Activitate: „Exprimarea asertivă a emoțiilor”

Durata: 25 min.

Desfășurare:

1. Rugați participanții să-și amintească de o situație în care au trăit emoții pozitive.

2. Pe flipchart va fi scrisă formula de exprimare asertivă a emoțiilor (fișa-resursă).

3. Solicitați participanților să completeze individual formula exprimării emoțiilor.

4. La sfârșit, vor face prezentări în grupul mare.

Reflecții:

 Cum vă simțiți acum, după ce ați exprimat emoțiile într-o altă formulă?

 Cum credeți că vor reacționa cei din jur, atunci când vor auzi cele exprimate?

 Dacă dumneavoastră veți exprima asertiv emoțiile pozitive și cele negative, ce efect va avea asupra copiilor?

- Mă simt .... (descrierea modului cum va simţiţi).

- Atunci când .... (descrierea comportamentului celuilalt).

- Pentru că ... (descrieţi modul în care va afectează comportamentul celuilalt).

- Mi-ar plăcea să ... (oferiţi alternative de comportament).

- Îți mulţumesc! Mi-a fost de mare ajutor! (recompensarea comportamentului celuilalt).

Activitatea 2: „Copăcelul resurselor și faptelor bune”

Obiective: La finalul acestei activități participanții vor fi capabili:

 să identifice persoanele resursă la care pot apela după ajutor;

 să valorifice succesele și reușitele, contribuind astfel la depășirea problemelor emoționale și întărind încrederea în sine.

Durata: 45 min.

Materiale necesare:

 copii A4 de desen;

 hârtie colorată;

 foarfece, lipici.

 creioane colorate.

Desfășurare:

1.Repartizați fiecărui participant câte două coli de hârtie. Pe mese vor fi puse celelalte materiale: foi colorate, foarfece, lipici

2. Rugați participanții să deseneze pe o coală un copăcel și să-l completeze cu frunze, fructe decupate pe care vor fi trecute persoane resursă la care pot
apela ori de câte ori au careva probleme.
 Instrucțiunea: „Pe această coală veți desena un copăcel, de oricare formă doriți. Din materiale veți decupa forme de frunze și fructe. Acestea vor
reprezenta persoanele resurse la care vă puteți adresa cu diferite probleme sau după sfaturi. Ele pot reprezenta și organizații, instituții la care apelați
după ajutor.” Se oferă 10 min.

3. După expirarea timpului, participanții sunt rugați să deseneze un alt copăcel pe a doua foaie de hârtie. Aici vor fi scrise pe „frunzulițele” decupate
faptele bune, succesele, reușitele din ultima lună. Iar pe „fructele” decupate vor fi scrise emoțiile corelate cu acestea.

4. Imaginile vor fi acroșate pe perete astfel, încât să fie văzute de toți participanții.

Reflecții:

 Ce impresii v-a produs activitatea?

 Privind cei doi „copaci”, ce vedeți, ce gânduri vă trec prin minte, ce emoții vă produc?

 Care este efectul acestui exercițiu?

 Cum ați putea desfășura acest exercițiu cu copiii?

 Ce abilități dezvoltă exercițiul?