UNIVERSITATEA OVIDIUS DIN

CONSTANTA
FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT

RUPTURA DE MENISC

STUDENT: CRETU IULIAN MIHAI

PROF. COORDONATOR: CALOTA NICOLETA
ANUL 3
SPECIALIZAREA: KINETOTERAPIE SI MOTRICITATE SPECIALA
 RUPTURA DE MENISC

Ce este rupture de menisc?

O ruptura de menisc este o leziune care apare atunci cand bucati ale
cartilajului meniscal sunt rupte, din cauza unor miscari specifice care rotesc
genunchiul brusc sau fortat, sau din cauza unor alti factori. Leziunile
cauzate de menisc sunt adesea observate la sportivi ca rezultat al unui
accident sportiv si reprezinta aproximativ 15% din toate cazurile de leziuni
sportive. Exista rupturi partiale sau totale ale unui menisc lateral sau
medial. Rupturile medii sunt raportate mai frecvent decat rupturile laterale.
In plus fata de rupturile care apar in sport, osteoartrita poate duce, de
asemenea, la o ruptura spontana a meniscului prin slabirea structurii
meniscale. Factorii de risc posibili pentru rupturi meniscale sunt sportul,
varsta inaintata, sexul masculin si patologiile preexistente, cum ar fi
osteoartrita.
Ca o multime de alte leziuni la genunchi, o ruptura de menisc poate fi
dureroasa si debilitanta. Din pacate, este destul de comuna. De fapt, o
ruptura meniscala este una dintre cele mai frecvente leziuni ale cartilajului
la genunchi.
Deci, ce este meniscul? Este o bucata de cartilaj in genunchi care
amortizeaza si stabilizeaza articulatia. Protejeaza oasele de uzura. Dar tot
ce trebuie este o rasucire buna a genunchiului pentru a rupe meniscul. In
unele cazuri, o bucata din cartilajul taiat se desprinde si se prinde in
articulatia genunchiului, determinand blocarea acestuia.
CAUZELE RUPTURII DE MENISC:

Meniscul poate fi rupt in timpul activitatilor care cauzeaza contact direct sau
presiune dintr-o rasucire fortata sau rotatie. O pivotare sau o intoarcere
brusca, genuflexiunile sau ridicarea greoaie pot duce la raniri. Multi sportivi
sunt expusi riscului de rupere a meniscului.

Sporturile care necesita intoarce si opriri bruste va pot pune la risc mai
mare pentru ruptura de menisc. Unele dintre aceste sporturi includ:

 fotbal
 baschet
 rugby
 tenis

Se pare ca rupturile de menisc sunt tot mai frecvente si la copii. Acest lucru
se datoreaza faptului ca acestia participa la sporturi organizate la o varsta
mai frageda. In plus, atunci cand se concentreaza pe un singur sport, un
copil are mai multe sanse de a experimenta o ruptura de menisc. Acelasi
lucru este valabil si pentru adolescentii care participa la sporturi
competitive.

Meniscul slabeste odata cu varsta. Rupturile sunt mai frecvente la

persoanele cu varsta peste 30 de ani. Miscarile cum ar fi ghemuirea sau
inaltarea pot duce la ranirea unei persoane cu menisc slab.

SIMPTOME:
Cand apare o ruptura de menisc, este posibil sa auziti un sunet in jurul
articulatiei genunchiului. Dupa aceea, puteti sa experimentati:

 durere, mai ales cand zona este atinsa

 umflatura
 dificultate la miscarea genunchiului sau incapacitatea de a-l misca
intr-o gama completa de miscare
 senzatia de blocare a genunchiului sau de prindere
 sentimentul ca genunchiul cedeaza sau nu ofera suport

De asemenea, puteti simti o senzatie de alunecare sau pocnire, care este,

de obicei, o indicatie ca o bucata de cartilagiu a devenit libera si blocheaza
articulatia genunchiului.

Durerile de la genunchi sunt foarte frecvente. Pot aparea din senin, dupa

un meci de tenis, o plimbare lunga sau un accident. Unul dintre cele mai
frecvente motive pentru durerea genunchiului este o ruptura de menisc. In
multe cazuri, durerea de la ruperea meniscului se va imbunatati in mod
semnificativ sau va disparea fara interventie chirurgicala. In cazurile in care
a existat o leziune care a precedat ruperea meniscului, este posibil sa aveti
dureri de genunchi si umflaturi in aproape toate activitatile zilnice. Aceste
rupturi de menisc acute apar de obicei la persoanele tinere active. Ruptura
poate provoca dureri mecanice, cum ar fi pocnirea, blocarea sau chiar
provocarea genunchiului de a se prinde sau de a deveni instabil.
Majoritatea persoanelor cu rupturi acute, traumatizante ale meniscului,
trebuie sa ia in considerare interventia chirurgicala pentru a repara ruptura.
RECUPERARE:

Exercitiul este un tratament eficient pentru pacientii cu degenerare de

genunchi, si are scopul de a imbunatati functia genunchiului si de a limita
durerea articulatiei. Exista dovezi puternice ca exercitiile de kinetoterapie
joaca un rol important in reducerea simptomelor, imbunatatirea fortei
musculare si a capacitatii fizice.

EXERCITII:

EX. 1: Din culcat dorsal, picioarele intinse, cu ajutorul unei benzi elastice,
pacientul pozitioneaza banda pe jumatatea superioara a talpii si pe degete
si executa flexii plantare ale gleznei. Dozare: 2 serii/15 repetari pentru
fiecare picior.

EX. 2: Din culcat dorsal, picioarele intinse, pozitionam o minge sub

genunchi, pacientul executa presarea mingei. Dozare: 2 serii/15 repetari
pentru fiecare picior.

EX. 3: La spalier, palmele prind bara spalierului, iar pacientul executa

ridicari pe varfuri. Dozare 3 serii/15 repetari.

EX. 4: La presa pentru picioare, pacientul impinge alternativ o greutate de

4 kg. Dozare 1 serie/20 de repetari pentru fiecare picior.