Universitatea Transilvania, Braov

Facultatea de Psihologie i tiinele Educaiei, anul al III-lea ID

STUDENT: Baciu Ioana Ctlina

Avantaje i limite ale psihoterapiei cognitiv comportamentale

Avantaje:
n aa numitul secol al vitezei, unul dintre cele mai importante avantaje ale
psihoterapiei cognitiv comportamentale este reprezentat de durata scurt a terapiei graie
concentrrii pe simptome i pe rezolvarea de probleme. Acest deziderat rspunde cu succes
nevoii contemporane de rezolvare rapid i pragmatic, cu minim de efort, a problemelor cu
care se confrunt omul zilelor noastre.
Totodat, aceast metod psihoterapeutic, are capacitatea de a schimba cogniiile
negative odat identificate provocnd o mai bun adaptare la mediu din momentul n care
persoana cu comportament anxios reuete s dezvee un astfel de comportament. n acelai
timp, modificarea cogniiilor cu caracter dezadaptativ are efecte pozitive asupra emoiilor,
gndurilor, strilor fiziologice, toare aceastea reprezentnd elementele unui tot unitar.
edinele de terapie au un coninut clar i structurat, fapt care conduce la uurin
n ceea ce privete nvarea tehnicilor specifice acestui tip de psihoterapie. n cazul unui
terapeut care se afl la nceput de drum, structurarea terapiei n etape i pai clari ajut la
scderea disconfortului pe care l poate resimi fiindc este la nceputul carierei i nu are
suficient de mult experien. Totodat, acest tip de psihoterapie prezint validitate tiinific
riguroas, datorit gradului scazut de variabilitate n ceea ce privete metodete i coninutul
terapiei.
Relaia de tip profesor-elev este favorizant pentru pacienii cu autonomie sczut,
ei prefernd s primeasc ndrumare, ghidare n defavoarea dezvoltrii propriului demers de
schimbare i dezvoltare.
Rezultatele terapiei sunt uor de evaluat prin identificarea simptomelor i
problemelor care au fost eliminate sau ameliorate, dat fiind faptul c se concentreaz pe un
numr specific de simptome i probleme.

Universitatea Transilvania, Braov

Facultatea de Psihologie i tiinele Educaiei, anul al III-lea ID
STUDENT: Baciu Ioana Ctlina

Limite:
Abordarea cognitiv-comportamental ignor incontientul. Chiar dac nu i neag
existena, terapeuii de orientare cognitiv-comportamental nu consider c este necesar s ia
n considerare aceast realitate psihic, ceea ce conduce spre o viziune incomplet a
psihismului, deoarece incontientul reprezint o parte important, a crui ignorare duce la o
viziune limitat i limitativ privind dezvoltarea, structurarea i funcionarea minii umane.
Din dorin de a rspunde unor nevoi urgente, punctuale, bine delimitate, de dragul
pragmatismului i a eficienei, terapia cognitiv-comportamental a trebuit s sacrifice aceast
parte.
n al doilea rnd, gradul ridicat de structurare a coninutului edinelor duce la
limitarea libertii pacientului de autocunoatere i explorare a sinelui, iar obiectivele bine
conturate, oblig la o concentrare a discuiilor i la organizarea logic a acestora, mpiedicnd
libertatea pacientului de a se explora dincolo de limitele care definesc problemele prezentate,
chiar dac terapia cognitiv comportamental nu i propune explicit acest lucru.
O alt limit este reprezentat de mpiedicarea psihoterapeutului de a se aduce pe
sine, n mod creativ, n procesul terapeutic. Aa cum am menionat mai sus, acest fapt poate
constitui un avantaj pentru terapeutul nceptor, dar poate fi o limit pentru terapeutul
experimentat.
Aa cum pentru unii pacieni relaia de tip profesor-elev este ofertant, ea nu poate
rspunde nevoilor de autodeterminare a altor pacieni.
O alt limit este reprezentat de necesitatea de a seleciona clieni ce au o
capacitate ridicat de a fi responsabili.
Tot o limit a acestui tip de psihoterapie este i faptul c persoan este capabil s
fac fa oricrei temeri tratate n cadrul edinelor, ns nu se elibereaz complet de toate
temerile.

Universitatea Transilvania, Braov

Facultatea de Psihologie i tiinele Educaiei, anul al III-lea ID
STUDENT: Baciu Ioana Ctlina