Urzica

(Urtica dioica)

Carmen Master anul II- Nutriție și dietetică profilactică și curativă

 01 Introducere
Urzicile se numara printre cele mai bogate plante in substante
benefice pentru corpul uman, fapt pentru care sunt recomandate ca
aliment cat si ca supliment alimentar.

Acestea sunt adevarate depozite de minerale (crom, fier, potasiu,

zinc, fosfor, cupru, sulf, mangan, siliciu), vitamine (complexul de
vitamine B, vitamina A, caroten, vitaminele C si K) si aminoacizi.

Se dovedesc de un real ajutor pentru buna functionare a sistemului

digestiv, nervos, circulator, endocrin, imunitar si a cailor urinare.

În alimente, frunzele tinere de urzică sunt consumate ca o legumă

gătită.

În fabricare, extractul de urzică este folosit ca ingredient în

produsele pentru păr și piele.

2
Beneficiile utilizarii Extractului de Urzica

Urzica este considerata o planta minune datorita beneficiilor importante pe care le aduce sanatatii:

- Detoxifica organismul: datorita continutului ridicat de vitamine, minerale si acizi esentiali, urzica ajuta la curatarea sangelui, a ficatului, rinichilor si la
eliminarea metalelor grele din organism

- Ajuta la tratarea rinitei si astmului alergic: substantele antihistaminice, antiasmatice si antiinflamatoare din componenta urzicii contribuie la decongestionarea
cailor respiratorii, usureaza respiratia, reduce cantitatea de secretii si inflamarea mucoaselor

- Amelioreaza intensitatea simptomelor premenstruale: urzica ajuta la redobandirea echilibrului hormonal si la normalizarea ciclului menstrual. Mai mult decat
atat, urzicile reprezinta o sursa importanta de fier, restabilind nivelul acestui mineral in organism in urma pierderilor datorate menstruatiei.

- Amelioreaza simptomele hipertrofiei benigne de prostata: utilizarea de extract de urzica inlatura problemele de urinare la barbati – favorizeaza eliminarea unei
cantitati mai mari de urina in timpul zilei, diminuand astfel frecventa urinarilor nocturne

- Regleaza tensiunea arteriala si nivelul zaharului din sange: datorita continutului ridicat de fier, urzica echilibreaza tensiunea arteriala si nivelul zaharului din
sange, prevenind diverse afectiuni ale inimii, diabetul si starile de anemie.

- Asigura buna functionare a aparatului urinar: administrarea de Extract de Urzica inlatura posibilele inflamatii ale rinichilor si ale cailor urinare, diminueaza
usturimile si starile de durere, avand un puternic efect antibacterian
3
Alte beneficii importante ale utilizarii de Extract de Urzica:

- Reduce nivelul retentiei de apa in organism

- Stimuleaza concentratia de testosteron, crescand vitalitatea la barbati
- Efect vitaminizant, revitaminizant, de sustinere a sistemului de aparare al
organismului
- Stimuleaza lactatia si ajuta la recuperarea energiei femeilor dupa nastere
- Reduce simptomele cauzate de artrita
- Uz extern: mentine sanatatea si frumusetea tenului, ajuta la cicatrizarea ranilor,
inlatura matreata si reduce caderea parului

4
Dovezi insuficiente pentru

Febra fanului. Cercetările timpurii sugerează că utilizarea urzicii la primele semne ale simptomelor febrei fânului poate ajuta la ameliorarea.
Prostata mărită (hiperplazie benignă de prostată sau HPB). Există dovezi contradictorii cu privire la efectele urzicii asupra simptomelor BPH. Unele cercetări arată că administrarea de urzică zilnic timp de 2-12 luni îmbunătățește simptomele tractului
urinar și fluxul de urină la persoanele cu HPB. Unele cercetări sugerează că administrarea acestui produs pe cale orală poate îmbunătăți simptomele tractului urinar la bărbații cu HPB. Această combinație pare a fi comparabilă cu medicamentul prescris
pentru pentru ameliorarea simptomelor BPH și poate fi mai bine tolerat. Dar nu se știe dacă acest beneficiu al acestui produs se datorează doar urzicii. Alte produse care conțin extract de rădăcină de urzică sau o combinație de rădăcină de urzică, extract
lipoidal de palmier, ulei de semințe de dovleac, bioflavonoid de lămâie și betacaroten nu par să îmbunătățească majoritatea simptomelor BPH.
Niveluri ridicate de testosteron la femei (hiperandrogenism). Cercetările timpurii sugerează că administrarea unui preparat rădăcină de urzică timp de aproximativ 4 luni nu este mai eficientă decât terapia standard pentru îmbunătățirea condițiilor
ciclului menstrual, a pielii grase sau a acneei la femeile cu niveluri ridicate de testosteron.
Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua urzica pentru urmatoarele utilizări.
Gingivită
Anemie.
Astm.
Sângerare.
Cancer.
Diaree.
Eczeme (dermatită atopică).
Insuficienta cardiaca.
Infecții ale rinichilor, vezicii urinare sau uretrei (infecții ale tractului urinar sau UTI).
Dureri articulare.
Pietre la rinichi.
Chelie masculină (alopecie androgenă).
Dureri musculare.
Circulație slabă.
Piele aspră, solzoasă pe scalp și față (dermatită seboreică).
Retentie de apa.
Vindecarea ranilor.

5
Efecte adverse si contraindicatii:

Nu se recomanda utilizarea de Extract de Urzica de catre femeile insarcinate –

aceasta planta poate determina contractii ale uterului, crescand riscul de avort
spontan.

Datorita continutului de vitamina K, cu efect de crestere a vitezei de coagulare

a sangelui, utilizarea de urzica nu este recomandata in cazul pacientilor cu
tromboze, care administreaza medicamente complementare pentru tratarea
acestor afectiuni.

Poate provoca diaree, constipație și stomac deranjat la unele persoane.

Atingerea plantei de urzică poate provoca iritarea pielii.

6
INTERACTIUNI

Fii precaut cu combinațiile:

Medicamentele pentru diabet (medicamente antidiabetice) interacționează cu URZICĂ

Urzica poate reduce glicemia. Medicamentele pentru diabet sunt, de asemenea, utilizate pentru scăderea zahărului din sânge. Dacă luați urzică împreună cu
medicamente împotriva diabetului, este posibil ca nivelul zahărului din sânge să scadă prea mult. Monitorizați-vă cu atenție glicemia. Este posibil să fie necesară
modificarea dozei de medicament pentru diabet.

Medicamentele pentru hipertensiune arterială (medicamente antihipertensive) interacționează cu URZICĂ

Urzica pare să scadă tensiunea arterială. Dacă luați urzică, împreună cu medicamente pentru tensiunea arterială crescută, poate duce la scăderea tensiunii arteriale.

Medicamentele sedative interacționează cu URZICA

Cantități mari de urzică pot provoca somnolență și somnolență. Medicamentele care provoacă somnolență se numesc sedative. Luarea de urzică împreună cu
medicamente sedative ar putea provoca prea multă somnolență.

Warfarina interacționează cu URZICĂ

Urzica conține cantități mari de vitamina K. Vitamina K este folosită de organism pentru a ajuta la formarea cheagurilor de sânge. Warfarina este utilizată pentru a
încetini coagularea sângelui. Ajutând cheagul de sânge, urzica ar putea scădea eficacitatea warfarinei . Asigurați-vă că vă verificați sângele în mod regulat. Este
posibil să fie necesară modificarea dozei de warfarină.

Litiul interacționează cu URZICA

Urzica ar putea avea un efect ca o pastilă de apă sau „diuretic”. Acest lucru ar putea crește cantitatea de litiu din organism și poate duce la efecte secundare grave.

7
Urzică 70 capsule

vitaminizant, mineralizant, înviorează întregul organism

Ingrediente/capsulă: 0,25 g urzică (Urticae herba)

Efecte: contribuie la formarea globulelor roșii, este suport pentru purificarea și

fluidizarea sângelui, reduce sângerarea și hemoragia, scade colesterolul. Are
efect favorabil asupra circulației în ansamblul ei, menține normală funcția
urinară și sănătatea prostatei, reduce acumularea de fluide în corp. Menține
sănătatea sistemului hepato-biliar, stimulează secreția pancreatică, contribuie la
menținerea glicemiei în limite normale. Ușurează simptomele răcelilor, menține
articulațiile flexibile, crește imunitatea, menține sănătatea pielii și a corpului.

Recomandări: ca adjuvant în efort fizic și psihic intens, eliminarea toxinelor din

corp, hidropizie, diaree, diabet, litiaze, hemoragii, avitaminoze, celulită, în
perioada de creștere

Mod de utilizare: ca supliment alimentar

Doza zilnică recomandată: 2 x 3 capsule/zi, pe stomacul gol

8
Avantaje
conține extract standardizat din rădăcina de Urzică, 300mg/capsulă
garantat 5% aminoacizi totali și 0.8% beta-sitosterol
conține extract din rădăcina de Urzică, 150mg/capsulă
sub formă de capsule vegetale, ce pot fi administrate și în dietele vegetariene/vegane
ajunge până la 60 de zile de administrare
Efecte și beneficii
menținerea structurii și a funcției normale a prostatei:
» reducerea acțiunii enzimei 5-alfa-reductaza, ce metabolizează testosteronul liber în dihidrotestosteron

» scăderea activității enzimei ATP-aza Na-K dependență la nivelul membranei prostatei, enzima implicată în
controlul hormonilor masculini
Mod de administrare
1 capsulă/zi, la masă, cu 200ml de apă sau conform recomandării consultantului de specialitate.
Deoarece produsul include ingrediente provenite din surse naturale, acesta nu este standardizat din punct de vedere
al proprietăților organoleptice. Astfel, pot există variații privind culoarea, mirosul sau aspectul de la un lot la altul,
fără a influență eficientă sau siguranță produsului.
Fiecare lot de materie prima și de produs finit sunt supuse unui riguros proces de verificare, pentru asigurarea
eficienței, biodisponibilității și siguranței corespunzătoare.

9
Nettle Leaf (Urzica) Extract 60cps Vegetale de la SOLGAR
(Urtica dioica)

Urzica are proprietăți diuretice moderate, fiind utilizată în mod tradițional ca sursă de fier.
Este utilă în cadrul programelor de detoxifiere, împotriva retenției de lichide, artritei, rinitei
alergice sau anemiei.

      Mod de administrare: A se administra ca supliment alimentar pentru adulți, o (1) capsulă
vegetală pe zi, preferabil în timpul mesei, sau conform recomandărilor medicului sau
farmacistului.  

      Fiecare capsulă vegetală asigură: Extract pudră standardizat din frunze de urzică (Urtica
dioica) (2,75 mg [1%] dioxid de siliciu) 275 mg, Pudră din frunze de urzică (Urtica dioica) 200
mg.

      Ingrediente / capsulă vegetală: Extract standardizat pulbere din frunze de Urzică (Urtica
dioica), cu 1% siliciu - 275 mg, pulbere din frunze de urzică (Urtica dioica) 200 mg, capsulă
(hidroxipropilmetilceluloză), agenți de încărcare (celuloză microcristalină, hidroxipropil
celuloză), agenți antiaglomeranți (dioxid de siliciu și stearat de magneziu de origine vegetală),
complex de antioxidant: beta caroten și acid ascorbic.
Nu conține zaharuri, amidon, porumb, drojdie, grâu, soia, gluten, lactoză, conservanți, arome sau
coloranți artificiali.

      Contraindicatii: Daca sunteti insarcinata, alaptati, va aflati sub tratament medicamentos

sau suferiti de o conditie medicala, consultati medicul sau farmacistul inainte de a administra
acest produs. 

10
Descriere
Susține Sanatatea Tractului Urinar, Articulatii, Antioxidant, Prevenirea Impotenței.
Formula exclusivă Stinging Nettle Root - Extract din Rădăcină de Urzică Vie (Pișcătoare) contribuie la menținerea
sănătății tractului urinar, nivelului de testosteron și a articulațiilor.
Un redutabil susținător al tractului urinar.

Ingrediente/capsulă
-extract din radacina de urzică pișcătoare(Urtica Dioica) 500 mg
capsula: făină de orez, gelatină, palmitat de calciu, silice, maltodextrină.

Mod de utilizare:  1 capsulă de 2 ori pe zi cu apă, administrate cu 15-30 minute înainte de mese.

Contraindicații: A nu se administra copiilor mici, femeilor însărcinate, care doresc să rămână însărcinate sau care
alaptează, persoanelor cu alergii la oricare dintre ingrediente. A se consulta medicul înainte de utilizare în cazul
persoanelor care iau medicamente cu prescripție medicală în special pentru afecțiuni ale inimii și afecțiuni
cardiovasculare.

Atentie! A nu se lăsa la îndemana și vederea copiilor mici. A se păstra în ambalajul original, bine închis la loc uscat,
ferit de razele soarelui.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un mod de viață sănătos. A nu se depăși doza
recomandată pentru consumul zilnic!

Efecte secundare: Nu s-au evidențiat la dozele prescrise.

Produsul nu conține ingrediente cu potențial alergenic.

11
SPIRULINA SI URZICA 60 capsule FARES

Energizant al î ntregului organism. Sustine functionarea optima a organismului

Ingrediente/capsula : spirulina (Spirulina platensis) 368 mg urzica (Urticae herba) 92 mg.

Urzica este bogata î n clorofila complexul de saruri minerale î ndeosebi fier magneziu calciu potasiu si siliciu o mare cantitate de vitamina C (de 200 de
ori mai mult decâ t î n mere) precum si alte vitamine importante cum ar fi vitamina K (cu actiune antihemoragica) PP complexul B si provitamina A
(beta-caroten). Are proprietati antianemice energizante vitaminizante mineralizante depurative (î n curatarea sâ ngelui de toxine) de activare a circulatiei
sâ ngelui vasoconstrictoare si fluidizante al sângelui antirahitice antireumatismale hepatoprotectoare antimicrobiene gastrosecretoare antidiareice
antihemoragice diuretice.

Efect : tonic general, antianemic remineralizant stimulent imunitar, antioxidant (reduce procesele degenerative si de imbatranire), antihemoragic
cicatrizant, efect alcalinizant la nivelul tractului gastro-intestinal, hipocolesterolemiant, alactogog (stimuleaza secretia lactata).

Recomandari:
- sindromul de oboseala cronica
- astenie anemie convalescenta
- creste rezistenta la efort fizic si psihic
- profilaxia infectiilor virale
- hipertensiune arteriala hipercolesterolemie arteroscleroza
- hepatita steatoza hepatica
- diabet zaharat
- gastrita ulcer gastro-duodenal
- hipotiroidism (contin Iod)
- obezitate
- alaptare.

Contraindicatii: nu se recomanda î n caz de hipersensibilitate la oricare din ingredientele produsului.

Sarcina si alaptare: poate fi administrat î n sarcina si alaptare.

Efecte secundare si interactiuni: Acest produs se poate utiliza concomitent cu alte medicamente. La dozele recomandate nu au fost semnalate efecte
secundare.

Î ntrebuintare 1 capsula de 2-3 ori pe zi î nainte de masa. Î n caz de anemie ulcer gastro-duodenal sau efort intens se administreaza câ te 2 capsule de 3
ori pe zi.

Durata curei: 1-2 luni sau conform recomandarii medicului. Cura se poate repeta la nevoie.

Prezentare:
60 capsule a 460 mg.

12
05
Stiati ca...URZICA...
- A fost frecvent utilizata in Grecia antica pentru terapia artritei,
tusei sau tuberculozei

- Este un remediu excelent impotriva reumatismului, datorita

continutului bogat de acid formic din fibrele frunzelor

- In Anglia, aceasta planta este folosita pentru fabricarea berii de

urzica – bautura 100% englezeasca, cu traditie de secole, consumata
de vechii britanici ca remediu pentru inlaturarea problemelor de
reumatism si guta

13
Bibliografie
o https://www.naturanoastra.ro/cumpara/stinging-nettle-root-radacina-de-urzica-vie-500-mg-100-capsule-swanson-
7753119?gclid=CjwKCAjwxuuCBhATEiwAIIIz0f1xD-
x23poorR14oUDQ1SJ_P3nQaUAuDCPPmGXahT2pcDV-gfF-OhoC1EgQAvD_BwE
o https://vegis.ro/suplimente-capsule-comprimate/solgar/18207-nettle-leaf-urzica-extract-60cpsvegetale/?
gclid=CjwKCAjwxuuCBhATEiwAIIIz0YTneFGiFbsrP8rxMF509EPysDzWlCQvxUqv622uH4cnqYeVuA4zQho
C0hwQAvD_BwE
o https://www.pilulka.ro/nettle-root 60cps?
gclid=CjwKCAjwxuuCBhATEiwAIIIz0Wcb41Qbx1Rj1FWGH9dM8GBRVRA4yVGTvZAoxkIDErbVWAVOQL
3R_xoCW30QAvD_BwE
o https://vegis.ro/remedii-comprimate-capsule/favisan/17419-urzica-70cps/?
gclid=CjwKCAjwxuuCBhATEiwAIIIz0U93By6yKm01Z8QVNGAN7tsod14ZjAmvZq65vOgyhxRmgzhff3IAKR
oCIOIQAvD_BwE#img-81399
o https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-664/stinging-nettle

14