CAPACITILE COORDINATIVE Definiie. A.

Dragnea defineste capacitile coordinative ca fiindun complex de caliti preponderent psiho-motric care presupun capacitatea de a nva rapid micri noi, adaptarea rapid la condiii variate, specifice diferitelor tipuri de activiti, prin restructurarea fondului motric existent. Formele de manifestare ale capacitilor coordinative. 1. Capaciti coordinative generale: necesare nsuirii i efecturii tuturor actelor i aciunilor motrice. 2. Capaciti coordinative specifice: evideniate n practicarea diferitelor ramuri i probe sportive. 3. Capacitile coordinative n regimul altor caliti motrice ( n regim de vitez, rezisten, for). Factorii de condiionare a capacitilor coordinative. Manifestarea la un nivel superior este condiionat de o serie de factori de natur biologic, motric, psihologic. 1. Factori de natur biologic: - mobilitatea proceselor nervoase fundamentale excitaia i inhibiia; - viteza de transmitere a impulsurilor nervoase pe cile aferente i eferente; - calitatea analizatorilor implicai n recepionarea informaiilor; - calitatea inervaiei musculare; - valoarea surselor energetice existente n organism; 2. Factori de natur motric: - nivelul de dezvoltare a celorlaltor caliti motrice(viteza, fora, rezistena, mobilitatea i combinaiile dintre acestea); - numrul i complexitatea deprinderilor motrice stpnite de subiect. 3. Factori de natur psihologic: - capacitatea de anticipare a desfurrii micrii; - anticiparea evoluiei viitoare a condiiilor n care se execut micarea(sub form de reflex sau de rspuns nvat stereotip sau micri automatizate); - calitatea proceselor cognitive(percepii, reprezentri); - memoria (de scurt i lung durat); - gndirea, convergent i divergent, dar mai ales gndirea creativ. Metodica dezvoltrii capacitilor coordinative n cadrul educaiei fizice. n metodologia dezvoltrii acestei caliti motrice, se vor avea n vedere urmtoarele aspecte, legate de corelarea ei cu stadiile creterii i dezvoltrii organismului: - n cadrul vrstei de 3-6 ani se va insista asupra nsuirii unui numr ct mai mare de deprinderi motrice simple; - ntre 6 i 10 ani, accentul se va pune pe ameliorarea capacitii de coordonare segmentar, favorizat de plasticitatea scoarei cerebrale; precizia i orientarea spaio-temporal se vor aborda n perioadele de vrst urmtoare; - perioada de vrst(10-14 ani) se caracterizeaz prin ameliorarea capacitii de nvare motric, manifestat mai ales la nivelul indicilor de stocare a informaiei i de difereniere temporal; - ntre 14-18 ani, ca urmare a modificrilor proporiilor, creterii extremitilor, se nregistreaz o scdere a capacitii de coordonare segmentar, mai ales n cazul micrilor complexe;

- perioada adolescenei se caracterizeaz printr-o stabilizare general a conduitelor, fapt cu consecine favorabile i asupra posibilitilor de ameliorare a componentelor capacitilor coordinative.