LICEUL TEHNOLOGIC PETRE BANIȚĂ CĂLĂRAȘI

STRUCTURA /GRĂDINIŢA CU PN NR.1 CĂLĂRAȘI

SPORT, MIȘCARE –
SĂNĂTATE CURATĂ

ACTIVITATE OPŢIONALĂ

NIVEL I I – GRUPA MARE (5-6 ANI)

ANUL ȘCOLAR 2019- 2020

EDUCATOARE: BROȘTEANU ROZA

 Avizat,

Inspector de specialitate,
Prof.

FIŞĂ DE AVIZARE A PROIECTULUI DE PROGRAMĂ PENTRU

OPŢIONAL

INSTITUŢIA DE ÎNVĂŢĂMÂNT:Liceul Tehnologic Petre Baniță

Călărași/Structura- Grădinița de copii nr. 1 Călărași
DENUMIREA OPŢIONALULUI : SPORT,MISCARE – SĂNĂTATE CURATĂ”
TIPUL OPŢIONALULUI:
La nivelul mai multor domenii experienţiale:
 domeniul psihomotric;
 domeniul om şi societate
NIVELUL DE VÂRSTĂ/GRUPA: NIVELUL II (5-6 ANI)/ GRUPA MARE
DURATA: un an școlar (2019- 2020)
EDUCATOARE: BROȘTEANU ROZA
CRITERII SI INDICATORI DE EVALUARE: învățământ preșcolar
CRITERII ŞI INDICATORI DE EVALUARE
DA NU DA, cu
recomandarea
I. Respectarea structurii standard a curricumului
Argument
Competențe generale
Competențe specifice
Activităţi de învăţare(cel puţin una pentru
fiecare obiectiv)
 Conţinuturi
Modalităţi de evaluare
II. Existenţa unei bibliografii
III: Elemente de calitate
Respectarea particularităţilor de vârstă
Concordanţa cu ethosul grădiniţei, cu
interesele copiilor şi cu nevoile comunităţii
Conţinutul argumentului
* oportunitatea opţionalului
* realismul în raport cu resursele disponibile
Corelarea obiectivelor cu unităţile de
conţinut: (competenţe de integrare, transfer, în
cazul unui opţional integrat)
Adecvarea modalităţilor de evaluare la
demersul didactic propus
DA/ DA, cu recomandări/ NU

Avizul comisiei de curriculum al școlii:

Aviz CA Nr._________din_____________________

Director,
Prof. ONETE FLORIN- IULIAN

Notă: Pentru a fi acceptat proiectul de programă trebuie să întrunească „DA” la

punctele I şi II şi cel puţin 5 „DA” / „DA cu recomandări” la punctul III.
 STRUCTURA PROIECTULUI DE PROGRAMĂ PENTRU
OPŢIONAL

DENUMIREA OPŢIONALULUI : „SPORT, MISCARE - SANATATE CURATĂ”

TIPUL OPŢIONALULUI: La nivelul mai multor domenii experienţiale
DOMENII EXPERIENŢIALE VIZATE: domeniul psihomotric, domeniul om şi
societate
NIVELUL DE VÂRSTĂ/GRUPA: NIVELUL II (5-6 ANI)/GRUPA MARE
GRUP ŢINTĂ: Copiii grupei mari
DURATA: un an
ARGUMENT
Copilăria este perioada dezvoltării intense a organismului, respectiv a sistemului
osos, muscular, nervos, respirator, iar practicarea activităților fizice, a sportului și a
oricărei forme de mișcare, contribuie la dezvoltarea armonioasă a copilului .
Vârsta preşcolară este considerată ca cea mai importantă, pentru acumulare de
impresii puternice şi pentru formare de priceperi şi deprinderi  din diferite domenii de
dezvoltare. Manifestarea prioritară, răspunsul natural al oricărui copil la această vârstă
este mişcarea, iar mişcarea necesită coordonare, spaţiu şi muzică . Efortul şi mişcarea,
însoţite de ritmuri variate ale muzicii pot să asigure copiilor acel suport de sănătate şi
robusteţe fizică indispensabile oricărui tip de activitate.
Exerciţiile fizice şi mişcarea, sub toate formele, constituie un element esenţial al
dezvoltării fizice armonioase, fiind baza stării de bine ce defineşte conceptul de sănătate.
Mişcarea, dansul, muzica, produc copiilor bucurie, plăcere, deschidere, confort,
conduc la modelarea ţinutei corporale corecte, formează și cultivă calități deosebite de
personalitate și comportament civilizat: disciplină, curaj, onestitate, dârzenie, tenacitate,
perseverență, prezenţă de spirit, calități cu care omul se recomandă prin sport în
societate.
Durata opţionalului : un an şcolar, 2019- 2020 ; (30 minute/1 activitate/săptămână)
Domenii experinţiale implicate : domeniul psihomotric, domeniul om şi societate
Parteneri : profesorul de sport Pițiche Florin, părinți, bunici
COMPETENȚE GENERALE:
 Valorificarea achiziţiilor psiho-motrice în menţinerea sănătăţii şi a dezvoltării
fizice armonioase;
 Formarea și exersarea deprinderilor şi a calităților motrice în funcţie de
capacitatea psiho-motrică individuală;
 Dezvoltarea unor abilităţi de mişcare şi artistice, cu accent pe calitățile necesare
artei coregrafice (mobilitate, echilibru, forța de susținere), respectând ritmul
impus de melodie;
 Educarea manifestării corecte și permanente a atitudinii de cooperare,
întrajutorare şi fair-play în timpul jocurilor și activităților motrice organizate sau
spontane
COMPETENTE SPECIFICE:
 Să cunoască și să aplice regulile de igienă referitoare la igiena echipamentului;
 Să cunoască și să aplice regulile de igienă a efortului fizic;
 Să fie apt să utilizeze deprinderile motrice însușite în diferite contexte;
 Să se folosească de acțiunile motrice învățate pentru a exprima sentimente și/sau
comportamente, pentru a răspunde la diferiți stimuli, la diferite ritmuri;
 Să fie capabil să execute mișcări motrice de bază : mers, alergare, sărituri,
rostogolire, cățărare,etc.
ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE:
 Echilibru:
 exerciții cu reducerea suprafeței de sprijin,
 mers între 2 linii trasate pe sol liber/cu transport de obiecte
 mers pe o suprafață înaltă cu efectuarea diferitor acțiuni,
 mers în echilibru pe un plan înclinat
Târâre :
 deplasare pe palme și genunchi
 deplasare pe palme și tălpi
 târâre pe abdomen cu sprijin în antebrațe și împingere în
  vârful picioarelor
Tracțiune și împingere :
 tracțiunea unor obiecte
 tracțiunea și împingerea unor obiecte individual și în grup
 transportul de obiecte
Parcursuri aplicative
Gimnastică :
 mers pe vârfuri cu diferite poziții și mișcări ale brațelor ;
 deplasare cu pași succesivi, întoarcere, săritură dreaptă
Dans popular
CONȚINUTURI
 Exerciții de ordine și formații;
 Deprinderi motrice de bază;
 Deprinderi motrice utilitar –aplicative;
 Deprinderi motrice specifice ramurilor sportive.

METODE ŞI MIJLOACE DE REALIZARE: conversaţia, explicaţia, observația ,

demonstraţia, exerciţiul, jocul ;
RESURSE :
Umane: copii, educatoare, profesor de sport
Materiale: CD- player, fluier, jaloane, cercuri, bănci de sport, cercuri , mingi, sfori,
diferite obiecte pentru transport, scară verticală,costumaţii.
MODALITĂŢI DE EVALUARE: aprecieri individuale si colective, întreceri
sportive,participarea la concurs de dans

BIBLIOGRAFIE:
1. Deprinderi motrice la preşcolari , Petrică Dragomir, Editura V&Integral,
Bucureşti, 2005
2. Eugenia Barcan Ticaliuc, Exerciţii şi jocuri pentru preşcolari, Editura Sport-
Turism, 2007
 3. Curriculum pentru învăţământul preşcolar (3-6/7 ani), 2008

PLANIFICAREA ACTIVITĂŢILOR OPŢIONALE

- AN ŞCOLAR 2019- 2020

NR. PERIOADA
TEMA/ MIJLOC DE
CR Ziua/luna/ OBIECTIVE
REALIZARE
T. anul
1. 09.2019 ,,Igiena si protecţia - să cunoască și să aplice regulile de
individuală” igiena a echipamentului si a efortului
Joc de fizic.
mișcare/relaxare :
,,Umflă
balonul!”, ,,Mirosim
florile”
2. 09.2019 ,,Din tainele sportului” - Să-si formeze o ținută corporala
Jocuri de mișcare : corecta în pozițiile de baza și
,,Trenul în gară” derivate;
,,Soldățeii” - să stabilească locul pentru fiecare în
linie si pe un rând.
3. 10.2019 ,,Formaţii de adunare - să execute mișcarea de împrăştiere
și deplasare” şi revenire în formația de adunare pe
Jocuri de mișcare : linia trasată pe sol ;
,, Trenul”, ,,Lanțul” - să păstreze distanţa în timpul
deplasării.
4. 10.2019 ,,Mergem și ne - să se deplaseze în coloană câte
întoarcem!” unul;
Jocuri de mișcare : - sa execute întoarceri la semnale
,,La pădure”, ,, sonore.
Soldățeii”
5. 10.2019 ,,În formație ne- - să adopte posturi corecte în
 adunăm!” contexte diferite;
Joc de mişcare:,,Puișori, - să exerseze adunări în formația
veniți la mama!„ indicată la semnal sonor.
6. 10.2019 ,,Mergem ca soldații” - să alcătuiască corect și rapid
Joc de formația in deplasare: : în cerc, în
mişcare: ,,Soldățeii” coloană câte unul şi câte doi;
. - să păstreze distanţa în timpul
deplasării.
7. 11.2019 ,,Merg cum spui!” - să meargă spre diferite direcții, cu
Jocul de mişcare,,Mergi diferite poziții de brațe;
cum spun!” - mers pe vârfuri/ călcâie, lateral, cu
pași mari/mici.
8. 11.2019 ,,Mergem ca - să meargă spre diferite direcții, cu
acrobații” diferite poziții de brațe;
Joc de mişcare:,, La - să meargă pe vârfuri, pe călcâie,
circ”; lateral, ghemuit,cu pas încrucișat;
9. 11.2019 ,,Acrobații de la circ” - să parcurgă distanțe cu aplicarea
Joc de mișcare: tipurilor de mers învățate : mers pe
,,Acrobații în arenă” vârfuri, pe călcâie, lateral, cu pas
încrucişat, mers ghemuit,mers pe
exteriorul si interiorul labei
piciorului, mers fandat.
10. 12.2019 ,,Alergăm , alergăm!” - să execute mișcări de alergare în
Joc de coloană cu
miscare: ,,Șarpele” respectarea,opririlor/pornirilor/
,,Acceleratul” întoarcerilor la semnalul dat.
11. 12.2019 ,,Căluții aleargă!” - să exerseze tipuri de alergare
Joc de mișcare : indicate , în coloană,cu respectarea
,,Căluțul nărăvaș” opririlor/pornirilor/întoarcerilor la
semnalul dat.
12. 12.2019 ,,Clubul sportivilor” - să exerseze tipuri de mers/alergare
 Traseu aplicativ : învățate în contexte diferite având
,,Cel mai bun sportiv” reacţii prompte la semnale auditive.
13. 01.2020 ,,Sunt o minge . - să exerseze sărituri prin jocuri
săltăreață” dinamice cu respectarea tipului de
Joc de mișcare: ,,Sari respirație specific efortului in diferite
minge!” contexte

14. 01.2020 ,,Saltul broscuțelor” - să exerseze săritura în adâncime de

Joc de mișcare: ,,Sari pe loc prin jocuri dinamice,exersarea
broscuță, sari!” grupelor de mișcări specifice
segmentelor corpului.
15. 01.2020 ,,Mingea jucăușă” - să exerseze rostogoliri ale mingii
Joc de pe sol cu ambele mâini într-un spațiu
mișcare. ,,Mingea prin limitat
poartă”, ,,Mingea
călătoare”
16. 01.2020 ,,Prinde și aruncă - să execute exerciții de
mingea!” aruncare/prindere a mingilor de
Joc de diferite tipuri și mărimi;
mișcare: ,,Mingea - coordonarea mișcărilor segmentelor
zboară!”, ,,Cine aruncă corpului.
mai sus?”
17. 02.2020 ,,Târâș,târâș!” . – să execute exerciții pt însușirea
Joc de corectă a târârii pe genunchi și palme
mișcare : ,,Șarpele pe o distanță dată ;
campion” - coordonarea corectă a tuturor
,,Trenul prin tunel” segmentelor corpului în timpul
deplasării.
18. 02.2020 ,,Echilibriștii” - să exerseze mersul în echilibru pe o
Joc de linie trasată pe sol, cu pășire peste
mișcare: ,,Trecem diferite obstacole și transport de
 podul” obiecte pe cap, susținute cu ambele
,,Echilibriștii în arenă!” mâini.
19. 02.2020 ,,Campionii mișcării” - să exerseze deprinderile motrice
Traseu aplicativ : învățate( mers, alergare,târâre) în
,,Campionii ” contexte diferite;
- execuţii accelerate cu reacţii
prompte la semnale auditive.
20. 03.2020 ,,Alunelul” - să exerseze pașii de dans specifici
dansului popular Alunelul.
21. 03.2020 ,,Alunelul” - să exerseze pașii de dans specifici
dansului popular Alunelul.
22. 03.2020 ,,Fluturașii curajoși” - să execute mișcări de deplasare în
Joc de echilibru pe o suprafață înaltă(20-
mișcare: ,,Ferește-te de 30cm), cu îndeplinirea unor acțiuni
crocodili!” (diferite poziții de brațe, transport de
obiecte, pășire peste obstacole și
întoarcere).
23. 03.2020 ,,Cățărătorii” - să execute târârea pe abdomen cu
Joc de mișcare : ,,Treci sprijin pe antebraţe şi împingerea în
iute prin tunel!” vârful picioarelor.

24. 04.2020 ,,Micii sportivi” - să exerseze târârea pe abdomen cu

Joc de mișcare : ,,Treci sprijin pe antebraţe şi împingerea în
iute prin tunel!” vârful picioarelor.
25. 04.2020 ,,Suntem puternici” - să exerseze mișcări de tracțiune şi
Joc de împingere de obiecte, individual;
mișcare:,,Bărcuța”, - exersarea transportului de greutăți,
,,Lupta cocoșilor” obiecte accesibile ca greutate și
dimensiune , individual.
26. 04.2020 ,,Cursa cu obstacole” - să exerseze mersul /alergarea în
Joc de mișcare:,,Trenul formație câte doi cu trecere pe sub
năzdrăvan”, ,,Podul de obstacole/ocolire obstacole și oprire
 piatră” la semnal.
27. 05.2020 ,,Campionatul - să exerseze deprinderile și calitățile
fluturașilor” motrice dobândite anterior :
Traseu deplasare în echilibru, cățărare,
aplicativ ,,Fluturașii târâre, tracțiune, împingere, transport
campioni” de greutăți, prin parcurgerea traseului
aplicativ ,,Fluturașii campioni”.
28. 05.2020 ,,Să dansăm, să ne - să învețe pașii de dans ritmic;
bucurăm!” - însușirea/respectarea poziției în
formația de dans;
- respectarea ritmului impus de
melodie
29. 05.2020 ,,Să dansăm, să ne - să învețe pașii de dans ritmic;
bucurăm!” - însușirea/respectarea poziției în
formația de dans;
- respectarea ritmului impus de
melodie.
31. 05.2020 ,,Hai la hora mare!” - să învețe/exerseze pașii de dans
popular;
- însușirea/respectarea poziției în
formația de dans;
- respectarea ritmului impus de
melodie.
33. 06.2020 ,,Hai la hora mare!” - să învețe/exerseze pașii de dans
popular;
- însușirea/respectarea poziției în
formația de dans;
- respectarea ritmului impus de
melodie.
34. 06.2020 „Campionii la - să manifeste în timpul activității
concurs” atitudini de cooperare, spirit de
evaluare echipă,competitive, fair-play.