re t e t e -dukan.

ro

http://www.retete-dukan.ro /o ua-umplute/#mo re-2207

Oua umplute

De pe mesele de srbtoare nu trebuie s lipseasc (cel puin de Pati) oule umplute. Sunt simplu si uor de f cut, dar gustoase i de ef ect! i bineneles n cazul nostru f cute pe principiul unei reete dukan. Faza Atac, Croazier (PL,PP), Consolidare, Stabilizare def initiv Ingrediente: -12 ou de gin - 3 f icei de pui (preparai dup reeta de Ficei de pui cu ceap) - 3 lg de brnz degresat - mrar verde - sare, piper - maioneza Dukan Punem oule la f iert. Ca s f ie f ierte tare eu le in dup ce apa d n clocot circa 15 minute la f iert. Le punem apoi n ap rece i le lsm circa 20 minute. Curm oule i le tiem n jumtate. ntre timp pregtim i f iceii de pui dup reeta de pe site. n bolul de la blender punem glbenuurile de ou (pstrm eventual 2 pentru maionez), cei trei f icei de pui, eventual i puin ceap, brnza degresat, mrrul tocat i condimentele. Blenduim pn se omogenizeaz pasta. Cu aceast past umplem albuurile, f ie cu linguria f ie

f olosind un sprit (poche) de patisserie. Adugm peste maionez Dukan sau acoperim oule cu maionez. Pof t bun!