O societate fără conflicte are fi o societate perfectă, utopică. Însă în viaţa cotidiană, conflictele
sunt omniprezente, bineînţeles de magnitudini şi de tipuri diferite, unele dintre ele având şi rol
reglator şi aducând beneficii părţilor implicate. Probabil că vă întrebaţi, ce beneficii poate
avea un conflict?
Înainte de a ajunge la beneficiile pe care le poate avea o persoană care gestionează adecvat un
conflict este important să îl definim. În definiţia clasică, conflictul reprezintă o opoziţie
deschisă, o luptă între indivizi, grupuri, clase sociale, partide, comunităţi, state cu interese
economice, politice, religioase, etnice, rasiale etc., divergente sau incompatibile, cu efecte
distructive asupra interacţiunii sociale. În „Dicţionarul de Psihologie” de N. Sillamy,
conflictul este definit ca „luptă de tendinţe, de interese; situaţie în care se găseşte un individ
supus unor forţe vectorial opuse şi de puteri aproape egale”.
Unii autori, precum C. Rogers, G. Allport, E. Erikson, consideră conflictul ca fiind
o caracteristică normală a psihismului, condiţie a dezvoltării şi autodepăşirii, pe de altă parte,
alţi autori îl consideră ca o urmare negativă a perturbărilor personalităţii (W. Stern, P. Janet,
A. Maslow, K. Lewin, L. Festinger).
Există numeroase clasificări ale conflictelor, în funcţie de diverse criterii, dintre care amintim
cele mai importante: localizarea (conflicte intrapersonale/intrapsihice şi
extrapersonale/sociale), vizibilitate (manifeste şi nemanifeste), natura (biologice, psihologice,
socioculturale), părţile implicate (endogene-exogene, simetrice-asimetrice), scopul (centrate
pe problemă sau pe structură), nivelul (disconfort, incident, neînţelegere, tensiune, criza) etc.
Conflictele pot avea mai multe cauze, ca de exemplu incompatibilitatea dintre persoane,
dintre credinţele lor, multitudinea nevoilor care se cer a fi satisfăcute şi, care, poate la un
anumit moment nu sunt concordante cu ale celorlalţi, comunicarea absentă sau defectuoasă,
comportamente neadecvate, agresivitatea, conflictul de norme, competenţe sociale dezvoltate
nesatisfăcător.
Rezultatele conflictelor intrapsihice pot fi: constructive (se instalează o armonizare a vieţii
personale, în sensul că persoana îşi formează noi atitudini, noi trăiri, îşi dezvoltă conştiinţa de
sine, învaţă să se autoaprecieze adecvat, devine mai coerentă, mai stabilă în comportamente,
decizii etc.) şi distructive (personalitate dizarmonică – apar sentimente de depreciere în ceea
ce priveşte propria persoană, de neîncredere în forţele proprii, eficienţa la locul de muncă
scade, relaţiile interpersonale se depreciază, tulburări nevrotice).
Etapele conflictului
Conflictul este o relaţie în care fiecare parte percepe scopurile, valorile, interesele şi
conduita celeilalte persoane ca opuse celor ale sale. Aproape toate conflictele trec
printr-o perioadă de creştere şi descreştere a intensităţii lor. Acest ciclu este un
răspuns dinamic la acţiunile şi reacţiunile părţilor.
Pentru a înţelege şi a manageria mai bine un conflict, trebuie să analizăm etapele lui:
1. Debutul – faza în care un conflict iese din starea de latenţă şi devine manifest
prin simple neînţelegeri. Pot apărea divergenţe minore care necontrolate la
timp pot degenera în conflicte reale.
2. Confruntarea – faza în care tensiunea interacţiunii este crescută. Acest
moment este foarte important deoarece apare nevoia unei soluţii raţionale.
Modul de gestionare a acestei etape îşi va pune amprenta asupra evoluţiei
conflictului. Creşterea, escaladarea conflictului sau rezolvarea lui se hotărăşte
în această etapă.
3. Creşterea – are loc atunci când părţile îşi intensifică acţiunile de urmărire a
scopurilor lor. Creşterea poate fi văzută în forme diferite, însă de obicei
implică anumite acţiuni ostile îndreptate către o altă parte. În această etapă se
ajunge la escaladarea agresivităţii argumentelor, indivizii tind să înlocuiască
acţiunile raţionale cu acţiuni iraţionale, chair violente.
4. Polarizarea - are loc atunci când toate aspectele relaţiilor dintre părţi încep să
se destrame. Dacă se ajunge în această etapă înseamnă că acel conflict este
distructiv, contactul dintre părţi descreşte, iar comunicarea devine
încordată. De obicei această situaţie este însoţită şi de creşterea numărului de
rezultate problematice.
5. Lărgirea – este o fază în care părţile încep să-şi găsească suport în aliaţi şi
protectori, conducând la creşterea numărului de părţi implicate în rezultatele
conflictului.
6. Antrenarea - În ultimele stagii ale conflictelor, părţile sunt deseori prinse în
cursul acţiunii generând o continuare sau intensificare a conflictului, fără nici o
şansă de retragere onorabilă sau sigură. Frica de a pierde influenţa şi poziţia,
neacceptarea admiterii unei greşeli costisitoare, şi dorinţa de revanşă sau
recuperare a pierderilor, toate astea contribuie la continuarea implicării în
conflict în ciuda pierderilor uriaşe.
7. Descreşterea - Are loc atunci când părţile, uneori cu ajutorul unei terţe părţi
intermediare, acţionează într-un mod prin care indică că au de gând să
înceteze cu comportamentul advers, fie unilateral fie condiţionat.
8. Rezolvarea - este etapa în care părţile ajung să reducă, să rezolve sau să
termine conflictul. Se obţine o situaţie de calm şi cooperare. Rezolvarea prin
crearea unui echilibru instabil nu este o soluţie constructivă, acesta, la cel mai
mic semn de tensiune va reacţiona distructiv asupra părţilor, putând genera un
nou conflict.
Prevenirea conflictelor
Relaţiile bune nu sunt lipsite de conflicte mai mici sau mai mari. Faptul că relaţiile pe
care le aveţi vi se par bune nu vă vor apăra de viitoare conflicte posibile şi nu vă
garantează linişte la locul de muncă sau acasă. Complexitatea naturii umane şi a
relaţiilor interpersonale sunt ingrediente suficiente pentru o dispută. Ceea ce ne
poate apăra este o comunicare eficientă cu ceilalţi, o exprimare verbală şi nu numai,
fără echivoc, lipsită de ambiguitate, dominată de dorinţa de a-i înţelege pe ceilalţi şi
de a coopera cu ei.
Una dintre cele mai apreciate şi mai puţin conflictuale forme de comunicare
interumană este comunicarea asertivă de tip Eu. Aceasta se învaţă prin exerciţii mici,
zilnice şi exprimă grija faţă de interlocutor, de drepturile şi nevoile lui, de
sentimentele lui. Este tipul de comunicare ce stârneşte cele mai puţine reacţii
negative la celălalt şi îndeamnă la asumarea responsabilităţii mesajelor.
Comunicarea asertivă are la bază principiul că îţi poţi exprima ideile şi emoţiile într-
un mod clar, concis şi neutru şi poţi cere respectarea drepturilor tale fără a le încălca
pe ale celuilalt. Ea se situează la o distanţă egală de comunicarea agresivă şi cea
pasivă şi dezvăluie credinţa emiţătorului mesajului în egalitatea dintre parteneri în
relaţie şi importanţa egală a părerilor, atât prin limbajul verbal (cuvinte), cât şi prin cel
nonverbal (limbajul trupului) şi paraverbal (elementele verbale din spatele cuvintelor
ca tonul vocii, debitul verbal, intonaţia etc.). Asta înseamnă că nu doar cuvintele sunt
cheia comunicării, ci şi contactul vizual, mimica, gesturile, dar şi modul în care
pronunţăm cuvintele. Bineînţeles că totul trebuie să se desfăşoare cu onestitate, fără
a avea un aer artificial. Dacă nu ştiţi cum să o faceţi, atunci, pentru a exersa, puteţi
începe adăugând un zâmbet potrivit mesajului, discret, dar vizibil. Învăţaţi să captaţi
atenţia celuilalt într-o manieră care să-i trezească interesul pentru ceea ce urmează
să spuneţi. De exemplu: „Aş dori să vorbim despre ceea ce s-a întâmplat între noi la
întâlnirea din data de..., dar mă simt inconfortabil pentru că EU cred că o să te
superi. Când crezi că ar fi potrivit să vorbim?”. Apoi modificaţi-vă solicitările astfel
încât să aibă forma „Eu cred că...”, „Mi se pare că...”, „Aş dori să...”, „Te deranjează
dacă...?” etc., menţinând contactul vizual cu interlocutorul şi păstrând mesajul scurt
şi concis. Trebuie să existe o concordanţă între toate cele trei aspecte, verbal,
nonverbal şi paraverbal, aşa că nu exageraţi. Lăsaţi-l pe celălalt să-şi termine
frazele, nu-l întrerupeţi. Dacă aţi făcut-o, cereţi-vă scuze şi invitaţi-l să continue.
Evitaţi să faceţi presupuneri, mai degrabă aflaţi direct de la el ce vreţi să ştiţi. Evitaţi
si sarcasmul, el va strica toată munca de până atunci. Dacă aveţi critici de făcut, nu
criticaţi persoana, ci comportamentul ei şi comunicaţi-i felul în care acel
comportament v-a făcut să vă simţiţi.
Mai mult, continuaţi oferindu-i şi o soluţie alternativă care vă va face să vă simţiţi mai
bine în viitor. Nu faceţi acuzaţii, ele nu vă ajută. Recunoaşteţi-vă şi propriile greşeli în
cel mai cinstit mod posibil şi arătaţi-vă grija faţă de consecinţele lor asupra
partenerului. Pentru a învăţa să fiţi asertivi, exersaţi pas cu pas, adăugând încă un
element doar când îl stăpâniţi pe cel pe care îl învăţaţi. Amintiţi-vă că şi greşelile fac
parte din procesul de învăţare. Dacă aţi uitat astăzi să zâmbiţi sau v-a scăpat o
remarcă sarcastică nu înseamnă că s-a pierdut tot ce aţi învăţat până acum, aşa că
nu vă descurajaţi. A renunţa la comportamente vechi este mai greu decât a învăţa
unele noi.
O altă caracteristică a comunicării asertive este continuarea convorbirii până la
încheierea ei. Nu o părăsim pentru că ne-am plictisit sau pentru că găsim ceva mai
important de făcut în acel moment şi nici nu monopolizăm discuţia. Vocea trebuie să
fie calmă, prietenoasă, sigură, iar expresiile faciale trebuie să fie deschise şi relaxate.
Mulţi oameni evită să se comporte aşa pentru că au impresia că nu vor reuşi să se
impună, când, de fapt, rezultatul este invers. Un individ sigur pe el, calm şi prietenos
se va impune mai uşor decât unul agresiv şi intimidant care nu face altceva decât să
provoace tensiuni ce, acumulate, vor duce la un moment dat la o reacţie agresivă din
partea celorlalţi.
Conflictul, aşa cum s-a mai spus, presupune tensiune, încordare şi o oarecare
rivalitate. El împarte participanţii în două tabere care au ca scop câştigarea
controlului asupra situaţiei. Cum rezolvăm această dilemă altfel decât prin fugă sau
luptă, răspunsurile naturale, aproape instinctuale în faţa unui pericol real sau
imaginar? Abandonăm situaţia sau ne angajăm în conflict? Există mulţi oameni care
spun că un conflict nu merită efortul de a-l rezolva pentru că dezaprobă orice formă
de agresivitate, explicită sau ascunsă. Şi atunci, îi vom vedea evitând sau refuzând
într-un fel sau altul participarea într-o asemenea relaţie.
Sunt alţi oameni care văd conflictele ca pe o provocare, o modalitate de a-şi afirma
sau confirma superioritatea, puterea şi deseori sunt catalogaţi ca incisivi. Însă
deseori suntem puşi într-o situaţie care ne cere să ne implicăm şi de noi depinde
ceea ce urmează, deznodământul. Indiferent dacă ne place situaţia pentru ocazia pe
care ne-o oferă sau ne displace din cauza tensiunii create, este important şi de
preferat să învăţăm să manipulăm situaţia astfel încât să provoace daune imediate
minime şi câştiguri cât se poate de mari, nu doar pentru noi, ci şi pentru cealaltă
parte. Dar de ce ar conta şi partenerul nostru de conflict, cu atât mai mult ce câştigă
el din ceea ce poate că a provocat? Pentru că o gândire de timpul „totul” mie şi
„nimic” celuilalt va genera conflicte viitoare şi dăunează imaginii noastre în faţa
colegilor sau angajaţilor noştri, lucru care din nou ne va aduce neplăceri în relaţiile cu
ei.
Există totuşi mai multe feluri de evitare a conflictului şi aproape tot atâtea de
angajare identificate de B. Mayer (2000), iar Ana Stoica-Constantin (2004) le prezintă
în cartea sa, „Conflictul interpersonal”.
Evitarea este în anumite situaţii necesară şi se poate dovedi chiar utilă, iar alteori
poate duce la escaladarea conflictului sau la degenerarea lui în ceva mult mai greu
de ţinut sub control. Putem vorbi despre opt tipuri de evitare care pot fi combinate şi
folosite cu succes dacă situaţia o permite.
1. Evitarea agresivă presupune intimidarea partenerului pentru a-l împiedica să
continue. Mesajul transmis, verbal sau nonverbal, seamănă mai degrabă cu o
ameninţare de genul „vei regreta”.
2. Evitarea pasivă realizată prin întreruperea sau evitarea contactului, tăcerea,
schimbarea sau evitarea subiectului sau părăsirea locului în care se află
partenerul are la bază refuzul clar, explicit de a accepta conflictul.
3. Evitarea pasiv-agresivă este folosită de cei care provoacă, apoi abandonează
lupta. Îi vom vedea răspunzând la provocare printr-o afirmaţie cu o încărcătură
emoţională puternică, dar nu par dispuşi să primească un răspuns. Ana
Stoica-Constantin (2004) îi include în această categorie şi pe cei care fac o
plângere, dar refuză să participe la rezolvarea problemei.
4. Evitarea prin renunţare apare atunci când individul nu vede nicio ieşire din
situaţia respectivă.
5. Evitarea prin surogat se întâmplă atunci când îi împingem pe alţii în conflict,
iar noi rămânem spectatori sau atunci când conflictul nu se poartă cu
persoana-obiect, ci cu o alta mai puţin intimidantă. De exemplu, voi evita să
mă cert cu şeful meu, care este autoritar şi voi prefera, mai degrabă, să am un
conflict cu secretara lui pentru că simt mai puţină tensiune în relaţia cu ea.
6. Evitarea prin negare este o strategie prin care nu recunoaştem conflictul,
sperând că în felul acesta va dispărea, şi minimalizăm scopul şi dimensiunea
lui.
7. Evitarea prin rezolvarea prematură a problemei vizează faza iniţială şi uneori
poate duce la rezolvarea totală a conflictului. Alteori bulversează partenerul
prin confuzia pe care o creează şi permite evitarea adevăratei probleme.
8. Evitarea prin capitulare se face prin acceptarea unui grad mai mare de
responsabilitate decât considerăm că ne revine sau capitulăm la toate
«capetele de acuzare». O variantă a acestui tip, spune autoarea, poate fi
prezentarea prematură şi artificială a scuzelor pentru a evita ce urmează.
Care sunt, până la urmă, avantajele evitării conflictelor? Primul răspuns şi cel mai la
îndemână este acela că protejează individul de tensiunea din conflict, dar şi de
impactul unui răspuns negativ pe care acesta i l-ar putea aduce. Totodată, poate
duce la rezolvări alternative ale situaţiei, fără o stare conflictuală şi, în acest caz,
păstrează relaţia cu partenerul intactă. Însă, în celelalte cazuri, ea permite conflictului
să crească din cauza neadresării acestuia, până la un punct când va fi mult mai greu,
poate chiar imposibil de stăpânit. Tocmai de aceea, alegerea evitării ca soluţie
trebuie să fie făcută în funcţie de partener şi, mai ales, de situaţie. Dacă obiectivele
noastre şi ale partenerului sunt importante, atunci evitarea nu ar trebui să fie soluţia
aleasă.
Şi atunci cum ne angajăm într-un conflict? Angajarea se poate face în cinci feluri de
bază, prin care cei implicaţi caută să-şi satisfacă nevoile sau interesele.
1. Abordările bazate pe putere sunt deseori calea sigură pentru deteriorarea
relaţiilor. Deşi sunt agresive uneori, pot duce şi la rezultate pozitive. Aici sunt
încadrate grevele, boicoturile, protestele publice etc.
2. Abordările bazate pe drepturi invocă proceduri, regulamente, legi, politici care
se cer a fi respectate.
3. Abordările bazate pe interese vizează mai degrabă discutarea nevoilor şi
obiectivelor fiecărei părţi şi nu impunerea forţată a unei soluţii.
4. Abordările bazate pe principii au un caracter moral şi constau în invocarea
unor standarde de conduită, scrise sau nescrise.
5. Abordările bazate pe manipulare au ca scop aplicarea soluţiei printr-o
modalitate ascunsă, dar nu neapărat rău intenţionată.
Angajarea în conflict are ca avantaj adresarea şi rezolvarea imediată a acestuia, fără
a-i oferi posibilitatea de a «clocoti» şi a creşte în fundal. În plus, nici tensiunea
psihică nu se acumulează în aşa fel încât să afecteze ulterior indivizii.
Un dezavantaj evident este acela că, dacă situaţia nu este gestionată corect, poate
afecta relaţia în cazul în care soluţia presupune ca una dintre părţi să piardă. Şi dacă
acest lucru este evitat, un conflict poate să lase un gust amar şi, pentru o perioadă,
să împiedice partenerii să revină la starea normală de funcţionare.
În literatură sunt descrise cinci stiluri sau tipuri sau moduri de management ale
conflictului, cu nuanţe diferite ale celor două strategii descrise mai
sus: evitare, competiţie, compromis, acomodare şi colaborare.
Concluzia autorilor care s-au preocupat de acest subiect este că cel mai eficient şi
mai puţin nociv stil de management al conflictelor este colaborarea, care, spre
deosebire de celelalte, presupune schimbarea atitudinii faţă de conflict şi
concentrarea atât pe obiectul conflictului, cât şi pe relaţia cu celălalt, care din
oponent devine partener.
A patra etapă este cea a generării de idei pentru rezolvarea conflictului. Trebuie să
fie luate în considerare toate punctele notate sau stabilite de comun acord şi este
crucială participarea ambelor părţi. Este un demers creativ în care motivaţia
menţionată anterior poate face diferenţa între un conflict rezolvat definitiv şi bine şi
un eşec total.
Şi, în ultima fază, se compară rezultatul cu situaţia iniţială. Aţi putea sugera că ea
poate fi exclusă, pentru că progresul este evident. Dar aşa cum rezolvarea
conflictului a început dintr-un punct, ea trebuie să se încheie în altul. Iar evidenţierea
progresului este o cale bună de a pune capăt colaborării de acest gen şi de a stabili
acorduri privind strategiile de prevenire a unui alt conflict. Ideal ar fi ca punctul final
să fie stabilit de la bun început printr-o întrebare de tipul: „Când vom accepta că
acest conflict este considerat ca fiind rezolvat?” pentru ca destinaţia procesului să fie
clară şi asumată de ambele părţi.
Intre timp, noi consultanti chemati, initial, pentru o alta problema, au reusit sa dezvolte
o cu totul alta abordare. Au identificat inca o data problemele importante impreuna cu toate
solutiile posibile. Problemele au fost tratate pas cu pas in discutii la care au participat un
numar limitat de vorbitori - doar sefii celor doua departamente. Atunci cand a fost necesar,
consultantii au formulat compromisuri, iar partile au fost sfatuite sa-si spuna conditiile si sa
incerce sa ajunga la o intelegere. Inainte de a incepe discutiile, s-a stabilit ca orice punct la
care nu se va gasi o solutie va fi rezolvat de o autoritate mai inalta. In cele din urma, deciziile
au fost luate, fie de catre partile implicate, fie de o alta autoritate, efectele fiind pozitive in
relatiile dintre cele doua departamente.
În faza post-conflict, indiferent cum a fost rezolvat, rămân emoţii şi stări, cel mai
adesea anxietate, suferinţă şi furie, care au consecinţe negative asupra persoanei
respective, dar şi asupra relaţiei cu celălalt. Dacă relaţia nu s-a rupt, atunci e nevoie
de repararea ei pentru ca tensiunea care a rămas să nu nască noi divergenţe sau,
mai târziu, disoluţia relaţiei.
Cel mai important instrument pe care îl aveţi la dispoziţie este comunicarea eficientă,
sinceră. Renunţaţi la orgoliu şi mărturisiţi-vă partea de vină, cereţi-vă scuze, apoi
exprimaţi-vă dorinţa de a repara totul şi, în acelaşi timp, recunoaşteţi că persoana
respectivă şi relaţia cu el sunt importante pentru dumneavoastră. Dacă nu sunteţi
dumneavoastră vinovatul, deşi acest lucru este discutabil pentru că e nevoie de doi
pentru a fi bine şi tot de doi pentru a fi rău, atunci cu la fel de multă deschidere
începeţi o discuţie care să diminueze sau să şteargă emoţiile negative, atât ale
dumneavoastră, cât şi ale celuilalt. „Îmi pare rău pentru ce s-a întâmplat între noi doi,
situaţia m-a afectat şi aş dori să discutăm pentru a preveni repetarea incidentului. Aş
vrea să rămânem în continuare în relaţii bune.” Amintiţi-vă de comunicarea asertivă
(vezi „Prevenirea conflictelor”).
Oricine ar fi vinovat, e necesar ca primul pas să fie făcut repede, clar şi bine. Orgoliul
este cel mai mare duşman pe care l-aţi putea avea acum. Dacă îl acceptaţi, el va
prelungi gustul amar de după dispută, indiferent cine şi-a asumat responsabilitatea
culpabilităţii.