Sunteți pe pagina 1din 6

Revista de Psihoterapie Integrativ vol.2. no.3.

decembrie 2013

Scenariul de Via
Marc Aureliu

Scenariile sunt seturi de tranzacii mai mari sau mai complexe, care aparin domeniului de
transfer, adic ele sunt derivate, sunt adaptri ale reaciilor i experienelor trite.
Muli dintre noi ne gndim nc din copilrie la o poveste a vieii. Schia de baz se spune
c o concepem nc din primii ani de via, chiar nainte de a vorbi. Bebeluii sau copiii mici
(poate chiar ftul din perioada intrauterin) ncep s dezvolte reaciile i ateptrile care
modeleaz pentru noi tipul de lume n care trim i felul de persoane care suntem i vom fi. Mai
nti codificat fizic, n trsturile corporale i evenimentele biochimice, apoi emoional i mai
trziu cognitiv, sub form de convingeri, atitudini i valori, aceste rspunsuri formeaz un fel de
hart detaliat care ne va ghida n viitor, pe tot parcursul vieii. Mai trziu adugm mai multe
detalii acestei poveti. Majoritatea acestora sunt adguate pn la vrsta de 7 ani i sunt revizuite
de-a lungul adolescenei.
Ca i aduli, de obicei nu mai suntem contieni de povestea de via pe care ne-am
scris-o pentru noi nine. Cu toate acestea o trim ca i propriul destin. Fr a fi contieni de
aceasta, ne stabilim modul de via astfel nct s ajungem la finalul pe care l-am decis atunci
cand eram copii. Cu ct drumul e mai ntortocheat, plin de pericole i capcane cu att scenariul
va fi mai tragic; cu ct e mai clar i limpede cu att va fi mai linitit i uor de parcurs.
De-a lungul timpului psihologii, i nu numai, vorbeau despre stil de via (Alfred
Adler), Freud pomenea de compulsia la repetiie pentru a descrie fenomene similare (19201961); Eric Berne numea acest plan scenariu, iar Perls l denumea scenariu de via (1973).
Harta scenariului de via are legtur cu contactul dintre individ i lumea exterioar, relaiile lui
cu diferite persoane, sentimentele i tririle pe care persoana le are pe timpul vieii i chiar
tririle ftului din viaa intrauterin.
Un scenariu nu are de a face ns cu o simpl relaie de transfer, el este o ncercare de a
repeta, ntr-o oarecare form, o ntreag pies de teatru, la fel cum scenariile teatrale sunt
derivate artistice intuitive ale unor scene timpurii, din copilrie. Din punct de vedere operaional,
31

Revista de Psihoterapie Integrativ vol.2. no.3. decembrie 2013


un scenariu este un set complex de tranzacii, recurent prin natura sa, ns care nu este repetat n
mod necesar o via nreag. Un scenariu tragic poate duce la drame, dar unul bun, constructiv,
poate conduce la o stare de bucurie, dac persoanele din jur au fost alese cum se cuvine i i
joac rolul aa cum trebuie.
Povestea de via incontient este cunoscut n analiza tranzacional sub numele de
scenariu de via. Copilul alege un scenariu de via pentru c, n acel moment de via,
reprezint cea mai bun strategie de supravieuire ntr-un mediu perceput ca ostil. Ca i aduli, ne
justificm scenariul prin distorsionarea realitii astfel nct s se ncadreze n convingerile
noastre despre via. Odat ce acceptm faptul c n cadrul scenariului simim sigurana a ceva ce
ne este familiar, ne vine mai uor s nelegem de ce, sub stres, preferm s alegem sigurana
aparent a lumii pe care o cunoatem, dect s nfruntm teama de necunoscut.
Analiza tranzacional ofer o metoda de demascare a deciziilor din copilarie care
formeaz un scenariu, permind procesul de schimbare a unui scenariu de via care afecteaz n
mod negativ dezvoltarea personal.
Scenariul poate fi stabilit n dou moduri: prin mecanisme de aprare a introieciei i / sau
prin deciziile i reaciile autoprotectoare ale copilului. n primul caz, copilul poate integra
imaginea figurilor parentale introiecie incluznd emoiile, gndurile, convingerile,
comportamentele i stilul lor de a percepe lumea. Injonciunile i permisiunile sunt interiorizate
de acesta i vor funciona mai trziu sub forma unei influene intraspihice, modelnd
convingerile, emoiile i comportamentele sale. Prinii i figurile de autoritate importante
furnizeaz dou tipuri de mesaje: cele care i dicteaz copilului ce trebuie s fac i cele care i
spun ce este el / ea.
Influenele parentale
Influenele parentale constau n interdicii sau injuncii i permisiuni. Permisiunile sunt
emise de printi nonverbal (de la natere) i verbal. Injunciile eman din copilul interior al
adultului i sunt proiectaate spre copiii acestuia
Principalele injuncii sunt:
1. Nu exista (abandon formal/informal)
2. Nu fii tu nsui (se refer la tendina spre autonomie - propriile senzaii) versus tendina spre
conformism cu ceea ce ii doresc prinii)
32

Revista de Psihoterapie Integrativ vol.2. no.3. decembrie 2013


3. Nu crete (infantilizarea copilului)
4. Nu fii copil (maturizare forat a copilului)
5. Nu reui (orice reuit este taxat)
6. Nu f asta (limitarea iniiativei)
7. Nu avea valori
8. Nu te ataa (devalorizeaz obiectul ataamentului)
9. Nu fii intim (deficit relaional)
10. Nu te purta bine
11. Nu gndi
12. Nu simi/Nu exprima emoiile
Principale permisiuni sunt:
1. Ai dreptul s trieti
2. Ai dreptul s ai propriile experiene/senzaii
3. Ai dreptul s creti
4. Ai dreptul de a reui
5. Ai dreptul de a fi apropiat fizic/emoional/intim
6. Ai dreptul de a fi tu nsui (sex, valori, conduit, talente)
7. Ai dreptul de a avea vrsta corespunzatoare ie,cea pe care o ai
8. Ai dreptul de a gndi
9. Ai dreptul de a-i exprima emoiile
Programe de indentificare
Programele de identificare sunt fie exprimate direct, fie exprimate indirect. Programele de
identificare exprimate indirect sunt:
consemne
comportamente indirecte
(etichetarea/caracterizarea copilului)
Programele de identificare exprimate direct sunt:
modele
demonstraii
(copilul copiaz ceea ce vede la prini)
33

Revista de Psihoterapie Integrativ vol.2. no.3. decembrie 2013

Mesajele conductoare (miniscenarii de via)


Miniscenariile de via sunt exprimate direct, verbal, respectiv constau in filoyofii de
via imprimate copilului. Aceste mesaje conductoare sau directive (drivere) fac parte din
urmtoarele categorii:
1.Fii perfect
Perfecionism maladiv
Critic cu sine
Exagereaz eseurile
2. Fii puternic
Nu ii permite slbiciunea
Vinovat dac clacheaz
Sprijin pentru alii
Depete limitele
Nu i asculta nevoile/emoiile
3. Muncete din greu
S tragi din greu tot timpul
Lucrurile dificile/grele sunt valorizatoare
Tot ce obii e din munca asidu
Muncete mult
Verific de n ori
i complic sarcinile
4. Grbete-te
Agitaie continu
Nu au sufcient timp
Fixeaz prea multe sarcini
Managementul timpului este defectuos
5. F placere
34

Revista de Psihoterapie Integrativ vol.2. no.3. decembrie 2013


Vrea s fac pe plac celorlali
Nu zice Nu
Se las deoparte
Se sacrific
Clasificarea Scenariilor (Poziiilor) de Via

EU

CELLALT

1.Cstigtor

OK + OK +

2.Perdant

OK - OK +

3.Distrugator

OK - OK -

4.Banal (lipsit de emoii/anost/sec)

OK + OK -

Tipuri de Scenariu
A. Fr Bucurie
Distrugerea potenialului de libertate interioar, exprimare a emoiilor
Caracteristic: depresivi, dependeni
B. Fr Iubire
Distrugerea potenialului afectiv, fr sentimente
C. Fr Raiune
Nu ai dreptul s gndeti
D. Fr Odihn
Surmenaj
Activiti multiple
Dependent de munc (workaholic)
A doua modalitate prin care un scenariu se formeaz trece prin deciziile i reaciile
copilului n legtur cu viaa, fondate pe percepia opiunilor care i sunt oferite. Pe msur ce o
persoan crete, scenariul su de via e meninut pentru:

35

Revista de Psihoterapie Integrativ vol.2. no.3. decembrie 2013


-

A evita s retriasc nevoile nesatisfcute i sentimentele corespunztoare, suprimate n


perioada n care copilul a introiectat injunciile i definiiile parentale i / sau a luat
deciziile scenariului;

A furniza un model predictiv pentru via i pentru relaiile interpersonale.

Eric Berne folosete termenul de scenariu atunci cnd face referire la un plan de via
longitudinal, format din introiecii i decizii.
Standardul de valorificare a unei persoane, privit ca ceva diferit de ncrederea n sine sau de
judecata moral, este privit ca un fenomen Adult, mai degrab dect unul Parental, din cauza
universalitii sale, dezvoltrii sale aparent autonome i a reaciei sale cu estimrile probabilistice
ale comportamentului.
Parcurgnd scenariul noi limitm opiunile noastre i reducem aptitudinea noastr de a
reaciona cu suplee la stres i crize, care aparin inevitabil fiinei umane. Sub stres, percepiile
eronate i ateptrile strilor Eului arheopsihic (copil) i exteropsihic (printe) neintegrate, impun
vechile scheme de reacie scheme care au fost poate utile la un moment dat, ba chiar necesare,
dar azi i acum pot funciona pentru autodistrugere.
Pentru a schimba aceste scenarii, persoana trebuie s integreze strile Eu-lui, s renune la
percepiile i ateptrile rigide, nvechite, pentru a se ndrepta ctre un nou stil de via bazat pe
aici i acum.

Bibliografie:
Berne, E. (2011). Analiza tranzacional n psihoterapie, Bucureti: Trei
Erskine, R. i Moursund, J. (2012). Psihoterapia integrativ practic, Bucureti: Editura
Asociaiei de Psihoterapie Integrativ.

Despre autor:
Marc Aureliu este psihoterapeut n formare n cadrul Asociaiei de Cercetare, Consiliere i
Psihoterapie Integrativ

36