SELECTIA IN ATLETISM

SARITURILE: O dovada a faptului ca exista schimbari si progrese in toate domeniile vietii sportive este si imbogatirea probelor atletice de sarituri prin introducerea probelor de triplusalt si saritura cu prajina si pentru femeiprobe considerate pana in anii din urma prea solicitante pentru organismul feminin. Biotipul somatic al sariturilor are in aceste conditii anumite particularitati, care il deosebesc de celelalte probe din atletism, dar chiar saritorii se deosebesc intre ei fundamental. Selectia initiala se face la 12-13 ani, sportivii lucrand cu precadere program de pregatire fizica generala si mai putin specific. Se au in vedere copii cu statura inalta, subponderali, cu musculatura de tip lung, cu ostare de sanatate buna pe linia aparatului locomotor; se vor evita la selectie copii cu RSB in antecedente; HE; numeroase infectii de focar. De asemenea, se au in vedere-copii fara deficiente fizice. Selectia secundara se face la 15-16 ani, cand intervin modificarile pubertare, care pot schimba total conformatia atletului. La fete, in mod special, dezvoltarea bazinului, a sanilor, cresterea ponderala asociata cu cresterea proportiei de tesut adipos pot prezenta factori de eliminare din sportul de performanta. Selectia finala pentru marea performanta se realizeaza la 19-20 ani. Biotipul somatic arata astfel: statura foarte inalta: 1,90-2,00m Bgreutatea 70-80 kg B; 1,80-1,90m F-greutatea 58-65 kg F; membre inferioare foarte lungi, cu bust scurt (0-1). Pentru triplusalt-statura inalta, cu bust proportional si moderat subponderal, cu centura scapulara foarte puternica; -greutatea: cei mai subponderali sunt saritorii in inaltime, cu pana la 20 kg sub greutatea corespunzatoare staturii. La prajina, greutatea cea mai mare, cu pana la 5 kg fata de statura; -compozitia corporala cat mai favorabila, cu procentaj de tesut adipos de 10% si cu masa activa buna. Ca o caracteristica de urmaritsaritorii in inaltime, lungime si triplusalt-trebuie sa posede membre inferioare deosebit de puternice, iar trenul superior, toracele si centura scapulara sa aiba o dezvoltare cat mai redusa, desi rolul membrelor superioare, ca elemente adjuvante in realizarea sariturii,este de mare importanta;

-starea coloanei vertebrale trebuie cercetata si investigata, datorita numeroaselor traume la care este supusa prin aterizarile repetate. Mobilitatea in articulatia coxofemurala sa fie foarte buna; -lipsa deficientelor fizice de orice fel este o conditie pentru selectia sariturilor la atletism. ARUNCARILE (grupa de patru probe specifice atletismului, care cuprind: greutate, disc, sulita, ciocan atat la barbati, cat si la femei). Caracterizarea efortului in aruncari: miscari aciclice de foarte scurta durata, 5-7 s, uneori combinate cu alergare (aruncarea sulitei), alteori cu miscarea de rotatie a corpului intr-un spatiu limitat. Substratul energetic: anaerob, alactacid-revenirea se face rapid de la o executie la cealalta. Efortul de antrenament este cu mare consum biologic, efortul de competitie are o incarcatura masiva neuropsihica. Pentru realizarea performantelor inalte in atletism, selectia biotipului somatic este de cea mai mare importanta, ea fiind garantia perspectivei realizarii performantelor la nivel mondial in aruncari. Selectia primara se face in jurul varstei de 12-13 ani la fete si 13-15 ani la baieti, din copii care au efectuat anterior programe de pregatire fizica generala pentru toate organele si sistemele organismului. In cadrul selectiei primare se aleg copii cu statura inalta, corespunzatoare varstei, normoponderali sau usor supraponderali, care au o stare de sanatate foarte buna. Se urmareste starea de sanatate generala, se investigheaza focarele de infectie: dentare, sinusale, amigdaliene, apendiculare, se cer relatii despre o criza reumatismala in antecedente, HE etc. Selectia secundara se realizeaza la intrarea in lotul national de juniori la varsta de 15-16 ani-apreciind modificarile induse de pubertate asupra biotipului somatic la baieti, dar mai ales la fete: dezvoltarea sanilor, a bazinului, excesul de tesut gras. In acest moment se incepe antrenamentul specific pentru dezvoltarea maselor musculare necesare in efortul de aruncare, punandu-se accentul pe dezvoltarea fortei explozive. Starea de sanatate este urmarita si aici pe primul plan-investigand, de asemenea, diversele modificari ale coloanei vertebrale care poate fi supusa la incarcaturi neadecvate. Selectia tertiala sau finala nu pierde din vedere starea de sanatate, dar pune pe primul plan dezvoltarea maselor musculare scheleticesi corelarea lor cu forta generala si specifica necesare realizarii randamentului sportiv maximal. Activitatea cardiaca este urmarita cu atentie prin valorile FC si TA care in repaus trebuie sa se incadreze in valorile normale iar dupa effort revenirea sa se faca in timp util.

Fortarea cardiaca la tinerii sportivi aruncatori este relativ frecvebta si poate fi pusa pe seama dorintei de afirmare si de realizare a performantelor inalte, antrenamentul depasind uneori incarcatura fiziologic permisa. Calitatile neuropsihice: coordonare foarte buna brat-picior; capacitatea de invatare corecta-rapida; rezistenta psihica la monotonie si stres; tenacitate, ambitie, concentrare si mobilizare foarte bune. Biotipul somatic prezinta particularitati in funcie de probele sportive practicate, astfel: aruncatorii de greutate sunt cei mai grei sportivi: statura=1,80-1,90m B, 1,70-1,75m F, greutatea 100-110 kg B si 85-90 Kg F. O mentiune speciala privind anvergura aruncatorilor de disc care poate atinge+18cm fata de statura. Procentajul de tesut adipos intre 15-19%. Aruncatorii de ciocan se aseamana din punct de vedere al biotipului somatic cu aruncatorii de greutate, sunt preferati sportivii cu bustul mai lung, cu centrul de greutate mai jos situat, care le asigura o stabilitate mai mare in cercul de aruncare.aruncatorii de ciocan sunt cei mai puternici dintre aruncatori. Pentru ei este necesara testarea echilibrului vestibular in mod special; aruncatorii de sulita sunt cei mai supli, inalti, normoponderali, cu brate lungi, cu bustul mai scurt: statura: 1,80-1,90 cm B si 1,70-1,75 m F, greutatea: 85-90 kg B si 70-75 kg F. Procentajul de tesut adipos intre 13-15%. Ei au o mobilitate deosebita a coloanei dorsolombare, atat in flexie cat si in extensie. De asemenea, articulatia scapulohumerala are o mobilitate si forta deosebita. Important este si factorul metabolic, proteinele de calitate si cu mare valoare biologica jucand un rol principal. Din punct de vedere al patologiei aparatului locomotor putem mentiona leziunile hiperfunctionale, de suprasolicitare, fie la piciorul de bataie, fie la membrul superior care efectueaza aruncarea. PROBELE COMBINATE sunt heptatlon la femei (2 probe aruncarigreutate si sulita; 2 probe sarituri-lungime si inaltime; 3 alergari: garduri 100 m, 200 m, 800 m), de decatlon la barbati (3 aruncari greutate, disc, sulita; 3 sarituri lungime, inaltime, prajina; 4 alergari: 100 m, 400 m, 110 m garduri, 1500 m). Solicitarea nervoasa este pe primul plan; este necesara concentrarea atentiei pentru efectuarea corecta a fiecarei probe, dar si o mobilitate buna a proceselor nervoase pentru a trece rapid de la o proba la alta. Substratul energetic atat in antrenament, cat si in competitie este mixtanaerob alactacid, dar si aerob. Refacerea dupa efortul global se realizeaza dupa terminarea efortului si intereseaza toate sistemele organismului, durand aproximativ 10-15 zile, motiv pentru care nu este indicat sa se realizeze

concursuri de heptatlon sau decatlon la intervale mai mici de o luna. Starea de sanatate a organismului trebuie sa fie foarte buna, deoarece volumul de antrenament estre mai mare si cu solicitare maxima. Selectia initiala se face la 13-14 ani, sportivii efectuand antrenamente de pregatire fizica generala, cu accent pa invatarea corecta a tehnicii diverselor probe. Starea de sanatate trebuie sa fie foarte buna pe planul aparatului locomotor, cu lipsa deficientelor fizice de orice fel. Selectia secundara are loc la 13-14 ani, cu modificari pubertare care pot influenta in mare masura biotipul somatic. Selectia finala se realizeaza la 18-19 ani. Se pot obtine performante maximale la probele combinate dupa varsta de 25 ani. In realizarea performantelor deosebite la probele combinate, consideram ca pe primul plan se situeaza calitatile psihice: de vointa, ambitie, tenacitate, care asociate unui biotip somatic adecvat, cu o buna stare de sanatate pot fi favorabile pentru rezultate inalte. Statura inalta, B 1,80 cm si F 1,70 m, iar greutatea B 75-80 kg si F65 kg. bustul scurt sau proportional, anvergura mare +5 fata de statura, centura scapulara puternica, centrul de greutate al corpului mai sus situat, caracterizeaza sportivul de la probele combinate. Din aceasta prezentare rezulta ca pentru probele combinate, problematica medico-biologica, cu biotipul constitutional, pregatirea biologica de concurs si refacerea postefort.