RINUȚE SLĂBUȚE ÎN 90 DE ZILE

INFORMAȚII UTILE ÎN DIETA RINA 90

 Pentru mamele care alăptează : puteți ține dieta doar dacă ați început diversificarea
bebelușului. În caz contrar este recomandată RINA 2 ( MENȚINEREA)
 ZIUA DE APĂ în cazul celor ce alăptează, se transformă in zi de VITAMINE
 Dacă STAGNAȚI mai mult de 4 ture PACV schimbati ziua CARBO cu PROTEINE/AMIDON
astfel PACV va deveni PAAV sau PAPV. (doar o singură dată în cele 90 de zile și DOAR
după ce ați trecut de ziua de apă)
 Este PERMIS o linguriță de grăsime pe zi : ulei, smîntană, unt, margarină, care se
folosește cum doriți.