UNIVERSITATEA DE PETROL-GAZE PLOIESTI

FACULTATEA: INGINERIE MECANICA SI ELECTRICA

SPECIALIZAREA:INGINERIE ECONOMICA IN DOMENIUL MECANIC

FORME DE MANIFESTATE ALE CAPACITATII MOTRICE VITEZA SI

ALE CAPCITATII MOTRICE FORTA

Profesor coordonator Student

 Calitatile motrice sunt prezente in efectuarea oricarui act de miscare al
omului. Nici o miscare nu se poate executa fara manifestareain acelasi timp si
intr-o anumita proportie a tuturor calitatilor motrice,dar cu dominanta uneia
sau cel mult doua.

Capacitatea motrica reprezinta totalitatea insusirilor de ordin

motric,morfologic si functional innascute si dobandite,prin care individul
poate efectua exercitii si eforturi variate ca structura si dozare

Fiecarui exercitiu ii corespunde o activitate dominanta.

1. Cand se creste incarcatura,exercitiul este de forta.

2. Cand se mareste rapiditatea sau frecventa intr-un exercitiu,este de
viteza.

Forta este considerata ca fiind o manifestare combinata a actiunii fortelor

interne corpului (vointa,influxul nervos,contractia musculara), cu cele
extreme (gravitatia,frecarea,rezistenta)

FORMELE DE MANIFESTARE A FORTEI.

In functie ca caracteristicile miscarii si posibilitatile musculare ale

persoanei,forta se manifesta variat. Autorii car au abordat aceasta calitate
motrica in functie de pregatirea profesionala,trateaza si prezinta o serie de
forme de manifestare a fortei.

In functie de gradul de generalitate si de activitatea prestata avem,forta

generala si forta specifica

Factori ce conditioneaza forta:

Din punct de vedere fiziologic,mecanismele de baza cuprinse in eforturile de

forta sunt:

- Diametrul transversal al muschiului

- Frecventa impulsurilor transmise la muschi de catre neuronii motorii
- Gradul de sincronizare al unitatii motorii

Calitatea motrica forta,este conditionata de mai multi factori,care pot fi

grupati astfel:
 - Factori centrali,capacitatea de concentrare si coordonare
- Factori periferici,diametrul si lungimea muschiului
- Factori psihici,motivatia,starile emotionale,concentrarea
- Factori metodici,intensitatea si durata contractiei musculare
- Factori de mediu,radiatiile ultra violete

VITEZA.

Viteza este capacitatea organismului de a executa actiuni motrice intr-un

timp cat mai scurt,deci cu rapiditate maxima,in functiile de conditiile
existente.

1. Viteza de perceptie,capacitatea de a analiza situatiile de joc si de a

actiona in timpul cel mai scurt
2. Viteza de anticipare,capacitatea de a observa evolutia joculuisi in mod
particular comportamentul adversarului direct
3. Viteza de decizie,capacitatea de a opta in timpul cel mai scurt pentru o
acctiune pozitiva
4. Viteza de reactie,capacitatea de a reactiona rapid la evolutia
imprevizibila a jocului
5. Viteza de executie,capacitatea de a executa rapid optiuni specifice cu
mingea sub presiunea adversarului

Viteza motrica este deci o capacitate psiho-cognitiva,o capacitate de

coordonare si o capacitate de conditie fizica care depinde de factorii
genetici.