5.2.

PLANUL DE INTERVENŢIE

Plecând de la rezultatele obţinute în urma aplicării chestionarului CERQ, programul de

intervenţie este structurat astfel încât:

Să reducă nivelul de Prin conştienzarea

utilizare a strategiilor de adolescenţilor cu privire la
coping cognitiv-emoţional rolul propriilor cogniţii în Sesiunile 1-5
dezadaptative interpretarea/generarea
(autoculpabilizarea, situaţiilor la care răspund cu
catastrofarea, culpabilizarea furie
celorlalţi)
Prin dezvoltarea la
Să crească nivelul de adolescenţi a abilităţilor de
utilizare a strategiilor de rezolvare de probleme, de Sesiunile 6-9
coping cognitiv-emoţional luare a deciziilor, abordare
adaptative (cu accent pe eficientă a conflictelor,
refocalizarea pe planificare) susţinerea şi comunicarea
asertivă a propriilor nevoi

Să crească controlul asupra Prin conştientizarea legăturii Sesiunea 10

propriilor emoţii dintre minte şi corp şi
familiarizarea cu tehnici de
relaxare

1
SESIUNE 1
Tema: Furia. Sesiune introductivă
OBIECTIVUL GENERAL: dezvoltarea la elevii de liceu a abilităţilor de coping cognitiv
emoţional în vederea gestionării eficiente a furiei, ca trăire, exprimare şi control
OBIECTIVE SPECIFICE:
O1. Să formuleze opinii proprii despre furie
O2. Să conştientizeze diferenţe în opiniile legate de furie, în cadrul grupului
O2. Să definească furia ca emoţie, sursă şi manifestare
METODE DIDACTICE:
 conversaţia euristică, reflectarea, introspecţia, lucrul în grup, aprecierea verbală
MIJLOACE DE ÎNVĂŢARE: flip-chart/tabla, instrumente de scris, fişe pentru elevi, chestionar
Ce este şi ce nu este furia

Secventa Continut Durata

Moment Pregătirea spaţiului de lucru şi a colectivului pentru desfăşurarea 1 min
organizatori optimă a activităţilor
c
Exerciţiu Prezentarea participanţilor - participanţii îşi spun prenumele şi o 2 min
introducere calitate a lor care începe cu iniţiala prenumelui.
Introducerea - Se discută legat de scopul acestui grup de consiliere – dezvoltarea 20 min
temei abilităţilor care să ajute în gestionarea eficientă a furiei
- Identificarea aşteptărilor, temerilor legate de grup, activităţi,
precum şi a contribuţiilor pe care le pot aduce pentru crearea unui
context optim de învăţare (Fişă – COPACUL aşteptărilor, contribuţiilor,
temerilor)
- Stabilirea de comun accord a regulilor de grup, a
comportamentelor premise/ nepermise pentru buna desfăşurare a
activităţilor (Fişă – SEMAFORUL regulilor de grup)
- Se anunţă tema zilei: Ce ştim (noi, ca grup) despre furie… Se
comunică elevilor ca această sesiune are ca scop facilitarea
intercunoaşterii şi relaţionării în cadrul grupului, identificarea
experienţelor individuale legate de furie, a părerilor legate de furie

2
 şi ajungerea, începând de azi, la un numitor comun privind furia şi
gestionarea mai eficientă a acesteia.
Desfăşurarea - Se împarte chestionarul Ce este şi ce nu este furia. 25 min
activităţii (Fişă – Chestionar “Ce este şi ce nu este furia”)
a. Fiecare elev completează mai întâi individual chestionarul
b. În grupuri de lucru (3-4 elevi), elevii împărtăşesc părerile lor
cu privire la afirmaţiile despre furie, încercând, acolo unde se
poate, să ajungă la un consens.
c. Fiecare grup de lucru deleagă o persoană care să prezinte
părerile grupului cu privire la ce este şi ce nu este furia
d. Se evidenţiază diversitatea opiniilor, rezistenţa la schimbarea
acestora, rezistenţă justificată “de propria experienţă”, “fiecare
ştie ce a trait” (de la elevi).

- Printr-un brainstorming de grup, frontal, se colectează informaţii

cu privire la:
o ce cred ei că este furia (stare, emoţie, trăsătură etc)
o ce cred ei că îi face pe oameni sa fie furioşi
o cum se comportă oamenii atunci când sunt furioşi.
Se discută informaţiile şi se sintetizează într-o imagine comună
privind furia, urmând ca pe parcursul sesiunilor aceasta să se dezvolte
şi să devină mai specifică (Fişă – Furia - ce ştim despre ea).
- La finalul activităţii are loc o analiză a procesului de învăţare
• ce au aflat nou astăzi despre ei/despre furie.
Încheierea Elevii completează în Jurnalul învăţării trei lucruri cu care au rămas la 3 min
activităţii sfârşitul activităţii şi contextele de viaţă în care pot fi folosite.
Jurnalul învăţării va fi completat la finalul fiecărei sesiuni.
Elevii apreciază activitatea printr-un cuvânt exprimând o emoţie.
Consilierul face aprecieri privind implicarea lor în buna desfăşurare a
activităţii şi în propriul proces de învăţare.

3
 Fişă – COPACUL aşteptărilor, contribuţiilor, temerilor

CONTRIBUŢII

AŞTEPTĂRI

TEMERI

Fişă – SEMAFORUL regulilor de grup

COMPORTAMENTE COMPORTAMENTE PERMISE

NEPERMISE

4
 Fişă – Furia – ce ştim despre ea.

Ce îi înfurie pe oameni Ce fac oamenii când sunt

furioşi
Ce este furia?

FURIA

Furia este o emoţie umană care variază în intensitate de la o iritare sau supărare uşoară
până la o furie şi mânie intense; apare ca rezultat al rănirii, pierderii sau amenințării
percepute de o persoană ca venind din partea altei personae şi se poate manifesta prin
comportamente fizice sau verbale.

5
 Fişă – Chestionar “Ce este şi ce nu este furia”

Evaluaţi fiecare item pe o scală de la 1 (dezacord puternic) la 5 (acord puternic).

____________ 1. Când oamenii sunt furioşi, devin agresivi.

____________ 2. Dacă eşti furios, este bine să vorbeşti în continuare despre acest lucru, şi să tot

reiei, pentru a scăpa de furie.

____________ 3. Furia este ceva aproape imposibil de controlat.

____________ 4. Ceea ce gândeşti despre un lucru care te înfurie, influenţează cât de tare te

înfurie.

____________ 5. Lucrurile care îi înfurie pe unii, sunt aceleaşi care îi înfurie şi pe alţii.

____________ 6. Ai mai multe şanse să obţii ceea ce doreşti dacă eşti furios.

____________ 7. De obicei îţi este uşor să indici ce anume te înfurie.

____________ 8. Când te înfurii, devii puternic.

6
 Fişă – JURNALUL ÎNVĂŢĂRII

1. 2. 3.

AZI AM ÎNVĂŢAT…

VOI APLICA ACEASTA

ATUNCI CÂND …

7
8