Din studiul urmtorelor tabele am ajuns la concluzia c majoritatea legumelor i a anumitor produse alimentare
din carne conin aceast categorie de substane.
Dac se adaug i cantitatea de ap necesar organismului uman de minim 2 L de ap este important s tim
cum se pot identifica aceste substane i cum s ne alegem produsele necesare zilnic.
FRUCTE I LEGUME
NITRAII I NITRIII