Helioterapia

Helioterapia este terapia naturista care se bazeaza pe influenta

binefacatoare a razelor solare. Ea se afla la indemana oricui. Este
recomandata copiilor, incepand de la varsta de un an si jumatate. In
acest caz, expunerile la soare trebuie sa fie mai reduse decat la adulti.

Helioterapia este indicata pentru bolnavii de arteroscleroza, artroze,

spondilita anchilozanta, pareze, paralizii, rahitism, anemii, osteoporoza,
astm bronsic si bronsite cronice. Terapia este de un real folos si persoanelor care sufera
de surmenaj, obezitate sau au unele boli de piele (eczeme, psoriazis).

Acest tratament naturist este indicat si omului sanatos, pentru fortificarea si revigorarea
organismului.

Precautii si contraindicatii:

Soarele puternic este unul dintre factorii care grabesc imbatranirea pielii. In plus,
persoanele care sufera de boli febrile, tuberculoza pulmonara, hipertensiune arteriala in
stadii avansate, hipertiroidie, cancer, nu trebuie sa se expuna la soare fara sa consulte in
prealabil medicul.

In timpul bailor de soare, corpul este expus la trei feluri de radiatii: calorice, luminoase si
ultraviolete.

RADIATIILE CALORICE influenteaza pozitiv organismul, caruia ii asigura energia

necesara dezvoltarii proceselor vitale.

RADIATIILE LUMINOASE contribuie la stimularea sistemului

nervos central, lipsa luminii avand grave urmari asupra
comportamentului si psihicului uman. Lumina solara conditioneaza
bioritmul, lipsa ei influentand negativ dezvoltarea intelectului.

RAZELE ULTRAVIOLETE sunt cele mai benefice pentru sanatate. Ele contribuie la
cresterea numarului de globule rosii si a hemoglobinei la persoanele anemice, la
asimilarea calciului si a fosforului. Cu alte cuvinte, au un rol important in cresterea
copiilor. Razele ultraviolete stimuleaza glanda tiroida, metabolismul,
circulatia sangelui, respiratia, digestia si calesc organismul.
Helioterapia se practica oriunde este soare, cele mai intense radiatii
fiind la mare si la munte, datorita fenomenului de reflexie a luminii
la suprafata nisipului si a stancilor.

Alte informatii interesante despre influentele binefacatoare ale

razelor solare, nisipului, apei marii si climatului marin gasiti in
cartile electronice:
 • Sanatea noastra
• Sanatatea in secolul XXI
• Medicina alternativa
• Metode naturiste de tratament

In continuare va invit sa cititi articolul:

Soarele si pielea ta