Anxietatea

generalizată
1 Definiție 3 Cauze

2 Simptome 4 Tratamente
 „Este normal ca din când în când să fim 
îngrijorați din cauza situațiilor sau provocărilor 
cu care ne întâlnim în viața de zi cu zi.
Nu de puține ori, îngrijorările ne
 motivează să fim mai performanți sau mai 
perseverenți în urmărirea scopurilor noastre.”

ne spune Dna. Psiholog Aurora Frunză, 
Președinte al Asociației Psihologilor și 
Medicilor din România.  

„Dar dacă ajungi să te îngrijorezi 
fără motiv sau să te simți mai tot timpul
 copleșit de situații pe care nu le mai 
poți controla, este un semn că
 ai nevoie de ajutor specializat psihologic 
și /sau psihiatric, deoarece este posibil 
să suferi de anxietate generalizată.”
 Anxietatea generalizată se referă la îngrijorări excesive și
incontrolabile privind evenimente de viață cotidiene. Aceasta apare
la 5-9% din populație , iar incidența este de două ori mai mare
la femei decât la bărbați .

Anxietatea generalizată debutează timpuriu,

de regulă în adolescență sau la începutul vârstei adulte.
Persoanele cu anxietate generalizată au provocări majore
în toate segmentele vieții cotidiene, în îndeplinirea sarcinilor de la
locul de muncă sau de acasă .
 Diagnosticul de
tulburare de anxietate generalizată
poate fi pus doar atunci când stresul
cauzat de îngrijorările constante afectează semnificativ
activitățile zilnice, viață socială și profesională sau când
calitatea vieții este deteriorată semnificativ. În
aproximativ 85% din cazuri anxietatea generalizată nu
apare singură , ci este însoțită și de
alte probleme psihologice , dintre care cele mai frecvente
sunt :

depresia, alte tulburări de anxietate,

abuzul de substanțe , probleme digestive,
etc.
 ești într-o stare
permanentă de ai anumite tulburări
somnul este agitație și nerăbdare, somatice: nod în
perturbat, te ești obosit tot timpul gât , tensiune
concentrezi cu
musculară , migrene,
dificultate și nu
simptome
poți fi atent
gastrointestinale

nu îți poți controla îngrijorarea sau

anxietatea. Odată ce ai început să te
îngrijorezi,
întâmpini dificultăți în a te
concentra pe alte sarcini.
Ca atare, performanța ta la locul
de muncă , la școală, la facultate
etc., este mult diminuată
 Istoricul familial joacă un rol foarte important
în dezvoltarea anxietății generalizate.

Persoanele ai căror părinți sau rude au această tulburare, au o

probabilitate de 5 ori mai mare de a dezvolta boala.
De asemenea, anumiți factori de mediu pot predispune persoanele la
tulburări de anxietate: evenimentele negative din copilărie,
precum neglijarea sau abuzul din partea părinților.

Un factor important îl reprezintă atitudinile ambivalente , exagerate față de

propriile îngrijorări . Persoanele cu anxietate generalizată consideră că
îngrijorările sunt deosebit de dăunătoare, dar pe de altă parte, se tem sau
CREDITS: This presentation template was created by
se simt vinovate dacă renunță la ele:
Slidesgo, including icons by Flaticon, and infographics
& images by Freepik.
“ Sunt sigur/a că dacă nu mă mai îngrijorez se va întâmplă ceva grav!”.
 În toate tulburările de
anxietate, există două tipuri de
tratamente validate științific
care se aplică independent sau în
combinație : psihoterapia și
medicația.

De asemenea, există numeroase

studii în literatura de specialitate
care demonstrează eficiența
psihoterapiei cognitiv
comportamentală în ceea ce privește
tulburarea de anxietate
generalizată .
 De asemenea, psihoterapia cognitiv- comportamentală este
recomandată de numeroase autorități din domeniul sănătății
mentale.

Psihoterapia cognitiv- comportamentală se bazează pe nenumărate

studii clinice care arată că problemele psihologice de tipul
anxietății și depresiei pot fi corectate prin modificarea modului în
care
oamenii gândesc și acționează .

Prin terapie aceștia învață să își identifice gândurile care

contribuie la anxietatea lor, învață să își gestioneze anxietatea și
îngrijorările și să controleze anumite comportamente, în loc să le
evite.
 Bibliografie:

https://www.mindinstitute.ro/ce-este-anxi
etatea-generalizata
/

https://
www.reginamaria.ro/articole-medicale/ce-
este-anxietatea-generalizata

https://
www.medicover.ro/despre-sanatate/cele-m
ai-frecvente-tulburari-anxioase-si-cum-le-
gestionam,145,n,292