STUDIU DE CAZ

NUME SI PRENUME:

VARSTA SI SEX: 50 ANI FEMININ

INALTIME SI KG: 1,65 INALTIME SI 85KG

DIACNOSTIC: A fost diacnosticata cu osteoporoza in urma testului DEXA unde a obtinut scorul T cu
valori mai mici de -2,5
ISTORIC BOLI: obezitate secundara, diabet zaharat tip ll ,hipertensiune secundara

Program kinetoprofilactic

1. Osteoporoza secundara se refera la acel tip de osteoporoza care apare ca urmare a unor boli
cronice care conduc la pierderea de masa osoasa accelerata. Osteoporoza secundara se
caracterizeaza prin scaderea masei osoase cu modificari in microarhitectura osului, determinand
fragilitate osoasa si risc de fractura crescut.

Obiectivele
 creşterea fortei musculare;
 îmbunătăţirea coordonării;
 menţinerea/îmbunătăţirea posturii corecte a corpului;
 îmbunătăţirea echilibrului pt a preveni căderile;
 creşterea flexibilităţii şi diminuarea compresiei vertebrale;
 ameliorarea durerii;

2. Obezitate secundarea. Pacinta are indicele corporal IMC =25,7

OBEZITATEA SECUNDARĂ - obezitatea cauzată de prezenţa unor boli şi care dispare sau se
atenuează după rezolvarea bolii de bază. Poate fi de cauză:
 endocrină: boala Cushin;
 hipotalamică: infecţii, traumatisme, intervenţie chirurgicală, boli vasculare, tumori cerebrale,
sindrom adiposo-genital.

Obiectivele:
 scădere între 5%-10% din greutatea inițială
 Menținerea greutății obținute pe o perioadă de timp
 Menținerea combinației dietă-efort fizic ca stil de viață

3. Diabetul zaharat tip ll cu o gllicemie intre 130mg/dl si 150mg/dl

Obiective:
 dezvoltarea circulaţiei colaterale în teritoriile cu circulaţie
  deficitară
 creşterea presiunii de perfuzie în timpul exerciţiilor fizice
 mărirea dozată a hipoxiei în musculatura ischemiată
 imbunătăţirea economiei actului motor
 facilitarea întoarcerii venoase;
 creşterea fluxului sanguin în musculatura scheletică;
 corijarea tulburărilor de mers
PROGRAM PROFILACTIC

MIJLOACELE:
contracţii musculare de intensitate şi durată corespunzătoare;
exercitii cu rezistenta dozata ale MS si ale trunchiului
mersul pe bicicleta ergometrica
exercitii aerobe
exercitii pentru dezvoltarea fortei musculare
exercitii de echilibru

Programul este de 4 zile pe saptamana de cate o ora sedinta

Aerobic :
 mers pe banda 10min
 mers pe bicicleta 10 min
 40%-60% din FC max

Forta :

 Ridicare gantere de 2 kg ( 2 setruri de 7ori)

 Fixarea bezii la nivelul greznelor. Ridicati picorul si trageti astfel in cat banda sa fie tensionata ( 2
seturi de 5 ori pe fiecare picior)
 Fandarea laterala (1 set de 3 ori pe ficare picior)
 Fantare in fata( 1 set de 5 ori pe ficare picior)
 60% din 1 RM

Streching:
 stai in pozitie verticala si pune mana dreapta pe umarul stang. Cu mana stanga trage de cotul drept
peste piept si tine-l asa 10-15 secunde. ( 1 set de 2ori pentru fiecare brat)
 stai pe podea cu picioarele intinse. Indoaie genunchiul stang in lateral si propteste-ti talpa stanga de
pulpa dreapta. Inclina-ti trunchiul in jos, tinand palmele in dreapta si in stanga gambei drepte 10-20
de secunde.( 1 set de 2 ori pe fiecare picior)
 stai in picioare, tinand genunchii foarte usor indoiti, mainile dreasupra capului. Tine cu mana
dreapta cotul stang si trage usor de el in jos, timp in care iti indoi trunchiul in partea dreapta. 10-15
secunde( 1 set odata pe fiecare parte)
 extensia si flexia capului si rotirea acestuia (1 set de 5 ori)