DERAPAJUL LATERAL

DERAPAJUL OBLIC
CURSUL 9

 Definiie Este un procedeu tehnic, prin care

schiorul pierde nlime pe pant, alunecnd lateral
sau oblic fa de linia pantei.
Ca procedeu de frnare, face referire la ruperea
echilibrului dintre forele care acioneaz asupra
sistemului schior schi, n timpul coborrii oblice.
Forele care acioneaz sunt fora de gravitaie i
fora de reacie a solului. La fiecare dintre aceste
componente i corespunde o for reactiv la nivelul
contactului schiurilor cu zpada.

Exist dou situaii:

aezarea schiurilor pe muchiile din deal, care asigur creterea
forei reactive laterale i astfel derapajul nu se produce;
aezarea schiurilor pe toat suprafaa (pe lat), cnd fora
relativ lateral, devine mai mic dect componenta lateral a
forei de gravitaie i schiurile ncep s derapeze.

 Schimbarea unghiului de nclinare a schiurilor pe muchii

este consecina micrii la nivelul gleznelor i
genunchilor n plan lateral.
Din momentul n care unghiul de cantare s-a micorat,
producerea derapajului este favorizat de suprancrcarea
schiurilor prin balans vertical.
n timpul executrii derapajului prin sistemul schior
schi, deplasarea are ca rezultat un efect de frnare
datorit forelor de frecare, cu valori mari, datorit
contactului schiurilor cu zpada.
n momentul oprii derapajului, se mrete unghiul de
nclinare a schiurilor pe muchiile din deal, ca efect al
micrii de deplasare a genunchilor spre deal (Crstocea
V., Stroe S., Pelin F., Kacso L., 2001, p.78).

1. Derapajul lateral
Definiie - Derapajul lateral este procedeul tehnic, care
se realizeaz, pe linia pantei sau pe o direcie paralel
cu linia pantei.
Mecanismul tehnic
Este un procedeu tehnic de frnare care se execut cu
schiurile paralele i perpendiculare fa de linia
pantei. Se pornete din poziie de coborre oblic, cu
greutatea repartizat n mod egal pe ambele schiuri i
poziionate pe muchiile superioare.
Declanarea derapajului reprezint trecerea de pe
canturi pe lat, (datorit flexiei laterale a gleznelor i a
extensiei genunchilor), avnd ca efect o micare de
alunecare lateral.

 Conducerea derapajului se realizeaz pe toat talpa prin

meninerea echilibrului ntr-o poziie uor flexat, cu corpul
orientat spre direcia spre care se efectueaz derapajul.
ncheierea derapajului se realizeaz prin ducerea
genunchilor spre deal cu o uoar flexie a membrelor
inferioare i repunerea schiurilor pe muchii..

Mijloace de acionare Exerciii de nvare a

derapajului lateral
De pe loc cantarea i decantarea schiurilor (fr bee).
De pe loc cantarea i decantarea schiurilor (cu bee).
Derapaj lateral efectuat prin mpingerea simultan n
beele de schi fixate n zpad mai sus dect schiurile.
Cantarea i decantarea schiurilor asociat cu micri
ample de balans vertical.
Derapaj lateral cu balans antero posterior.
Derapaj lateral cu schiul din deal ridicat complet de
pe zpad, sau numai coada schiului.
Declanarea derapajului pe vrful movilei.

 Derapaj lateral cu schimbarea ritmului cantrii i

decantrii schiurilor.
Derapaj lateral executat cu micri de balans vertical
la declanare i la oprire.
Mijloace de acionare Exerciii de consolidare a
derapajului lateral
Derapaj lateral executat pe pante nclinate i cu
zpad dur.
Derapaj lateral declanat pe movil din coborre
direct..
Derapaj lateral - oprirea se va realiza prin ghemuire
accentuat cu ducerea genunchilor spre deal, schiurile
aezndu-se pe muchii.

Indicaii metodice
Pentru nelegerea acestui procedeu tehnic, trebuie gsite
profile convexe de teren (movile) i pante cu nclinaie mare
pentru a uura executarea derapajului.
Derapajul poate fi asociat cu micri ample de balans vertical
i anume declanarea prin flexie i ncheiere prin extensie sau
declanarea prin extensie i ncheiere prin flexie.
Greeli frecvente:
Lipsa coordonrii schiurilor pe parcursul efecturii
derapajului.
Lipsa impulsului la declanare.
Lipsa echilibrului i a controlului schiurilor (meninerea
apropiat a schiurilor, respectiv a picioarelor), pe parcursul
conducerii derapajului.
Lipsa unui sprijin ferm pe muchiile superioare la ncheierea
derapajului.
Greutatea repartizat pe schiul din deal.

DERAPAJUL OBLIC
Derapajul oblic pstreaz formele procedeului tehnic de
declanare i conducere a derapajului lateral, cu deosebirea c se
realizeaz n direcie unghiular fa de axa general a pantei.
Poate fi asociat cu micri de balans antero - posterior, n funcie
de gradul de nclinaie al pantei, realizndu-se astfel o trecere a
greutii corpului pe vrfurile schiurilor sau pe coada
acestora, ceea ce ne ofer amplitudine n efectuarea propriu
zis a procedeului tehnic (Antochi S., 2003 p.49).
Mecanismul tehnic
Acest procedeu reprezint o form de frnare prin derapaj, care
ajut pe viitor studenii, n nvarea cristianilor.
Se
execut
din
coborre
oblic
prin
aducerea
genunchilor dinspre deal pe linia schiurilor, ceea ce are ca efect
decantarea i deplasarea schiurilor ntr-o micare de translaie,
pe o direcie oblic fa de linia pantei.

 Decantarea se realizeaz prin micri de balans vertical,

executate concomitent cu ducerea genunchilor pe linia
schiurilor, iar amplitudinea derapajului poate fi mrit prin
micri active de mpingere a schiurilor n plan lateral
datorit aciunii membrelor inferioare (clcie).
Apar o serie de modificri, n urma micrilor de balans
antero-posterior:
astfel n timpul decantrii schiurilor, prin avntare se
obine un derapaj mai amplu al vrfurilor, iar prin recul un
derapaj mai amplu al cozilor (aceste mecanisme sunt
valorificate mai ales n execuia anumitor faze ale
cristianiilor).

Mijloace de acionarea Exerciii pentru nvare

Din coborre oblic cu schiurile poziionate pe muchiile din
deal, se execut o trecere a greutii dinspre vrfuri spre cozi i
invers (balans longitudinal).
Se realizeaz i cu schiurile poziionate pe toat talpa.
Din cob. oblic se execut cantarea i decantarea schiurilor,
adic, ducerea genunchilor spre deal i spre vale.
Din cob. oblic, se execut declanarea derapajului la extensie
i oprirea, lui la flexie.
Din coborre oblic pe o movil, declanarea derapajului oblic
pe vrful movilei.

Indicaii metodice
Pentru nceptori se recomand poziionarea schiurile mai
deprtate, cu greutatea repartizat mai mult pe schiul din vale,
pentru pstrarea echilibrului n timpul execuiei.
Obinuirea cu aezarea n poziia corect pe schiuri, nainte de
execuia propriu - zis a derapajului lateral.
Cursivitate n executarea alunecrii n derapaj.
Controlul membrelor inferioare i meninerea poziiei
trunchiului spre vale n timpul execuiei.
Derapajul poate fi asociat cu balansul vertical, la declanare
prin flexie sau extensie.
Perfecionarea derapajului se continu pe pante cu diferite
grade de nclinaii i la viteze variate.
Pe msur ce echilibrul i sigurana se mbuntesc schiurile
vor fi mai apropiate i micarea pentru oprirea derapajului va
fi mai rapid.

Greeli frecvente
Pivotarea independent a genunchilor.
Rsucirea exagerat a corpului spre deal.
nchiderea derapajului prin rsucirea corpului spre deal.
Rigiditate n micarea de flexie - extensie.
Nepstrarea schiurilor n poziie paralel, pe toat talpa i pe
muchiile din deal.
Echilibrarea cu ajutorul bului din vale, nfipt n zpad.