Biscuiti de post – Biscuiti dietetici – Tot ce trebuie sa stii

despre reteta
 Au doar 3 ingrediente: banane, fulgi de ovaz, merisoare!
 Merisoarele pot fi inlocuite cu stafide, fulgi de ciocolata, fructe confiate taiate marunt, nuci,
migdale etc
 Fulgii de ovaz pe care vi-i recomand pentru aceasta reteta sunt fulgii de ovaz fini, cum sunt cei
Crownfield de la Lidl. Daca nu aveti fulgi de ovaz macinati fin (sau cu gatire rapida), puteti
folosi fulgi de ovaz mari, pe care ii dati de cateva ori prin blender, pe functia pulse, pentru a-I
macina putin mai fin. Nu ii transformati in faina, ci doar ii macinati putin, de 2-3 ori pe functia
pulse.
 Biscuiti de post – Biscuiti dietetici – si mai multe sfaturi utile
 Biscuitii nu isi modifica forma la copt, de aceea trebuie sa ii aplatizam putin cu mana inainte
de a-i da la cuptor.
 Pentru un plus de aroma, puteti adauga in biscuiti scortisoara, miezul de la o jumatate de
pastaie de vanilie si puteti rehidrata merisoarele sau stafidele in apa fierbinte, cu esenta de
rom.
 Biscuitii se pastreaza foarte bine 2-3 zile la frigider si sunt ideali la micul dejun, ca o gustare
sanatoasa in timpul zilei, o gustare pentru cei mici si sunt perfect pentru pachetelul de la scoala
a piticilor, care se vor bucura de surpriza dulce si delicioasa!
 Toate ingredientele pentru reteta de Biscuiti de post –
Biscuiti dietetici le gasiti in magazinele Lidl ♥
BISCUITI DE POST – BISCUITI DIETETICI – INGREDIENTE
PENTRU 12 BUCATI
 3 banane bine coapte (2 daca sunt mari)
 1 cana fulgi de ovaz Crownfield
 ½ cana merisoare Alesto (stafide, nuci, fulgi de ciocolata)
 ½ lingurita scortisoara macinata Mikado
Incingem cuptorul la 180°C si tapetam tava cu hartie de copt sau folie de silicon pentru copt.
Pisam bananele cu furculita, apoi adaugam fulgii de ovaz si merisoarele. Amestecam pana avem
o compozitie omogena. Luam din compozitie folosind o lingura pentru inghetata. Punem biscuitii
in tava si ii apasam usor cu mana. Ii coacem 13-15 minute sau pana sunt usor rumeniti si fac o
crusta frumoasa.
Biscuitii se mai intaresc pe masura ce sa racesc. De aceea e important ca, o data raciti la
temperatura camerei, sa ii punem intr-o caserola inchisa ermetic, astfel vor ramane moi si
deliciosi.

Va promit ca reteta de Biscuiti de post – Biscuiti dietetici va deveni una din retetele
voastre preferate pentru o gustare rapida si sanatoasa. Fara zahar adaugat, vegani,
cu doare 3 ingrediente, super economici, super-sanatosi…ce ne putem dori mai mult?
Sa va fie de cel mai bine! ♥