Reflecții asupra Tehnicii Scrisoare

Scrisoarea a fost dedicată unei persoane ce aparține atât trecutului cât și prezentului.
Afirmațiile următoare: ”Sunt supărat pe tine pentru…”, mă doare, fiindcă tu…, sunt dezamăgit
că tu…” etc., au cuprins toate frustrările mele legate de acțiunile distructive a acestei personae,
recunosc că nu au fost adresări frumoase și decente, din contra, au fost cuprinse de ură, supărare,
dezamăgire și durere interioară.

Tehnica scrisorii însă, m-a ajutat să proiectez pe foaie emoțiile și gândurile care nu vor putea fi
expuse direct acestei personae, a fost ca un mic pas spre eliberarea și degajarea de toate emoțiile
ținute în sinea mea tot acest timp.

Unica parte care nu poate fi satisfăcută de această tehnică este faptul că totuși nu putem auzi un
răspuns, o părere din partea persoanei căreia ne adresăm, nu primim acea validare de care avem
nevoie, dar poate e și mai benefic acest fapt.

Spre final, am decis să rup scrisoarea și să las toate acele trăriri și emoții în bucățile rupte a
scrisorii.

Este o tehnică eficientă, te ajută să eliberezi greutatea emoțiilor trăite, și te ajută să mergi mai
departe și să depășești situația data, să lași trecutul în trecut, și acum pot mulțumi persoanei date
pentru toate aceste momente care au jucat un rol enorm în dezvoltarea mea ca personalitate,
datorită acestei persoane am devenit o versiune mai matură și mai bună a mea.