LICEUL TEHNOLOGIC PETRE BANIȚĂ CĂLĂRAȘI

STRUCTURA /GRĂDINIŢA CU PN NR.1 CĂLĂRAȘI

SPORT, MIȘCARE –
SĂNĂTATE CURATĂ

ACTIVITATE OPŢIONALĂ

NIVEL I I – GRUPA MARE (5-6 ANI)

ANUL ȘCOLAR 2019- 2020

EDUCATOARE: BROȘTEANU ROZA

 Avizat,

Inspector de specialitate,
Prof.

FIŞĂ DE AVIZARE A PROIECTULUI DE PROGRAMĂ PENTRU

OPŢIONAL

INSTITUŢIA DE ÎNVĂŢĂMÂNT:Liceul Tehnologic Petre Baniță

Călărași/Structura- Grădinița de copii nr. 1 Călărași
DENUMIREA OPŢIONALULUI : SPORT,MISCARE – SĂNĂTATE CURATĂ”
TIPUL OPŢIONALULUI:
La nivelul mai multor domenii experienţiale:

● domeniul psihomotric;

● domeniul om şi societate

NIVELUL DE VÂRSTĂ/GRUPA: NIVELUL II (5-6 ANI)/ GRUPA MARE

DURATA: un an școlar (2019- 2020)
EDUCATOARE: BROȘTEANU ROZA
CRITERII SI INDICATORI DE EVALUARE: învățământ preșcolar
CRITERII ŞI INDICATORI DE EVALUARE
DA NU DA, cu
recomandarea
I. Respectarea structurii standard a curricumului
Argument
Competențe generale
Competențe specifice
 Activităţi de învăţare(cel puţin una pentru
fiecare obiectiv)
Conţinuturi
Modalităţi de evaluare
II. Existenţa unei bibliografii
III: Elemente de calitate
Respectarea particularităţilor de vârstă
Concordanţa cu ethosul grădiniţei, cu
interesele copiilor şi cu nevoile comunităţii
Conţinutul argumentului
* oportunitatea opţionalului
* realismul în raport cu resursele disponibile
Corelarea obiectivelor cu unităţile de
conţinut: (competenţe de integrare, transfer, în
cazul unui opţional integrat)
Adecvarea modalităţilor de evaluare la
demersul didactic propus
DA/ DA, cu recomandări/ NU

Avizul comisiei de curriculum al școlii:

Aviz CA Nr._________din_____________________

Director,
Prof. ONETE FLORIN- IULIAN

Notă: Pentru a fi acceptat proiectul de programă trebuie să întrunească „DA” la

punctele I şi II şi cel puţin 5 „DA” / „DA cu recomandări” la punctul III.
 STRUCTURA PROIECTULUI DE PROGRAMĂ PENTRU
OPŢIONAL

DENUMIREA OPŢIONALULUI : „SPORT, MISCARE - SANATATE CURATĂ”

TIPUL OPŢIONALULUI: La nivelul mai multor domenii experienţiale
DOMENII EXPERIENŢIALE VIZATE: domeniul psihomotric, domeniul om şi
societate
NIVELUL DE VÂRSTĂ/GRUPA: NIVELUL II (5-6 ANI)/GRUPA MARE
GRUP ŢINTĂ: Copiii grupei mari
DURATA: un an
ARGUMENT
Copilăria este perioada dezvoltării intense a organismului, respectiv a sistemului
osos, muscular, nervos, respirator, iar practicarea activităților fizice, a sportului și a
oricărei forme de mișcare, contribuie la dezvoltarea armonioasă a copilului .
Vârsta preşcolară este considerată ca cea mai importantă, pentru acumulare de
impresii puternice şi pentru formare de priceperi şi deprinderi din diferite domenii de
dezvoltare. Manifestarea prioritară, răspunsul natural al oricărui copil la această vârstă
este mişcarea, iar mişcarea necesită coordonare, spaţiu şi muzică . Efortul şi mişcarea,
însoţite de ritmuri variate ale muzicii pot să asigure copiilor acel suport de sănătate şi
robusteţe fizică indispensabile oricărui tip de activitate.
Exerciţiile fizice şi mişcarea, sub toate formele, constituie un element esenţial al
dezvoltării fizice armonioase, fiind baza stării de bine ce defineşte conceptul de sănătate.
Mişcarea, dansul, muzica, produc copiilor bucurie, plăcere, deschidere, confort,
conduc la modelarea ţinutei corporale corecte, formează și cultivă calități deosebite de
personalitate și comportament civilizat: disciplină, curaj, onestitate, dârzenie, tenacitate,
perseverență, prezenţă de spirit, calități cu care omul se recomandă prin sport în
societate.
Durata opţionalului : un an şcolar, 2019- 2020 ; (30 minute/1 activitate/săptămână)
Domenii experinţiale implicate : domeniul psihomotric, domeniul om şi societate
Parteneri : profesorul de sport Pițiche Florin, părinți, bunici
COMPETENȚE GENERALE:

● Valorificarea achiziţiilor psiho-motrice în menţinerea sănătăţii şi a dezvoltării

fizice armonioase;

● Formarea și exersarea deprinderilor şi a calităților motrice în funcţie de

capacitatea psiho-motrică individuală;

● Dezvoltarea unor abilităţi de mişcare şi artistice, cu accent pe calitățile necesare

artei coregrafice (mobilitate, echilibru, forța de susținere), respectând ritmul

impus de melodie;

● Educarea manifestării corecte și permanente a atitudinii de cooperare,

întrajutorare şi fair-play în timpul jocurilor și activităților motrice organizate sau

spontane
COMPETENTE SPECIFICE:

● Să cunoască și să aplice regulile de igienă referitoare la igiena echipamentului;

● Să cunoască și să aplice regulile de igienă a efortului fizic;

● Să fie apt să utilizeze deprinderile motrice însușite în diferite contexte;

● Să se folosească de acțiunile motrice învățate pentru a exprima sentimente și/sau

comportamente, pentru a răspunde la diferiți stimuli, la diferite ritmuri;

● Să fie capabil să execute mișcări motrice de bază : mers, alergare, sărituri,

rostogolire, cățărare,etc.
ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE:

● Echilibru:
 ● exerciții cu reducerea suprafeței de sprijin,

● mers între 2 linii trasate pe sol liber/cu transport de obiecte

● mers pe o suprafață înaltă cu efectuarea diferitor acțiuni,

● mers în echilibru pe un plan înclinat

Târâre :

● deplasare pe palme și genunchi

● deplasare pe palme și tălpi

● târâre pe abdomen cu sprijin în antebrațe și împingere în

● vârful picioarelor

Tracțiune și împingere :

● tracțiunea unor obiecte

● tracțiunea și împingerea unor obiecte individual și în grup

● transportul de obiecte

Parcursuri aplicative
Gimnastică :

● mers pe vârfuri cu diferite poziții și mișcări ale brațelor ;

● deplasare cu pași succesivi, întoarcere, săritură dreaptă

Dans popular
CONȚINUTURI

● Exerciții de ordine și formații;

 ● Deprinderi motrice de bază;

● Deprinderi motrice utilitar –aplicative;

● Deprinderi motrice specifice ramurilor sportive.

METODE ŞI MIJLOACE DE REALIZARE: conversaţia, explicaţia, observația ,

demonstraţia, exerciţiul, jocul ;
RESURSE :
Umane: copii, educatoare, profesor de sport
Materiale: CD- player, fluier, jaloane, cercuri, bănci de sport, cercuri , mingi, sfori,
diferite obiecte pentru transport, scară verticală,costumaţii.
MODALITĂŢI DE EVALUARE: aprecieri individuale si colective, întreceri
sportive,participarea la concurs de dans

BIBLIOGRAFIE:
1. Deprinderi motrice la preşcolari , Petrică Dragomir, Editura V&Integral,
Bucureşti, 2005
2. Eugenia Barcan Ticaliuc, Exerciţii şi jocuri pentru preşcolari, Editura Sport-
Turism, 2007
3. Curriculum pentru învăţământul preşcolar (3-6/7 ani), 2008

PLANIFICAREA ACTIVITĂŢILOR OPŢIONALE

- AN ŞCOLAR 2019- 2020

NR. PERIOADA TEMA/ MIJLOC DE

OBIECTIVE
CRT. Ziua/luna/anul REALIZARE
1. 09.2019 ,,Igiena si protecţia - să cunoască și să aplice regulile de
individuală” igiena a echipamentului si a efortului
Joc de mișcare/relaxare : fizic.
,,Umflă
 balonul!”, ,,Mirosim
florile”
2. 09.2019 ,,Din tainele sportului” - Să-si formeze o ținută corporala corecta
Jocuri de mișcare : în pozițiile de baza și derivate;
,,Trenul în gară” - să stabilească locul pentru fiecare în
,,Soldățeii” linie si pe un rând.
3. 10.2019 ,,Formaţii de adunare și - să execute mișcarea de împrăştiere şi
deplasare” revenire în formația de adunare pe linia
Jocuri de mișcare : trasată pe sol ;
,, Trenul”, ,,Lanțul” - să păstreze distanţa în timpul deplasării.
4. 10.2019 ,,Mergem și ne - să se deplaseze în coloană câte unul;
întoarcem!” - sa execute întoarceri la semnale sonore.
Jocuri de mișcare :
,,La pădure”, ,, Soldățeii”
5. 10.2019 ,,În formație ne- - să adopte posturi corecte în contexte
adunăm!” diferite;
Joc de mişcare:,,Puișori, - să exerseze adunări în formația indicată
veniți la mama!„ la semnal sonor.
6. 10.2019 ,,Mergem ca soldații” - să alcătuiască corect și rapid formația in
Joc de mişcare: ,,Soldățeii” deplasare: : în cerc, în coloană câte unul şi
. câte doi;
- să păstreze distanţa în timpul deplasării.
7. 11.2019 ,,Merg cum spui!” - să meargă spre diferite direcții, cu
Jocul de mişcare,,Mergi diferite poziții de brațe;
cum spun!” - mers pe vârfuri/ călcâie, lateral, cu pași
mari/mici.
8. 11.2019 ,,Mergem ca acrobații” - să meargă spre diferite direcții, cu
Joc de mişcare:,, La circ”; diferite poziții de brațe;
- să meargă pe vârfuri, pe călcâie, lateral,
ghemuit,cu pas încrucișat;
9. 11.2019 ,,Acrobații de la circ” - să parcurgă distanțe cu aplicarea
 Joc de mișcare: tipurilor de mers învățate : mers pe
,,Acrobații în arenă” vârfuri, pe călcâie, lateral, cu pas
încrucişat, mers ghemuit,mers pe
exteriorul si interiorul labei piciorului,
mers fandat.
10. 12.2019 ,,Alergăm , alergăm!” - să execute mișcări de alergare în coloană
Joc de miscare: ,,Șarpele” cu respectarea,opririlor/pornirilor/
,,Acceleratul” întoarcerilor la semnalul dat.
11. 12.2019 ,,Căluții aleargă!” - să exerseze tipuri de alergare indicate ,
Joc de mișcare : în coloană,cu respectarea
,,Căluțul nărăvaș” opririlor/pornirilor/întoarcerilor la
semnalul dat.
12. 12.2019 ,,Clubul sportivilor” - să exerseze tipuri de mers/alergare
Traseu aplicativ : învățate în contexte diferite având reacţii
,,Cel mai bun sportiv” prompte la semnale auditive.
13. 01.2020 ,,Sunt o minge . - să exerseze sărituri prin jocuri dinamice
săltăreață” cu respectarea tipului de respirație
Joc de mișcare: ,,Sari specific efortului in diferite contexte
minge!”

14. 01.2020 ,,Saltul broscuțelor” - să exerseze săritura în adâncime de pe

Joc de mișcare: ,,Sari loc prin jocuri dinamice,exersarea
broscuță, sari!” grupelor de mișcări specifice segmentelor
corpului.
15. 01.2020 ,,Mingea jucăușă” - să exerseze rostogoliri ale mingii pe sol
Joc de mișcare. ,,Mingea cu ambele mâini într-un spațiu limitat
prin poartă”, ,,Mingea
călătoare”
16. 01.2020 ,,Prinde și aruncă - să execute exerciții de aruncare/prindere
mingea!” a mingilor de diferite tipuri și mărimi;
Joc de mișcare: ,,Mingea - coordonarea mișcărilor segmentelor
 zboară!”, ,,Cine aruncă mai corpului.
sus?”
17. 02.2020 ,,Târâș,târâș!” . – să execute exerciții pt însușirea
Joc de mișcare : ,,Șarpele corectă a târârii pe genunchi și palme pe o
campion” distanță dată ;
,,Trenul prin tunel” - coordonarea corectă a tuturor
segmentelor corpului în timpul deplasării.
18. 02.2020 ,,Echilibriștii” - să exerseze mersul în echilibru pe o linie
Joc de mișcare: ,,Trecem trasată pe sol, cu pășire peste diferite
podul” obstacole și transport de obiecte pe cap,
,,Echilibriștii în arenă!” susținute cu ambele mâini.
19. 02.2020 ,,Campionii mișcării” - să exerseze deprinderile motrice
Traseu aplicativ : învățate( mers, alergare,târâre) în
,,Campionii ” contexte diferite;
- execuţii accelerate cu reacţii prompte la
semnale auditive.
20. 03.2020 ,,Alunelul” - să exerseze pașii de dans specifici
dansului popular Alunelul.
21. 03.2020 ,,Alunelul” - să exerseze pașii de dans specifici
dansului popular Alunelul.
22. 03.2020 ,,Fluturașii curajoși” - să execute mișcări de deplasare în
Joc de mișcare: ,,Ferește-te echilibru pe o suprafață înaltă(20-30cm),
de crocodili!” cu îndeplinirea unor acțiuni
(diferite poziții de brațe, transport de
obiecte, pășire peste obstacole și
întoarcere).
23. 03.2020 ,,Cățărătorii” - să execute târârea pe abdomen cu sprijin
Joc de mișcare : ,,Treci iute pe antebraţe şi împingerea în vârful
prin tunel!” picioarelor.

24. 04.2020 ,,Micii sportivi” - să exerseze târârea pe abdomen cu

Joc de mișcare : ,,Treci iute
 prin tunel!” sprijin pe antebraţe şi împingerea în vârful
picioarelor.
25. 04.2020 ,,Suntem puternici” - să exerseze mișcări de tracțiune şi
Joc de mișcare:,,Bărcuța”, împingere de obiecte, individual;
,,Lupta cocoșilor” - exersarea transportului de greutăți,
obiecte accesibile ca greutate și
dimensiune , individual.
26. 04.2020 ,,Cursa cu obstacole” - să exerseze mersul /alergarea în formație
Joc de mișcare:,,Trenul câte doi cu trecere pe sub
năzdrăvan”, ,,Podul de obstacole/ocolire obstacole și oprire la
piatră” semnal.
27. 05.2020 ,,Campionatul - să exerseze deprinderile și calitățile
fluturașilor” motrice dobândite anterior : deplasare în
Traseu aplicativ ,,Fluturașii echilibru, cățărare, târâre, tracțiune,
campioni” împingere, transport de greutăți, prin
parcurgerea traseului aplicativ ,,Fluturașii
campioni”.
28. 05.2020 ,,Să dansăm, să ne - să învețe pașii de dans ritmic;
bucurăm!” - însușirea/respectarea poziției în formația
de dans;
- respectarea ritmului impus de melodie
29. 05.2020 ,,Să dansăm, să ne - să învețe pașii de dans ritmic;
bucurăm!” - însușirea/respectarea poziției în formația
de dans;
- respectarea ritmului impus de melodie.
31. 05.2020 ,,Hai la hora mare!” - să învețe/exerseze pașii de dans
popular;
- însușirea/respectarea poziției în formația
de dans;
- respectarea ritmului impus de melodie.
33. 06.2020 ,,Hai la hora mare!” - să învețe/exerseze pașii de dans popular;
 - însușirea/respectarea poziției în formația
de dans;
- respectarea ritmului impus de melodie.
34. 06.2020 „Campionii la concurs” - să manifeste în timpul activității atitudini
evaluare de cooperare, spirit de echipă,competitive,
fair-play.