Poziţiile fundamentale

1.Stând
Poziţie ortostatică bipedă şi plantigradă, cu călcâiele
apropiate, vârfurile uşor depărtate, trunchiul drept, genunchii
întinşi, braţele întinse pe lângă corp, cu degetele apropiate şi
întinse, palmele orientate spre coapse, capul drept, privirea
înainte (anterior).

2. Pe genunchi
Baza de susţinere este pe faţa anterioară a gambelor, cu
vârfurile întinse menţinute în extensie, călcâiele apropiate,
trunchiul drept, bărbia orizontală, privirea anterior, braţele
întinse pe lângă corp.

3. Aşezat
Trunchiul se sprijină pe tuberozităţile izchiatice (regiunea
fesieră) şi pe faţa posterioară a coapselor şi gambelor,
picioarele întinse pe sol şi apropiate, braţele pe lângă corp.

4.Culcat (decubit dorsal)

Corpul se găseşte în totalitate cu partea dorsală în contact cu
suprafaţa de reazem, axa lui longitudinală fiind paralelă cu
această suprafaţă, membrele inferioare apropiate extinse din
şold şi genunchi, membrele superioare pe lângă corp cu
palmele în pronaţie sau pronosupinaţie. Punctele de sprijin
sunt reprezentate de regiunea occipiatală, partea dorso-
superioară a trunchiului, regiunea fesieră şi călcâie.

5.Atârnat
Corpul este întins şi se menţine suspendat de un aparat,
apucat cu mâinile în pronaţie sau supinaţie, membrele
superioare întinse, coatele extinse, membrele inferioare
întinse şi apropiate, axa umerilor fiind sub punctele de sprijin.
6. Sprijin
Corpul este întins pe verticală şi se sprijină pe mâini, iar axa
umerilor se află deasupra punctelor de reazem.