Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
EXERCIȚIU INDIVIDUAL
Cine sunt eu în
raport cu copiii
cu CES
EXERCIȚIU INDIVIDUAL
• Care este cea mai
importantă amintire cu
părinții voștri?
• Care este cea mai
valoroasă lecție
învățată de la ei?
EXERCIȚIU INDIVIDUAL
Anatomia actului
psihoterapeutic
(David, 2006)
Conectare, apoi
corectare!
Da,
dar...cum?
EXERCIȚIU INDIVIDUAL
Inteligența emoțională este...
Abilitatea de a
PERCEPE
EXPRIMA
AUTO-REGLA
• Afecțiune/Atașament
• Observare/Ascultare empatică
Relația • Prezență
• Timp de calitate
• Validare emoțională/Reglare emoțională
• Reguli
• Consecințe logice
Gestionarea • Încurajare, laudă – centrată pe efort, nu pe rezultat
comportamentului • Limite pentru comportamentul neadecvat
• Rezolvare de probleme
Intrapersonale
Conștientizarea de sine, auto-reflecția
Vocabular emoțional pentru comunicarea nevoilor și dorințelor
Scad problemele emoționale și de comportament
Beneficii ale
Stare de bine, sănătate mentală, succes academic
Interpersonale
educației Popularitate
Psihologic
Mintea înțeleaptă – Marsha Linehan (anii 70)
Inteligența emoțională - Daniel Goleman (anii 90)
Biologic
• Lateralizarea emisferelor cerebrale
• Cortexul prefrontal și sistemul limbic
Inteligența cognitivă
“Inteligența este abilitatea
Robert Sternberg
Charles Spearman de a găsi și rezolva
probleme și de a crea noi
produse de valoare în
propria cultură”
(Howard Gardner)
Howard Gardner
Inteligența cognitivă
Teoria triarhică – Robert Sternberg
Analitică
• Utilizarea unor pași în rezolvarea
problemelor
• Analizează/Compară/Evaluează
Creativă
• Folosirea experienței în modalități noi,
creative
• Imaginează/Cum ar fi dacă/Crează
Inteligența
cognitivă
Howard Gardner
Inteligența spirituală (Danah Zohar, 1997)
1) Conștientizare de sine
2) Spontaneitate
3) Viață orientată de viziune și valori
4) Holism/ Perspectivă integrativă
5) Compassiune
6) Sărbătorirea diversității
7) Independența de context
8) Smerenie
9) Tendința de a întreba mereu De ce???
10) Capacitatea de a pune lucrurile în perspectivă/recadra
11) Abordarea pozitivă a adversității
12) Sentimentul vocației
(from Zohar and Marshall, book “SQ: Ultimate Intelligence”, 1999)
EXERCIȚIU INDIVIDUAL
Lărgirea perspectivei – detașare
Viață cu sens, sentimentul scoupului
Comportament bazat pe virtuți morale
Atenție crescută
Voință
Beneficii ale Creșterea volumului materiei cenușii
educației Emoții pozitive și stare de bine
spirituale Reziliență crescută
Sănătate fizică și mentală
Contemplația
Auto-reflecție
Contemplarea morții
Examinare morală
Meditație
Prezență
Frumosețe
“Compasiunea este un verb”
(Thich Nhat Hanh)
Voluntariatul
Practicarea actelor de caritate –ofeirea de jucării și mâncare copiilor nevoiași
Fiți un exemplu
Încurajați experiența directă – connectare cu persoana aflată în nevoie/ dezvoltă empatia
Persoanele cu experiențe similare ajută mai des
Beneficii: reduce stresul, crește imunitatea, reduce preocuparea pentru propriile probleme
Neurobiologie– oxitocină, cortexul insular, neuronii oglindă
Pentru ce sunteți
recunoscător
astăzi?
EXERCIȚIU INDIVIDUAL
“Dăruind vei dobândi”
(N. Steinhardt)
Recunoștința – in toate marile religii ale lumii (din timpuri străvechi)