ACTIVITĂŢI PENTRU DEZVOLTAREA COMPETENŢELOR EMOŢIONALE

1. ,,Cutiile fermecate cu emoţii”

Competenţa generală: competenţe emoţionale

Competenţa specifică: conştientizarea emoţiilor, exprimarea emoţiilor, etichetarea corectă a

emoţiilor

Obiective:
- Să identifice emoţiile trăite;
- Să asocieze o etichetă verbală expresiei emoţionale din desen;
- Să asocieze trăirile emoţionale cu un anumit context.

Materiale: cutii, cartonaşe cu emoţii (bucurie, furie, tristeţe, teamă, surprindere, dezgust).

Durata: 10-15 minute

Procedura de lucru: Se pun într-o cutie toate cartonaşele cu emoţii pozitive, iar în cea de-a
doua pe cele cu emoţii negative. Se cere fiecărui elev să scoată din cele două cutii câte un
cartonaş, astfel încât să aibă în mână un cartonaş reprezentând o emoţie pozitivă (bucurie,
surprindere) şi una negativă (furie, tristeţe, teamă). Se cere fiecărui elev să mimeze
denumirile emoţiilor de pe cartonaşe şi să se gândească la o situaţie în care s-a simţit bucuros,
respectiv o situaţie în care a simţit: furie, tristeţe, teamă, dezgust, pe care sa o reprezinte cu
ajutorul mimei.
Se dezvolta această competenţă, deoarece permite copiilor să isi exteriorizeze trăirile
emoţionale şi sprijină copiii în dobândirea cunoştinţelor care le permit să transmită în mod
adecvat mesajele cu conţinut emotional cu ajutorul limbajului corpului.
 2. ”Cum mă simt astăzi?”

Competenţa generală: competenţe emoţionale

Competenţa specifică: conştientizarea emoţiilor, exprimarea emoţiilor, etichetarea corectă a

emoţiilor.

Obiective: Să conştientizeze emoţiile trăite;

Durata: 10-15 minute

Materiale : creioane, hârtie

Procedura de lucru: Li se împart elevilor coli de hârtie şi creioane colorate.Acestia sunt rugati
să deseneze cum se simt. La final, se cere fiecărui copil să interpreteze cu ajutorul mimei
emotiile desenate, iar colegii lor trebuie sa ghiceasca emotia prezentata dupa care li se arata
acestora emoţia desenată. Fiecare elev este încurajat să povestească despre o situaţie în care a
trăit o emoţie asemănătoare celei desenate. Ajuta elevii să dobândească strategii adecvate de
reglare emoţională şi ulterior de relaţionare optimă cu ceilalţi.

3. „ Ce mi se întâmplă când mă simt...”

Competenţa generală: competenţe emoţionale

Competenţa specifică: conştientizarea emoţiilor, exprimarea emoţiilor, etichetarea corectă a

emoţiilor, reglarea emoţională.

Obiective:
- Să conştientizeze reacţiile care însoţesc anumite stări emoţionale ( bucurie, furie,
tristeţe, teamă, surprindere, dezgust, mândrie, ruşine );
- Să interpreteze corect cu ajutorul sunetelor și a mimei emoțiile identificate
- Să-şi diversifice repertoriul de strategii de reglare emoţională;

Durata: 10-15 minute

Materiale: imagini electronice în care sunt evidențiate anumite emoții

Procedura de lucru: Se arată elevilor una dintre emoţiile de pe calculator. Acestora

li se cere să denumească emoţia respectivă. Elevii sunt rugaţi să descrie ce reacţii au
în timpul în care simt emoția respectivă . Se identifică împreună cu elevii aspectele pozitive şi
negative ale reacţiilor lor prin identificarea posibilelor consecinţe. Pentru reacţiile pe care le
consideraţi inadecvate, încurajaţi elevii să găsească cât mai multe alternative adecvate.
Se dezvoltă această competenţă deoarece: conştientizarea emoţiilor trăite stă la baza
achiziţionării celorlalte competenţe emoţionale; identificarea şi conştientizarea emoţiilor
trăite, precum şi a reacţiilor comportamentale în situaţii cu încărcătură emoţională, facilitează
achiziţionarea strategiilor de reglare emoţională; permite identificarea unor reacţii emoţionale
alternative care vor facilita achiziţionarea strategiilor de reglare emoţională.

4. ”Să ne gândim la emoțiile celorlalți”

Competenţa generală: competenţe emoţionale

Competenţa specifică: experienţierea şi exprimarea emoţiilor, recunoaşterea emoţiilor celorlalţi

Obiective:
- Să înveţe să identifice trăirile emoţionale ale celorlalţi
- Să propună modalităţi de a-şi manifesta empatia
- Să exerseze manifestarea empatiei

Durata: 10-15 minute

Materiale: ,,tabla interactivă”, “păpușa”, “biletele cu nume”

Procedura de lucru
Elevii sunt rugați să își scrie pe tablă emoția pe care au simțit-o într-o anumită situație. Colegii
sunt rugați, prin tragere la sorți să identifice emoțiile de pe tablă și să le reprezinte cu ajutorul
păpușii de mână. Apoi sunt rugați să spună cum s-ar simți ei în cazul prezentat pe tablă.
Dezvoltăm această competenţă, deoarece permite copiilor să dezvolte abilităţi de reglare
emoţională., îi ajută să achiziţioneze comportamentele necesare relaţionării cu ceilalţi.

II. ACTIVIĂŢI PENTRU DEZVOLTAREA COMPETENŢELOR SOCIALE

1. „ Învățăm să respectăm regulile”(jocul Activity pentru copii)

Competenţa generală: competenţe sociale
Competenţa specifică: respectarea regulilor
Obiective: Să se familiarizeze cu conţinutul regulilor;
Să exerseze comportamentele aferente regulilor;
Durata: 30-45 min
Materiale: joc, hârtii, creioane
Jocul: Jocul Activity îmbină trei lucruri utile în dezvoltarea socială a copiilor cu ADHD pe baza
dramaterapiei precum respecatarea regulilor jocului, desenul și mima.
Procedura de lucru:
Copiilor li se prezintă jocul și regulile jocului. Se formează trei echipe a câte 2 membrii
fiecare alegandu-și câte un pion. În funcție de rezultate pionul înaintează pe tabla jocului. Jocul
este alcătuit din trei tipuri de cărți: numarul 3 care presupune un nivel mai scăzut de dificultate,
numarul 4 care presupune un nivel mediu și numărul 5 care presupune un nivel mai avansat. În
funcție de numărul de pe cartea aleasă, dacă coechipierul ghicește, atâtea spații se avansează pe
tablă.
Jocul începe prin extragerea unui cartonaș a unui membru din echipă. La început, până se
înaintează pe tablă, membrul echipei poate alege de pe cartonașul extras ce să facă( să deseneze,
să explice sau să mimeze) pentru coechipier. În funcție de numărul de pe carte, dacă se ghicește
răspunsul corect, se înaintează 3,4,5 spații. În continuare, copiii trebuie să respecte cerința de pe
pozaă pe care a căzut pionul. În momentul în care se extrage a doua carte, aceștia sunt obligați
să respecte imaginea( să mimeze, să deseneze, sau să explice anumite cuvinte).
În urma repetării jocului, la dorința copiilor, am observat o evoluție a acestora în ceea ce
privește spiritul de echipă și dezvoltarea abilităților sociale.