Terapie prin desen

Una dintre cele mai simple si la îndemână metode de relaxare este terapia prin desen.

Deși, la prima vedere, poate părea puerilă, metoda este din ce în ce mai utilizată de
cei stresați și de cei care au nevoie să se relaxeze și să se detașeze de probleme. Poate fi o
activitate de recuperare după boli, în timpul spitalizării.

Această activitate poate fi practicată în orice loc: acasă, la scoală sau în aer liber și nu
presupune prea multe cheltuieli. De asemenea, nu este obligatoriu să ai talent la desen pentru
a te putea relaxa și a te distra ca să obții ceva frumos.

Prin desen, oamenii își pot exprima sentimentele și emoțiile pe care le trăiesc, ajutându-i pe
psihologi să înțeleagă mai bine stările prin care trec pacienții lor.

În zilele noastre, oamenii au inventat cărți speciale pentru desen, pentru toate gusturile și
posibilitățile, cu diverse modele, de la scene si povești până la forme geometrice complexe.

O altă cauză a stării de relaxare obținute prin desen se poate datora amintirilor din vremea
când eram copii și desenam fără griji.

Desenul realizat prin intermediul coloratului este destul de complex, necesitând un

mare grad de atenție și concentrare. Această concentrare poate să fie destul de mare încât să
blocheze gândurile neplăcute.

În opinia mea, desenatul este relaxant, plăcut și practic acest hobby de mult timp.
Desenatorii talentați ca mine folosesc creioane și cărți de desenat destul de scumpe, pentru a
obține desene cât mai frumoase.

Sursă:

psihoterapeutultău.net

Deacu Iulia

Clasa a XI- a D