Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Unitatea scoala: Scoala speciala nr.4 Student: Florea Matei Loc de desfasurare. Cabinet kinetoterapie Colectiv: 4 elevi Deficenta: Sindrom Down Tema lectiei:Recuperare genu valgum Materiale necesare: mingie, spalier, banca de gimnastica
Obiective: Terapeutice: - subiectul este capabil la sfarsitul orei sa realizeze singur cele 4 lungimi de mers si tarare - subiectul este capabil la sfarsitul orei sa realizeze singur exercitiile stabilite Socio-afective:- subiectul este capabil la sfarsitul orei sa ii ajute si pe ceilalti colegi la indeplinirea exercitiilor - subiectul este capabil la sfarsitul orei sa ajute la strangerea materialelor Cognitive:- subiectul este capabil la sfarsitul orei sa descrie exercitiile efectuate pe parcursul orei
Dozare
Obs
2 -Continuntul lectiei
-Verificarea echipamentului Pregaturea - mers pe varfuri cu arcuire organismului de brate sus pentru efort - mers pe calcaie cu mainile 8 la spate - mers pe partea externa a labei piciorului - mers fandat cu arcuirea
bratelor lateral - mers ghemuit - alergare cu genunchii la piept - alergare cu genunchii la sezuta - mers cu relaxare Influentarea selectiva a aparatului locomotor 10 -stand departat cu mainile pe umeri T 1-4 rotarea bratelor dinainte inapoi T 5-8 intinderea bratelor si rotarea lor dinapoi inainte -stand departa cu mainile la crestet T 1 aplecarea trunchiului inainte(coatele mult intinse inapoi), inspiratie profunda T 2-3 mentinerea trunchiului la 90 grade cu blocarea respiratiei T 4 revenire la pozitia initiala cu expiratie prelunga -stand departat cu mainile le ceafa T 1-2 rasucirea trunchiului spre dreapata cu doua arcuiri T 3-4 rasucirea trunchiului spre stanga cu doua arcuiri -stand cu mainile pe sold Executarea a 4 genoflexiuni cu spatele drept Tema lectiei 26 - Cu o minge prinsa intre genunchi alergare 2L 15m 10m 10m 10m in linie pe lungimea salii
2x8
4x4
4x4
In linie pe lungimea
salii
- Din stand elevul va executa saritura inalta. In momentul sariturii acesta va trebuii sa departeze cat mai mult picioarele
5x2
Se va executa In linie pe sub forma un rand cu de concurs distanta (cine sare intre ei mai sus)
- Din stand pe o banca se executa deplasarea catre capatul bancii prin pasi incrucisati
5 lungimi
In coloana
-Din atarnat cu spatele la scara fixa mentinerea unei mingii medicinale intre genunchi
2x15 sec
Se va executa sub forma de concurs (cine tine mingea 15 secunde) Se va executa sub forma de concurs (castiga timpul cel mai bun)
2 trasee
Revenirea -Alergare usoara organismului dupa efort -Mers in jurul salii cu scuturarea bratelor si 3 picioarelor -Mers cu respiratie -Anuntarea temei