- dezvoltarea detentei Proiectarea unitatii de invatare

- perfecfionarea zborului si aterizarii Saritura in lungime cu elan, clasa a Vll-a

Unitatea de învăţământ: Şcoala
gimnazială Pro Ingenio
Anul școlar: 2020-2021
Cadrul didactic: prof. Marin Cristian
Numar de lectii 11, Timp de exersare in lectii 15'
Conjinuturi cuprinse in instruire:
- intreceri specifice
- sustinerea probei de evaluare

Nr. Obiective de Detalieri de Dozaj

lectiei referinta continut Exemple de activitati de invatare orientat Evaluare
iv
1 2 3 4 5 6
1-2 2.1 Sa integreze procedeele Detenta - exercitii speciale pentru dezvoltarea detentei folosind 15' Tema la
tehnice invatate in actiuni Bataie si zbor greutatea propriului corp clasa
motrice simple Saritura integrala valorificand - exersarea bataii pe trambulina elastica si a zborului cu 1 1/2
bataia si zborul pasi
- corectari individuale
- coordonarea segmentelor corpului in timpul zborului
- exemplificari prin elevi
- exersarea de sarituri integrale
- corectari individuale
3-4 2.2 Sa aplice eficient Sarituri cu elan redus - exersarea sariturii in lungime corectand individual fazele 15' Autoevaluar
cunostintele sii deprinderile perfectionand diversele faze deficitare e
insusite in practicarea globala ale sariturii - etalonarea elanului
a ramurilor de sport si - intreceri
probelor sportive cu - sarituri pentru stabilirea recordurilor personale
respectarea principalelor - precizarea cerintelor de ordin regulamentar
reguli
5-8 2.2 Sarituri integrale sporind
eficienta din fazele de prima
importanta ale sariturii
Intreceri
2.2 Sarituri de acomodare si
control Evaluare sumativa
(cu notare)
exersarea sariturilor integrand eficient finalul elanului cu 15' Sumativa
bataia si zborul optional
corectari individualizate
- demonstratii
- intreceri pentru corectarea recordurilor personale
- evaluari optionale
- etalonarea elanului 15' 5' Sumativa
- exersarea elanului si bataii conform particularitatilor 10'
individuale - evaluarea elevilor care nu au sustinut pana la
aceasta data proba de evaluare
- reamintirea scalei de evaluare si cerintelor atitudinale
- aprecieri
-evidentieri

3.2 Sa aplice cunostintele Aplicarea regulilor de igiena reguli de autoprotectie Tema

igienico-sanitare inainte, in - igienizarea pielii si echipamentului individuala
timpul si dupa desfasurarea
activitatilor practice