Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
PSIHOCORECTIEI
PSIHOCORECTIEI
ASPECTE ALE
PSIHOCORECTIEI
Chiinu 2003
CZU 159.98-057.874 (082) p 97
Lucia Savca
Carolina
Luchian
Diana
Beleaga
Natalia
Perciun
Lucia
Ulmanu
Tatiana Grosu
Recenzeni: Ludinila chiopu, psiholog, lic.P.Zadnipru Ina
Voroniuc, psiholog, lie. M. de Cervantes
ISBN 9975-921-36-1
CUPRINS:
M M m I M * *
1.
ASPECTELE PSIHOCORECIEI
Psihocorecia presupune ^X^
% SrSSES emoional ,n
, SiX^ericontportanKnt^ntintpu,
S ^S^RR^ ^ o r d e a
niznd
orga
5.
6.
7.
8.
d)
Mi
rrrrrn
IIIII1111I
15
*
*
far de M pe a;
, de timp -
nde unga
PSIHOCORECTIONAL
t
Optimizarea psihocoreciei este posibil, dac se acord atenie la
crearea condiiilor de dezvoltare a preadolescenilor. Odat ce psihologul a
depistat problema, trebuie s discute cu minorul, pedagogii, prinii lui
despre ea. Abordarea problemelor aprute n comun acord cu specialitii de
profil (psihiatru, psihoterapeut, narcolog etc.), pedagogii i prinii
faciliteaz nlturarea lor. Selectnd informaia util, psihologul clarific:
a) ce problem are minorul?
wmm
m
^LbiH^'p^n" P-feson, pot deveni n dasele mcdu
iraSC
W JF W
^rSSamitudpe'parcursul locuit, ftecaredinaccstc
shsgagss
Jj^
jj^3
Fia de examinare
clasa
3. Instituia de nvmnt_
4.___________Scopul examinrii
5. Tata (N/P.).
Studii
Vrsta
Profesia
Calificarea prezent _Tel___
Locul
de
munc
6. Mama(N/P)
Studii
Vrsta
Profesia
Calificarea prezent_
Tel
Locul de munc_______
7. Date despre fan lilie
(familie organizat, dezorganizat,
SSsssKswsses
9. Perioada intrauterin
^Wsssr
SS5E
chirurgicale, psihotraume
3).
Tabelul
3
luni
ani
Vrsta
Data_________________
1.Numele i prenumele
2. Data naterii_____________
27 Recomandaii___________________________;
pentru prini, pedagogi
Semntura psihologului.
. Examenul P ^ , e J U J J J
Lpropuue
<
de ezare
C O n d u i l a
^-
obiectele de n2 casnic
' &CmeraJul. Prepare
emarK
influenta grupului TerefeWIZ' 7,
P^ i"dMdualizm,
j 1 con
"oarb" a modei ale
' tent, cu
C reSPUma,0are de
individual dfa i evSaZ Z -,
* Procesul de separ e TJert jT/'
ci,ractenzcaz3
Preadolescent. Puberul poate SlideSSTnumV '' T** comP^t.
Wo^anradicaWse
dupa prerea
e
cognitive.^procesul
de cunotine. Avanseaza tvum
yxrvieste congruena dintre
educaional este orgamzt defecmos, ade ea hp e te
reuit i ingeniozitatea puberului. In legawra cu
menu
l
dar L
,mP
adecvat sau nu este aj,atat ase^^^ anulJe valori false, aspirat, atunci ncepe
intetpreta< de
consecin pot evo.ua atracit.e
autoreab^e^autoafirtnare i
xsiat i
^ ^euiTexeinplu
43
. i ^jps
47
Elevii din clasele a 6-8-a ncep s aib sentimente de admiraie fa de
ceea ce este inteligent spus i sunt preocupai de autodezvoltarea
capacitilor intelectuale.
Imaginaia i creativitate a preadolescentului capt o forma mai critic.
Ei nu mai cred n miracole, minuni fantastice. Imaginaia reproductiv capt
un nivel calitativ nou. De ea se folosete puberul n procesul memorrii,
reproducerii, confecionrii i modelm obiectelor etc. Graie dezvoltrii
imaginaiei puberul mai bine i planific activitatea, nelege consecinele
aciunilor sale, dirijeaz comportamentul. Concomitent cu dezvoltarea
memoriei voluntare, gndirii creative se dezvolt imaginaia productiv
(creatoare). Elevii din clasele a 6-8-a cu plcere scriu compuneri pe tem
liber, poezii i muzic, compun diferite istorii, basme, poveti, mituri,
improvizeaz dansurile, ncearc s rezolve cele mai complicate probleme.
Preadolescenii prefer s citeasc literatur fantastic, s pnveasca filmele n
care eroii se deosebesc "adical de oamenii obinuii. La leciile de literatur
elevii fac cunotin cu procedeele creativitii: aglutinarea, combinarea,
hiperbolizare, tipizarea. Se formeaz
deprinderi de aplicare a lor n practic
49
edina II
Obiectivul: mbuntirea coeficientului de rapiditate i exactitate a
percepiei.
1. Metodica cutrii informaiei"
Scopul: mbuntirea coeficientului de exactitate a percepiei.
Desfurarea: subiectului i se propune un tabel cu o sut de ptrele completate
cu cifre (anexa 2).
Instruciune: Gsii de cte ori se ntlnesc cifrele 1, apoi 2 i tot aa pn
la 9. Pe parcursul ndeplinirii nsrcinrii se cronometreaz timpul pentru
fiecare cifr n parte.
2.
Matria"
Material: o matri de 100 ptrele completate cu reprezentri grafice
(anexa 3).
Instruciunea: numerotai de cte ori se ntlnesc semnele: +";
!)" > IV
3.
Jocul Mozaica"
Scopul: dezvoltarea spiritului de observaiei Material:
foi, pix.
Desfurarea: subiecii se mpart n 2 grupe i timp de 10 min. trebuie s
scrie ct mai multe obiecte, grupndu-le dup urmtoarele caliti: 1) culoarea
roie; 2) culoarea neagr; 3) rotunde sau dreptunghiulare; 4) ncep cu litera C";
5) sunt din lemn sau fier.
54
edina III
Obiecivejei
1. dezvoltarea percepiei tactile;
z
- ^ersare i percepiei auditive- 3. dezvolta
ea percepiei i imaginaiei.
1- Sculeul fermecat"
Scocul: dezvoltarea percepiei tactile.
n cteva straturi de
1 f neobl?nuit>va fi nvelit
^ puncte in^J^--^2.
3.
Figuri".
f<muli dezvoltarea percepiei i imaginaiei
.cut
wscentul
usa atenia
55
r r r i l l l l l l
edina V
1. dezvoltarea percepiei vizuale;
2. exersarea memoriei i a percepiei auditive.
>
Obiectivele:
1.
V I I . PROGRAMUL DEZVOLTATIV I
PSIHOCORECIONAL AL ATENIEI LA
PREADOLESCENI
'or se
Subliniaz"
Matria" (anexa 8)
dezvoltarea proceselor senzorial-perceptive, a ateniei
Numri consecutiv".
gcQ
P"1: dezvoltarea comutrii i concentrrii ateniei Murata: se
cronometreaz timpul la ambele exemple A Desfurarea^ Se propune de
a numra cifrele de la 1 pn la 25 intr-un timp ct mai rapid. Se
cronometreaz timpul. n exemplul a) in cretere de la 1 la 25; iar n
exemplul b) n descretere de la 25 la 1 Kezultatele timpului se compar.
Material:
4.
Cifra 7"
Scopul: concentrarea ateniei.
Desfurarea: se cere de a scrie cifrele n ordine descresctoare de la
100 la 1, respectnd diferena de 7 uniti ntre cifre. N.B! Se scrie doar
rezultatul.
Model: 100 - 6 = 94. 88, 82 ...
r
1.
edina IV
Numereate lips"
(nexalO)
ie
luntare a
M2SK ' ? 'H
' ^'"'"i ^ observaie. MtSmL un tabel au cifre de
la 1 -70 plasate haotic.
Durata: se cronometreaz timpul.
Ital 15 minute.
3. Semne negre". M
ptrate
1.
X
2.
If
Fia model:
>
5.
<X
Fia Codare"
5
1
4
9
7
Fia 9"
Sfiopi: Dezv oltarea stabilitii, concentrrii i comutrii ateniei
edin^Kf Un CU 1 dfre PlaS3te hatiC (V6zi 6Xerciiul 4>
Instruciune: Gsii cifrele n ordine cresctoare de la 51 pn la
100. Lucrai repe de i atent!
Durata: 5 mi iute.
5.
a)
b)
memSS ""
b i t ^ oca
cxo a
^ i se sugerea2 Material:
" vo'tpor
Penia
MedaHe
4. Jocul Oraele"
Scogil: dezvoltarea memoriei logice i imaginaiei De^iarea:
participanii stau n cerc, conductorul numete
... Participantul care nu mai poate conLa iml iese d ^
Povestirea n cerc"
Scopul: dezvoltarea imaginaiei i memoriei auditive. Desfurarea:
conductorul citete un text. Participanii ascult foarte ateni. Relatarea textului
ncepe de la oricare juctor, iar mai departe, dup acele ceasornicului, fiecare
spune cte o propoziie. Apoi conductorul mai recitete o dat textul.
Participanii completeaz ce au omis.
3.
10 cuvinte"
Scopul: exersarea memoriei auditive.
Desfurarea: preadolescentului i se prezint un ir ntreg de cuvinte pentru
a fi memorate: ceas, pete, stea, vis, hrtie, scaun, floare, moar, papagal,
albastru.
"F#f
4. Jocul Antonimele"
Scopul: dezvoltarea memoriei auditive logice. Desfurarea: participanii stau
aezai n cerc, conductorul numete un adjectiv, de exemplu: rece", fruinos".
Juctorii pe rnd trebuie s numeasc ct mai multe antonime pentru acest
adjectiv, nu se permite s se repete. Cel care nu va putea gsi un antonim iese
din joc.
edina IV
Obiective:
1. dezvoltarea ateniei i a memoriei logice;
2. mbuntirea nivelului de memorare pe baza relaiei de analogie.
1. Clasificarea".
Scopul: dezvoltarea memoriei logice i a ateniei. Desfurarea: se vor
prezenta 15 cuvinte care pot fi clasificate n 3 grupe. Determinai aceste metode
de clasificare, definii aceste grupe i memorai cele 5 nume ale obiectelor
clasificate n funcie de grup.
Material:
Tren - mtase - brnz - biciclet - bumbac - carne - trsur - in -pine barc - dulcea - cnep - cru - ln
2. Relaia de analogie".
78
analog mbun,5'irea
Material;
1. albastrul este fa de cer aa cum este verdele fafS de iarb
l ei
3.
3
f ,r.nmi Pe'e "ea " es,e 2borul pasre
3. alb este fa de zt precum este negrul fa de noapte
4. htera este fa de cuvnt precum este cifra fa de umr
5. biblioteca este fa de carte precum este dulapul fa, haTne
.Memorizeaz figurile din ptrat Scocul: dezvoltarea memoriei vizuale
le in S^at^S!' figUrik
Material:
79
J
*
(8)
a doua i s notai suma, a doua cu a treia i iari notai suma primit; a treia cu
a patra, iar a patra cifr cu a cincea. n total patru sume. De exemplu: 3 1 5 2 7 4 6 7 9 . Variantele:
44352
35126
13152
71726
63152
34325
42613
25341
7 15 2 1
3 15 12
2.
Cntecele"
Scopul: exersarea memoriei auditive.
Desfurarea: participanii stau n cerc. Cineva cnt un refren din orice
cntec, urmtorul trebuie s-i aminteasc i s cnte un alt refren, n care
obligatoriu trebuie s fie mcar un cuvnt din primul refren, .a.m.d. Acel
participant, care timp de 1 min. nu a putut selecta nici un cntec iese clin joc.
3.
Cuvintele de dezmierdare"
Scopul: dezvoltarea memoriei i a ateniei i a grijei unuia fa de altul.
Desfurarea: elevii stau n cerc. Fiecare participant pe rnd trebuie s
numeasc cte un cuvnt de dezmierdare, pentru gndire se acord cte 2sec., s
se repete nu se permite. Cel care nu mai poate s numeasc un cuvnt de
dezmierdare iese din joc.
4.
82
I X . PROGRAMUL DEZVOLTATIV I
PSIHOCORECIONAL AL GNDIRII LA
PREADOLESCENI
t
edina I
1.
Asemnri"
Scopul: dezvolta ea gndirii verbal-logice. Desfurarea; Se propun 2
cuvinte care n-au nimic comun ntre ele i se cere de a gsi ct mai multe
asemnri ntre ele. Durata - 10 minute pentru o pereche.
Exemple: a) creion - crem;
b) farfurie - calorifer.
2.
Ptrate amuzante"
Scopul: dezvoltarea gndirii logice.
Materialul: se prezint o fi cu 3 ptrate.
Instruciune: Aranjai astfel cifrele n ptrate nct suma lor pe
2
3
4
2
3
4
2
3
4
8
9
10
8
9
10
8
9
10
5 5 5
6 6 6
7 7 7
orizontal, vertical i diagonal s fie pentru 1-ul ptrat = 9, al 2-lea
ptrat = 18, al 3-lea ptrat = 27.
3. Vocabular" (anexa 14)
Scopul: dezvoltarea gndirii verbal-logice, vocabularului.
Material: o fi cu diferite desene.
Se cere preadolescentului de a gsi i de a scrie n caiet toate
cuvintele
care ncep cu litera S". Apoi se verific i se corecteaz.
83
i. Sinonime"
Scopul: Dezvoltarea capacitii de comparare, dezvoltarea gndirii
verbal-logice. Durata: 5 minute. . Desfurarea: Se propun un ir de
cuvinte i se cere de a gsi cuvntul asemntor dup sens.
Material:
1. Brutal
11. Duman
2. Vestit
12. Linite
3. Ciudat
13. Eec
4. Cumptat
14. Neobinuit
5. Autohton
15. Prunc
6. Blnd
16. Cldur
7. Cinstit
17. Junee
8. Trist
18. ipt
9. Biruin
19. arin
10. Tocit
20. Dur
Cuvinte"
Scopul: dezvoltarea gndirii verbal-logice. Instruciune: Alctuii ct
mai multe cuvinte cu sens din urmtoarele litere:
A B E F L T A U
edina III
l. Anagrame"
Scopul: dezvoltarea agerimii, isteimii, operaiilor de analiz i
sintez. Instruciune: "Gsii cuvntul ce s-a ascuns".
84
Material:
ACN
AMER
ECCR
PUD
ER
ACUST
ABELIRN
PARIMD
i^CCODOLI
tEIVVE
NRUGAC
MRA
RCIOROT
LEVE
ARSOE
OGECL
Clasificarea"
2.
Englez
Italian
^arelAbstractizare
_C:reae | AnalizT
Bucurie
Mndrie
Invidie
Seriozila
"ic TB^mT
de categorie, va
corecteaz, dac e necesar.
3
86
Ap
'
Se Veriflc
5*
87
Decodificarea"
Instruciune: Fiecare cifr reprezint litera corespunztoare a
alfabetului. Aflai ce cuvinte s-au ascuns.
Material:
1.
(16/1/20/17/9/5)
2. (17/15/13 / 1 / 1 4 / 9 / 1 )
3.
(16/1/17/20/9/4)
4.
(13/5/17/3/5/4/5/18)
5.
(3/15/12/5/7)
6. ( 1 9 / 3 / 1 5 / 1 / 1 2 / 1 )
7.
(20/ 17 / 1 / 3 / 2 0 / 15 / 17)
8. (3
/ 9 / 2 3 / 9 / 1 2 / 9 / 2 7 / 1 /21 /9/5)
9.
(18/ 1 / 4 / 15 /23 / 5 / 1 /14/22)
10. (3 /9 / 13 / 16 / 1 /.14/27/5/22)
4.
Comparai"
Scopul: dezvoltarea capacitii de a compara obiectele, noiunile.
Durata: 4 minute pentru fiecare pereche. Desfurarea: Se propun 2
cuvinte i se cere de a gsi asemnrile i deosebirile acestor 2
obiecte/noiuni. Adolescentul va mpri foaia n dou: n stnga va scrie
asemnrile obiectelor, iar n
dreapta - deosebirile.
Material: biciclet - ochelari, ciocan - ferestru.
5. Alctuirea propoziiilor"
Scopul: dezvoltarea gndirii logice abstracte. Durata: 5 minute.
Desfurarea: Se propun 3 cuvinte care nu-s unite dup sens.
Se cere alctuirea mai multor propoziii logice, care includ toate aceste trei
cuvinte.
Material: a) floare, rachet, minge.
b) lac, urs, creion.
edina V
1. Cuvinte"
Sc
Pul- Dezvoltarea flexibilitii gndirii, capacitii de combinare i
invenie, gndirii verbal-logice. Durata: 4 minute
Desfurarea: Se propune adolescentului s alctuiasc din literele
propuse ct mai multe cuvinte cu sens. Cuvintele pot fi i din litere mai
puine, dar nu se permis de a folosi alte litere, dect acelea care s-au propus.
O liter va fi cuprins o singur dat n acelai cuvnt. Material:
A I O U C L M P R T U
2. Metagrame"
Instruciune: La fiecare micare se permite de a schimba o singur
liter. Ajungei de la 1 cuvnt - la cuvntul final!" Material:
V
b.
3. Cuvntul omis"
Scopul: dezvoltarea gndirii logice, capacitii de analiz i
sintez, de comparaie.
Durata: 5 minute.
Desfurarea: Se cere de a deduce cuvntul lips prin comparaie.
Material:
( H O R ) (. -)
(C I R C)
(....)
(T E M )
A*-
A
A
A
A
A
A
5.
Decodificare"
Instruciune: Fiecare cifr reprezint litera corespunztoare a
alfabetului. Aflai ce proverbe s-au ascuns. Explicai sensul lor. Material:
1) 4/9/14 14/5/7/17/22 1/12/2 14/22 16/15/21/9 6/1/3/5.
94
2)
MOHOR
CARTE CIRE
) CTUN
CLETE
2 CINSTE
PIRAT (PAN
) A) DIVAN
3) ( . . . . )
1
4)
95
RACHETA
MACHET
CRET
URUB
fOAMN
CORSET
SANIE FE
M El.
3)
3/9/14/5 19/20/9/5
4) 3/9/14/18/20/5/1 5
16/9/5/17/27/9.
6 . Sinonime"
Stpn Vorbre
Obez
Valiz
A prepara
A perfora
Slav Atent Eec
Brutal
Insect
Uria__________Mulime
Murdrie Cosmos
96
edina VI
Obiectiv general:
- Dezvoltarea imaginaiei vizuale i a capacitii creative, fanteziei.
- A educa capacitatea de a fi creativ.
Exerciiul nr. 1 "Fericirea"
Obiectiv: Dezvoltarea imaginaiei i a optimismului. Desfurarea: Elevii
sunt rugai s scrie toate lucrurile i situaiile care ne bucura, (timp de lucru
2min).
Exerciiul nr. 2 "Colajul"
Obiectiv: Dezvoltarea fanteziei i a creativitii. Desfurarea: Din buci
de hrtie de diferite culori (sau folosind i alte materiale) realizai pe un carton un
colaj reprezentnd un peizaj.
Exerciiul nr. 3 "Rennoiete povestea"
Obiectiv: Dezvoltarea imaginaiei verbale. Desfurarea: Introducerea unui
personaj nou ntr-o poveste bine cunoscut (Gogoaa, Cenureasa...) i
povestirea ei dup actualii eroi.
Exerciiul nr. 4 "Accidentul"
Obiectiv: Dezvoltarea imaginaiei i a capacitii creative. Desfurarea:
Enumerai zece consecine ale unui accident rutier.
XI. FACTORII CE GENEREAZ
AGRESIVITATEA LA PREADOLESCENI I
PROGRAMUL PSIHOCORECIONAL DE
NLTURARE A EI
XI.1. CARACTERIZARE GENERAL
A
103
107
Regulile comportamentale:
Fiecare participant s posede o fi cu numele su;
De a nu ntrzia la training, i de a fi mpreun cu grupa n timpul lucrului;
De a nu discuta cu vecinii n timpul lucrului;
De a fi reciproc amabili i binevoitori;
De a nu discuta participanii grupului, conductorul, aciunile lor n afara
grupului dat.
Grupul examineaz fiecare regul n parte i determin sanciunea pentru
nclcarea lor. Apoi fiecare participant i nscrie numele pe fi, pe care o
prinde la piept.
*
*
*
*
*
3. Exerciii.
Exerciiul 1. Prezentarea numelui"
Obiectiv: A face cunotin unul cu altul, realizarea nclzirii emoionale.
Timpul realizrii: 10-15 minute.
Desfurarea: Conductorul propune participanilor s se prezinte n
ordinea direciei acelor ceasornicului; s comunice cu ce i asociaz numele, de
la ce provine, i place sau nu numele su.
Exerciiul 2. Numete emoia"
Obiectiv: Actualizarea vocabularului pentru contientizarea deosebirii
dintre emoii i sentimente.
Durata: 20-25 minute (pentru ndeplinirea exerciiului -10 minute, pentru
discuie -15 minute).
Desfurarea: Conductorul arunc mingea unui participant care numete o
emoie oarecare (pozitiv sau negativ), apoi o arunc urmtorului. Obligatoriu
mingea s ajung la fiecare participant. Conductorul discut cu participanii i
concretizeaz noiunile de emoie", sentiment", stare" i;,dispoziie".
Emoiile - stri af ctive, legate de un moment sau o situaie; ele apar
frecvent ca efect a t satisfaciei sau nesatisfaciei unor trebuine. Sunt
crmizile" din care sunt formate sentimentele noastre.
Sentimente - formaii afective complexe consistente, durabile i puternice,
care se transform n anumite atitudini afective fa de obiecte, evenimente,
persoane. Deseori n unul i acelai sentiment se contopesc diferite emoii
(pozitive i negative).
Exerciiul 3. Situaiile nsoite de furie"
110 Obiectiv: Antrenarea ctre lucrul cu furia, colectarea materialului pentru
activitatea ulterioar.
Timpul realizrii: 30 minute.
111
Exerciiul 5. Palma"
Obiectiv: A se odihni, relaxare emoional. Durata: 10 minute.
Desfurarea: Participantul pe foaie i contureaz palma sa. In interiorul
fiecrui deget scrie cte o calitate a a, care i place la sine. Apoi foile se transmit
n cerc i fiecare participant, completeaz acele caliti pe care el le preuiete la
aceast persoan.
Ritualul de ncheiere a edinelor
edina III
Scopul edinei: Contientizarea legturii directe a dreptului manifestrii furiei i a
consecinelor acestei manifestri, a explica de ce e preferabil luarea rspunderii asupra sa.
ea, dar aa cum doresc s-o vad ei reieind din ideile, directivele, orientrile,
concepiile sale. Oare toi cei prezeni aici posed capacitatea de a nelege real
lumea? Acum s vedem care este utilitatea capacitii de a deosebi realitatea de
concepia despre ea Aa dar realitatea este aceea ce schimb situaia, dar
povestirea despre realitate nu schimb nimic. Noi permanent vorbim despre
realitatea care ne nconjoar: priet. ni, prini, profesori, despre sine. Spuneimi in cuvintele noastre care este realitatea, i care povestirea despre ea?
Analiza exempluh i: Natalia a ntrziat la lecie cu 10 minute Ea a
argumentat aceasta prin faptul c s-a stins lumina, cnd era n ascensor i a
fost nevoit s se afle n el pn nu s-a aprins lumina".
Conductorul: In acest caz ce putem atribui la realitate i ce la povestire
despre realitate? (Realitatea - Natalia la nceputul leciei lipsea, restul - o
justificare, scuz, care este semn de politee amabilitate, dar nu schimb
situaia la momentul nceperii leciei").'
Conductorul propu ie descrierea realitii situaiei aici i acum" adic
s rspund la ntr :barea Ce se petrece acum cu voi?"
115
edina IV
Scopul edinei: Contientizarea apariiei furiei, ncordrii, constatarea
manifestrii furiei n corp, nvarea metodelor de scdere a tensiunii,
agresivitii.
Ritualul nceperii edinelor
Exerciiul 1 Tu acum..."
Obiectiv: Realizarea nclzirii emoionale; formarea deprinderii de a-i
asculta atent senzaiile interne.
Durata: 10 minute.
Desfurarea: Conductorul arunc mingea unui participant i spune: Ana,
mi pare c tu acum eti trist". Ana arunc mingea urmtorului participant i
spune: Florin, mi pare, c tu acum eti iritat etc.". Se poate de complicat jocul:
primind mesajul, participantul poate s comunice ce simte cl acum n realitate.
Exerciiul 2. Furia mea"
Obiectiv; Cont entizarea furiei sale, prezentarea particularitilor
ei; nvarea de a o p imi.
Durata: 55 - 60 minute.
Desfurarea: La prima etap pentru montarea lucrului cu imaginile i
sentimentele luntrice se petrece un antrenament autogen.
Conductorul: nchid ochii, iau o poziie comod, respir adnc
linitit. M adncesc n linite i relaxare. Mi se relaxeaz musculatura
organismului.
Corpul mi se adncete din ce n ce mai mult n linite
118
relaxare. In gnd m deplasez pe malul mrii. Eu vd foarte bine
tabloul mrii. Marea este linitit. Apa este limpede. Nisipul este curat
119
123
127
Exerciiul 1 Autoportretul"
Obiectiv: Autocunoaterea.
Durata: 20 - 25 minute.
Desfurarea: Fiecare participant pe rnd reprezint:
1.
Cum sunt eu.
2.
Cum a dori s fiu eu.
3.
Cum sunt perceput de restul.
Exerciiul 2 Scenariul"
Obiectiv:
Aplicarea cunotinelor cptate pentru formarea
comportamentului alternativ n situaiile ofensatoare.
Durata: 60 - 65 minute.
Desfurarea! Participanilor li se propune s numeasc situaiile, care le
provoac permanent furia (pe sine sau pe altcineva). Participanii cu situaiile
asemntoare se unesc n subgrupe. Sarcina fiecrei subgrupe este s scrie
scenariul comportamentului alternativ n situaia ofensatoare.
In continuare urmeaz discuia: Cum pot folosi furia mea constructiv?
Unde pot ndrepta energia la prima etap, n momentul conflictului, dup
conflict?
Prima etap - prevederea conflictului.
Participanii noteaz ce anume pot. realiza n acest moment. Selecteaz ce
este mai convenabil pentru ei n situaia ncordat:
- exerciii respiratorii;
- relaxarea;
- retragerea;
- umorul.
Etapa a doua - conflictul.
Participanii nva orientarea spre o nelegere panic, a reflecta asupra
esenei aciunii, a stpni gndurile impulsive" - repetnd potolete-te", de a
ine distana.
Etapa a treia - dup conflict.
Dac problema nu este rezolvat, atunci trebuie de suprimat ncordarea;
dac problema e rezolvat - de a se stimula, ncuraja.
Fiecare participant noteaz cele mai convenabile variante pentru fiecare
etap. Ca rezultat la fiecare subgrup se primete un algoritm al
comportamentului alternativ n situaia ofensatoare. Fiecare subgrup prezint
scenariul su. Urmeaz discuia n grup i anume - este destul s aplici metodele
de atenuare a furiei pentru a nceta s te mai nfurii. La sfritul exerciiului
conductorul explic c la baza oricrui
comportament stau anumite j^ziliLdejm:
1. Concepia binevoitoare despre lume (sine, oameni, situaii);
- de a primi i a stima contrariul celorlali;
130
- recunoaterea dreptului altei persoane, de a fi el nsui, de a
avea propria poziie.
2. Acceptarea rspunderii pentru hotrrile i faptele sale:
131
Desenul liber
Atunci cnd nu este propus o tematic. Este utilizat la nceputul edinelor
134
art-terapiei,
cnd membrii grupei nu se cunosc prea bine, cnd se face cunotin
cu materialele artistice. Are loc desenarea i verbalizarea senzaiilor
2. Exersarea cu culori
135
136
distanarea de la el.
1. Identificarea copilului cu obiectul fricii presupune includerea obiectului
fricii n lumea intern a lui, astfel obinnd posibilitatea de a controla obiectul,
ce-1 face n final mai puin groaznic. 2. Distanarea obiectului fricii poate fi
obinut prin mai multe procedee: dramatizarea - amplasarea obiectului fricii n
rol neobinuit; grotesc - mrirea
138
139
(Anexa 1)
Tristee
Mhnire
Confuzie
Tristee
Supunere
destinului
Dezamgire
Nemulumire
Apatie
Jignire
Depresie
Epuizare
Istoveal
Deprimare
Nefericire
Greutate
Ghinion
Ruine
mpovrare
Umilin
Disperare
Durere
Fericire
Ofens
Fric
Bucurie
Plcere
Veselie
Satisfacie
Iritare
Plictiseal
Scos din srite
ngrijorare
Nelinite
ncordare
ngrijorare
Panic
Linite
Mirare
Uurare
ncredere
Zmbet
Exaltare
Emoionalitate
"In al 7 cer de fericire"
Optimism
Entuziasm
Dorin
Fericire
Pasiune
Energie
Agerime
Repulsie
Pislogeal
Ofens
Mnie
Minciun
Detestare
Spirit rzboinic
"A fierbe de furie"
Furie
Sensibilitate
Alarm
oc
Pericol
Fric
Speriat
ncremenit de fric
Terorizat
143
147
Exerciiul 4 Palma"
151
3.
4.
5.
Datarea: conductorul
le arat participanilor - specialist,'"
r a or C0
rftreb
" ^ Pii> propunndu-le s rspund la mmto^e
ntrebri: de ce se temeau aceti copii? Cum am putea acum s-ia^tm?"
Exerciiul 5. Peretele"
Obiectiv: a stimula ncrederea n sine i n grup Durata: 20min. & P '
QemmmM participanii se plaseaz la 2 metri de la obstacol formnd
un rnd, la distan mic unul de altul (pentm a acoperi S
154
ffSZ^F":-*^VoIuntarul e d u s
de grup (cu ochit nchii) i trebuie s alerge cu vitez mare sore
edina X
Scopul: ridicarea nivelului autoaprecierii.
Exerciiul 1. 3 aut. .portrete"
Obiectiv: autoc moaterea, autoaprecierea Durata: 30min.
Materialei foi, ;reioane colorate, radier
timn^fSfrP partidpanil0r se ofer toate lucrrile fcute n timpul edinelor 0.te se
propune s deseneze cum ei vd toate schimbrile ce au avut loc.
Imamtiunea: ndeplinii 3 autoportrete: 1) Dvs - pn la trening; 2)
Dvs. - n timpul treningului; 3) Dvs. - acum ? Urmeaz s observe
schimbrile sale.
Exerciiul 2. Cel rr ai - cel mai"
Obiectiv: autoc moatere.
Durata: 15min.
dezorganizri n activitate
stare de ncordare i nelinite permanent nstrinare i izolare
social, negativizm
productivitate intelectual joas
emotivitate mrit i labil
tulburri de concentrare a atentiei
155
156
162
163
166
167
170
edina 3.
Scopul: - ntrirea respiraiei corecte.
- educarea ritmului vorbirii.
- instruirea vorbirii expresive.
- dezvoltarea motoricei (tonusului relaxant).
Etapele edinei
dansante erCitiile ^^<<Pumniorii>>' Cerbuleul i Spiralele
2. Respiraia cor ;ct - inspir-expir. Cntm vocalele, cte una i cate
dou (ao, ue).
*
175
176
ON
00
in
O
O
-o
oo
ON
ON
00
<J\
On
K>
hk
ON
c/r
U>
00
'
OL
ON
4^ 00
ON
O
UI
c/ 00
l
u>
H-*
(/1
4^
H-^
h-*
II
+
O
li
- +
1
II
II
II
II
II
II
II
>5
--
II
+
+
II
II
II
177
00
U>
ON
V
O
ON
00
-j
4^
ON
ON
U
*"
- -
t'Jfe.'
GO
(
ix
ON
Ol
hN
IN 00
>
>
4^
O
N
00
'Vi
00
N
>
OL
O
N
( 4, 8
< (
1
>
OS
O
N
to
4^
-J
ON
-U
4^
O
N
-J
0
0
oi
ON
UI
oo
4^
to "vj
^
o
-O
SI
4
^
Ol
<1
OJ JX
ON
ON
S ON <
A
W
00 -
)I
H*
OI
S
600
4^
2 00
00
<1 BJ
ON
ON
s oo
-
ON
0 ^
00
<1
^
^
<1
^^
Ol oo
ON
oo M
NO
00
4^
00
s 00
00 S
<1
OJ
ON-^
OL
G ON ON
A H*
ON
ON
oo
S,
ON
V
C *> ON
^
h*
00
3 Os
<1
3 ^
^
<1
H*
<1
00
OL
00 00 ^ ON
Ol
ON
S
OS
l\
ON fo <1 W
S to
&
ls>
fc Os
oo
Si
00
00
00
G 40
Oi g
Ol
S ON
ON
_
OL
en
ON (ji
^^
00
nc
^^
-J
H*
ON
>
NO ^
s,- o o
Ol =
00
^^
S <1
*>
ON
Jj
ON
^ VO
OS
ON
fh
'
**
BIBLIOGRAFIE:
Nemov,2000, Psihologia.
M. ., 1989, , ,
.
., 2002
,
., ., 2001, , -.
.., 1985, , ,
.
.., 2000, ,
-.
.., 2000,
, &
.., .., 1997, ,
, .
195