativ semnificative din punct statistic, ntre media
grupului la pretestare i cea de testare (t=1,89).
ntre media grupului din etapa de testare i cea de post-testare, am calculat diferene statistic puternic
semnificative (t=3,40), datorate, printre altele, optimizrii aciunii i sistematizrii mijloacelor de acionare,
n sensul consolidrii i perfecionrii tehnicii de alergare, dar i datorit aciunii modulelor de dezvoltare
asupra tuturor componentelor antrenamentului sportiv, care susineau manifestarea acestei caliti motrice:
fora exploziv, viteza de reacie, lansarea de la start, viteza de accelerare i cea de pe ultima parte a cursei,
unde meninerea vitezei de alergare este determinant pentru rezultatul final.

CAPITOLUL VIII ____________________________________________________________

Concluzii generale. Verificarea validitii ipotezelor, formalizri i generalizri
O prim concluzie general, care se desprinde dup realizarea cercetrii noastre, este faptul c
domeniul vast al didacticii ptrunde tot mai mult i n manier tiinific n extrem de multe subdomenii ale
trmului educaional al devenirii umane, inclusiv n cel al educaiei fizicului corporal, care aspir la
propria depire, inta fiind asigurarea unei dezvoltri fizice armonioase, precum i a unei dezvoltri
integrale a personalitii. De asemenea, n situaiile n care exist potenial aptitudinal special, precum i o
pregtire sportiv sistematic, inta vizat este atingerea marii performane sportive. Se demonstreaz
astfel, nc o dat, universalitatea sferei de influen a procesului educaional, care deschide necontenit noi
orizonturi i cmpuri de descoperire i de investigaie tiinific.
n contextul celor de mai sus, n argumentaia noastr, care a fundamentat apoi, declanarea
cercetrii, am subliniat, printre altele, necesitatea abordrii problematicii nvrii motrice dintr-o dubl
perspectiv:

curricular n pregtirea sportiv realizat cu cele 11 atlete, n cadrul cercetrii-aciune, am valorificat

programa colar n vigoare Programa colar Pregtire sportiv practic (2009), elaborat la nivelul
Ministerului Educaiei Cercetrii i Inovrii.
extracurricular n pregtirea sportiv realizat cu cele 11 atlete, n cadrul cercetrii-aciune, am lucrat
suplimentar (att ca numr de ore alocate sptmnal ct i ca numr de exerciii specifice pentru
alergarea de garduri), valorificnd o metod inferenial de nsuire a tehnicii alergrii de garduri la nivel
de nceptori-fete, bazat pe un control riguros n asigurarea continuitii sistemic-coordinative a
exersrii structurii motrice interesate.

Scopul a fost acela de a descoperi noi modaliti, noi dimensiuni operaionale, n interiorul crora
s determinm o complementaritate i o ntreptrundere a celor dou contexte educaionale (cu dubl
aciune: informativ i formativ), care s conduc n final, la optimizarea i ameliorarea semnificativ a
interveniei psihopedagogice n cadrul sportului de performan la copii i juniori. Firete, raportndu-ne la
problematica investigativ de interes, accentul n cercetarea-aciune a fost focalizat pe interveniile
formative i modelatoare realizate n contexte extracurriculare specifice nvmntului integrat sportiv, la
nivel instituionalizat.
ncadrnd cercetarea de fa ca fcnd parte din categoria cercetrilor formativ-acionale, ale crei
concluzii sunt consecina analizei critic-obiective i a interveniei ameliorative, n contextul coaching-ului
individual, vom structura cteva concluzii cu caracter general, astfel:

Cercetarea de fa, constituie n fapt, o continuare a unor demersuri investigative personale pe problematici
similare, derulate timp de cca. 20 de ani, n acelai context educaional extracurricular i n acelai dispozitiv n
care s-a derulat experimentul; menionm c unele dintre ele au avut conotaii de natur investigativ-empiric,
altele avnd un caracter mai riguros din punct de vedere tiinific;
Dezvoltarea cercetrii a fost structurat pe dou dimensiuni distincte, din punct de vedere conceptual,
metodologic i temporal:
o prima a fost cercetarea practic-aplicativ (care a reprezentat etapa pre-experimental) desfurat n
semestrul al doilea al anului colar 2008-2009, timp de trei luni, continuat sub unele aspecte, pe

51

perioada vacanei de var; au fost investigai motric n contextul temei de cercetare 217 subieci, din care
am selectat n final 15 subieci, cu rezultatele cele mai semnificative n contextul temei de cercetare;
o a doua, a fost o cercetare de tip acional, respectiv o cercetare-aciune, care a reprezentat etapa
experimentului formativ, derulat n perioada septembrie-noiembrie 2009, care a vizat aplicarea unor
variabile independente pe un eantion de 15 subieci (fete) rezultat selectiv din grupul iniial de subieci,
din care 11 au parcurs toate etapele experimentului;
Cercetarea experimental a fost, la rndul ei, structurat n trei etape, fiecare dintre ele avnd obiective i
sarcini, riguros delimitate, astfel:
o Etapa de pre-testare (15 de lecii de antrenament axate pe programa curent de pregtire sportiv), etap
care a presupus observare, tatonare, analiz, finalizat cu testare;
o Etapa experimentului formativ, finalizat cu testare (30 de lecii de antrenament), cu aplicarea variabilei
independente;
o Etapa de post-testare (15 de lecii de antrenament axate pe programa curent), finalizat cu testare;
Fiecare din etapele cercetrii au fost permanent monitorizate i n finalul fiecreia au fost realizate msurtori
ale parametrilor urmrii;
Rezultatele au fost nregistrate, prelucrate i interpretate statistic.

Acest aspect confer cercetrii noastre o particularitate cu totul aparte: am avut n experimentare un
grup, relativ redus numeric. Dar, innd cont de faptul c el a fost consecina unei aciuni de selecie
exigent i riguroas, nu putea ntruni caracteristicile dimensionale ale unui eantion cu rezultate medii. n
fapt, grupul nostru a fost constituit din subieci cu aptitudini nalte, particularizate atletismului de
performan, respectiv alergrii de garduri. n final, noi apreciem c tocmai aceast caracteristic i
ntrete caracterul (deosebit de important n cercetare) de reprezentativitate din perspectiv calitativ,
urmnd s asigurm i reprezentativitatea de ordin cantitativ.
Concluzii specifice cercetrii experimentale
n continuarea concluziilor cu un oarecare grad mai ridicat de generalizare, vom prezenta un pachet
de concluzii punctuale, rezultate n urma instrumentrii variabilei independente i a studierii influenelor
acesteia asupra variabilelor dependente.
naintea enunrii acestor concluzii, considerm c se impune o reluare sintetic a atributelor
dominante ale viziunii noastre didactice i de cercetare, care ne-au permis configurarea dispozitivelor
experimentale i conceperea ntregii construcii a cercetrii noastre. Firete, explicitnd aceste coordonate
didactice i investigative, oferim, totodat, rspunsuri la ntrebri, cum ar fi:

Ce aduce nou variabila independent, care este elementul cu caracter de noutate?

Ce efecte ameliorative anticipm i asupra cror variabile/ aspecte practice ? Care va fi plusvaloarea n
contextul eforturilor noastre de ameliorare a practicilor de antrenament cu sportivii de performan?
Ce contribuii vom avea la fundamentarea epistemologic a didacticii antrenamentului sportiv, respectiv a
didacticii atletismului de performan?

Enumerm mai jos aceste elemente-premis ale circumscrierii fundamentului tiinific i

metodologic al cercetrii noastre:

Aa cum am amintit n repetate rnduri, formarea, consolidarea i perfecionarea unei deprinderi motrice
complexe, cum este alergarea de garduri este asociat cu un proces de nvare longitudinal, cu o durat de timp
considerabil, de circa 8 10 ani, necesar realizrii modelului motric (tehnic i aptitudinal) i constituional
(morfotip) pentru proba de 100 mg. (la nivel de junioare I i, ulterior, senioare care extinde temporal procesul
de atingere a miestriei sportive la o perioad de 15-20 ani);
n practica nvrii motrice, specifice sportului de performan, exist, n principal, dou metode de nsuire a
unei noi structuri motrice:
o O metod aa zis fragmentat, care const efectiv n descompunerea/ fragmentarea structurii motrice n
elementele ei constitutive, nsuirea fiecrei secvene a structurii i apoi reunirea/ nlnuirea/
concatenarea/ cuplarea (uneori rigid, inflexibil) n lanul cinematic integral;
o A doua metod const n nvarea global/ integral/ sintetic a structurii motrice, prin valorificarea
conexiunilor sistemice existente ntre subcomponentele structurii motrice.
Prima metod este folosit, n general, pentru nsuirea unor deprinderi motrice complexe ca structur i
dificultate; a dou metod se adreseaz, mai ales nsuirii unor deprinderi motrice mai simple, dar, n viziunea
noastr, exersarea utilizrii acestei metode reprezint o valoroas premis n procesele ulterioare, de nsuire a
unor structuri motrice de o complexitate crescnd.
Noi am constatat c prima metod, de nvare fragmentat, ntmpin n operaionalizarea ei, dou mari
dificulti care au efecte negative (apare fenomenul de interferen) n formarea unor noi deprinderi complexe,
astfel:

52

Prima dificultate const n divizarea metodei n substructuri; dei fiecare din acestea, n parte, se
nsuesc corect, n momentul asamblrii/ cuplrii lor n formul complet, execuia integral este alterat
de nsei efectele asamblrii/ cuplrii, pe care noi le numim efecte executorii de contiguitate
coordinativ i nu de continuitate sistemic n coordonarea execuiei structurii motrice.
o A doua dificultate const n faptul c procesul de nsuire a unei deprinderi motrice complexe este unul
discontinuu, posibil datorit organizrii de lecii de antrenament n care se combin sisteme de lecii i
uniti de nvare, care, la rndul lor, ntmpin alte probleme:
Nu sunt consecutive, avnd ntre ele lecii de antrenament destinate nvrii i a altor
structuri motrice (srituri sau aruncri), consecin practic a respectrii principiului
pregtirii polivalent atletice;
n plus, apar o serie de alte sarcini ale pregtirii din categoria celor axate pe dezvoltarea
aptitudinilor motrice sau a pregtirii tactice, etc.
Apar fenomene de transfer negativ (interferen) n procesul de nsuire, mai ales n etapele
iniiale de formare a deprinderilor motrice, n care acestea sunt nc instabile sau doar
parial corect executate.
Prin aplicarea variabilei independente, propus n cercetarea noastr, am cutat s eliminm factorii inductori ai
discontinuitii procesuale, construind variabila independent ca o metod inferenial n nvarea motric a
alergrii de garduri, pe care am conceput-o valorificnd sisteme de acionare coerente, care au avut la baz
fundamente specifice sportului de performan, astfel:
o Un numr considerabil de lecii (30, n etapa de testare);
o O pondere mai mare de ore alocate nsuirii tehnicii de alergare peste garduri (n raport cu programa
colar n vigoare), ca urmare a orientrii unor sportivi spre o numit prob atletic;
o O etap pre-exeperimental n care a avut loc testarea unui numr considerabil de subieci (peste 200 de
fete) i apoi selecii succesive, care au indus o regresivitate numeric, n paralel ns, cu o progresivitate
valoric a variabilelor dependente, concept definit de noi drept increment calitativ, n relaie cu valoarea
motric (sportiv) a subiecilor supui unui astfel de filtru pro-activ continuu;
o Articularea extrem de coerent a unitilor de nvare n vederea asigurrii caracterului sistematic i
continuu al formrii, exersrii i stabilizrii deprinderii motrice, n sisteme de acionare unitare, coerente
teleologic, coerente intern i compacte;
o Introducerea de exerciii progresive, care, pe msura realizrii lor, induceau subiecilor comportamente
i conduite motrice din ce n ce mai stabile, mai controlate (din perspectiv fizic, afectiv-motivaional
i emoional), mai corect executate i mai agresive (agonistice), specifice competiiei sportive.
n urma unei analize critic-concluzive, la nivel corelativ privind parametrii urmrii de noi, ca rezultate la
aciunea variabilelor independente asupra variabilelor dependente constatm:
o La toi cei patru parametrii corelativi, testul t de semnificaie a diferenei dintre mediile iniiale i cele
finale, ne-a relevat diferene statistic semnificative, valorile lui t fiind cuprinse n intervalul 2,15
5,07, ceea ce demonstreaz c intervenia variabilelor independente a fost una dirijat i controlat
corespunztor, ea producnd modificri ale variabilei dependente cu o probabilitate de ntmplare situat
sub pragul de 0,05%, pentru grupuri reduse numeric (n=11);
o Doi dintre parametrii urmrii au avut evoluiile ateptate de noi, respectiv, coeficientul individual de
tehnicitate i timpul realizat la proba de alergare de garduri, avnd cele mai semnificative diferene
dintre mediile iniiale i cele finale (t=3,40 5,07), fapt ce ntrete confirmarea ipotezei emise;
o Evoluia de mai sus este ntrit de nc un element suplimentar: viteza de alergare, evideniat prin
proba de 60 m. plat i calcularea vitezei de alergare n m/sec., au avut evoluii statistic nesemnificative
ale mediilor nregistrate la sfritul etapei de testare comparativ cu cele msurate n post-testare,
respectiv (t=1,07 1,89). Aceast evoluie neconcludent vine s ntreasc suplimentar, semnificaia
evoluiei componentelor de tehnicitate, mai precis, pe fondul unor evoluii relativ reduse ale vitezei,
totui, am asistat la evoluii puternic semnificative ale indicatorilor de tehnicitate;
o Legat de evoluia mai redus a indicatorilor de vitez, se confirm faptul c viteza, calitate motric
genotipic, se dezvolt prin antrenament dirijat, cel mai puin dintre toate calitile motrice; perioada
experimental a fost mult prea scurt pentru a produce salturi calitative ale vitezei, pe un fond de
acumulri cantitative insuficiente, datorate duratei prea scurte de pregtire fizic;
o Ca o apreciere de ansamblu, am constatat o reactivitate comportamental deosebit de favorabil pentru
profilul psihic al unor viitoare alergtoare de garduri, respectiv evoluii semnificative ale
comportamentelor agonistice ale acestora. Aprecierea noastr, n acest context, se pstreaz n zona
subiectivismului, cu valoare limitat de validitate, urmnd ca n viitoarele cercetrii s depim acest
nivel, prin obiectivarea evalurilor la nivel de teste standardizate, n context.
n relaie cu caracteristicile dispozitivului experimental, putem aprecia c prin dotrile logistice existente, am
asigurat condiii optime de realizare a experimentului. Facem referire la aptitudinea pistei de alergare, precum
i la cea a gardurilor utilizate. De asemenea, includem aici i aptitudinea instrumentarului de msur a timpilor
(cronometre electronice cu posibilitatea stocrii timpilor nregistrai, avnd o sensibilitate de nregistrare la
nivel de sutimi de secunde). Aceste caracteristici adaug plus valoare obiectivitii i validitii rezultatelor
nregistrate;
o

53

n final, subliniem nivelul implicrii tuturor celor care au contribuit la realizarea ambelor forme de cercetare:
cea practic-aplicativ (pre-experimental) i, respectiv, cercetarea-aciune (experimentul formativ); putem
astfel, concluziona c aceasta a fost una de tip coparticipativ, proactiv i a ntrunit caracteristicile unei
atitudini responsabile i exigente; putem, ns, sublinia o anumit doz de scepticism i dubitate investigativ,
nemanifestndu-se sub nicio form preconcepia anticipativ a rezultatelor.

n consecin, n urma realizrii experimentului i n urma aplicrii variabilei independente, ipoteza

emis de noi s-a confirmat. Parametrii care obiectivizau efectele acesteia asupra variabilei dependente au
evoluat de la momentul iniial la cel final, avnd o cretere cu puternic semnificaie statistic a diferenei
dintre mediile valorice iniiale i cele finale la parametrii urmrii.
Unele limite ale cercetrii
Vom folosi un termen care trebuie s ne caracterizeze conduita n orice demers investigativ:
prudena n interpretarea rezultatelor, n formalizarea concluziilor i, firete, n realizarea generalizrilor.
De aceea, noi nu considerm metoda propus de noi, ca unic panaceu n nvarea motric. Amintim din
nou faptul c n antrenamentul sportiv, factorii pregtirii fizice nu pot fi eludai n procesul de nvare
motric. Ei sunt, n egal msur, determinani sau favorizani ai rezultatului sportiv (respectiv ai
performanei sportive), cum tot att de bine, pot deveni factori limitativi sau perturbatori ai procesului
pregtirii sportive.
O alt limit ar consta n relaionarea aplicrii metodei propuse de noi cu tipologia deprinderii i,
implicit, cu nuanele particulare ale proceselor motrice implicate. Recomandm folosirea ei, mai ales n
nsuirea structurilor motrice longitudinale, n care cursivitatea secvenelor motrice constitutive, se
mpletete convergent i chiar organic cu viteza, agilitatea i vectorializarea aciunilor motrice ale
sportivilor, spre o direcie unic.
Recomandri, perspective de continuare i dezvoltare a cercetrii
n final, ne permitem s recomandm (cu valoare de filosofie a concepiei curriculare valorizate de
noi n instrumentarea variabilei independente) abordarea curajoas a strategiilor didactice infereniale n
procesul de nvare, de nsuire a deprinderilor motrice. C ele se vor numi metode, procedee, strategii
didactice, abordri psihopedagogice sau abordri curriculare, este mai puin important, dei delimitrile
terminologice i nuanrile metodologice au relevana lor teoretic i practic incontestabil. Important este
ns, s devenim din ce n cea mai contieni c didactica, da, ne permitem s spunem i s subliniem,
didactica antrenamentului sportiv trebuie s devin o realitate a preocuprilor teoretice i practice ale
specialitilor i ale practicienilor, i nu doar o intenionalitate declarat la nesfrit.
Numai dezvoltarea unor noi linii de cercetare i confruntarea contextual de idei, fie ele i
contradictorii (dar argumentate ct mai solid), vor putea conduce la realizarea acestui proiect educaional
ambiios. Ceea ce am ncercat noi este doar un modest pas de nceput. Probabil cu multe limite, dar i cu
multe sperane, susinute i de orientrile existente n domeniu pe plan internaional i de corpusul specific
de achiziii al acestei noi discipline tiinifice, care se mbogete continuu.
ADDENDA ________________________________________________________________________
EXTRAS-SINTEZ A CONTRIBUIILOR PERSONALE DIN TEZ
Tema tezei de doctorat intitulat Formarea i dezvoltarea deprinderilor i aptitudinilor motrice
specifice atletismului de performan se circumscrie complexei problematici a motricitii umane,
analizate de noi n contexte tiinifice psihopedagogice, ns cu trimiteri la implicaii care in de i alte
tiine.
Concept complex, multidimensional i dinamic, motricitatea uman a fost i este studiat, n
manier mono i interdisciplinar, de diferite tiine socio-umane i exacte, aflate n coresponden
epistemologic: tiina educaiei fizice i sportului, pedagogia, psihologia, antropologia, tiinele biologice,
fiziologia, genetica, matematica, informatica, cibernetica, teoria sistemelor .a.
La rndul su, arhitectura activitilor motrice umane este deosebit de complex, dar beneficiaz
de o organizare intern care poart amprenta particularitilor fiecrui individ n parte. Practic, fiecare
individ opereaz cu o modalitate specific de valorificare a potenialului motric aptitudinal ereditar, a
propriului talent, a investiiei de demersuri acionale i de nvare de tip activ i participativ, de munc i
exerciiu sistematic, n condiiile valorizrii procesului de maturizare a organismului i a sistemului nervos

54

central. Aciunii combinate a acestor factori i se adaug o alt variabil cu relevan special n sportul de
performan relaia profesional cu antrenorul.
Subordonat termenului de motricitate uman, conceptul de nvare motric reprezint un concept
fundamental i integrativ, care poate fi abordat, definit i operaionalizat din perspective variate
pedagogic, psihologic, cognitivist, psihopedagogic, psihosocial, fiziologic, axiologic etc.,
perspective care se ncadreaz n perimetrul curricular sau l exced n cazul pregtirii pentru sportul de
performan.
Avnd n vedere faptul c studiile tiinifice actual, tiinele vieii i viaa cotidian demonstreaz
cu prisosin c problema nvrii motrice i pstreaz relevana i actualitatea n domeniul sportiv ca
domeniu particular de cunoatere, ne-am propus ca, prin cercetarea noastr, s mbogim corpusul de
achiziii specifice teoriei i practicii nvrii motrice.
Contribuiile personale la mbogirea fondului lexical circumscris motricitii i valorificabil n
contexte teoretice i practic-aplicative, pot fi structurate dup cum urmeaz:
a) Contribuii n plan semantic-conceptual mbogirea fondului lexical circumscris
motricitii
Morfocinetica i topocinetica

Morfocinetica

Topocinetica

- perspectiv de analiz a micrii, n care criteriile - perspectiv de analiz a micrii, n care criteriile de
de evaluare au ca referin: forma, corectitudinea,
evaluare au ca referin realizarea unor parametri maximali
estetica, impresia artistic, modelul tehnic etalon,
n relaie cu viteza, fora, lungimea, nlimea, amplitudinea
etc.
sau precizia execuiei
Motricitatea ar putea fi definit drept cmp morfocinetic sau, dup caz, topocinetic, ori, prelund i
adaptnd un concept din didactic, harta motric a unui important segment de activitate uman.
Atunci cnd facem referire la sportul de performan i mare performan, nu putem disocia cele dou
caracteristici ale actului motric supus nvrii. n fapt, forma micrii, executat la parametri maximali
morfocinetici trebuie s conduc la realizarea unor parametri, i ei maximali, topocinetici. Evident aceast asociere
este imperativ i obligatorie, n cazul sporturilor n care evaluarea micrilor este mixt, de tip morfo-topocinetic,
ca i n cazul studiului nostru, alergarea peste garduri.

Genotip motric i fenotip motric

Genotip motric

Fenotip motric

- component structural a capacitii motrice

umane, care include aptitudinile motrice generale
naturale/ nnscute, respectiv: viteza, fora,
rezistena, capacitatea coordinativ i mobilitatea

- component structural a capacitii motrice umane, care

include deprinderile motrice dobndite, ncadrate n
urmtoarele categorii: deprinderile motrice de baz,
deprinderile motrice utilitar-aplicative, deprinderile motrice
sportive
Astfel capacitatea motric a unui individ reunete un ansamblu de potenialiti/ posibiliti motrice nnscute/
naturale i dobndite, care se poteneaz reciproc n ontogenez; graie acestui ansamblu, individul poate realiza
eforturi variate ca tipologie, volum, intensitate, densitate i specificitate.

Vrsta motric
- ncadrare referenial-temporal a sportivului n ontogenez, n momentul testrilor, n vederea
punerii n eviden a nivelului motric aptitudinal i a portofoliului personal al deprinderilor motrice
Vrsta motric reprezint, alturi de alte dou refereniale vrsta cronologic i vrsta biologic, un
indicator preios n evaluarea sportiv. Fiecare sportiv prezint o configuraie strict individual a nivelelor la care se
afl cele trei vrste; fiecare dintre acestea reprezint o condiie a dezvoltrii uneia sau mai multor aptitudini vizate n
aciunea respectiv de selecie. Un posibil dezechilibru temporar (perioada pubertar este elocvent n acest sens)
poate crea o fals imagine aptitudinal celui testat. De aceea, abordarea extrem de riguroas a problematicii
evidenierii i interpretrii rezultatelor individuale la testrile aptitudinale reprezint o chestiune deosebit de
important.

Harta motric-aptitudinal
- instrument didactic operaional, care ofer un tablou configurativ al aptitudinilor motrice ale
sportivului, n urma aplicrii unei baterii complexe de teste; ea are valoare diagnostic, ntruct indic fie
excedentul aptitudinal, fie ncadrarea n media grupului de referin, fie deficitului aptitudinal; de
asemenea, ea are valene reglatoare, prin faptul c sugereaz profesorului-antrenor direcii de intervenie
educaional i demersuri instructiv-educative adecvate profilului motric-aptitudinal ideal al probei
atletice vizate

55

Stabilirea n termeni reali a hrii motric-aptitudinale individuale i, ulterior, a cilor de optimizare, de

calibrare i de echilibrare a ei, n raport cu cerinele unei probe sportive sunt posibile numai printr-o evaluare
difereniat, ca nivel participativ, dar i ca nivel de plasticitate, a diferitelor aptitudini motrice. n caz contrar, se poate
ajunge la costuri inutile de resurse timp, energetice sau operaionale.

Plasticitate motric-aptitudinal
- caracteristic a aptitudinilor motrice ale unui sportiv de a fi maleabile/ plastice, respectiv de a
putea fi modelate i dezvoltate n urma parcurgerii unor module de activiti sportive dezvoltatorii
Putem vorbi despre un principiu al determinrii nivelului plasticitii aptitudinale, care esenializeaz
importana gestionrii modului i nivelului de influenare dezirabil, pozitiv a unei aptitudini motrice, n urma
organizrii i desfurrii de aciuni psihopedagogice dezvoltatorii.
Spre exemplu, viteza este una dintre cele mai puin plastice/ maleabile aptitudini motrice. De aceea,
profesorul antrenor trebuie s apeleze la instrumente adiacente i la influenarea unor aptitudini motrice adiacente cu
plasticitate ridicar (fora, detenta), care s aib efecte pozitive asupra diverselor forme de manifestare ale acestei
aptitudini nonplastice sau cu plasticitate sczut, insensibile la intervenia modelatoare extern. Altfel spus, n cazul
vitezei, predispoziiile aptitudinale nu posed emergena necesar pentru cristalizarea, de la sine, a unei aptitudini
motrice bine dezvoltate.

Excedent i deficit motric-aptitudinal

Excedent motric-aptitudinal

Deficit motric-aptitudinal

- indicator cantitativ care reflect gradul ridicat de - indicator cantitativ care reflect gradul sczut de
manifestare i de plasticitate al unei aptitudini
manifestare i de plasticitate al unei aptitudini motrice
motrice
Principiul diferenierii excedentului i al deficitului motric-aptitudinal, poate deveni un principiu util n
practica evidenierii i apoi, a dezvoltrii aptitudinilor motrice. Numai printr-o evaluare difereniat, ca nivel de
manifestare/ participativ, dar i ca nivel de plasticitate, a diferitelor aptitudini motrice, se poate stabili, n termeni
reali, harta motric-aptitudinal individual i apoi, cile de optimizare, de calibrare i de echilibrare a ei, n raport
cu cerinele unei probe sportive. n caz contrar, se poate ajunge la costuri inutile de resurse de timp, energetice
sau operaionale.

Determinarea ontogenetic motric-aptitudinal

- legtura corelativ i determinativ (corelaia determinativ) dintre durata perioadei de manifestare
a proceselor de cretere i dezvoltare ontogenetic a unui individ i manifestarea i dezvoltarea aptitudinilor
motrice ale acestuia
Dezvoltarea aptitudinilor motrice este n strns legtur cu procesele de cretere i dezvoltare fizic din intervalul
de vrst de la un an la cca. 25 de ani. Este perioada n care procesele dezvoltatorii au cea mai intens i eficient aciune
asupra organismului i activitii unui individ. Dup aceast vrst (cu unele tolerane pozitive sau negative), chiar n
condiiile meninerii i continurii pregtirii sportive, parametrii performaniali stagneaz i apoi regreseaz, treptat. Dup
vrsta de 30-35 de ani, foarte puini indivizi mai pot obine rezultate sportive remarcabile, ntruct fondul aptitudinal avnd
aceast limit ontogenetic-temporal nu va mai putea susine efortul specific marii performane.

Matricea motric-aptitudinal
- model teoretic destinat simbolizrii modalitii concrete de participare motric-aptitudinal a
sportivului n probele sportive, model care valorific personalizat scrile de ierarhizare a predispoziiilor
favorizante ale acestuia, pentru probele respective.
Interogarea progresiv
- caracteristic definitorie a procesului nvrii motrice, care const n chestionarea/ interogarea
surselor senzoriale aferente i reaferente cu scopul alctuirii unor reprezentri care s permit autocorecii
(determinate intrinsec) i corecii (determinate extrinsec) n cursul execuiei activitilor motrice.
Interogarea progresiv reprezint un concept subordonat celui de nvare motric i este coroborat cu modalitile
de intervenie ameliorativ aferente acestui proces complex din practica activitilor motric-performaniale. Valorificarea
acestor modaliti este facilitat de interaciunile reciproce dintre autocorecii i corecii, cu efect potenator reciproc.

56

Afordana
- reprezint aptitudinea unui obiect ori element ambiental de a permite realizarea unei aciuni; este un
concept nc neintrodus n vocabularul romn, pe care l-am regsit foarte restrns utilizat i n limba francez,
i pe care l propunem spre a fi asimilat.
Altfel spus, un sportiv percepe spaiul motric (inclusiv echipamentele specifice blocstarturi, garduri, alte
obstacole) n termenii posibilitilor sale de cunoatere i aciune. n cazul studiului nostru, n nvarea tehnicii pasului
peste garduri, sportivul nu percepe nlimea gardurilor n centimetri, ci percepe afordana adecvat, respectiv, posibilitatea
trecerii (pirii) peste garduri, n raport cu propriile sale capaciti (fizice, motrice, coordinative, etc.).

Zapping didactic (n nvarea motric)

- fenomen negativ de accelerare/ grbire a procesului nvrii motrice, generat de o conduit didactic
inadecvat a antrenorului, cu efecte negative nefavorabile asigurrii procesualitii implicate, respectiv
parcurgerii longitudinale a etapelor implicate: nsuirea i nvarea unui element tehnic, urmat de
consolidarea acestuia i apoi de perfecionarea lui.
Retenia motric
- reprezint capacitatea de a stoca i apoi, de a activa contient i de a reproduce un element tehnic (o
structur motric) la nivelul unei performane superioare (chiar i peste o performan care a fost atins
anterior), n urma unui proces de nvare motric, pe fondul de persisten a acelui nivel performanial,
retenie realizat n urma unei ntreruperi intenionate (dirijate) sau imprevizibile (accident sportiv,
imposibilitate temporar de a practica sport, mbolnvire temporar) a procesului de nvare motric.
Componentele antrenamentului sportiv, complementare procesului de nvare motric (acumulrile realizate n
urma pregtirii fizice generale i specifice, spre exemplu, cu direct adresabilitate asupra dezvoltrii aptitudinilor motrice
sustenabile) preiau, susin i contribuie determinant la ameliorarea performanei sportive, i datorit acestui fenomen de
retenie (durabilitate), a nvrii motrice, cu clare conotaii legate de stabilizarea, stabilitatea i consolidarea deprinderilor
formate. Retenia motric se poate manifesta eficient i cumulativ, numai dup parcurgerea tuturor etapelor de formare a
deprinderilor motrice i nsuirea corect a acestora n procesul sistemic de nvare motric.

Adaptare incremental la efort

- reprezint un fenomen complex de reactivitate a organismului, care apare n urma unui proces
sistematic sistematizat de pregtire, extrem de judicios conceput de antrenor, care duce la realizarea unor
salturi calitative , n urma crora organismul sportivului este capabil s susin i s reziste la eforturi din ce n
ce mai mari i s performeze la parametri morfocinetici i topocinetici, net superiori, n comparaie cu cei
realizai ntr-o etap anterioar.
Adaptarea incremental are o specificitate, nu numai n raport cu nivelul solicitrii, ci i n raport cu reactivitatea
organismului fiecrui sportiv. n plus, trebuie inut cont de absolut toate variabilele care intervin n procesul de antrenament
sportiv: nivelul i tipul efortului, volumul, intensitatea, densitatea i specificitatea efortului, tipologia mijloacelor utilizate n
antrenament (exerciiile fizice), particularitile sportivului, tipologia dietei i a susintoarelor de efort administrate
sportivului, forma sportiv n care se afl acesta, starea de sntate, perioada de pregtire sportiv (pregtitoare,
precompetiional sau competiional) etc.

Supracompensare adaptativ
- se produce n condiiile n care nivelul general al efortului la care este supus organismul unui sportiv
(efort care reprezint un factor stresor primar), este situat peste un anumit prag, care determin o alterare
general a homeostaziei organismului (decompensarea), acesta adaptndu-se gradual i progresiv, la un viitor
efort (care constituie factorii stresori 2, 3, 4), fenomen definit n activitatea motric performanial, componenta
incremental a antrenamentului sportiv (exterioar datorat interveniei profesorului antrenor i interioar
datorat auto-influenrilor sportivului).
Potenarea reciproc (aptitudini i deprinderi motrice)
- fenomen complex de combinare, sustenabilitate i interinfluenare reciproc a aptitudinilor i a
deprinderilor motrice ale sportivului, n cadrul procesului de nvare motric; acest fenomen are efecte
pozitive asupra valorificrii aptitudinilor i deprinderilor n cadrul unor dispozitive psihopedagogice pertinent
alctuite i creeaz premisele realizrii unei nvri motrice de tip strategic.
Fenomenul de potenare reciproc a aptitudinilor i deprinderilor face posibil dezvoltarea aptitudinilor de nivel
nalt, ca elemente constitutive ale genotipului uman. Scopul acestei dezvoltri este crearea unui suport necesar activitii de
nvare motric, astfel nct s devin posibil formarea de noi deprinderi motrice generale sau specifice, n condiiile
valorificrii fondului genetic propriu, astfel nct s ajungem n final la ceea ce definim, miestrie sportiv i performan
sportiv de nivel nalt.

57

Refactoring procesual (n nvarea motric)

- const ntr-o operaie de reconfigurare, de restructurare a modelului operaional iniial, al nvrii
motrice, cu efecte puternice de inferenialitate a secvenelor constitutive. El conduce, n cele din urm, chiar la
reproiectarea ntregului proces de nvare, dac rezultatele post-secveniale (la output-urile secveniale)
obinute, nu vor fi cele previzionate.
Prin aciunea de refactoring nu se modific funcionalitatea propriu-zis a procesului de nvare. Intervenia
refactoring-ului duce doar la modificarea structurii interne a nvrii, cu scopul realizrii inferenei inter-secveniale, care
va conduce implicit, la accelerarea i optimizarea procesului de nvare motric. Refactoring-ul trebuie realizat gradual i n
nici un caz n manier rigid. Reconfigurarea structurii unui algoritm poate fi un prim pas. Apoi, va fi posibil chiar
translatarea unei uniti algoritmice structurale la o alt poziie n cronologia execuiilor motrice. Refactoring ar putea
nsemna i cuplarea sau decuplarea, reunirea sau fragmentarea unor componente sub-secveniale sau a dou secvene de
nvare.

Decremente motrice
- deprinderi motrice greit formate sau parial corect executate.
Screening (contextualizat motricitii)
- proces de testare informal i formal (standardizat), n vederea obinerii de date legate de o serie
de caracteristici multidimensionale ale organismului unui sportiv. Tipologia unui astfel de screening este extrem
de divers, astfel:

Screening somatometric sau antropometric - evaluarea somatometric (nlime, greutate, lungime

membre, lungime bust, perimetre, diametre, dinamometrii, poziia centrului masei corporale etc.) precum
i corelaiile care se stabilesc ntre ele ;
Screening somatoscopic - evaluarea somatoscopic a corpului sau segmentar: de exemplu a coloanei
vertebrale (n mod special, atitudini vicioase ale acesteia cifoze, lordoze, scolioze), sau a membre
inferioare (genunchi valgum sau varrus, picior plat, etc.);
Screening genotipic - genotipul (morfotipul) prinilor;
Screening pubertar - nivelul de maturizare sexual: studierea nivelul evoluiei caracterelor sexuale
secundare la nivelul vrstei prepubertare i pubertare (raportul dintre vrsta biologic i cea cronologic);
Screening anamnetic - anamneza clinic;
Screening funcional investigarea marilor funciuni (Spirometrie)ale organismului, urmat de minime
investigaii medicale (EKG obligatoriu, ns), alergii, sensibiliti etc.;
Screening muscular - tipologia fibrelor musculare (fazice sau afazice);
Screening psihologic - prin aplicarea unor teste specifice, standardizate.
o nivelul ateniei (concentrat, distributiv, discriminatorie etc.);
o nivelul inteligenelor multiple mai ales al celor cu semnificaii i influene n sportul de
performan, cum ar fi : inteligena spaial- vizual, inteligena muzical-ritmic, inteligena
corporal-kinestezic, inteligena interpersonal i cea intrapersonal;
o nivelul inteligenei emoionale;
o caracteristici temperamentale;
o structura motivaional;
o structura afectiv-emoional;
o structura moral-volitiv.
Screening psihomotric
o nivelul dezvoltrii psihomotrice (schema corporal, lateralitate, capaciti coordinative);
o nivelul senzorimotric i cel perceptiv motric, ideo-motric i nu numai;
o evaluarea kinesteziei i somatosetiziei corporale i segmentare.
Screening sugestional n mod deosebit investigarea nivelului sugestibilitii motrice.

Didactica antrenamentului sportiv

- reprezint o disciplin teoretic i practic, o component a sistemului tiinelor educaiei,
subordonat unei alte discipline pedagogice care face parte din categoria tiinelor pedagogice aplicative pe
domenii de activitate pedagogia sportului; practic, didactica antrenamentului sportiv reprezint o
transdisciplin (o disciplin de grani) aflat n prezent n proces de configurare a statutului epistemologic i
de dezvoltare.
Didactica antrenamentului sportiv poate fi analizat i ca metatiin configurat ca o teorie unificatoare a unor
elemente tiinifice i achiziii ce provin din tiine particulare, cu constatri provenite din practic, din experiena
antrenorial, deci o combinaie de tiin i art. Astfel, ea stabilete legturi tiinifice cu: tiina educaiei fizice i sportului,
pedagogia, psihologia, antropologia, tiinele biologice, fiziologia, genetica, matematica, informatica, cibernetica, teoria
sistemelor .a.

58

Didactica atletismului de performan reprezint o parte component a didacticii antrenamentului sportiv i are ca
preocupare major influenarea dezirabil a sportivilor nzestrai, care realizeaz performane sportive remarcabile, de nalt
nivel.

Nr
1.
2.
3.
4.

b) Alte contribuii circumscrise fondului terminologic al motricitii umane

Denumire
Corespondene terminologice ale componentelor motricitii umane, din tripl perspectiv
Sinopsis de termeni opozani care definesc micarea, din perspectiv multireferenial
Sinopsis al componentelor motricitii umane domeniul micrilor de tip locomoie
Sinopsis al componentelor motricitii umane domeniul micrilor de tip non-locomoie

c) Contribuii n plan teoretic

Nr.
1.
2.
3.

Denumire
Caracteristici ale capacitii motrice
Influena multifactorial asupra nivelului aptitudinilor motrice generale
Matricea valoric-ponderal a aptitudinilor motrice specifice n raport cu profilul probei sportive vizate
Model teoretic pentru alergarea de garduri (probe scurte-fete)
Principii ale seleciei pentru sportul de performan corelative la aptitudinile motrice
Relaia sarcin model rezultate performan motric
Componentele antrenamentului sportiv i influena acestora asupra cunotinelor procedurale dobndite de
sportivi
Stadii ale nvrii alergrii de garduri la copii i juniori fete - grupe de nceptori i avansai
Aspecte incrementale ale supracompensrii adaptative - reprezentare grafic a unui model operaional
dinamic ideal, pe fondul unei evoluii ascensionale a adaptrii organismului la eforturi din ce n ce mai mari
Paradigma procesului inferenial de nvare motric. Entropie i refactoring procesual
Poziia centrului masei corporale, factor favorizant n alergrile de garduri

4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

d) Contribuii inovative
Nr.
1.
2.

Denumire
Morfotipuri somatice stadiale corelative
fete orientate ca pregtire spre probele scurte de garduri
Aparat de msurare a centrului masei corporale n clinostatism (prototip) Este un aparat invenie personal
n curs de finalizare i apoi de nregistrare la OSIM

e) Contribuii la mbogirea literaturii de specialitate

Abordnd o tem de didactica antrenamentului sportiv disciplin pedagogic aflat n curs de
configurare a statutului epistemologic lucrarea de fa se constituie ntr-o contribuie relevant la
mbogirea literaturii de specialitate.
Este o lucrare deschide multiple oportuniti de reflecie, analiz i aciune practic, fiind
deschiztoare de drumuri i totodat comprehensiv, ea valorificnd perspective de analiz multiple n
investigarea complexului proces al nvrii motrice.
f) Contribuii n plan experimental i practic-aplicativ
Fundamentrile teoretice sunt completate de investigaii practice structurate n dou tipuri de
cercetri pedagogice:

cercetare practic-aplicativ realizat pe un eantion format din 217 sportive, n vederea selectrii unui
grup care urma s fie antrenat pentru proba de alergare de garduri, fete;
cercetare-aciune, care a presupus realizarea de intervenii educaionale personalizate asupra celor 12
componente ale grupului de participante selectate n vederea antrenrii lor pentru proba de garduri fete,
respectiv pentru formarea i dezvoltarea deprinderilor specifice acestei probe sportive.

inuta epistemic a lucrrii este asigurat, n principal, de elemente legate de contribuiile

autorului n planul practic-aplicativ:

mbinarea abordrilor teoretice i cele practic-aplicative;

fundamentarea consideraiilor realizate pe investigaii tiinifice teoretice i practice, respectiv pe
cercetare pedagogic;
oferirea de soluii pertinente validate multiplu n practica antrenorial a autorului i validate n cadrul
cercetrii pedagogice prezentate;
investiia de creativitate n practicile antrenoriale exersate de-a lungul timpului, n alegerea temei de
cercetare i n operaionalizarea ei, n formalizarea variabilei independente i n valorificarea rezultatelor
cercetrii.

59

BIBLIOGRAFIE
___________________________________________________________________________
1.
2.

3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.

15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.

Ackland, R. Timothy, Elliot, C. Bruce, Bloomfield, John (2009), Applied Anatomy and Biomecanics in Sport, 2th
ed., Human Kinetics, Cahmpaigns.
Allaire, Stephane, (2006), Les affordances numriques dun environnement dapprentissage hybride en soutien
des stagiares en enseignement secondaire: de lanalyse reflexive la colaboration de connaissances. Dpartement
dEtudes sur lEnseignement et lApprentissage, Universit Laval, Qubec.
Albu, Constantin, Albu, Adriana, Vlad Tiberiu, Leonard & Iacob, Ioan (2006): Psihomotricitatea. Editura Institutul
European, Iai.
Albulescu, Ion (2007), Doctrine pedagogice. Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti
Alexe, Nicu (1993), Antrenamentul sportiv modern. Editura Editis, Bucureti.
Anderson (1982), Acquisition of cognitive skill, Psychological Rewiew, nr.89, 369-406, Londra.
Aniei, Mihai (2007), Psihologie experimental. Editura Polirom, Iai.
Antonini-Phylippe, ROBERTA (2003): Les stratgies cognitives: validation empirique et thorique. Comunicare
afiat : Congrs ACAPS, Toulouse.
Arnaud, P. et G. Broyer, (1985), Des techniques du corps aux techniques sportives In Psychopdagogie des
activits physiques et sportives, Toulouse.
Badia, George (2000), Le role du mouvement dans la Gense de la Conscience de soi. Actes des 1-res Rencontres
Internationales : Arts Sciences et Technologies, Paris.
Bedard, Denis (2007), La recherche en pdagogie: un moteur pour les practiciens de lenseignement?, 1 re
Journe Annuelle de lIFRES, Universit de Sherbrooke, Qubeque, Canada
Bergier, B. (2000), Repres pour une restitution des rsultats de la recherche en sciences sociales. Intrts et
limites, Paris.
Blandin, Y. (2002), Lapprentissage par observation dhabilets motrices: un processus dapprentissage
spcifique? Lanne psychologique, vol.102, nr.3, p.523-554, Paris
Boco, Muata (2003), Profesorul - practician reflexiv i cercettor, n volumul Omagiu profesorului Miron
Ionescu. Studii i reflecii despre educaie, coord. V. Chi, C. Stan, M. Boco, Editura Presa Universitar Clujean,
Cluj-Napoca, pp. 202-208.
Boco, Muata (2007), Teoria i practica cercetrii pedagogice, Ediia a II-a, Editura Casa Crii de tiin, ClujNapoca.
Boco, Muata (2007), Didactica disciplinelor pedagogice un cadru constructivist. Editura Paralela 45, Piteti.
Boisnor, A., Natta, F., Cholette. D. (2006), Analyses conjointes de la variation de vittesse du centre de masse par
deux methodes lors du premier appui de sprint. Sursa web: http//sciences.campus-insep.com
Brien, R., Bordeau, J., Rocheleau, J., (1999), L interactivit dans lapprentissage: la perspective des sciences
cognitives. Revue des sciences et de l education, vol. 25, p. 17-34. Sursa web: www. erudit.org
Calais-Germain, Blandine (2009), Anatomie pentru micare. Introducere n analiza tehnicilor corporale, vol.1,
Editura Polirom, Iai.
Cathy, Roland, Marc, Cizeron (2008) Le modlage du corps en mouvement des gymnastes par les entraneurs
experts en gymnastique artistique. Revue Interrogations, Nr.7, (http:// www.revue-interrogations.org)
Cazorla, Georges (198 9), Lvaluation des capacits motrices de l itinraire d un concept llaboration dun
outil. Revue Francaise de Pdagogie, Nr.89, pag. 15-22, Paris.
Cerghit, I. (2002), Sisteme de instruire alternative i complementare. Structuri, stiluri i strategii, Editura Aramis,
Bucureti.
Cerghit, I. (2006), Metode de nvmnt, Ediia a IV-a revzut i adugit, Editura Polirom, Iai.
Chaudron, Laurent (2003), Etude de la performance motrice didactique: Quel modle mental pour le demonstrateur
du geste complxe?. ONERA, Centre d Etude et de Recherche, Toulouse. Surs web: http://www.cert.fr.
Chaudron, Laurent (2001), Etude de la performance motrice didactique Quel modele mental pour le
demonstrateur du geste complexe? Sursa web: www.cert.fr/dcsd/psev/EQUIPE/CHAUDRON/pmd_lau
Chelcea, Septimiu (2007), Cum s redactm o lucrare de licen, o tez de doctorat, un articol tiinific, n
domeniul tiinelor socio-umane. Ediia a IV-a. Editura Comunicare.Ro, Bucureti.
Chelcea, Septimiu (1982), Experimentul n psihosociologie. Editura tiinific i Enciclopedic, Bucureti.
Checrier, Jacques, Charbonneau, Benot, (2000), Le savoir-apprendre exprientel dans le contexte du modle de
David Kolb. Revue des sciences de lducation, vol. 26, nr.2, p.287-324. Sursa web: www. erudit.org.
Chi, Vasile (2005), Pedagogia contemporan-Pedagogia pentru competene, Editura Casa Crii de tiin, ClujNapoca.
Cizeron, Marc & Gal-Petitfaux, Nathalie (2003), Savoirs daction et savoirs de justification en situation
denseignement: le cas de la gymnastique. Revue Francaise de Pdagogie, nr. 143, pag. 91-100, Paris.
Colibaba-Evule, Dumitru (1998), Jocuri sportive, teorie i meodic. Editura Aldin, Bucureti.

60

32. Cook, T.D., & Campbell, D.T., (1979), Quasi-experimentation: design and analysis issue for field settings,

Houghton Mifflin, Boston.

33. Corbin,Alain, Cortine, Jean-Jaques, Vigarello,Georges (2008) Istoria Corpului, Volumul I, Editura ART, Bucureti.
34. Corbin,Alain, Cortine, Jean-Jaques, Vigarello,Georges (2008) Istoria Corpului, Volumul II, Editura ART,

Bucureti.
35. Cornus, S. & Marsault, C. (2003), Repenser lEPS partir de lapproche cologique, Revue EPS, nr.302, pag. 13-

15, Paris.
36. Cornus, Sabine (2007), Apprentisage moteur et transfert dapprentissage en EPS. Sursa web: http://realise.u37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.

strasbg.fr/
Cosmovici, Andrei & Iacob, Luminia (2005), Psihologie colar. Editura Polirom, Iai.
Coutray, Richard (1997), Laction motrice entre science et culture. Revue STAPS, nr. 142, Paris.
Creu, Carmen (1997), Psihopedagogia succesului, Editura Polirom, Iai.
Cuco, Constantin (2000), Pedagogie, Editura Polirom, Iai.
Cuco, C. (2002), Pedagogie, Ediia a II-a revzut i adugit, Editura Polirom, Iai.
Cuco, Constantin (2006), Informatizarea n educaie. Aspecte ale virtualizrii formrii. Editura Polirom, Iai.
Cuco, Constantin (2008), Teoria i metodologia evalurii. Editura Polirom, Iai.
Cuco, Constantin (2008), Educaia Iubire, edificare, desvrire. Editura Polirom, Iai.
Cuerrier, J.P., Leblanc, H.,Beaudoin, A.J. (2004), Habilet motrice fondamentale et motricit spcifique, n cadrul
cursului Devloppement global de lenfant en EPS, Universit de Sherbrooke
Debois, Nadine (2006), Des epreuves multiples la spcialisation: la prise en compte de la dimenssion
psychologique. Revue AEFA, nr. 173, pag. 40-47,Paris.
Debois, Nadine (2004), Le contexte de la haute performance sous langle de la psychologie, bilan et perspectives. n
Journes Internationales des Sciences du Sport, Paris.
Debois, Nadine (2006), La prise en compte des aspects psychologiques dans la prparation des sportifs: une
exprience dentreineur. Revue AEFA, nr. 180, pag. 33-40,Paris.
De Landsheere, Viviane, De Landsheere, Gilbert (1979), Definirea obiectivelor educaiei, Editura Didactic i
Pedagogic, Bucureti.
Delignieres, Didier., (1991) , Risque percu et apprentissage moteur. Editions Revues EPS, Paris.
Delignieres, D., Teulier,C.,Nourrit,D.(2006) Approche dynamique de lapprentissage des coordinations motrices:
un point sur les recherches actuelles, Revue EPS, nr. 322, pgs. 5-12,Paris.
Delignieres, D., (2004), Lacquisition des habilets motrices complxes. Universit Montpellier. Sursa web:
http://pagesperso-orange.tr./didier.deligniers
Delignieres, D., (2004), Difficult de la tache et performance. Edition Revue EPS, p.85-112, Paris
Delignieres, D., (2004), Et si lon enseignant comme nos eleves apprennent? Efficience et deficience motrice, p.3140, Montpellier
Delignieres, D.,Garsault, C. (1999), Connaissances et comptences en EPS. Revue EPS, nr.280, p.43-47, Paris
Delignieres, D., Nourrit, Deborah, (1997), Lapprentissage moteur: volutions recentes et perspectives actuelles de
la recherche. Sursa web: www.mapreps.com/articleappdelingnierenourrit.html
Delignieres, D., Famose, Jean-Ppierre, (1992), Perception de la difficult, ntropie et performance. Science &
Sports, nr.7, p.245-252, Paris
Demeter, Aandrei (1983), Fiziologia i biochimia dezvoltrii calitilor motrice, Editura Sport-Turism, Bucureti.
Desilets, Mario, (1997), Connaissance declaratives et procdurales: des confusions dissiper. Revue des sciences
de l education, vol 23, nr.2. p. 289-308. Sursa web: www.erudit.org
Dessus, Philip, Schneider, Daniel, K. (2006), Scnariser lenseignement et lapprentissage: une nouvelle
comptence pour le practicien? Institut national de recherche pdagogique, Lyon
Dosse, F. (1995) Lempire du sens. Lhumanisation des sciences humaines, Paris, La Dcouverte & Syros .
Dragnea, Adrian, (1984), Msurarea i evaluarea n educaie fizic i sport, Editura Sport-Turism, Bucureti.
Dragnea, Adrian, Constantin, Mate-Teodorescu-Silvia, (2002) Teoria Sportului, Editura FEST, Bucureti.
Dragnea, Adrian, (1984), Msurarea i evaluarea n educaie fizic i sport, Editura Sport-Turism, Bucureti.
Dragnea, Adrian, & BOTA, AURA (1999), Teoria activitilor motrice, Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti.
Dumont, Agathe (2009) Danseurs contemporains:virtuosit et (in)discipline-Question de training et de muscles
partir dun terrain pratique. Revue Interrogations, Nr.8, (http:// www.revue-interrogations.org)
Epuran, Mihai (1976), Psihologia educaiei fizice, Editura Sport-Turism, Bucureti
Epuran, Mihai & Holdevici, Irina (1980), Compendiu de psihologie pentru antrenori, Editura Sport-Turism,
Bucureti
Epuran, Mihai (2005), Metodologia cercetrii activitilor corporale, Ediia a II,a, Editura FEST, Bucureti
Epuran, Mihai (2008), Psihologia sportului de performan teorie i practic, Editura FEST, Bucureti
Fabiano,
Thierry,
(2007),
Entrainement
chez
lenfant
et
ladolescent.
Sursa
web:
www.entraineurdefoot.com/fabiano4.html

61

72. Fagard, Jacqueline (2006) , Motricit ractive versus motricit prdictive: changements dans le geste datteinte de

lobjet au cours de la premire anne http:// www.arco.asso.fr/

73. Famose, Jean-Pierre (1990), Lacquisition des habilets motrices. n Memento de leducateur sportif. INSEP

Publications, Paris.
74. Famose, Jean-Pierre (1993), Performance motrice: un essai de dfinition. n Cognition et performance. INSEP

Publications, Paris.
75. Famose, Jean-Pierre (1988) , Aptitudes et dtection des talent en sport. n Aptitudes et permormance motrice. JP

Famose et M. Durand. Editions Revues EPS, Paris.

76. Famose, Jean-Pierre, DURAND, M. (1988) , Aptitudes et taches motrices. Editions Revues EPS, Paris.
77. Famose, Jean-Pierre (1986), Stratgies pdagogiques, taches motrices et traitement de linformation. Dossier EPS

nr.1, Editions Revues EPS, Paris.

78. Famose, Jean-Pierre (1985), Lhabilet motrice : analyse et enseignement. Revue STAPS, Nr.12, vol. 6,Paris.
79. Famose, Jean-Pierre (1993), Performance motrice: un essai de dfinition. n Cognition et performance, INSEP

Publications, Paris.
80. Famose, Jean-Pierre, Sarazin, Philppe & Cury, Francois (1995), Apprentissage moteur et buts daccomplissement

en ducation physique et sportive. n Jean Bretsch et Christine Le Scanff, Apprentissage moteur et conditions
dapprentissage, PUF, Paris.
81. Famose, Jean-Pierre (1984), Lacte moteur du point de vue psychologique, INSEP Publications et Editions EPS,
Paris.
82. Famose, Jean-Pierre (1996), Les recherches actuelles sur lapprentissage moteur, Centre dEtudes en Psychologie
des APS, Universite Paris-Sud Orsay in Recerche Pratique des APS, Dossier EPS Nr.28, Edition Revue EPS, Paris.
83. Famose, Jean-Pierre (2006), L apprentissage autoregule. EPS, Paris
84. Famose, Jean-Pierre (2002), Apprentissage moteur et motivation. Formation continue des enseignants, Academie de
Poitiers
85. Famose, Jean-Pierre & Bertsch, J. (1999), Analyse des demandes informationnelles des taches motrices et
apprentissages moteur. Edition Revue EPS, Paris
86. Famose, Jean-Pierre & Fleurance, Philippe, Touchard, Yves, (1991), Apprentissage moteur et resolution de
problemes. Edition revue EPS, Paris
87. Famose, Jean-Pierre, (1988), Denomination et dfinition operationnelle des aptitudes. Edition revue EPS, Paris
88. Famose, Jean-Pierre, (1988), Aptitudes et aquisition des habilets motrices. Edition revue EPS, Paris
89. Famose, Jean-Pierre (1993), Roles des valences et des expectations dans la performance motrice. Cognition et
performance. INSEP Publication, Paris
90. Faure, Sylvia & Garcia, Marie-Carmen (2003), Le corps dans lenseignement scolaire: regard sociologique. Revue
Francaise de Pdagogie, nr. 144, pag. 85-94, Paris.
91. Fauche, Serge (1994), Les paradigmes de la psychomotricite. Revue Francaise de Pedagogie, Nr.107, pag. 97-107,
Paris.
92. Fayt, Valerie, (2006), Control moteur. Sursa web, http://courseligne.univ-ortois.fr
93. Fortin, Karin (2008), Adaptation de la locomotion une charge de force lastique applique la jambe.
Dpartement dEtudes sur lEnseignement et lApprentissage, Universit Laval, Qubec.
94. Gagea, A. (2007) coord., Cercetri interdisciplinare n sportul de performan, Editura M.I.R.A., Bucureti.
95. Gagey, Pierre-Marie, Bizzo Guy (2001) La mesure en Posturologie, Institut de Posturolgie (http://pmgagey.club.fr),
Paris.
96. Gallin-Martel, Erick (2007), Lapprentissage par observation: tude des activits mises en oeuvre. Revue GYM
Technic, Nr.60, Paris.
97. Gauvin, Lise, (1989), Enfance, adolescence et activites sportives: revue et critique. Revue quebecoise de
psychologie, vol.10, nr.2, Quebec
98. George, C. (1988), Interactions entre les connaissances dclaratives et procdurales. n Editions P.Perruchhet, Les
automatismes cognitifs, Lige.
99. Gheorghiu, Dumitru (2004), Statistica pentru psihologi. Editura Trei, Bucureti.
100. Goleman, Daniel (2005), Inteligena emoional. Editura Curtea veche, Bucureti.
101. Heas,Stephane, Henaff Yannick,Bodin,Dominique,Luc, Robene (2008) Loffre de relaxation en France comme
exemple dthique psychocorporelle: analyse dune dontologie en action. Revue Interrogations, Nr.6, (http://
www.revue-interrogations.org)
102. Houssayie, Jean, (1997), Les didactiques et la pdagogie. Revue Francaise de Pdagogie, p.88-90, Paris
103. Huberman, Michael, (1992), De la recherche la pratique: comment atteindre des retombes fortes? Revue
Francaise de Pdagogie, nr.98, p.69-82, Paris
104. Ionescu, Miron, (2000), Demersuri creative n predare i nvare, Editura Presu Univesitar Clujean, ClujNapoca.
105. Ionescu, M., Radu, I. (coord.) (2001). Didactica modern. Ediia a II-a, revizuit. Cluj-Napoca, Editura Dacia.
106. Ionescu, Miron (2006) Schimbri paradigmice n educaie i nvare, Editura Eikon, Cluj-Napoca.

62

107. Ionescu, Miron, (2007), Instrucie i educaie, Editura Vasile Goldi University Press, Arad.
108. Ionescu, M.; Boco, M. (coord.) (2009), Tratat de didactic modern, Editura Paralela 45, Piteti.
109. Jobin, Veronique (2007), Pdagogie diffrencie: nature, volution et analyse des tudes ayant pour objet les effets

de cette pratique pdagogique sur la russite des elves, Dpartement dEtudes sur lEnseignement et
lApprentissage, Universit Laval, Qubec.
110. Kelemen, Gabriela (2008), Psihopedagogia supradotrii-strategii de identificare i educare a copiilor supradotai,
Editura Universitii Aurel Vlaicu,Arad.
111. Knobe, Sandrine (2008) La performance au regard de leffort sportif: quelques reflexions. Revue Interrogations,
Nr.7, (http:// www.revue-interrogations.org)
112. Jaquinot, Genevive, Meunier, Claire, (1999), Introduction. Linteractivit au service de lapprentissage. Revue des
sciences de lducation, vol 23, nr.1. p. 3-15. Sursa web: www.erudit.org
113. Juan, S. (1999). Mthodes de recherche en sciences sociohumaines. Exploration critique des techniques [Research
methods in socio-humans sciences. Critical exploration of the techniques]. Presses Universitaires de France, Paris
114. Leca, Raphael, Germain, E. L, (2008), Les capacits motrices (ou qualits physiques). Centre Universitaire
Condorcet, Le Creusot
115. Le Her, Michel (2004), Les thories de lapprentissage des habilits motrices, UFRSTAPS-UAG,Paris.
116. Macquet, Anne-Claire, Fleurance, Philippe (2006), Des modles thoriques pour tudier lactivit de lexpert en
sport. Revue Science et Motricit, Nr. 2, Paris.
117. Maitre, Sebastien (1999) Adresse et coordination motrice, UFR STAPS, C lermont Ferrand.
118. Maitre, Sebastien (2001), Preparation physique et musculation integres la planification des sports collectifs,
(http:// www.preparation-physique.net.
119. Mandiague, Francis (2008) Maitrise du corps et espace publique. Revue Interrogations, Nr.7, (http:// www.revueinterrogations.org)
120. Miclea, Mircea (2003), Psihologie cognitiv. Ediia a II-a revzut. Editura Polirom, Iai
121. Mignon, P. (2003), LAnalyse de la performance dans son contexte: scne, dcorrs et coulisses.
http://www.sciences.campus-insep.com.
122. Mons, Gil (1992), Les reprsentations du corps expressif en ducation physique et sportive. Revue Francaise de
Pdagogie, nr. 98, pag. 21-27, Paris.
123. Montagne, Yves-Felix, (2009), Les arrets dapprentissages en EPS: une manifestation du Sujet dans le gymnase.
Science & Motricite, Paris
124. Mucchielli, Roger (1976) Psycho-sociologie dune commune rurale. Entreprise Modern dEdition Libraires
Technique, Les Editions ESF, Paris.
125. Muraru, Anton (2005), Pedagogia sportului, Centrul Naional de Formare i Perfecionare a Antrenorilor,
Bucureti.
126. Myers, Anne, Hansen, H.,Christine (2005), Experimental Psychology. Wadsworth Publishig Company. Sursa web:
http://www.cengage.com
127. Nation, J.R. (1997), Research Methods. Prentice Hall. Upper Saddle River, New Jersey.
128. Noveanu, Eugen,Potolea,Dan (2007) tiinele educaiei - Dicionar enciclopedic, Volumul I, Editura Sigma,
Bucureti.
129. Noveanu, Eugen,Potolea,Dan (2007) tiinele educaiei - Dicionar enciclopedic, Volumul II, Editura Sigma,
Bucureti.
130. Olivier,
G.
(2009),
Gestualit
de
la
connaissance.
Sursa
web:
www.unice.fr/LPEQ/Membres/enseignants/Olivier.html
131. Oran, Florica (2007), De la pedagogie la tiinele educaiei, Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti.
132. Paillard, Jacques (1984), Espace et structure du space. In La lecture sensorimotrice et cognitive de lexprience
spatiale. Directions et distances. Collections Comportements. CNRS, pgs. 7-19, Paris.
133. Paillard, J. (1961), Les attitudes dans la motricit. Presses Universitaires de France, p.7-31, Paris
134. Paillard, J. (1976), Espace visuel et programmation motrice. Cahiers de Psychologie, Nr.19, pag. 171-180, Paris.
135. Paillard, J. (1985) - La lecture sensori-motrice de lexprience spatiale, Editions du CNRS, Paris.
136. Paillard, J. (1985), Les niveaux sensori-moteur et cognitif du control de laction, Publication du Centre de Recherche
de lUEREPS, Editions M.Laurent & P.Therme, Marsilia.
137. Paillard, J. (1990), Ractif et prdictif: deux modes de gestion de la motricit, n : Nougier, V. & Blanchi, J.P.,
Editions Practiques sportives et modelisation du geste. Paris.
138. Parlebas, Pierre (1975), Activites physiques et ducation motrice, Editions Revue Education Physique et Sport,
Paris.
139. Parlebas, Pierre (2004), Lducation par le sport: illusion ou ralite? In Alta Scuola Pedagogica, Societa Ticinese
dei Docenti di Educazione Fisica, Roma.
140. Parlebas, Pierre (2001), La praxologie motrice: une science de lavenir. VI Seminario Internacional Praxiologico,
INEF, Madrid.

63

141. Parlebas, Pierre (2007), Pertinence motrice et complexit dans les jeux et les sports. Revue Actes de Lecture, Nr. 98,

Paris.
142. Piche, Sylvie (2003), Prcurseurs motivationnels des performances sportive et scolaire. Dpartement dEtudes sur

lEnseignement et lApprentissage, Universit Laval, Quebec.

143. Piot, Thierry, (2008), La construction des comptences pour enseigner. Revue des sciences de l education de

McGill, vol 43, nr.2. p. 85-110. Sursa web: www.erudit.org

144. Planchard, Emile (1972), Cercetarea n Pedagogie, Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti.
145. Popper, Karl (1981) Logica cercetrii,Editura tiinific, Bucureti.
146. Proust, Joelle, (2000), Pour une thorie motrice de la simulation. Psycologie Francaise, vol.45, nr.4, p.295-306,

Paris
147. Punch, K.F. (1997), Introduction to Social Research. Quantitative and Qualitative Approaches. Sage Publications,

Thousand Oaks.
Rdulescu, t.,Mihaela (2006), Metodologia cercetrii tiinifice, Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti.
Richard, Nadine, (2003), Agents autnomes et systmes multi-agents. Sursa web: http://www.doub.net
Saoul, John (1996), Le compagnon du doute, Editions Payot, Paris, pag. 246.
Sarthou, Jean-Jaques, (2009), Diffrenciation pdagogiques et EPS. Sursa web: http://membres.lycos.fr/epsrugby/
differenciationpedagogique.htm
152. Saury, J. et al, (2002) Analyse de lintervention des entraneurs lentranement et en comptition. Contribution de
quatre perspectives de recherche, Science et Motricit, 46/2.,
153. Schaub,Horst, Zenke,G.Karl (2001) Dicionar de pedagogie. Editura Polirom, Iai.
154. Simon, Christian, (1994), Lanthropometrie. Histoire&Messure, vol.9, nr.3, p.365-379
155. Sprenger-Charolles, Liliane (1991), Thories de lacquisition et didactique. Revue Francaise de Pdagogie, nr. 96,
Paris.
156. Strtilescu-Dungaciu, Delia-Florina (2000) Adolescentul performant. Academia Romn, Institutul de Psihologie
Mihai Ralea.Editura Artprint, Bucureti.
157. Stroe,Marcus, colab.(1999) Competena didactic-perspectiv psihologic, Editura All Educational, Bucureti.
158. Temprado, Laurent (1995), Approches cognitive et cologique de lapprentissage des habilets motrices en sport. n
Psychologie du Sport, pag. 223-237, Editions Revues EPS, Paris.
159. Teulier, Caroline, Nourrit-Lucas, Deborah, (2008), Lvolution des coordinations lors de lapprentissage dhabilets
motrices complxes. Science & Motricite, nr.64, Montpellier.
160. Thomas, Jerry,Nelson Jack (1997) Metodologia cercetrii n activitatea fizic. Volumul I, C.C.P.S., Bucureti.
161. Thomas, Jerry, Nelson Jack (1997) Metodologia cercetrii n activitatea fizic. Volumul II, C.C.P.S., Bucureti.
162. Thomas R., Eclache J.P. et Keller, J. (1989) , Les aptitudes motrices : structures et valuation. Editions Vigot. Paris.
163. Thompson, J.L. Introducere n teoria antrenamentului (1993), C.C.P.S., Bucureti.
164. Thon, Bernard, (2008), Apprentissage et adaptation des habiletes motrices. Sursa web: http://www.ufrstops.upsNse.fr
165. Trudel, P. et W. Gilbert, (1995) Research on coachesbehaviours : Looking beyond the refereed journals, Avante, 2
166. Vallet, Guillaume (2008) Corps performant bodybuilde et identit sxuelle masculine: une congruence? Revue
Interrogations, Nr.7, (http:// www.revue-interrogations.org)
167. Vaucelle, Serge, (2010), L entranement sportif et les Sciences: Epistmologie de la performqnce athltique. Licence
STAPS Entrenament sportif -, Toulouse
168. Vieilledent, Stephane (2003), Expertise et reprsentation de lespace environnant lors de deplacements du corps
entier, Expertise et sport de haut niveau: Actes des Entretiens de lINSEP-Publications, Paris.
169. Voiculescu, Elisabeta, Voiculescu,Florea (2007) Msurarea n tiinele educaiei, Institutul european, Iai.
170. Weissberg, Jean-Louis, (1999), Retour sur interactivite. Revue des sciences de lducation, vol 25, nr.1. p. 167-199.
Sursa web: www.erudit.org
171. Zanone, P.G. & Atchy-Dalama (2001), Contraintes dynamiques sur lapprentissage moteur. n EA 2044
Acquisition et transmission des habilets motrices. Science et motricit, Paris. Sursa web: http://www-aps.ujfgrenoble.fr/acaps/Actes/Symposia/Zanone.pdf
172. Zerzouri, S. (2002) , Certains dterminants psychosociologiques de la performance sportive - le cas de lathltisme,
Thse de doctorat lULB. Bruxelles.
173. Zerzouri S. (2007) , Historique des modles de la performance sportive, sursa web: http://foyers.be/
174. Zlate, Mielu (2006), Psihologia Mecanismelor cognitive. Ediia a II-a, Editura Polirom, Iai
175. *** Code dethique de la recherche pour les Hautes Ecoles pedagogiques adopte par CDHEP (2002), prezentat la
Confrence des directeurs des hautes coles pdagogiques (CDHEP) Neuchatel, http://www.clip.ch
176. *** Le Petit Larousse en couleurs-dictionnaire encyclopdique(1995),Editions Larousse, Paris
177. *** Programa colar Pregtire sportiv practic (2009) Emitent Ministerul Educaiei Cercetrii i Inovrii,
Bucureti
178. *** Terminologia Educaiei fizice i Sportului (1978), Editura Sport-Turism, Bucureti
148.
149.
150.
151.

64