Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Exercitiile de gimnastica nu pot avea decat un efect pozitiv asupra starii de sanatate a
organismului, imbunatatind functiile sale de baza. Gimnastica de intretinere ne introduce in
tainele miscarilor ordonate si ale respiratiei, favorizand existenta unei linii suple si armonioase a
trupului. Iata patru exercitii usor de efectuat acasa care va vor ajuta sa aveti o talie subtire, dar si
un abdomen plat:
4.Culcat pe spate, tinand bratele intinse, ridici genunchii pastrandu-ti echilibrul. Revii apoi usor
la pozitia intinsa la spate, inspirand profund.