PROIECT DE LECIE INV ATATOR: ANDREI NICULINA CLASA: a II a B DATA: 6 dec.

2006 OBIECTUL: EDUCATIE FIZICA TEMA: JOCURI DE MISCARE TIPUL LECTIEI: consolidare- perfectionare a deprinderilor ~i priceperilor motrice LOC DE DESFASURARE: sala de sport OBIECTIVE GENERALE: -dezvoltarea armonioasa a organismului; formarea i dezvoltarea spiritului de disciplina; intarirea sanatatii, calirea organismului i creterea capacitatii de efort; formarea obinuintei de a respecta regulile de desfurare a jocurilor, intrecerilor i concursurilor; creterea acuitatii vizuale, auditive i tactile; dezvoltarea memoriei motrice, a spiritului de observatie, a atentiei distributive i concentrate, a capacitatii de orientare i decizie; educarea curajului, da.rzeniei, dorintei de a invinge, disciplinei i spiritului de cooperare; dezvoltarea calitatilor motrice de baza: viteza, indemanarea, rezistenta, forta, abilitatea; OBIECTIVE OPERATIONALE: La sfaritul activitatii, toti copiii trebuie: a) psiho-motorii: - sa execute corect exercitiile impuse in cadrul lectiei; - sa-i coordoneze motricitatea pentru a executa corect 0 sarcina data; - sa execute cu deplin control micari simple i complexe; b) cognitive: - sa dovedeasca faptul ca au inteles modul de executie al exercitiilor; - sa respire natural, normal, profund; - sa asculte cu atentie, sa se concentreze atunci cand i se dau instructiuni specifice; - sa tie i sa respecte regulile impuse de joc, sarcinile ce-i revin in cadrul jocului dinarnic; c) afective: - sa le placa educatia fizica; - sa manifeste interes pentru executia exercitiilor i jocurilor; - sa participle activ la desfaurarea lor; - sa-i placa sa actioneze in spirit de echipa; - sa pastreze disciplina pentru buna desfaurare a lectiei. METODE SI PROCEDEE: exercitiul, explicatia, demonstratia, descrierea, corectarea, intrecerea, jocul. MIJLOACE DE REALIZARE: exercitiul, jocul

MATERIAL DIDACTIC SI BIBLIOGRAFIC: " Lectia de educatie fizica "- Eugeniu Scarlat-1981, "Gimnastica, atletismul i jocurile in coala"- Dumitru Popitan- 1975, " Exercitii i jocuri pentru copii "- Eugenia Ticaliuc- 1976, " Educatia fizica - manual cls a X a - A. Barta- 1997. FORME DE ORGANIZARE: frontal i individual, pe echipe DURATA: 45 min.

DESF ASURAREA LECTIEI VERIGILE LECTIEI CONTINUT FORMATII Dozare OBS. INDICATII METODICE METODE 1 1.0rganizarea eoleetivului de elevi 4.min 2 -adunarea efeetivului; -alinierea clasei; -raportul; -verifiearea eehipamentului ~i a starii de sanatate; -eomuniearea temelor; -eaptarea atentiei 2. Pre gatirea organismului pentru efort Variante de mers: - in eadenta; - mers pe varfuri eu bratele sus; - mers pe ealcai eu bratele la spate; - mersul pitieului; - mers eu rotiri de brate; Variante de alergare: - alergare eu genunehii sus; - alergare eu ealeaiele la ~ezuta; Variante de deplasare: - pasul pitieului; - pasul ~trengarului. 3.Inf1uentarea selectiva a aparatului locomotor 1. "Rotim capul" Pi: stand-mainile pe old T 1-8 -rotiri ale capului de la stanga spre dreaptarevenue Se repeta in sens invers. coloana de gimnastica 4x8 In eoloana eate unu 0 lungime 0 lungime Altemarea mersului obisnuit eu variante de mers La fel si la alergare 3 In linie pe un rand 4
5

6 min.

I
0 lungime explieatia exereitiul

explicatia

1 1 min. 0
I

II. "Roata mica, roata mare" Pi- departat stand-bratele lateral Tl-4- rotirea mica a bratelor inainte; T5-8-rotirea mare a bratelor inainte, revenire III. "Morica" Pi- bratele indoitela piept
... cu purnnii suprapuidepartat stand Tl-8- rotarea circulara a pumnilor, accelerand micarea treptat.Se executa rotarea inainte si inapoi.

demonstratia exercitiul Coloana de girnnastica 3x8

4x8

IV. "$urubul" Pi- maini pe old stand Tl-2- rasucirea trunchiului spre stanga T3-4- rasucirea lui spre dreapta V. "Elicea" Pi- stand departat- bratele lateral Tl-2- indoirea rasucita a trunchiului cu ducerea bratului drept la varful piciorului stang T3-4- aceleai micari spre piciorul drept i bratul stang VI. "Uriaii i piticii" Pi- stand Tl-4- ducerea bratelor sus cu ridicarea pe varfuri T5-8- indoirea genunchilor in ghemuit cu sprijinul palmelor pe sol 3x8 4x4

Atentionarea permanenta asupra pozitiei corecte in timpul exercitiilor

3x8 demonstratia

exercitiul

VII." Pendulul" Pi- stand, bratele la spate Tl-4- leganarea piciorului stang inainte i inapoi, revemre T5-8- "-Sari minge, minge jos" Pi- maini pe old, stand Tl-3- saritura pe varfuri cu ambele picioare T 4- ghemuire, mainile pe sol VIII. " Cursa cu stegulete" Coloana de gimnastica 4x4 demonstratia

4x4 exercitiul

4. Jocuri dinamice 20 min.

e alergare 6-8 m)
Se imparte clasa in doua echipe i se explica i demonstreaza desfa~urarea jocului conform indicatiilor din anexa. IX. " $arpele ii prinde coada" Copiii sunt aezati in flanc cate unul, prini de mijloc. Primul jucator este "capul", iar ultimul este "coada" arpelui format. "Capul cauta sa prinda coada care se va feri schimband directia deplasarii. Cand "coada e atinsa, jucatorul de la coada trece in fata grupei i jocul continua. Daca lantul se rupe, jocul se reia dupa refacerea irului. Joc linititor: "Zboara Fulguorul".

In coloana eate unul jocul

5. Revenirea organismului la norlmal ., .

Anexa 1
CURSA CU STEGULETE , Conditii- sala de sport, 6- 8 obstacole, 2 - stegulete, 2 clopotei, numar nelimitat de jucatori (cu sot). Descriere: Se impart copiii in doua echipe aezati in flanc cate unul inapoia unei linii marcate pe sol. Intervalul dintre echipe este de 3-4 pai. In fata fiecarei echipe pe directia de alergare se aeaza obstacole la distanta de 1,5 m unul de altul. La semnalul invatatorului, primul copil de la fiecare grupa alearga printre obstacole, ajunge la clopotel, suna clopotelul, se intoarce ocolind suportul clopotelului, fara a mai ocoli obstacolele. Da steguletul primului copil de la linie i trece la coada irului. Catiga echipa al carei ultim jucator a trecut la intoarcere primul linia marcata in fata echipelor. Reguli: Jucatorii trebuie sa ocoleasca toate obstacolele. Nu au voie sa atinga sau sa darame obstacolele, iar daca au facut-o, trebuie sa Ie aeze la loc i apoi sa continue jocul. Jucatorii nu pleaca mainte de a prelua tafeta. Elevii care au alergat trec in spatele echipei. Catiga echipa cu cel mai mare nr de puncte. Indicatii metodice: Voi urmari atent plecarea jucatorilor i voi penaliza echipa ai carei jucatori nu respecta regula de joc. Pentru stimularea echipelor se va acorda catigatorilor o panglica alba, la finalul repetarilor jocului rnarcandu-se totalizarea. Echipele vor fi formate din copii la fel de dezvoltati, de ambele sexe, egali.
-

Anexa 2
ARPELE II PRINDE COADA
Conditii: Pe teren sau sala mare. Grupe de 8- 10 jucatori. Descriere: Jucatorii in flanc cate unul prini de mijloc. Primul jucator este "capul" , ultimul este "coada" arpelui format. "Capul" cauta sa prinda "coada" care se va feri schimband directia deplasarii. Reguli: Daca "coada" este prinsa, jucatorii de la "coada" trec la "cap". Jucatorii nu au voie sa desfaca mainile. Indicatii metodice: Se vor forma mai multe iruri in cazul unei clase mari cu conditia sa existe spatiu suficient lntre ele.